le lievre et la tortue

VALERIE est une adhérente récente du LIEVRE ET LA TORTUE puisqu'elle nous a rejoint l'année dernière seulement.

Elle a couru sa première compétition lors du 10kms de CANNES en février 2015 puis a été empêchée, par la suite, de continuer les entraînements . Elle nous revient pour cette nouvelle saison avec beaucoup d'envie et de projets....dont le 10kms de Cannes qui aura lieu le 21 février prochain.

Du pain sur la planche...et en attendant de belles séances en perspective.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 14 novembre et la réussite de tous ses projets sportifs.

C'est une grande Dame de la course à pied qui ouvre la rubrique des Anniversaires du mois de Novembre 2015. En effet nous fêtons en ce 12 novembre l'anniversaire d'YVONNE F. qui pratique la course à pied depuis de longues années déjà.

Bien qu'elle demeure dans la belle ville de NICE, YVONNE nous fait l'amitié d'adhérer au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis plusieurs années déjà et nous en sommes très heureux.

Cette surprenante VF4 : on dira désormais MASTER F.4, possède une magnifique passion pour la course à pied, car bien avant toutes les recommandations actuelles des médecins qui découvrent les bienfaits du sport, YVONNE F a su adapter sa vie de tous les jours en y intégrant trois à quatre footings hebdomadaires.

Alors si sa silhouette est celle d'une jeune fille....aucun secret, sauf celui de faire du sport avec régularité et surtout plaisir.

Très bon anniversaire YVONNE et encore merci pour ce bel exemple que nous avons tous intérêt à suivre.

Voici les résultats du week end et d'avant..... parmi ceux-ci celui de CECILE qui a couru le marathon du CAP FERRET le 18 octobre 2015. Elle réalise un chrono de 4h19' malgré un parcours vallonné (+de 300m de dénivelé) avec une belle forme physique. Un grand bravo à notre marathonienne.

Ce dimanche 8 novembre avait lieu à la Cadière d'Azur, la Course des Vignes (cela vous rappelle quelque chose....)où GINO représentait le club à lui tout seul en s'alignant sur le 7kms où là aussi il y avait plusieurs belles côtes. Il termine 13ème de la course sur 160 rentrants avec un chrono de 28'58....On le retrouvera dimanche sur les 10kms de la Provence, à Marseille.

Enfin, le 8 novembre 2015, c'était aussi le départ du marathon de la côte d'azur, à savoir "NICE CANNES" que l'on peut courir seul, en équipe, en relais. NATHALIE s'était engagée dans un relais par équipe de 2 et devait parcourir le deuxième semi-marathon, ce qu'elle a fait avec brio, car nous savons tous que la deuxième partie du marathon NICE CANNES est pourvue de nombreuses côtes. Elle réalise un chrono de 2h04'30....pas mal après un marathon récent dans les jambes.

Encore bravo à tous les trois....

Ces résultats-là ont une importance particulière puisqu'il s'agit des courses que le Club LE LIEVRE ET LA TORTUE organise de concert avec la Municipalité et l'Association ENVOL de la Commune de Roquefort la Bédoule le 1er dimanche de novembre.

Et comme tous les ans, ce fut une jolie réussite avec une belle participation de près de 1927 rentrants sur les trois épreuves (Ronde, Roquefortrail et Marche). Il faut dire que le soleil était de la partie ainsi que la bonne humeur de tous les signaleurs qui est un atout majeur de la réussite de ces compétitions.

Quelques coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont participé aux courses et notamment sur la RONDE DES VIGNES avec 1501 rentrants, où GINO réalise un très beau chrono, franchissant la ligne d'arrivée en 58'41, suivi par ERIC en 1h19 et MADDY en 1h31'13.

Sur le ROQUEFORTRAIL de 29kms, LAURENT se classe 148ème sur 306 rentrants en 3h17'18.

Bravo à nos coureurs mais aussi et surtout tous nos remerciements à nos 65 bénévoles issus du Club le LIEVRE ET LA TORTUE qui ont donné de leur temps, de leur énergie et de leur gentillesse encore une fois pour cette édition 2015

Ce dimanche 25 octobre avait lieu la fameuse course de MARSEILLE CASSIS avec une nouvelle distance temporaire de 19.600kms. Plusieurs coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE y participaient et voici leurs résultats :

* LAURENT CH. 1H36'28

* BEKA 1h42'33

* ALICIA 1h56'53

* DENIS 2h00'02

* CELINE 2h01'19

* DANIEL 2h04'07

* DIDIER 2H12'44

* MOUNIA 2h17'54

Bravo à tous nos coureurs qui ont pris le départ de cette nouvelle édition comme 15.000 autres coureurs venant de toutes les régions de France et d'ailleurs.

C'est l'anniversaire de LAURENT M. que nous fêtons en ce 19 octobre et comme à chaque fois, en cette période de l'année celui-ci est en vacances pour cet événement...

C'est d'ailleurs la SICILE qu'il a choisi comme destination cette fois-ci.

Nous en profitons pour lui souhaiter de très bon anniversaire mais également de très belles vacances.

A très bientôt LAURENT pour l'entraînement du samedi matin.

C'est aussi sous la pluie que s'est déroulé le marathon de LISBONNE où une seconde partie du LIEVRE ET LA TORTUE était présente. Voici les résultats de tous ces athlètes :

CATHY 3H55'55

FABIEN 3H57'53

GUY 4H14'42

ROSARIO 4h17'54

CLAUDE G. 4H45

LAURENCE 4H50'22

MICHELLE 4H52'34

MARC 4H52'36

ALAN 5H23'34

ROSE 5H39'35

CORINNE a été contrainte à l'abandon au 17ème kms

Il n'y avait pas que le marathon à Lisbonne. Deux coureuses participaient au semi. Voici les résultats :

JOELLE L. 2H15'29

HELENE B. 2H 27'42

LES LIEVRES ET TORTUES remercient chaleureusement les accompagnateurs comme LAURENT (le photographe), LOUISE (blessée avant le marathon), LENA, NATHALIE, NICOLAS (des amis), FABIENNE et les filles de FABIEN, RACHEL.....On attend les photos.

BRAVO à tous pour votre témérité et votre courage...et que la fête commence

Ce matin était donné le départ du marathon d'Amsterdam (voir article précédent), du marathon de Lisbonne et du Cap Ferret (articles à venir) Aussi pour soutenir les marathoniens certains tenaient à soutenir les troupes en courant également une course....(comme Jean et Joelle notamment)

GINO, le fils de ROSE et moi-même étions également inscrits à la CABRO D'OR, à Cabriès (village près d'Aix en Provence)

Pour moi, il s'agissait du 5kms et pour GINO du 10kms.

Voici les résultats :

5kms et 330 rentrants - DOMINIQUE : 228ème en 30'02

10kms et 483 rentrants - GINO : 56ème en 41'30 et 19ème senior, qui améliore son chrono à chaque course et ce malgré une petite pluie fine et rafraichissante.

A bientôt pour d'autres résultats