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BON ANNIVERSAIRE : 31 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

LAURENCE avant l'entraînement

LAURENCE avant l'entraînement

Et voici pour terminer le mois de Janvier, le dernier anniversaire en ce 31 janvier. C'est celui de LAURENCE qui partage avec nous depuis de nombreuses années déjà, nos entraînements.

Sauf que LAURENCE a connu cette dernière année des petits problèmes de santé qui l'ont éloigné des stades et des collines où nous courons régulièrement.

La voici enfin revenue parmi nous en cette fin du mois de janvier en pleine forme et nous sommes ravis de la revoir.

Nous lui souhaitons en ce 31 janvier un très bon anniversaire et une belle année de courses pédestres à nos côtés.

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LA PANORAMIQUE A CARNOUX.....PODIUM POUR CATHY

Publié le par lelievreetlatortue

le lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramiquele lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramique
le lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramiquele lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramiquele lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramique
le lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramiquele lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramique

le lièvre et la tortue lors de la course de Carnoux : la Panoramique

A quelques kilomètres de Roquefort la Bédoule se déroulaient ce dimanche 29 janvier 2017 les 13kms de la Panoramique à CARNOUX où plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE s'étaient donnés rendez-vous comme les 429 autres participants.

Voici les résultats de nos LIEVRES :

140ème BEKA en 1h12'51 et 29ème MH2

141ème LAURENT CH. en 1h12'55 et 56ème MH1

145ème CATHY en 1h13'22 et 2ème MF1 et 1er Podium de l'année 2017

317ème DANIEL en 1h28'45 et 26ème MH3

327ème CHRISTINE C en 1h29'56 et 13ème MF2 sous les yeux de ses élèves de Carnoux

383ème VERONIQUE H en 1h38'17 et 44ème MF1

Bravo à tous nos coureurs et toutes nos félicitations à CATHY pour son premier podium de l'année.

Un seul bémol cependant, la blessure de VERONIQUE contractée durant l'épreuve. On lui souhaite une rapide guérison et beaucoup de courage.

Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photos
Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photosLes coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photos
Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photosLes coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photosLes coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photos
Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photosLes coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photos

Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE : merci à SARAH et SANDRA pour les photos

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10KMS DE SALON DE PROVENCE.....CORINNE QUALIFIEE..!!!

Publié le par lelievreetlatortue

LOUISE, CORINNE et CLAUDE prêtes pour le 10kms de SALON DE PROVENCE

LOUISE, CORINNE et CLAUDE prêtes pour le 10kms de SALON DE PROVENCE

Ce dimanche 29 janvier avait lieu à SALON DE PROVENCE un 10kms qualificatif aux championnats de France.

Plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient ainsi que 1180 autres coureurs dont voici leurs résultats :

96ème THIERRY T en 40'50'' et 13ème MH2

294ème CORINNE F en 50'37 et 9ème MF2

330ème LOUISE en 53'11 et 5ème MF3

378ème CLAUDE G en 55'57 et 13ème MF2

CORINNE est donc qualifiée pour les 10kms des championnats de France qui auront lieu le 22 octobre 2017 à Aubagne et nous lui adressons toutes nos félicitations. Quant à THIERRY il est désormais très près de la qualification.

Bravo à tous et rendez-vous à Cannes pour les prochains 10kms qualificatifs.

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BON ANNIVERSAIRE : 30 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

MARC H. aux côtés d'Alain L.

MARC H. aux côtés d'Alain L.

Ils sont très nombreux à fêter leurs anniversaires en ce mois de janvier.

Voici un natif de plus avec MARC H. présent au Club LE LIEVRE ET LA TORTUE depuis de nombreuses années déjà, mais empêché de nous rejoindre actuellement dans nos footings en raison d'une blessure récurrente.

Ceci est donc un message personnel pour lui dire combien il nous manque, et combien nous avons hâte de le revoir courir parmi nous.

Nous lui souhaitons un Joyeux anniversaire et une superbe forme physique pour cette année 2017 qui commence.

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BON ANNIVERSAIRE : 23 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BRIGITTE avant l'entraînement

BRIGITTE avant l'entraînement

Nous avons pour BRIGITTE une tendresse particulière car elle est la première adhérente du LIEVRE ET LA TORTUE...c'était il y a bientôt 11 ans !! et sa fidélité est indéfectible malgré ses déménagements

Il faut dire que BRIGITTE fait partie de ces personnes qui ont une nature heureuse avec un vrai optimisme et un bonheur de vivre. C'est sans nul doute, ce qui lui donne une belle bonne humeur quotidienne.

