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SPARTAN RACE CIRCUIT PAUL RICARD.....7 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

SERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARD
SERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARDSERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARD
SERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARDSERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARD

SERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARD

C'est sur le circuit Paul Ricard qu'avait lieu la SPARTAN RACE ce 7 octobre à laquelle SERGE et FANNY participaient. Voici leurs résultats :
Pour SERGE tout a commencé à 8h avec LA BEAST : 22kms - 600m D+ et 35 obstacles. Il termine en 2h15 et 15ème sur 1841
Il a poursuivi à 12h avec le départ de la SUPER : 15kms - 400mD+ et 20 obstacles. Serge se classe 39ème sur 2059 rentrants en 1h53
19h45 pour finir, avec la SPRINT avec frontale (1ère en France), 8kms 300mD+ et 18 obstacles. Serge termine en 48'42 et se classe 23ème sur 1784
Ce qui fait un total trifecta de 4h57'55 et 2ème sur le podium avec 30 burpees (1 pénalité) au javelot qu'il a raté sur la Sprint.
FANNY participait à la vague compétitive dont le départ était donné à 20h. Elle réalise un chrono de 1h13'50 avec 120 burpees de pénalités. Elle se classe 4ème sur 19 dans sa catégorie 16-19 ans, et 232ème au scratch sur 1784.
Bravo à ces deux athlètes qui savent gérer ces épreuves très particulières qui sollicitent énormément la force physique, la vitesse et la réflexion.

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DE TRES JOYEUX ANNIVERSAIRES ce 7 octobre

Publié le par lelievreetlatortue

DE TRES JOYEUX ANNIVERSAIRES ce 7 octobreDE TRES JOYEUX ANNIVERSAIRES ce 7 octobre
DE TRES JOYEUX ANNIVERSAIRES ce 7 octobre
LES LIEVRES ET LES TORTUES étaient très nombreux ce samedi 7 octobre lors de l'entraînement de 9h dans les collines de Roquefort.
Ils ont pu ainsi participer à la petite fête organisée par MARIE-CHRISTINE, AMELIE et ALAIN B. pour leurs anniversaires respectifs;
Et comme le soleil était de la partie, le ravitaillement-apéritif s'est poursuivi jusqu'en fin de matinée.
Encore Bon anniversaire à nos trois coureurs et un grand merci pour cette très sympathique initiative. (photos de Louise)

Publié dans entraînement

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BONS ANNIVERSAIRE : 7 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

MARIE-CHRISTINE et BENEDICTE toutes deux nées un 7 octobreMARIE-CHRISTINE et BENEDICTE toutes deux nées un 7 octobre

MARIE-CHRISTINE et BENEDICTE toutes deux nées un 7 octobre

On continue avec les Filles du LIEVRE ET LA TORTUE pour la rubrique "anniversaire" et on double même la mise puisque c'est deux anniversaires que nous fêtons en ce 7 octobre.
Celui de MARIE-CHRISTINE qui est l'une de nos entraîneurs depuis de longues saisons déjà et qui chaque samedi, encadre le groupe dans les collines. Il s'agit d'une date importante pour elle puisqu'elle marque un changement de vie avec un départ à la retraite et des futures aventures via l'Ile Maurice puis la Martinique.....On se revoit très vite à ton retour
Et celui de BENEDICTE, maman de deux jeunes enfants que vous avez pu voir sur le Podium de la Course des Vendanges du 16 septembre dernier, à nouveau récompensée pour ses performances et que l'on retrouve sur la piste d'Aubagne le lundi soir.
On vous souhaite à toutes les deux un excellent anniversaire et une très belle année au LIEVRE et à la TORTUE

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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

AMELIE sur le podium

AMELIE sur le podium

Notre chapitre relatif aux "Anniversaires" se poursuit en ce mois d'octobre par celui d'AMELIE qui fait partie de notre club LE LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs années déjà.
Elle s'est investie en entrant au Bureau et s'occupe de la communication. On la retrouve souvent au stand de Marseille-Cassis où elle fait la promotion de la Ronde des Vignes et du Roquefortrail.
Cette jeune maman d'une ravissante fillette de 6 ans, qui la suit parfois sur le stade d'Aubagne, adore les distances courtes comme les 5kms sur lesquelles elle excelle.
On adore sa gentillesse et sa disponibilité et on lui souhaite un très bon anniversaire en ce 5 octobre.

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MONTEE DE LA SAINTE BAUME.....LE TRAIL DU CASSOULET......

