le lievre et la tortue

On démarre la rubrique des Anniversaires de ce mois,  avec un joli sourire, celui d'AUDREY Z qui est une nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE et que l'on retrouve, une semaine sur deux, sur la piste d'Aubagne et dans nos collines le samedi. Amoureuse de la nature, AUDREY aime le trail et prépare une longue distance (103km) pour la fin février. Nous lui souhaitons en ce 4 décembre un joyeux anniversaire et une belle préparation pour son futur objectif. Belle journée !!

Ce mercredi après-midi, avaient lieu à EMBRUN les Championnats de Cross Régionaux UNSS où les deux frères, ILAN et LOUKA faisaient partie de l'équipe représentant leur collège. ILAN termine 4ème au scratch et LOUKA, 6ème ce qui permet à leur équipe de se qualifier pour les Championnats de France de Cross qui auront lieu à AIX LES BAINS prochainement et de terminer 1ère équipe de PACA.

Toutes nos félicitations aux deux plus jeunes athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE qui ne manquent pas de talents et qui vont très bientôt, courir leurs premiers Championnats de France !!

Ce 30 novembre sur la piste de MIRAMAS se disputaient les départementaux de Marche pour le 06, 83, 84 et 13 auxquels participait GERARD, notre marcheur entraîné par YVES M. GERARD termine les 5km piste en 29'45, 4ème marcheur, 2ème Master et Champion Départemental.

Malgré ce bon chrono, GERARD analyse sa performance, considérant qu'elle n'était pas parfaite à cause d'un carton rouge reçu (il en faut 3 pour être disqualifié ce qui fut le cas pour deux concurrents). Le prochain rendez-vous sur piste pour les Régionaux auront lieu le 18 janvier 2026.

GERARD participera, comme beaucoup d'autres LIEVRES ET TORTUES au semi de Cannes le 22 février, en préparation de son marathon de ROME, le 22 mars, la difficulté étant le mélange d'allures rapides pour le 5000m et l'endurance pour le semi et le marathon.

Nous souhaitons le meilleur à ce marcheur qui souhaite réaliser moins de 29' sur le 5000m et moins de 5h sur le marathon, toujours en marchant, sachant qu'il avait réalisé 5h12 à Paris, la dernière fois !!

Pas de pluie apparemment du côté de SAINT CYR sur MER ce dimanche 30 novembre pour y courir les 17km entre mer et colline où se sont retrouvés plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE, et voici leurs résultats :

70ème/382 classés, GUIREC termine en 1h51'33 et 11ème M2M

205ème AURELIE D en 2h15'37 et 8ème M1F

246ème EMILIE en 2h21'43 et 10ème M1F

248ème CAROLE en 2h21'56 et 11ème M1F

Bravo à tous et merci pour la jolie photo de la vue panoramique au-dessus de Saint Cyr. Bonne récupération !

Avec l'arrivée du froid, de la pluie et de la grisaille, voici le temps du Cross-country qui demande vaillance, ténacité et résistance. Ce dimanche 30 novembre avait lieu le Cross de la Casamance à Aubagne bien connu pour son parcours sélectif et terrain de jeu de notre Club l'été. La course des Masters Hommes débutait à 9h20 avec 85 concurrents dont GINO et RICHARD du Lièvre et la Tortue.

GINO se classe 9ème au scratch en 33'49 pour 8.410km et 4ème M1M

RICHARD termine 62ème en 43'16 et 2ème M6M

Bravo à nos coureurs qui ont évité la pluie ce matin et bonne récupération à eux et notamment à la cheville de GINO qui n'a pas du tout aimé le parcours !!

EGUILLES est un très joli village perché, à quelques kilomètres d'Aix-en-Provence. Il s'y déroulaient ce matin les courses de l'Eguillienne avec au programme un 10km et un trail de 18km. Plusieurs LIEVRES ET TORTUES s'y étaient donnés rendez-vous et voici leurs résultats :

10km et 363 classés

347ème HELENE B en 1h18'12 et 3ème M8F

18km et 299 classés

211ème AUDE-AGNES en 2h03'17 et 7ème M1F

248ème AMELIE en 2h11'26 et 8ème M2F

Bravo à toutes les trois pour vos performances et félicitations à HELENE B pour son nouveau podium ! Bonne récupération à toutes.

Nous allons commencer par un beau voyage du côté des Emirats Arabes Unis où SERGE est parti la semaine dernière pour y disputer les Championnats du Monde de Spartan Race dans le désert d'AI Wathba à ABOU DABI avec au programme :

le samedi 22 novembre : la course support WCS Beast de 21km avec 37 obstacles et 600m de dunes de sable avec grosse chaleur. SERGE termine en 3h26 et entre dans le TOP 30 des Elites.

Le dimanche 23 novembre, place aux relais de 3 athlètes soit 3x1km et 10 obstacles. Le relais de SERGE terminera 12ème équipe. Enfin et pour le plaisir la course OPEN avec 10km et 25 obstacles. 

Notre coureur rentre avec des étoiles dans les yeux, fort de cette énorme expérience malgré une chaleur incroyable en cette saison. Bravo à lui pour ces performances et merci pour la balade ! 

Voici deux anniversaires pour clôturer notre rubrique du mois de novembre avec une Fille, JUSTINE et un Garçon, ROSARIO : l'une adhérente depuis deux saisons et l'autre, au LIEVRE ET LA TORTUE depuis le début. Mais tous deux, investis dans notre club avec pour JUSTINE, bénévole lors des courses enfants de la Ronde des Vignes, et ROSARIO, absolument sur tous les postes de sécurité lors du Roquefortrail et de la Ronde des Vignes. C'est l'occasion de remercier nos deux volontaires qui permettent, chacun à leur manière, de préserver les événements du Lièvre et la Tortue. Nous leur souhaitons un joyeux anniversaire en ce 28 novembre et une belle journée entourés par tous ceux qu'ils aiment !!

FABIEN est un coureur de l'ultra (l'Aubrac, 24h de Peynier, ultra-trail in Vipava Valley en Slovénie...) avec souvent de longues sorties en nature. Il est aussi l'un de nos serre-files lors de l'épreuve du Roquefortrail mais aussi de la Ronde des Vignes le lendemain. Généreux et bienveillant FABIEN est précieux au sein du LIEVRE ET LA TORTUE où son dévouement est très apprécié et nous sommes ravis de le compter parmi nous. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 27 novembre, entouré par sa famille et tous ceux qu'il aime.

MARIE D est une nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE et nous sommes ravis de l'accueillir tant son grand sourire et sa bonne humeur en font une athlète agréable. Vous l'avez vu d'ailleurs passé devant vous le 2 novembre, lors de la Ronde des Vignes, à laquelle elle participait. Nous la retrouvons également très régulièrement sur la piste d'Aubagne le lundi et le mercredi, où elle fractionne en suivant les plans de Richard. Nous lui souhaitons en ce 26 novembre un joyeux anniversaire et une belle journée entourée par toutes les personnes qu'elle aime et notamment son mari, également coureur.