LA BALADE DU 21 JANVIER 2012

Publié le par DOMI

Nous avions rendez-vous ce samedi à 9h à Roquefort pour notre balade hebdomadaire en colline. 30 personnes avaient répondu présentes et nous avons pu faire deux groupes, l'un devant courir 1h15 soit 9kms environ, l'autre 1h30 avec 13kms au compteur.

 

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Avec au 3ème rang debout :Daniel G, Anna, Marc V, Rosario, Hervé, Stéphanie, Magali, Laurence, Yves, Jérôme, Véronique, Nathalie A., Chrstine H, Daniel J, Yvonne L.

Au 2ème rang. à demi accroupies : Marie-Christine et Karine

Au 3ème rang. Paul, Joëlle O, Christine C. Jean, Beka, Rose, Claude, Marc H, Roiny, Brigitte et Alan (il manque Claude B sur la photo)

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Voici une partie du groupe qui a couru 1h15 avec Marc V dans le rôle du coach, et Christine C, Yvonne, Magali, Jean, Véronique, Daniel J, Brigitte, Laurence et Karine.

 

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Malgré un Mistral tenace, l'air était doux et nous avons même eu, pour la plupart, un peu chaud....

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Al'arrivée, quelques étirements avant de se séparer pour protéger nos muscles.

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A lundi, sur la piste d'Aubagne pour une nouvelle séance de qualité dès 18h30.

Publié dans entraînement

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VERO TOUSSAINT 22/01/2012 11:11

Je confirme qu'il y avait du mistral... Ma coupe de cheveux en est la preuve !