Publié le par lelievreetlatortue

Marylis en plein effort puis sur le podium....Karine et Julien du côté de Toulouse
Marylis en plein effort puis sur le podium....Karine et Julien du côté de Toulouse
Marylis en plein effort puis sur le podium....Karine et Julien du côté de Toulouse

Marylis en plein effort puis sur le podium....Karine et Julien du côté de Toulouse

Voici les derniers résultats du week end avec pour commencer la Montée de la Sainte Baume ce dimanche 1 er octobre, avec un parcours raccourci de 14kms et 145 rentrants.
MARYLIS se classe 2ème M3F avec un chrono de 2h26' et 141èmeC
c'est du côté de TOULOUSE que l'on retrouve KARINE et JULIEN pour un challenge entreprise de 14kms dans la boue, et 842 participants dénommé "Trail du Cassoulet" à Verfeil
JULIEN termine en 1h33'27 et se classe 338ème et 119ème senior
KARINE se classe 43ème V1F en 1h41'19 et 483ème au général
Et à l'arrivée...pas de surprise un beau cassoulet bien mérité....!!

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TRAIL DU CAP CICIE.......1ER OCTOBRE 2017

Publié le par lelievreetlatortue

VALERIE ET YVES (en gris et en jaune) au centre du groupe

VALERIE ET YVES (en gris et en jaune) au centre du groupe

Ce dimanche 1er octobre d'autres coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE disputaient à SIX FOURS un trail de 16kms (une autre distance de 26kms était également proposée)
Il s'agissait de VALERIE et YVES (en gris et en jaune sur la photo) qui viennent de signer au club depuis quelques semaines à peine.
VALERIE se classe 121ème sur 220 rentrants avec un chrono de 1h59'03 et monte sur la 3ème marche du Podium M2F
YVES, son époux, rentre 139ème réalisant un temps de 2h04'05, terminant  17ème M2M
Bravo à nos deux petits nouveaux qui ont porté nos couleurs lors de cette très jolie course nature dont l'arrivée se juge au bord de l'eau.

 

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BON ANNIVERSAIRE : 1ER OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

FRANCOISE, prête sur la ligne de départ

FRANCOISE, prête sur la ligne de départ

FRANCOISE est arrivée au LIEVRE ET A LA TORTUE, il y a quelques semaines à peine et elle s'est déjà parfaitement intégrée au groupe que ce soit sur la piste d'athlétisme d'Aubagne le lundi soir ou le mercredi et le samedi dans nos collines.
Elle fête en ce 1er octobre son anniversaire et les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE lui souhaitent une belle saison sportive 2017-2018 parmi eux.
A demain, sur la piste....

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LA RUEE DES FADAS 2017

Publié le par lelievreetlatortue

SERGE et FANNY sur le Domaine d'Artémis à EguillesSERGE et FANNY sur le Domaine d'Artémis à EguillesSERGE et FANNY sur le Domaine d'Artémis à Eguilles
SERGE et FANNY sur le Domaine d'Artémis à Eguilles

SERGE et FANNY sur le Domaine d'Artémis à Eguilles

C'est à EGUILLES, à quelques kilomètres d'Aix en Provence, ce dimanche 1er octobre 2017,  qu'a eu lieu la RUEE DES FADAS, course pédestre de 8kms avec 35 obstacles à franchir.
Deux athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient et s'y sont distingués. voici leurs résultats :
SERGE se classe 2ème de l'épreuve après quelques petites erreurs qui lui coûteront la première marche du podium, avec un chrono de 41'
FANNY, dont c'est la première compétition sous nos couleurs,  se classe 1ère Féminine quelques minutes derrière SERGE
Un grand bravo à ces deux coureurs qui se sont particulièrement bien  battus sur le Domaine d'Artémis à Eguilles pour obtenir un super classement.

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ANNIVERSAIRE ET DEPART A LA RETRAITE

Publié le par lelievreetlatortue

UNE PARTIE DU GROUPE D'ENTRAINEMENT DE CE SAMEDI

UNE PARTIE DU GROUPE D'ENTRAINEMENT DE CE SAMEDI

Nous étions encore très nombreux lors de l'entraînement de ce samedi 30 septembre dans nos collines de Roquefort, et nous en avons profité pour fêter un anniversaire et un départ à la retraite....on ne sait plus quoi inventer pour manger et boire après l'entraînement....
Merci à tous pour votre présence et votre bonne humeur et à Lundi sur la piste.

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BON ANNIVERSAIRE : 29 SEPTEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

le grand sourire d'AURELIE

le grand sourire d'AURELIE

Et on finit le mois de septembre en beauté, avec AURELIE qui vient de s'inscrire au Lièvre et à la Tortue ces dernières semaines et qui s'est tout de suite intégrée au groupe avec une aisance incontestable.
Il est vrai que cette  jeune prof de maths est très motivée et on ressent à ses côtés une véritable motivation pour la course à pied.
Nous souhaitons à cette jeune maman un très bon anniversaire en ce 29 septembre et une belle saison au LIEVRE ET A LA TORTUE.

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