le lievre et la tortue

ANNIVERSAIRE ET DEPART A LA RETRAITE

Publié le 30 septembre 2017 par lelievreetlatortue

UNE PARTIE DU GROUPE D'ENTRAINEMENT DE CE SAMEDI

Nous étions encore très nombreux lors de l'entraînement de ce samedi 30 septembre dans nos collines de Roquefort, et nous en avons profité pour fêter un anniversaire et un départ à la retraite....on ne sait plus quoi inventer pour manger et boire après l'entraînement....

Merci à tous pour votre présence et votre bonne humeur et à Lundi sur la piste.

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BON ANNIVERSAIRE : 29 SEPTEMBRE

Publié le 28 septembre 2017 par lelievreetlatortue

le grand sourire d'AURELIE

Et on finit le mois de septembre en beauté, avec AURELIE qui vient de s'inscrire au Lièvre et à la Tortue ces dernières semaines et qui s'est tout de suite intégrée au groupe avec une aisance incontestable.

Il est vrai que cette jeune prof de maths est très motivée et on ressent à ses côtés une véritable motivation pour la course à pied.

Nous souhaitons à cette jeune maman un très bon anniversaire en ce 29 septembre et une belle saison au LIEVRE ET A LA TORTUE.

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TRIATHLON DE PORQUEROLLES.....23 SEPTEMBRE

Publié le 25 septembre 2017 par lelievreetlatortue

PAUL et FABIEN, CATHY et ROSARIO, SANDRA et DANIEL, NATHALIE et DIDIER, ROINY et CECILE

PAUL et FABIEN, CATHY et ROSARIO, SANDRA et DANIEL, NATHALIE et DIDIER, ROINY et CECILE

Nos coureurs ne sont pas que des coureurs, ils peuvent pratiquer bien d'autres activités sportives. Voici l'histoire de 10 d'entre-nous devenus triathlètes par équipe de deux, durant cette journée du 23 septembre dont le programme était le suivant :

Epreuve TOP : 1500 m de natation à effectuer par chaque co-équipier, soit deux boucles de 750m avec sortie de l'eau et passage au bip chrono, puis retour à l'eau ; 35kms de bike and run, puis 10.200kms de trail et 50 équipes sur la ligne de départ

Les résultats :

PAUL et FABIEN : natation 47'11 pour FABIEN, (le chrono n'était pris que sur un équipier), 2h50'35'' pour le bike and run et 1h23'47 pour le trail soit un total de 5h11'53 avec les transitions. Ils se classent 27ème sur 50

CATHY et ROSARIO : Natation 51'30 pour CATHY (le chrono n'était pris que sur un équipier), 3h22'17 pour le bike and run et 1h31'21 pour le trail soit un total de 5h52'36 avec les transitions. Ils se classent 43ème sur 50.

Epreuve HALF TOP composée de 750m de natation, 17kms de bike and run et 6.600kms de trail avec 137 équipes au départ :

SANDRA et DANIEL : natation : 20'01 pour SANDRA et 25'35 pour DANIEL, 1h36'02 pour le bike and run et 51'29 pour le trail, soit au total 3h17'44 avec les transitions. Ils se classent 86ème sur 137.

NATHALIE et DIDIER : Natation : 21'35'' pour NATHALIE et 29'24 pour DIDIER, puis 1h36'50 pour le bike and run et 58'44 pour le trail soit au total 3h31'54 avec les transitions. Ils se classent 112ème sur 137.

CECILE et ROINY : Natation : 22'54 pour CECILE et 27'59 pour ROINY, puis 1h41'33 pour le bike and run et 55'14 pour le trail soit au total 3h34'57 avec les transitions. Elles se classent 120 sur 137.

Nos équipes se sont bien amusées bien que l'épreuve soit exigeante et difficile. Toutes nos félicitations pour ces belles performances et sans doute à l'année prochaine sur l'ile de Porquerolles.

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CARRO-CARRY 2017......

Publié le 24 septembre 2017 par lelievreetlatortue

JULIEN et KARINE - BEKA et SAMIRA

Il y avait encore beaucoup de monde lors du départ des 14km de CARRO CARRY dans un curieux brouillard matinal ce dimanche 24 septembre

1707 rentrants dont 3 coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE dont voici les résultats

430ème BEKA avec un chrono d'1h08'44 et 58ème M2

438ème JULIEN en 1h08'51 et 175ème Senior

et KARINE, toujours avec le sourire, en 1h30'37 et 361 M1F

Bravo à tous les trois d'avoir porté les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE sur ce joli parcours au bord de la mer.

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BONS ANNIVERSAIRES : 23 SEPTEMBRE

Publié le 24 septembre 2017 par lelievreetlatortue

THIERRY T et FARID

Ils sont jumeaux par la date de leur anniversaire et non par leur année de naissance, puisque nés tous deux le 23 septembre.

Deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE qui ont la même passion, bien que THIERRY préfère le court (10kms) et FARID est un véritable marathonien ayant fait le tour de la terre pour courir sur presque tous les continents.

Nous souhaitons un très bon anniversaire à nos deux passionnés en espérant revoir très prochainement FARID à l 'entraînement.

Bon anniversaire.

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COURSE DES VENDANGES...... L'APRES COURSE

Publié le 24 septembre 2017 par lelievreetlatortue

Après l'effort, le réconfort....!!! que des moments heureux !!

Après l'effort, le réconfort....!!! que des moments heureux !!

Après avoir produit nos efforts lors des deux courses des vendanges de Puyricard, (5 et 10kms), Les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE encore présents, se sont retrouvés autour d'une bonne table, comme le veut la tradition, pour échanger, se restaurer et se faire plaisir...

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COURSE DES VENDANGES......4 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUE

Publié le 24 septembre 2017 par lelievreetlatortue

le groupe : Gino, Bénédicte, Sabrina, Dominique, Jean-Michel, Thierry, Jean-Louis, Hélène, Louise, Alan, Joëlle, Christelle, Rose mais aussi Richard et Manon nos photographes

le groupe : Gino, Bénédicte, Sabrina, Dominique, Jean-Michel, Thierry, Jean-Louis, Hélène, Louise, Alan, Joëlle, Christelle, Rose mais aussi Richard et Manon nos photographes

Certains d'entre-nous avaient rendez-vous ce samedi 23 septembre 2017 pour un départ de course à 17h à PUYRICARD pour la Course de vendanges avec deux distances proposées : 5 et 10kms dont voici les résultats :

5kms et 202 rentrants :

11ème GINO en 17'34 et 7ème Senior

84ème BENEDICTE en 25'20 et 3ème Senior (1er Podium)

137ème DOMINIQUE en 30'20 et 8ème M3F

On notera les chronos de nos amis Réunionnais : SABRINA en 30'16 et JEAN- MICHEL en 30'34 sur le 5kms

10kms et 296 rentrants :

16ème THIERRY T en 40'55 et 3ème M2M (2ème Podium)

43ème JEAN-LOUIS en 44'09 et 15ème M2M

68ème HELENE en 46'53, 4ème féminine de la course et 2ème M2F (3ème Podium)

192ème LOUISE en 57'34 et 3ème M3 (4ème Podium)

209ème ALAN en 59'01 et 12ème M3M

241ème JOELLE L en 1h03'59 et 11ème M2F

262ème CHRISTELLE S en 1h07'37 et 22ème M1F

269ème ROSE en 1h10'04 et 18ème M"F

Bravo à tous nos coureurs qui ont bien terminé la soirée dans un resto super sympa près de PUYRICARD dénommé MAMMA MIA....dont on conservera l'adresse pour une prochaine fois.

les podiums : BENEDICTE (5kms), THIERRY et HELENE, et LOUISE (10kms)

les podiums : BENEDICTE (5kms), THIERRY et HELENE, et LOUISE (10kms)

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BON ANNIVERSAIRE : 22 SEPTEMBRE

Publié le 21 septembre 2017 par lelievreetlatortue

CELINE

C'est avec beaucoup de plaisir de que nous souhaitons en ce 22 septembre un très bon anniversaire à CELINE qui court avec nous depuis plusieurs saisons déjà

A très bientôt lors de nos entraînements en colline.

Et encore bon anniversaire.

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BON ANNIVERSAIRE : 20 SEPTEMBRE

Publié le 19 septembre 2017 par lelievreetlatortue

Alain à l'entraînement

Après une première saison au LIEVRE ET LA TORTUE, ALAIN vient de re-signer pour une nouvelle aventure avec nous cette année et nous en sommes ravis.

Mais il n'est pas seul dans l'aventure puisque son épouse FLORENCE et son fils THEO, l'accompagnent lors des entraînements, des compétitions et des après-compétitions....

Si nous savions que le LIEVRE ET LA TORTUE est en grande partie un club familial, la famille d'ALAIN en est encore une nouvelle démonstration aujourd'hui et c'est bien sympathique et agréable.

Nous souhaitons un très bon anniversaire à ALAIN avec une belle année sportive et peut être au bout..... un MARATHON....pour un beau défi !!

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SPARTANRACE EN ANDORRE.....CHAMPIONNATS EUROPE 2017

Publié le 18 septembre 2017 par lelievreetlatortue

SERGE heureux de sa performance

Week end particulier pour SERGE qui disputait une spartanrace en Principauté d'Andorre comptant pour le Championnat d'Europe 2017, sur un parcours de 23kms avec 35 obstacles et 1300m de Dénivelé+

Après un départ à 2000m d'altitude avec une température de -3° et quelques centimètres de neige SERGE a réalisé un chrono de 2h45 avec 60 burpees de pénalité.

Encore bravo à ce coureur qui sait faire face en toutes circonstances.

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