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LES PENNES MIRABEAU....PODIUM POUR HELENE B

Publié le par lelievreetlatortue

Ce dimanche 29 mars 2015 aux PENNES MIRABEAU avaient lieu deux courses : un 5.7 kms féminin et un 11.4 kms en solo ou en relais. 14 athlètes du LIEVRE ET DE LA TORTUE s'y étaient donnés rendez-vous sur un parcours bien plus vallonné que prévu et même assez sélectif. Voici les résultats

5.700kms féminin avec 127 rentrants

* 75ème DOM en 39'39 et 12ème VF2

* 76ème ROSE en 39'40 et 13ème VF2

11.4km avec 232 rentrants

* 127ème MARC H. en 1h05'35 et 24ème VH2

* 149ème NATHALIE en 1h08'02 et....4ème VF2 (au bas du podium)

* 151ème ROINY en 1h08'14 et 5ème VF2

* 167ème JOELLE CH. en 1h11'28 et 7ème VF2

* 172ème BRIGITTE CH. en 1h12'10 et 9ème VF2

* 206ème HELENE B en 1h20'05 et 3ème VF3 (notre podium du jour)

LES RELAIS : 11.4kms

* VERONIQUE H et CLAUDE B - 168ème (classement général) en 1h11'29 et 5ème équipe Féminine

* LAURENCE et JOELLE L - 191ème en 1h15'06 et 8ème équipe Féminine

* CLAUDE G et JULES - 210ème en 1h20'30 et 8ème équipe Masculine

BRAVO à tous nos coureurs et notamment à HELENE B qui nous fait un beau podium malgré une chute au 1er kms, et merci à nos supporters : ALAIN L , RICHARD M. et bien sûr IKKO.

LES PENNES MIRABEAU....PODIUM POUR HELENE B
LES PENNES MIRABEAU....PODIUM POUR HELENE B
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BON ANNIVERSAIRE : 29 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 29 MARS

On finit le mois des anniversaires en beauté....En effet, ce 29 mars a vu naître l'une de nos coureuses. Il s'agit de CATHY qui a attendu le printemps pour son arrivée, au milieu des premières tulipes et des fleurs d'amandiers.

Adhérente du LIEVRE ET DE LA TORTUE depuis plusieurs années déjà, CATHY excelle dans différents domaines que ce soit sur la distance mystique du marathon (Chicago pour le dernier), lors de trails dans les collines ou des supers défis comme la SAINTELYON.

Elle a déjà dans la tête l'objectif du marathon de LISBONNE pour le mois d'octobre prochain, mais il y aura bien d'autres choses avant cette date. Cette athlète douée possède aussi un très joli sourire et nous sommes toujours heureux de partager nos footings avec celle qui a toujours un mot gentil pour tout le monde, et on aime cela.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 29 mars et nous attendons que ROSARIO complète cet article par une très jolie photo.

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UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...

Publié le par lelievreetlatortue

CHRISTELLE, dont c'était l'anniversaire ce 23 mars, avait décidé de le fêter avec les coureurs du Club, LE LIEVRE ET LA TORTUE.

C'est donc après l'entraînement de ce mercredi que nous nous sommes retrouvés dans le hall d'accueil de la Bédoule, très heureux de cette occasion pour échanger un verre à la main.

Cela ne nous a pas empêché de parfaire notre forme en faisant notamment "la chaise" après avoir couru. Nous en avons également profité pour bien entourer notre "Homme du Jour", sachant que c'est l'une des dernières fois de la saison où nous nous entraînons à la Bédoule puisque dès le changement d'heure le week en prochain notre rendez-vous de mercredi sera dans les collines et que beaucoup de garçons se joindront à nous.

Merci encore CHRISTELLE pour cette belle initiative et à très bientôt sur les pages du blog.

UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...
UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...
UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...

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COURSE NATURE DU CHATEAU DE VAL JOANIS

Publié le par lelievreetlatortue

Ce dimanche à PERTUIS (Vaucluse) avait lieu la course nature de 14.5kms du Château de Val Joanis à laquelle participaient YVES, ainsi que 320 autres participants.

YVES a encore fait une belle démonstration de son potentiel en se classant 86ème avec un beau chrono de 1h20'21 et 5ème VH3, malgré la boue et la pluie.

Bravo à notre VH3 qui a brillamment porté les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE ce 22 mars 2015.

COURSE NATURE DU CHATEAU DE VAL JOANIS

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BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

CHRISTELLE est arrivée au Club LE LIEVRE ET LA TORTUE récemment et elle a réalisé de magnifiques progrès depuis lors. On se rappelle la Corrida de Noël à Marseille où elle s'est littéralement envolée sur le Vieux Port, ou plus près de nous, les 10kms de Cannes où elle réalise un joli chrono, bien meilleur que le pronostic qu'elle nous avait donné au départ.

Pleine d'entrain et d'envie, CHRISTELLE s'est parfaitement intégrée à notre Club et nous sommes tous ravis de la compter parmi nous.

Elle fête son anniversaire en ce 23 mars et nous lui souhaitons une belle année sportive en notre sein. CHRISTELLE nous donne d'ailleurs rendez-vous mercredi soir après l'entraînement, à la Bédoule pour le verre de l'amitié. A vos agendas !!

BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS

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TRAIL DES 6 COLLINES....22 mars 2015

Publié le par lelievreetlatortue

Malgré un temps maussade, et une pluie fine mais quasi continue ce dimanche 22 mars, plusieurs coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE ont pris le départ du trail des 6 Collines à Cabriès où 3 distances étaient proposées : 8kms, 14.5 kms et 20kms. En voici les résultats :

SUR LE 20KMS

Bien que nous voyons très peu ROSARIO lors des entraînements, ce dernier n'a pas hésité à s'inscrire sur le 20kms comme 254 autres participants. Il termine l'épreuve en se classant 159ème en 2h03'15'' et 30ème VH2. Bravo pour cette belle détermination....!!

