Le jeudi soir à Roquefort la Bédoule à 18h30 débute la séance de PPG menée de main de maître par HELENE et THIERRY...running d'échauffement, montée d'escaliers, courtes ou longues côtes, squats, abdos, gainage...tout y passe à l'extérieur comme à l'intérieur du gymnase, mais toujours avec le sourire et beaucoup de bonne humeur et on y revient régulièrement avec bonheur !!

On termine la rubrique "Anniversaire" du mois de mars en beauté avec deux de nos féminines : CATHY H et MARIELLE L qui partagent la même date. Même si nous sommes privés de MARIELLE ces derniers temps, très prise par ses nouvelles fonctions professionnelles, et une vie privée dense, nous espérons la revoir prochainement sur la piste d'Aubagne. Quant à CATHY, elle vient de gagner le Trail de CUERS dans sa catégorie ce dimanche, ce qui est de bon augure pour les Championnats de France de Trail, à BUIS LES BARONNIES le 7 avril prochain, qu'elle prépare depuis plusieurs semaines, et nous lui souhaitons le meilleur pour cette compétition. Joyeux anniversaire les Filles en ce 29 mars 2024 et profitez bien de votre journée !!

Certains d'entre-nous savent se faire de beaux cadeaux...c'est le cas de VALERIE K qui s'offre pour son anniversaire, une inscription pour le marathon d'HAMBOURG qui aura lieu le 28 avril prochain et elle ne part pas seule puisque qu'une quinzaine de personnes du Club LE LIEVRE ET LA TORTUE l'accompagne, histoire que la fête soit plus belle.

Il n'empêche, elle aura néanmoins la possibilité de faire une petite entorse à sa diététique d'athlète du moment pour cette journée qui est la sienne, avec ses amis et sa famille toujours présente pour l'entourer et l'encourager dans son entreprise.

Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 26 mars et une belle réussite pour son marathon !!

C'est en famille que les LIEVRES ET TORTUES ont couru les Trails des Balçons du Beausset avec HENRI-PIERRE, accompagné par son épouse et sa soeur et RICHARD, AUDREY et ILAN (grand-père, mère, fils et petit-fils) et voici leurs résultats :

15km/500mD+ 185 rentrants

- 39ème AUDREY termine 4ème Féminine, 1ère M1F en 1h26'36

- 53ème RICHARD M en 1h30'10 et 1er M6M

- 89ème HENRI-PIERRE en 1h41'03 et 8ème M4M

On notera les podiums d'ADELINE, la soeur d'HENRI PIERRE sur le 15km en 1h33'33 et 1ère M3F et celui de Céline, son épouse sur le 6.4km en 41'39 et 1ère M3F

Enfin ILAN, benjamin, termine 1er de la course Enfant devant tous les minimes,  sur une distance de 2.4km en 9'25...dans la lignée familiale

Bravo à tous pour votre course en famille et félicitations pour tous vos podiums dont deux pour le club du LIEVRE ET LA TORTUE.

On se rend désormais à ROQUEVAIRE pour le TRAIL DU GRAND GARLABAN où plusieurs épreuves étaient proposées et notamment un 13km et 700mD+ auquel participaient :

- THIERRY TH qui termine 42ème sur 279 classés en 1h36'08 et 2ème M5M

- 122ème : on retrouve avec plaisir BENEDICTE qui passe la ligne d'arrivée en 1h54'37 et 6ème M1 et on espère la revoir très vite

- 144ème : MARIE-AURELIE qui rentre en 2h00'32 et se classe 9ème M1F en compagnie de NICOLAS, son mari, 145ème.

28km et 323 rentrants

- 25ème BENJAMIN  qui termine brillamment en 3h40'42 et 12ème Sénior

- 73ème ALAN FL. en 3h58'55 et 7ème M2M

- 87ème FABIENNE BENZAKI en 4h07'26 et 1ère M3F
- 152ème VIRGINIE B en 4h35'31 et 6ème M2M

- 223ème OTHILIE en 5h24'15 et 16ème Sénior

41km et 128 rentrants

99ème FABIEN B, le conjoint de FABIENNE,  en 7h10'28 et 8ème M3M

Bravo à tous pour votre participation à ce trail qui est particulièrement difficile et pour vos résultats. Félicitation à FABIENNE pour son Podium et celui de THIERRY TH.

Comme vous le constaterez, tout au long de cette journée de dimanche 24 mars, beaucoup de LIEVRES ET TORTUES ont couru en famille et/ou en couple sur les différentes compétitions. Démonstration avec CATHY H et ROSARIO qui ont participé aux 26km et 1300mD+ de CUERS dans le VAR.

CATHY se classe 136ème sur 340 rentrants en 3h30'21 et 1ère M3F, tandis que ROSARIO termine 151ème en 3h34'09 et 2ème M6M. 

Bravo à tous les deux pour leurs podiums sur ce trail qui leur donneront encore plus de confiance lors des Championnats de France de Trail qui se dérouleront le 7 avril prochain à BUIS LES BARONNIES.

En ce dimanche 24 mars nous fêtons l'anniversaire de GUILLAUME J au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis plusieurs saisons déjà qui a toujours un projet en tête : route, trail, montagne...tout lui convient à la condition d'être avec ses potes pour partager l'effort et le plaisir.

Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 24 mars et une belle épreuve dans le Garlaban ce matin. On attend son résultat et ses photos !!

SEVERINE exerce un métier aussi passionnant que difficile, celui d'institutrice en école primaire, donnant à nos enfants l'envie de la connaissance. Dès qu'elle le peut, elle vient nous rejoindre au LIEVRE ET LA TORTUE et a un grand projet pour le 28 avril, celui de courir le marathon d'Hambourg, malgré un genou défaillant qui vient de subir une dernière infiltration. Nous espérons que tout se passera bien pour elle, même si elle devait passer du marathon ou semi pour participer à la fête.

Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 19 mars et la réussite de son projet pour le 28 avril !!

Avec les beaux jours, voici venu le moment de notre soirée pour célébrer l'arrivée prochaine du Printemps en ce samedi 16 mars et comme toujours, tout était parfait : ambiance conviviale, sourires, musique, danse et nous ne parlons pas du buffet super garni pour l'occasion avec des tonnes de bonnes choses à déguster.

Merci à tous (nous étions une cinquantaine) pour votre bonne humeur, votre sens de l'humour et votre belle énergie qui permet que ces rencontres soient très appréciées et à très vite pour une nouvelle soirée.

Plus près de la mer, c'est à HYERES LES PALMIERS que l'on retrouve nos LIEVRES ET TORTUES sur le 4.900km, le 10km et le semi-marathon dont voici les résultats :

4.900km et 249 rentrants

208ème ROSE se classe 6ème M5F en 35'08

10km et 665 rentrants

4ème au scratch et 1er Sénior OLIVIER en 32'20, signe son meilleur chrono sur la distance

26ème GINO termine 8ème M0 en 34'43, qui après avoir soigné son dos, n'aura cesse d'améliorer d'ici les championnats de France

260ème FLORENT H, qui faisait le Lièvre pour son Papa, termine 39ème M0 en 46'57

261ème PHILIPPE H (le Papa) se classe 14ème M5 et réussit à passer sous les 47' avec un chrono de 46'57

SEMI-MARATHON et 948 rentrants

GUILLAUME D se classe 30ème sur 948 concurrents avec un beau chrono de 1h19'33 et 8ème M0

Bravo à tous nos coureurs qui ont performé quel que soit leur niveau et ont donné le meilleur d'eux-mêmes sur ces différents distances. Bonne récupération à tous.