JEAN-CHRISTOPHE est notre ange gardien ou notre lanceur d'alerte comme on dit actuellement, pour tous ceux qui nous préviennent des agissements de personnes malintentionnées dans notre entourage (cambriolages, vols de voitures....) et nous le remercions pour son action. Au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis deux saisons, JEAN-CHRISTOPHE est absent de nos entraînements depuis septembre 2022 suite à une blessure récurrente qui le tient éloigné de nos collines. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 31 mars et espérons le retrouver prochainement.

FREDERIC est un coureur du LIEVRE ET LA TORTUE qui exerce la profession de kiné. Il est actuellement au KENYA avec les experts et ambassadeurs de la Clinique du Coureur avec lesquels il travaille et plus précisément à ITEN chez Run IX athlétisme Center sur les hauts plateaux à 2400m d'altitude. La journée commence par un jogging matinal et un autre de récupération en fin d'après-midi. Une sortie trail a été organisée dans la vallée du Rift au départ d'Iten et les visites se succèdent au marché ou dans une école à laquelle a été remis des dons en stylos, cahiers et chaussures.

Les séances sur la piste de Kipchuge Stadium se font avec les Elites du coin sur un stade quasi délabré et une piste bien poncée, mais l'ambiance est là, car il a la chance de rencontrer de véritables champions. Des conférences sont organisées avec la mise en exergue de cas cliniques auxquels des solutions ont été apportées. FREDERIC a pu assister à des conférences relatives aux performances kenyanes sur la morphologie et les aptitudes. Nous avons hâte de connaître la suite afin que FRED nous raconte sa participation à la sortie fartlek avec l'Elite, au trail long prévu et au safari qui clôturera son voyage. 

 Il y a mille façons d'appréhender la course à pied....le côté convivial en fait partie, comme le plaisir de gagner et de se surpasser. MARIELLE L et CATHY H nées toutes deux un 29 mars partagent la même passion et se retrouvent ensemble dans ce même état d'esprit qui est de donner le meilleur de soi-même quelque soit  le parcours et la distance. Si CATHY H est plus expérimentée, MARIELLE est dans la découverte de cet univers particulier qui permet à tous, quelque soit son niveau, de se retrouver sur la même ligne de départ. Nous leur souhaitons un très joyeux anniversaire en ce 29 mars et une belle journée.

BENEDICTE a couru en duo avec une amie, ce dimanche 26 mars, le marathon du Golf de Saint Tropez sous le soleil et le beau ciel bleu. L'équipe féminine se classe 13ème sur 39 avec un chrono de 4h01'00 (temps réel) et 83ème équipes au général.

Le chrono personnel de BENEDICTE sur la distance de 21km195 est de 2h00'49

Bravo à notre coureuse du LIEVRE ET LA TORTUE pour laquelle cette course était une reprise après Marseille-Cassis

Ils étaient trois coureurs dont deux du LIEVRE ET LA TORTUE,  à PLAN DE CUQUES ce dimanche 26 mars pour courir le 5km du RUN 13380 qui avait plus du cross que de la course sur route et où 112 concurrents s'étaient donnés rendez-vous. Voici leurs résultats :

4ème au scratch/112,  FLORENT en 19'59

10ème THIERRY L en 21'09

16ème DAMIEN (un copain de FLORENT) en 22'07

Bravo à nos coureurs et merci à cette organisation qui avait décidé la gratuité pour toutes les inscriptions...

C'est notre sympathique coureur,  ROMAIN K, qui a représenté le LIEVRE ET LA TORTUE lors du Grand Trail du Garlaban à ROQUEVAIRE où il courait sur le 25km avec 1500mD+

ROMAIN se classe 11ème de la course en 3h25 et 1er Espoir.

Toutes nos félicitations à ce coureur plein de vitalité et de détermination. 

Je ne peux cependant résister de préciser que le 1er coureur au scratch sur ladite épreuve, est une Féminine (Amandine FERRATO) qui a franchit la ligne en 2h40 soit plus de 11' devant le 1er Homme....cela valait le coup de le souligner !!

Malgré cette période troublée par des mouvements de grèves conséquents, nos quatre coureurs qualifiés aux championnats de France de 10km qui se déroulaient à HOUILLES ont pris la route pour y participer ce dimanche 26 mars et voici leurs résultats

A 9h s'élançaient les Juniors et Masters sur un parcours pas vraiment roulant. ALAIN Bart. aux couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE franchissait la ligne d'arrivée en 40'38 se classant 746ème/926 athlètes

Dans le milieu de la matinée, c'était au tour des Féminines  : MARILYNE se classe 743ème/901 en 46'47 ; sa fille STELLA qui avait pris le départ à ses côtés, termine en 36'28

A 12h Les Séniors et Masters 0 se retrouvaient ensemble sur la ligne de départ  pour en découdre : GINO termine en 33'46 et se classe 476ème/787 et OLIVIER franchit la ligne en 33'55 et 508ème/787

Bravo à nos 4 Mousquetaires qui ont bien représenté notre Club provençal sur ce 10km qui rassemblait les meilleurs coureurs français de la discipline.

C'est à GREASQUE que nous avons retrouvé 5 de nos coureurs ce dimanche 26 mars pour les courses de la RONDE DES MINEURS de 8 et 15km et voici leurs résultats :

8km -  AMELIE représentait les LIEVRES ET TORTUES sur cette distance et elle termine la course en 59'

15km - FABIEN se classe 34ème en 1h15'42, 6ème M2M et FABIENNE 65ème/133 rentrants en 1h27'09 et 4ème M3F

15km en duo - MARIE termine en 1h19' et GUILLAUME en 1h20

Bravo à nos cinq représentants qui se sont bien battus

On débute les premiers résultats du week-end du côté d'ANTIBES où se déroulait ce dimanche matin le Trail Urbain Le Calvaire de 10km avec une magnifique côte conduisant au calvaire que 325 concurrents ont monté vaillamment et parmi eux ERIC et sa compagne JULIETTE dont c'était la première compétition, qui terminent respectivement

305ème et 306ème en 1h12' et 21ème M1M et 16ème M1F

Bravo à tous les deux et félicitations à Juliette pour sa 1ère course !!

VALERIE K a un bel objectif pour ce printemps : courir le marathon de ROTTERDAM dans quelques semaines. Actuellement elle est en pleine préparation et accumule les kilomètres. Nous espérons qu'elle prendra néanmoins une petite pause en ce dimanche 26 mars pour s'accorder une belle journée pour elle et pour fêter dignement son anniversaire avec les siens. Joyeux anniversaire VALERIE K et bon marathon de Rotterdam.