Nous sommes très heureux de lui fêter un très bon anniversaire en ce 23 janvier et surtout qu'elle ne change rien, car on l'adore comme elle est.

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LE LIEVRE ET LA TORTUE FETENT LES ROIS.....!!!!

Publié le par lelievreetlatortue

une deuxième partie du groupe

une deuxième partie du groupe

C'est après l'entraînement de ce samedi 21 janvier que LE LIEVRE ET LA TORTUE a fêté "les Rois" en dégustant galettes et gâteaux traditionnels dans la joie et la bonne humeur.

VIVENT LES ROIS  !!!

une première partie du groupe de ce samedi matin

une première partie du groupe de ce samedi matin

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BON ANNIVERSAIRE : 19 JANVIER

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GINO sur la 3ème marche d'un nouveau Podium en 2016

GINO sur la 3ème marche d'un nouveau Podium en 2016

C'est un coureur extrêmement doué que nous fêtons en ce 19 janvier. Certes GINO possède de bons gènes...Ses deux parents courent depuis de nombreuses années ainsi que ses tantes et notamment LOUISE avec les succès que l'on connaît.

Mais les gènes ne suffisent pas...il faut derrière : le travail, le goût de l'effort, la volonté, l'envie de gagner...et GINO se bat tous les jours pour garder son niveau et même progresser.

Malgré son jeune âge, il connaît déjà le prix à payer pour revenir après une blessure, (il a été victime d'une vilaine entorse à la fin de l'année 2016) et jour après jour, il retrouve ses sensations et le plaisir de courir.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 19 janvier, et une très belle année sportive sous l'oeil attentif de son entraîneur

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BON ANNIVERSAIRE : 17 JANVIER

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et voici le célèbre sourire de DIDIER

et voici le célèbre sourire de DIDIER

S'il y a bien une personne au Club du LIEVRE ET LA TORTUE qui garde son sourire et sa bonne humeur en toutes circonstances, c'est bien notre ami DIDIER.

 Prendre la vie du bon côté est son créneau et à ce titre DIDIER est un homme rare.

Il en est de même lorsque l'on court à ses côtés...un mot, une plaisanterie, un encouragement et nos pieds deviennent plus légers

Nous te souhaitons un très bon anniversaire DIDIER et nous sommes ravis de te compter parmi nous.

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L'AURELIENNE NATURE........1er PODIUM 2017 POUR RICHARD

Publié le par lelievreetlatortue

BEKA et RICHARD, avant le départ - Richard avant le départ - Podium de Richard
BEKA et RICHARD, avant le départ - Richard avant le départ - Podium de RichardBEKA et RICHARD, avant le départ - Richard avant le départ - Podium de Richard

BEKA et RICHARD, avant le départ - Richard avant le départ - Podium de Richard

Les compétitions en hiver ne sont jamais faciles, à cause des températures très froides en ce moment et du choix de la tenue à adopter pour n'avoir ni trop froid, ni trop chaud après quelques kilomètres...d'où l'importance d'anticiper la météo le jour de l'épreuve et la température ce matin était de.... 2° au départ

Et donc ce DIMANCHE 15 JANVIER 2017 avaient lieu à TRETS, un joli village près d'Aix en Provence, faisant face à la montagne  Sainte Victoire, deux trails : l'un de 29kms et le second dit "L'aurélienne Nature" avec un parcours de 12kms.

RICHARD devait y retrouver notre ami BEKA inscrits tous deux sur le même  parcours de 12kms.

Voici les résultats de nos DEUX LIEVRES ET TORTUES

RICHARD 27ème sur 439 rentrants, se classe 2ème M2M en 53'37

 BEKA qui reprend la compétition termine 112ème et  16ème M2M en 1h03'08''

Bravo à nos deux Lièvres et félicitations à RICHARD pour son 1er podium de l'année 2017.

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LE TEST VMA......Samedi 14 janvier 2017

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quelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le testquelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le testquelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le test
quelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le testquelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le testquelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le test

quelques participants sur les 32 coureurs engagéns sur le test

LE LIEVRE ET LA TORTUE a organisé le 14 janvier dernier un test VMA sur le stade d'Aubagne mis aimablement à sa disposition par la Municipalité d'Aubagne.

Malgré un vent violent et un froid intense de nombreux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE avaient répondu présents

Voici quelques photos prises sur le vif par SANDRA

Merci encore à nos entraîneurs et nos bénévoles : THIERRY, ALAN, LOUISE, THIERRY, PAUL, RICHARD, SANDRA...et à la municipalité d'Aubagne

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