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LES BOSSES DU 13....26 SEPTEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

LES BOSSES DU 13....26 SEPTEMBRE

AU LIEVRE ET A LA TORTUE, beaucoup de nos coureurs pratiquent le vélo de route. SANDRA M en est l'illustration et elle vient de participer ce dimanche 26 septembre aux Bosses du 13 sur le parcours de 93km avec 1600mD+ où elle se classe 1ère V3 sur 16 et 285ème sur 635 rentrants, avec un chrono de 3h22 et une moyenne  de 27km/h. 
Bravo à cette magnifique athlète qui réussit tout ce qu'elle touche et nous en sommes ravis pour elle.

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TRAIL DES OCRES....25 SEPTEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DES OCRES....25 SEPTEMBRETRAIL DES OCRES....25 SEPTEMBRE

Pendant que certains étaient à PUYRICARD ce samedi 25 septembre au soir, AUDREY participait au Trail des OCRES à GARGAS dans le Vaucluse avec 12km et 330mD+ au programme. Après des passages dans des tunnels, et des paysages colorés lors du coucher de soleil, AUDREY et deux autres coureurs qui étaient en tête, se sont perdus à une intersection où un signaleur n'avait pas rejoint son poste à temps. Forcée de courir 1.700km en plus, AUDREY se classe finalement 2ème Féminine et 18ème au scratch avec un chrono d'1h14'

Bravo à notre coureuse qui s'est battue pour refaire son retard et termine néanmoins sur le Podium.

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CHAMPIONNAT D'EUROPE DE SPARTAN RACE

Publié le par lelievreetlatortue

CHAMPIONNAT D'EUROPE DE SPARTAN RACE

C'est en SUISSE, à VERBIER que l'on retrouve SERGE et son complice FABIEN, appareil photo en main, pour les Championnats d'Europe de Spartan Race qui se sont déroulés ce week-end. SERGE a concouru sur un parcours de 21km avec 1400D+ et 30 obstacles à affronter. Il termine en 2h48 ce qui lui permet d'intégrer le Top50 Elites... Toutes nos félicitations à notre coureur, qui doit être complétement rassuré sur le volume actuel de son entraînement en prévision de la prochaine Diagonale des Fous qui aura lieu à la fin du mois d'octobre.

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10KM DE SAINT-MAXIMIN....19 SEPTEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

10KM DE SAINT-MAXIMIN....19 SEPTEMBRE

Comme beaucoup d'entre-nous, cela faisait deux ans que GINO n'avait pas porté de dossard pour une course sur route...C'est fait, il vient de participer aux 10kms de Saint-Maximin, dans le cadre du semi des Vignobles, où il se classe 5ème au scratch avec un chrono de 36'02, ce qui l'a vraisemblablement, rassuré, et ce malgré un vent violent et un parcours vallonné. Il grimpe sur la première marche du podium en qualité de 1er M0M...!! Bravo à cet athlète que l'on retrouve toujours dans le groupe Elite et....à la prochaine course !!

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LES 5KMS DE NICE....19 SEPTEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

LES 5KMS DE NICE....19 SEPTEMBRE

C'est un plaisir de constater que les compétitions reprennent un peu partout dans notre région et cela ne peut que nous motiver à nous inscrire sur de futures éditions. C'est du côté de NICE que nous avons retrouvé notre Doyenne YVONNE qui a couru ce midi, un 5km sur la magnifique Promenade des Anglais, terminant avec un chrono de 41'. Pour ceux qui ne le savent pas encore YVONNE fêtera très prochainement ses 80 ans et elle vient de se classer 1ère dans la catégorie M9F....exemple à suivre sans nul doute !!! Immense bravo à cette athlète que rien n'arrête et qui a été récompensée par une belle coupe et une bouteille de vin !! A la demande d'YVONNE, nous vous précisons que le Doyen de la course âgé de 88 ans a passé la ligne d'arrivée du 5km en 47'....!!

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LA FOULEE DES GAZELLES.....19 SEPTEMBRE 2021

Publié le par lelievreetlatortue

LA FOULEE DES GAZELLES.....19 SEPTEMBRE 2021LA FOULEE DES GAZELLES.....19 SEPTEMBRE 2021

Ce dimanche matin VALERIE K a pris le départ de la Course des Gazelles (réservées aux filles...!!) qui se déroulait à SOLLIES VILLE, sur un parcours de 6.4km comme 541 autres participantes. VALERIE se classe 130ème avec un chrono de 38'14 et 23ème M2F. Un grand bravo à notre athlète qui a repris le chemin de la compétition et qui est d'ores et déjà, très motivée pour la prochaine épreuve...!!!