SUR LE 14.5kms

Cette distance permettait à ceux inscrits sur le trail de la Font de Mai le 26 avril prochain, de courir une compétition intermédiaire préparatoire et nos coureurs récoltent les résultats suivants

60ème sur 227 rentrants GUY R. arrive 1er du Club et se classe 15ème VH2 en 1h23'01

90ème : c'est la belle place obtenue par CATHY qui termine 6ème VF1 en 1h30'52

198 et 199ème VERONIQUE T et DANIEL J auront fait course commune durant ces 14.5kms et ils franchissent ensemble la ligne d'arrivée avec un chrono de 1h53'34''

Félicitations à tous pour avoir braver une météo clairement défavorable en courant dans la boue, les flaques d'eau et devant parfois s'agripper à des cordes pour pouvoir poursuivre leur progression.

Véronique T et Daniel J. unis dans l'effort de ces 14.5kms.

Véronique T et Daniel J. unis dans l'effort de ces 14.5kms.

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10 kms de MARSEILLE...L'EXPLOIT POUR PIERRE

Publié le par lelievreetlatortue

Dimanche dernier PIERRE a couru le semi de Paris sous le soleil et a réalisé un très beau chrono de 1h16'...il a voulu récidiver mais cette fois sur le 10kms de MARSEILLE et sous la pluie et il a franchi la ligne d'arrivée, avec la fraîcheur que vous pouvez imaginer après un semi-marathon, en 34'33 se classant ainsi 11ème au scratch sur 2524 rentrants, et....4ème senior, soit au bas du podium.....!!

Ce ne sont que des mots, mais à travers eux se cachent la préparation de ce coureur, son talent et tout son potentiel....Un seul objectif désormais : la qualification aux championnats de France de 10kms avec à atteindre un chrono de 33'59....!! Tout est possible pour ce gagnant !!

Ont également franchi la ligne d'arrivée :

* 715ème NABIL (fils de BEKA) en 50'44

* 830ème CECILE C. en 52'11

* 1479ème MOUNIA (fille de BEKA que ce dernier a accompagné sur les derniers kms) en 59'14

Enfin sur le semi-marathon avec comme compagnons de route, la pluie et le vent d'est, KAROLY (le mari d'AUDREY) se classe 67ème sur 2000 concurrents, en 1h25'19

Bravo à tous ces coureurs qui n'ont pas hésité à s'élancer malgré les conditions météorologiques particulièrement défavorables de ce dimanche.

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SOIREE PIZZAS

Publié le par lelievreetlatortue

Nous avions un rendez-vous très attendu ce mercredi soir au Hall d'Accueil de la Bédoule...en effet les 5 coureurs qui n'avaient pas réalisé le pronostic annoncé lors de la course du semi-marathon de Cannes devaient inviter les autres coureurs à manger des pizzas.

ALAN, FABIEN, BRIGITTE, VERONIQUE H et CATHY nous ont donc très gentiment offert le repas de ce mercredi lors d'une soirée très sympathique et très agréable.

sur la dernière photo : ALAN, VERONIQUE H, BRIGITTE, FABIEN et CATHY, les maîtres de cérémonie
sur la dernière photo : ALAN, VERONIQUE H, BRIGITTE, FABIEN et CATHY, les maîtres de cérémoniesur la dernière photo : ALAN, VERONIQUE H, BRIGITTE, FABIEN et CATHY, les maîtres de cérémonie
sur la dernière photo : ALAN, VERONIQUE H, BRIGITTE, FABIEN et CATHY, les maîtres de cérémoniesur la dernière photo : ALAN, VERONIQUE H, BRIGITTE, FABIEN et CATHY, les maîtres de cérémonie

sur la dernière photo : ALAN, VERONIQUE H, BRIGITTE, FABIEN et CATHY, les maîtres de cérémonie

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BON ANNIVERSAIRE : 12 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

Les anniversaires se suivent et se ressemblent puisque nous fêtons aujourd'hui l'anniversaire de DANIEL G. , ami de FABRICE dont l'anniversaire était hier, le 11 mars.

Très pris par ses obligations professionnelles, DANIEL a été très peu présent cette saison.
En revanche, il n'a pas manqué de nous apporter son aide lors de l'organisation du Roquefortrail au mois de novembre dernier et a prit le temps de partager avec nous le repas convivial des bénévoles, ce dont nous le remercions.

Nous lui souhaitons en ce 12 mars un très bon anniversaire et espérons le revoir prochainement parmi nous.

DANIEL G. avec son copain FABRICE. Ils partagent le même mois de naissance, la même entreprise et le même sport
DANIEL G. avec son copain FABRICE. Ils partagent le même mois de naissance, la même entreprise et le même sport

DANIEL G. avec son copain FABRICE. Ils partagent le même mois de naissance, la même entreprise et le même sport

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BON ANNIVERSAIRE : 11 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

Nous ouvrons la rubrique des Anniversaires du mois de mars par celui de FABRICE qui se fait rare depuis quelques temps à cause d'une vilaine tendinite qui s'éternise.

Cet amoureux de musique et de cinéma garde une belle place pour le sport et notamment la course à pied qu'il pratique dès qu'il le peut.

Le mois de mars est pour lui un moment important en tant que coureur mais aussi meneur d'équipe puisqu'il participe avec d'autres membres de son entreprise à la course du Coeur

Il nous dira encore cette année comment le soutenir en allant cliquer sur le site correspondant à cette belle épreuve.

Nous te souhaitons un très bon anniversaire FABRICE et nous sommes prêts pour le départ de cette fabuleuse épopée de course à pied.

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