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BON ANNIVERSAIRE : 29 DECEMBRE

Publié le par DOMI

Très curieusement les deux RICHARD de notre Club sont nés, tous deux, fin décembre, l'un le 25, l'autre le 29 et sont donc tous deux Capricornes...

Vous l'aurez compris nous fêtons aujourd'hui 29 décembre, l'anniversaire de RICHARD Marradi, qui est le "Père" de l'Association du LIEVRE ET DE LA TORTUE, mais également de "la Ronde des Vignes" et du "Roquefortrail"....

Cet amoureux du sport : foot, rugby, ski, vélo, mais surtout course à pied a su donner l'impulsion nécessaire pour la création de notre Club et nous lui en sommes gré.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire, avec néanmoins un voile de tristesse suite à la disparition de son compagnon ATHOS, le 23 décembre dernier.

DSCN6883.JPG

Publié dans anniversaire

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NOS PROJETS..........!!!

Publié le par DOMI

Dans quelques jours nous fêterons une nouvelle année qui commence et nous allons prendre un tas de bonnes résolutions....et si cela commençait par des projets de courses sur route ou sur chemin...pour vous permettre de noter quelques dates sur votre calendrier, voici quelques compétitions à venir :

JANVIER 2013 :

06/01/2013

les 10kms de NICE - la FUVELAINE avec 6.5kms et 13kms

20/01/2013

Cross Jean Bouin à MARSEILLE - Trail l'Aurélienne à Trets 12 kms -

27/01/2013

11kms de CARNOUX

P1010555.JPG

 

FEVRIER 2013

03/02/2013

Trail de la Galinette 18kms - Course des Amoureux à Marseille 5kms en couple

17/02/2013

Plan de Cuques : Courses du Printemps 8km et 16km

24/02/2013

10km de Cannes - Semi de Cannes

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MARS 2013

10/03/2013

EKIDEN DE TOULON 

17/03/2013

Course Féminine du Printemps Pennes Mirabeau 5 et 10kms

24/03/2013

Semi de Marseille ou d'Hyères (notamment pour ceux préparant le Marathon de Londres)

10km de Marseille ou d'Hyères

 

Il y a bien sûr des choix à faire...enfin l'équipe d'entraîneurs se tient à votre disposition pour préparer votre programmation future.

Bon bout'an et à très bientôt.

Publié dans conseils

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LA CORRIDA DU VIEUX PORT....

Publié le par DOMI

MERCREDI 26 DECEMBRE 2012....alors que certains profitent encore de leur famille réunie à l'occasion des Fêtes, d'autres se retrouvent sur le Vieux Port devant la Mairie de Marseille pour y courir un 6kms, déguisés en Père Noël parmi les 540 rentrants

Voici les classements :

* 241ème GUY Guinta 25'52''

* 292ème MARC Hamon 26'55

* 297ème NATHALIE Avignon 27'10

* 367ème ROINY Boyer 28'57 (en reprise)

* 471ème DOMINIQUE (aidée par RICHARD M) 33'36

couraient également avec nous JUSTINE Boyer et son amie CAMILLE, sous les applaudissements de CLAUDE Boyer et de NORDINE et son épouse la-bonne-Mere.JPGmarc-et-nathalie-noel.JPG

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Publié dans Résultats

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BON ANNIVERSAIRE : 25 DECEMBRE

Publié le par DOMI

RICHARD PEUCELLE a bien de la chance d'être né un 25 décembre car de tout le Club c'est forcément lui qui reçoit le plus de cadeau pour NOEL...en effet il double la mise en cumulant deux événements importants le même jour !!

Il a la chance également de ne jamais travailler le jour de son Anniversaire et donc d'en profiter au maximum...

Enfin, c'est incontestablement un jour que l'on n'oublie pas....normal et nous sommes donc très heureux de souhaiter un très bon anniversaire à cet athlète touche à tout....course à pied, mais aussi vélo, natation, rollers, désormais marathonien.

Très bon anniversaire RICHARD !!

anniv-richard-P.JPG

Publié dans anniversaire

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NOEL SOUS LES TROPIQUES.......

Publié le par DOMI

Nous étions très nombreux ce matin 22 décembre lors de l'entraînement en colline du samedi....peut être pour anticiper déjà les kilos à venir à cause des fêtes, ou pour se dire que nous étions bien vivants, malgré une fin du monde annoncée pour la veille....!!

Bref, malgré une température très fraîche (1°), qui s'est vite réchauffée grâce à un beau soleil, nous avons fait une belle sortie grâce à Marc V , Rosario, Beka, Alan et Marie-Christine qui menaient la troupe....