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TRAIL DE SERRE CHEVALIER DU 12 SEPTEMBRE 2021

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TRAIL DE SERRE CHEVALIER DU 12 SEPTEMBRE 2021

Toujours dans les Alpes, un autre coureur du LIEVRE ET LA TORTUE, FRED a pris le départ, ce dimanche 12 septembre 2021, des 26km avec 1850mD+ du trail de SERRE CHE TRAIL SALOMON. FREDERIC se classe 66ème sur 322 rentrants avec un chrono de 3h41'23. Bravo à notre coureur-kiné qui court un peu dans son jardin du côté de Serre-Chevalier...

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TRAIL PER CAMI.....NINON SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL PER CAMI.....NINON SUR LE PODIUMTRAIL PER CAMI.....NINON SUR LE PODIUM

Toujours en pleine préparation de son Half-marathon des Sables à FUERTEVENTURA, une île des Canaries, prévu du 26 septembre au 3 octobre, sur trois jours avec une première épreuve de 30km, le lendemain de 60km et après un jour de repos, une dernière course de 30km ;  NINON a couru un trail préparatoire ce dimanche à SAINT-MARTIN DE VESUBIE de 27km et 2150mD+ où elle se classe 1ère Senior avec un chrono de 5h27'58 et 5ème Féminine. Toutes nos félicitations à notre athlète qui cumule talent, volonté et courage et nous inspire le plus grand respect !!!

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ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM

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ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM
ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM
ULTRA TRIFECTA A MORZINE AVORIAZ....SERGE SUR LE PODIUM

Ce week-end du 21 et 22 août 2021, nous avons retrouvé SERGE "le guerrier"  à Morzine Avoriaz pour un gros entraînement en préparation de la Diagonale des Fous à la Réunion fin octobre 2021. Dès samedi, SERGE a participé à une Ultra comportant 3000mD+, 50km et 60 obstacles qu'il termine en 7h30 se classant 5ème dans la catégorie Elite. Le lendemain dimanche, départ à 9h d'un "Super" de 10km en 1h26 où il se classe dans le top20 ; puis le sprint à midi de 8km, entre copains, où il termine en 1h. Il termine donc 1er de cette Ultra Trifecta sur 5 Finishers.

Enfin, lundi petit décrassage de 20km avec 1000mD+ en 4h pour une bonne récupération....Bravo à notre guerrier qui poursuit avec une énorme détermination sa préparation et qui vous propose, si vous êtes intéressés, de l'accompagner sur 1km ou plus à une allure moyenne de 12' au km en rando-trail dont voici les étapes :

- étape 1 : samedi 4 septembre départ 19h Sainte Victoire

- étape 2  : dimanche 5 septembre départ 4h du matin Sainte-Baume

- étape 3 : lundi 6 septembre départ Marseille, arrivée La Bédoule + apéro maison

N'hésitez pas à contacter SERGE si vous voulez vous joindre à lui pour ces entraînements.

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MONTEE DU MONT VENTOUX 2021......

Publié le par lelievreetlatortue

MONTEE DU MONT VENTOUX 2021......MONTEE DU MONT VENTOUX 2021......

Comme chaque année désormais, il était proposé aux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE, une sortie vélo et celle année c'était à nouveau vers le Mont Ventoux que le choix s'est dirigé mais avec une montée au départ de MALAUCENE  pour changer un peu...et cela fut effectivement une vraie nouveauté. Si certains ont connu des moments compliqués ou des passages "à vide", nos 11 coureurs ont tous réussi à grimper les 21kms pour se retrouver au sommet du Mont Ventoux et avec le sourire et la satisfaction d'avoir vaincu le géant de Provence. Un grand bravo à Eric D, Maxime D et Paul D, ainsi qu'à Thierry Th, Richard M, Vincent et Michel O, Marylis et Christian B, Sandra M et Frédéric. Et comme toujours, nous nous sommes retrouvés dans le village perché de Séguret pour déguster un très bon repas convivial et animé. A refaire !!

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