entrainement

Comme chaque année le 1er Janvier, les plus courageux se donnent rendez-vous en haut de la Chapelle St André pour fêter la nouvelle Année avec une coupe de champagne.

Pour le 1er janvier 2023, LES LIEVRES ET TORTUES se sont donc retrouvés dans une ambiance chaleureuse au-dessus du village de Roquefort pour cette petite parenthèse joyeuse et pleine de bulles.

Nous souhaitons aux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE une belle et heureuse année sportive 2023 avec plein de nouveaux podiums, ainsi qu'une bonne santé, beaucoup de joie et de partage tous ensemble !!

Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont participé, à leur manière, aux actions du Téléthon, en choisissant de partir du coeur du village de Roquefort la Bédoule pour l'entraînement de ce samedi 3 décembre 2022. En duo, en trio, en équipe...ils sont partis à partir de 9h du matin, toutes les 30" pour rejoindre les collines pour y courir, 5km ou 10km au choix en réglant le coût du dossard de 5€ minimum en faveur du Téléthon.

Merci à tous les coureurs, les bénévoles, les donateurs pour leur participation à cette belle action malgré un temps maussade et menaçant, mais heureusement sans pluie ce matin-là.

En fin de mois, LE LIEVRE ET LA TORTUE fête les anniversaires. Ce fut encore le cas en cette fin d'août en présence de LOUISE, ARIANE, MARIE et DOMINIQUE présentes à la fête, mais on n'oublie pas les autres natifs qui n'ont pu être là. Nous en avons profité pour mettre à l'honneur les athlètes récompensées cet été lors des compétitions prestigieuses comme les Championnats d'Europe de Montagne : LOUISE se classant 3ème Française avec sa médaille de bronze, en catégorie M7F et les Championnats d'Europe de Trail : HELENE H terminant 2ème Française avec une médaille d'argent en catégorie M5F. C'est sur les championnats de France de Course Verticale qu'HELENE accroche la médaille d'Or ayant terminé 1ère de la catégorie M5F. Encore bon anniversaire à tous les natifs du mois d'août et nos félicitations à nos superbes athlètes médaillées.

Cela faisait longtemps que nous n'avions pas connu un été aussi chaud dans notre région, pourtant habituée aux grosses chaleurs...mais nous tentons de poursuivre nos entraînements les lundis, mercredis et samedis, en colline (lorsque que cela est permis) ou dans le Parc ombragé Jean Moulin à Aubagne et nous voulions remercier tous les coureurs qui nous y rejoignent avec parfois un petit 33° à 18h30 !! Bravo pour votre courage et votre ténacité et bonnes vacances aux autres

La semaine du 11 au 16 juillet 2022 a été l'une des plus chaudes de l'année, mais cela n'a pas empêché nos coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE de continuer les entraînements en colline ou dans le Parc Jean Moulin à Aubagne, avec toujours autant d'enthousiasme.  Bravo à tous pour cette belle détermination et surtout on n'oublie pas de se munir d'eau à chaque séance...!! (merci FLORENT et ELODIE pour les photos)

Très belle sortie matinale ce samedi 2 octobre avec une bonne partie du ROQUEFORTRAIL pour décor et toujours un doux soleil avec le groupe du LIEVRE ET LA TORTUE.

C'est sous le soleil de la Corse que nous avons retrouvé "Bosley et les Drôles de Dames", cet été, pour leur entraînement triathlon, où les soirées se passent dans un climat de convivialité et de bonne humeur. Il va de soi que nos quatre athlètes seront fins prêts pour l'événement de novembre à l'Ile Maurice, même si la fête et l'amusement font partie intégrante de leur entraînement....!! Très belles fins de vacances à ROINY, NATHALIE, SANDRA et encore toutes nos félicitations à DIDIER C qui vient d'être sacré Papy pour la deuxième fois il y a quelques jours....

Après un premier entraînement à 9h30 au bord de la mer, le long de la plage des Lecques à St Cyr sur Mer, nous nous sommes retrouvés pour la séance du soir, ce mercredi 5 mai, à partir du 17h30 pour le moment...à Aubagne. Le Mistral était aussi de la partie, mais rien ne pouvait empêcher les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE de faire leur séance...

C'est toujours avec un bel enthousiasme que les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE se sont retrouvés sur la piste d'Aubagne dès 17h30 ce lundi 3 mai pour une séance de fractionné. Dès le 19 mai nous vous retrouverons tous avec un couvre-feu désormais fixé à 21h...!!! Nous avons hâte.

Un 1er mai sous la pluie en Provence, cela est assez rare pour le signaler et pourtant cela n'a pas empêché les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE de se retrouver pour l'entraînement du samedi matin en colline et à l'air libre avec deux groupes. Le premier avec 20 participants (voir les photos jointes) et le deuxième mené par ALAN où nous étions une quinzaine. 11.5km pour le premier groupe, 8.700km pour le second, sous la pluie et avec un terrain devenu glissant...mais très heureux d'être présents et d'avoir profité de l'instant présent.