Tandis qu'à ces centaines de kilomètres de nous d'autres coureurs que nous aimons beaucoup, cherchaient l'ombre pour courir à 34°. Il s'agissait, bien sûr, de THIERRY et HELENE Haegel qui passent, cette année encore, un Noël sous les tropiques en compagnie de leurs filles MAYLIS et CLARA, en mangeant les letchis et les mangues de leur jardin.

Voici une photo que Thierry a pris de la fenêtre de son bureau. Il s'agit de flamboyants qui sont en fleurs car sur l'Ile de la Réunion au mois de décembre...c'est l'été !!

Très bon Noël à tous que ce soit ici ou ailleurs et à très bientôt.

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Publié dans carnet rose

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CROSS MARSEILLE MEDITERRANEE....

Publié le par DOMI

Ce dimanche 16 décembre alors que le soleil était de la partie, avait lieu à MARSEILLE le Cross Marseille Méditerranée avec plusieurs courses au programme dont celle des VETERANS qui démarrait à 11h.

PAUL ET THIERRY avaient répondu présents pour cette épreuve ainsi que 136 autres coureurs, pour un parcours de 6.3kms se déclinant en trois grandes boucles.

PAUL se classe 62ème en 24'38 et 41ème VH1 

THIERRY se classe 69ème en 24'58 (soit 20'' d'écart entre nos deux coureurs et 7 places) et 13ème VH2.

On félicite nos deux athlètes qui ont porté les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE et ont réussi une très belle prestation.

paul-1.12.12.JPGthierry-dec-12.JPG

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BON ANNIVERSAIRE : 16 DECEMBRE

Publié le par DOMI

Aujourd'hui nous fêtons l'anniversaire d'une de nos "Jumelles"....Il s'agit de CORINNE  qui sous une silhouette d'adolescente cache un caractère bien trempé qui lui permet de courir un marathon, comme récemment celui de BERLIN avec brio et détermination.

CORINNE c'est aussi la joie de vivre en course à pied mais aussi en soirée, où elle adore danser et profiter des "moments plaisirs".

Enfin, elles sont avec CLAUDE, inséparables que ce soit pour leur sport préféré ou leur travail et c'est une belle image d'amitié qu'elles nous donnent.

Nous te souhaitons un très bon anniversaire CORINNE et à demain sur la piste d'Aubagne.

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Publié dans anniversaire

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LORSQUE LE VELO SE MARIE AVEC LA COURSE A PIED.....

Publié le par DOMI

Une de nos athlètes s'est distinguée cette année...non pas en course à pied, mais en vélo !!

 

Il s'agit de CHRISTINE Hugues qui a décroché le titre de "meilleure sportive de l'année" dans son club de vélo à Carnoux (l'ASC CYCLO). Il est à noter que c'est la première distinction obtenue par une femme dans ce club et donc un bravo supplémentaire à notre coureuse.

 

CHRISTINE est, en effet, montée quatre fois sur la plus haute marche du podium cette année dans sa catégorie. Elle cumule ainsi avec bonheur la course à pied et le vélo qui font d'elle une sportive accomplie.

 

Toutes nos félicitations CHRISTINE !!! là voici ici bien entouréeles-filles-au-bar-copie-1.JPG

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BON ANNIVERSAIRE : 14 DECEMBRE

Publié le par DOMI

JOELLE Leporini est avec nous sur toutes les courses depuis longtemps, même si elle ne peut, pour le moment, courir. En effet, elle se remet doucement d'une vilaine blessure qui l'oblige à s'éloigner du sport qu'elle adore.

Malgré tout, avec sa générosité habituelle, elle nous accompagne et nous encourage dès qu'elle le peut sur les compétitions comme à Saint Cyr il y a quelques jours. Nous en profitons pour la remercier d'être aussi présente et disponible pour tous ceux qui courent et profitent de ses encouragements.

Nous espérons pouvoir à nouveau courir à ses côtés prochainement et nous lui souhaitons en ce 14 décembre un très bon anniversaire.

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LE TRAIL DE NOEL DE GEMENOS....

Publié le par DOMI

Ce samedi 8 décembre avait lieu la 1ère Edition du trail de Noël de GEMENOS avec cette particularité d'un départ nocturne à la frontale et un parcours très sélectif de 16kms.

Après s'être parfois perdus pour certains, 232 concurrents ont franchi la ligne d'arrivée dont 4 LIEVRES ET TORTUES dont voici les résultats :

decembre-2012 0679

decembre-2012 0677

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

101 - FABRICE C. en 1h46'25 et une petite hypoglycémie

119 - ROSARIO en 1h48'55

200 - CECILE en 2h11'34

212 - DANIEL J. en 2h16'05

 

Bravo à ces quatre coureurs qui  n'ont pas eu froid aux yeux....mais si l'un d'entre eux avait oublié de changer ses piles...!!

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