le lievre et la tortue

MADDY débute une nouvelle vie depuis quelques mois...une vie de retraitée bien méritée, où toutes les options sont possibles. Du coup, elle nous revient : plus disponible sans stress, avec d'autres envies et projets et c'est génial pour elle. Elle sera avec nous pour la Ronde des Vignes et pour l'Ekiden de Marseille et nous en sommes ravis. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 22 juillet et une belle journée d'été.

Comme nous le savons déjà, SERGE ne fait jamais les choses à moitié et lorsque nous recevons ses résultats, il nous appartient d'être précis sur ceux-ci. Nous allons donc commencer par ordre chronologique :

1. CHAMPIONNATS DU MONDE DE SPARTAN RACE ULTRA A MORZINE : ils se sont déroulés le 6 juillet dernier avec 1300 participants toutes distances confondues. SERGE se classe 15ème chez les Elites sur un parcours de 58km et 77 obstacles en tout genre. On notera que seulement 30% des concurrents sont devenus finishers.

2. UT4M 20 BELDONNE. SERGE s'est élancé sur cette épreuve de 20km avec 2000mD+ le samedi 20 juillet 2024 entre URIAGE (départ) jusqu'à LIVET ET GAVET (arrivée). Il termine 16ème de l'épreuve et 1er M1M sur 225 finishers avec un chrono de 2h56'50.

3. Enfin, aujourd'hui 21 juillet, SERGE a terminé son 1er triathlon dénommé X3 COURCHEVEL avec au programme :

* 6km d'aviron à effectuer sur ergomètre (machine d'exercice physique qui ressemble à un rameur)

* 12.2km de vélo et 750mD+ avec le Col du Noyer à franchir (17ème étape du Tour de France 2024)

* 9.6km et 550mD+ de trail 

Il se classe 15ème pour cette première participation avec la satisfaction d'être dans le top 10 pour le rameur.

Bravo à notre athlète hors norme, excellent sur tous les parcours qui n'arrête pas de nous faire rêver...et peut être une petite récupération derrière tout ça ?

Nos athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE réunis pour le Trail des Mélèzes du 20 juillet

FLORENT fait partie de cette jeune génération qui s'investit pour le Club malgré ses contraintes professionnelles et sa vie de famille bien remplie et nous en sommes ravis. Entraîneur et Membre du Bureau, il possède cette bienveillance nécessaire pour ces postes et il sera, comme beaucoup d'autres au Club, présent lors du Roquefortrail et de la Ronde des Vignes. C'est aussi un jeune athlète qui essaie de s'entraîner régulièrement pour progresser et ce début d'année n'a pas été facile pour lui, mais cela viendra. Nous lui souhaitons en ce 21 juillet un joyeux anniversaire et une belle journée de dimanche bien entourée par sa famille.

L'Organisation du TRAIL DES MELEZES à Colmars les Alpes dans le Mercantour, organisait ce samedi 20 juillet un trail d'une distance de 10km et 510mD+ avant les grandes distances du dimanche. Plusieurs LIEVRES ET TORTUES y participaient et voici leurs résultats :

10km/510mD+ et 199 classés :

46ème SANDRA S se classe 2ème M3F en 1h15'41

88ème ALAIN Bourg. termine 4ème M4M en 1h23'52

105ème VALERIE M passe la ligne en 1h26'54 ce qui lui vaut la 1ère place en M4

122ème  MARIE-AURELIE L finit 8ème M1F en 1h30'14

124ème FRANCOISE en 1h30'20 et 4ème M3F

125ème NICOLAS L (mari de Marie-Aurélie) termine en 1h30'25 et 8ème M3M

Bravo à tous pour ces performances et Félicitations à VALERIE qui monte sur la boîte pour sa 1ère place M4 et à SANDRA pour sa 2ème place M3. On attend d'autres photos !!

Le rendez-vous de ce samedi matin était beaucoup plus matinal en raison de la chaleur, puisque nous nous sommes retrouvés dès 8h pour partir au bord de la mer où avait lieu l'entraînement. Deux groupes se sont formés pour rejoindre Port d'Alon, l'un courant sur la route et l'autre empruntant le sentier des douaniers. Et pour les deux une vue magnifique avec la récompense de la baignade à l'arrivée. Bravo à tous les coureurs qui se sont levés tôt, mais cela en valait vraiment la peine ce matin. Quelle chance incroyable d'habiter dans nos collines provençales à 10' de la mer !!

FREDERIQUE a l'un des plus beaux sourires du LIEVRE ET LA TORTUE qui est le reflet de sa personnalité pleine de bienveillance et de tolérance envers les autres. Eloignée du club depuis quelques mois pour des soucis médicaux, FREDERIQUE doit nous rejoindre très prochainement. Son nom figure déjà dans la liste des équipes de l'EKIDEN auquel la majorité des adhérents va participer le 17 novembre prochain, juste après son investissement lors du Roquefortrail et de la Ronde des Vignes les 2 et 3 novembre. Pour l'heure, nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 11 juillet et une belle journée entourée par les siens.

Cela fait deux saisons que KENAN est adhérent au LIEVRE ET A LA TORTUE et l'on a pu voir chaque mois sa fulgurante progression. Il faut dire qu'il est particulièrement assidu et régulier dans ses entraînements et met toutes les chances de son côté pour obtenir les meilleurs résultats possible. Du 800m, aux 5km en passant par le 1500m, KENAN ne cesse de s'améliorer et sa volonté est impressionnante. Nous lui souhaitons en ce 8 juillet un joyeux anniversaire pour ses 16 ans et de belles vacances d'été avant une rentrée studieuse et sportive !

C'est du côté du VERDON que nous retrouvons HELENE H et AMELIE ce dimanche 7 juillet pour la HYEGEOISE de 12km qui fait partie du Trail Hyèges Verdon 2024

Sur les 84 rentrants de cette distance HELENE H se classe 3ème Féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h12 et 9ème au scratch, tandis qu'AMELIE termine ce trail en 1h43' se classant 52ème de l'épreuve et 2ème M1F.

Bravo à nos féminines pour ces deux podiums et Félicitations à HELENE H qui obtient une nouvelle fois un classement au scratch sur un trail.

Bon retour chez nous et bonne récupération.

La saison 2023-2024 s'achève avec le début des vacances d'été. Nous voulions avant le départ de beaucoup d'entre nous vers des lieux de villégiature, remercier les 19 entraîneurs actifs du LIEVRE ET LA TORTUE ainsi que les 10 membres du Bureau ce samedi. Beaucoup avaient répondu présents et nous avons passé un très bon moment tous ensemble. Merci encore à tous pour votre investissement, votre bienveillance et votre disponibilité tout cela bénévolement.

Nos entraîneurs : ALAN L, ROSARIO, BEKA, THIERRY H, HELENE H, DIDIER F, OLIVIER F, AUDE F, YVES M, OTHILIE M, FABIEN, FLORIAN, FLORENT, DANIEL, FREDERIC, SANDRA S, THIERRY L, RICHARD M, DOMINIQUE

Membres du Bureau : LOUISE L, CORINNE F, ROSE, JOELLE CH, DOMINIQUE, RICHARD M, ROSARIO, FLORENT, FLORIAN, FREDERIC

Bonnes vacances à tous. Les entraînements continuent cet été avec les entraînements les lundi et mercredi au Parc Jean Moulin à Aubagne, le jeudi séance de PPG à la Bédoule et le samedi en colline à Roquefort.