Pas de pluie apparemment du côté de SAINT CYR sur MER ce dimanche 30 novembre pour y courir les 17km entre mer et colline où se sont retrouvés plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE, et voici leurs résultats :

70ème/382 classés, GUIREC termine en 1h51'33 et 11ème M2M

205ème AURELIE D en 2h15'37 et 8ème M1F

246ème EMILIE en 2h21'43 et 10ème M1F

248ème CAROLE en 2h21'56 et 11ème M1F

Bravo à tous et merci pour la jolie photo de la vue panoramique au-dessus de Saint Cyr. Bonne récupération !

Avec l'arrivée du froid, de la pluie et de la grisaille, voici le temps du Cross-country qui demande vaillance, ténacité et résistance. Ce dimanche 30 novembre avait lieu le Cross de la Casamance à Aubagne bien connu pour son parcours sélectif et terrain de jeu de notre Club l'été. La course des Masters Hommes débutait à 9h20 avec 85 concurrents dont GINO et RICHARD du Lièvre et la Tortue.

GINO se classe 9ème au scratch en 33'49 pour 8.410km et 4ème M1M

RICHARD termine 62ème en 43'16 et 2ème M6M

Bravo à nos coureurs qui ont évité la pluie ce matin et bonne récupération à eux et notamment à la cheville de GINO qui n'a pas du tout aimé le parcours !!

EGUILLES est un très joli village perché, à quelques kilomètres d'Aix-en-Provence. Il s'y déroulaient ce matin les courses de l'Eguillienne avec au programme un 10km et un trail de 18km. Plusieurs LIEVRES ET TORTUES s'y étaient donnés rendez-vous et voici leurs résultats :

10km et 363 classés

347ème HELENE B en 1h18'12 et 3ème M8F

18km et 299 classés

211ème AUDE-AGNES en 2h03'17 et 7ème M1F

248ème AMELIE en 2h11'26 et 8ème M2F

Bravo à toutes les trois pour vos performances et félicitations à HELENE B pour son nouveau podium ! Bonne récupération à toutes.

Nous allons commencer par un beau voyage du côté des Emirats Arabes Unis où SERGE est parti la semaine dernière pour y disputer les Championnats du Monde de Spartan Race dans le désert d'AI Wathba à ABOU DABI avec au programme :

le samedi 22 novembre : la course support WCS Beast de 21km avec 37 obstacles et 600m de dunes de sable avec grosse chaleur. SERGE termine en 3h26 et entre dans le TOP 30 des Elites.

Le dimanche 23 novembre, place aux relais de 3 athlètes soit 3x1km et 10 obstacles. Le relais de SERGE terminera 12ème équipe. Enfin et pour le plaisir la course OPEN avec 10km et 25 obstacles. 

Notre coureur rentre avec des étoiles dans les yeux, fort de cette énorme expérience malgré une chaleur incroyable en cette saison. Bravo à lui pour ces performances et merci pour la balade ! 

Voici deux anniversaires pour clôturer notre rubrique du mois de novembre avec une Fille, JUSTINE et un Garçon, ROSARIO : l'une adhérente depuis deux saisons et l'autre, au LIEVRE ET LA TORTUE depuis le début. Mais tous deux, investis dans notre club avec pour JUSTINE, bénévole lors des courses enfants de la Ronde des Vignes, et ROSARIO, absolument sur tous les postes de sécurité lors du Roquefortrail et de la Ronde des Vignes. C'est l'occasion de remercier nos deux volontaires qui permettent, chacun à leur manière, de préserver les événements du Lièvre et la Tortue. Nous leur souhaitons un joyeux anniversaire en ce 28 novembre et une belle journée entourés par tous ceux qu'ils aiment !!

FABIEN est un coureur de l'ultra (l'Aubrac, 24h de Peynier, ultra-trail in Vipava Valley en Slovénie...) avec souvent de longues sorties en nature. Il est aussi l'un de nos serre-files lors de l'épreuve du Roquefortrail mais aussi de la Ronde des Vignes le lendemain. Généreux et bienveillant FABIEN est précieux au sein du LIEVRE ET LA TORTUE où son dévouement est très apprécié et nous sommes ravis de le compter parmi nous. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 27 novembre, entouré par sa famille et tous ceux qu'il aime.

MARIE D est une nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE et nous sommes ravis de l'accueillir tant son grand sourire et sa bonne humeur en font une athlète agréable. Vous l'avez vu d'ailleurs passé devant vous le 2 novembre, lors de la Ronde des Vignes, à laquelle elle participait. Nous la retrouvons également très régulièrement sur la piste d'Aubagne le lundi et le mercredi, où elle fractionne en suivant les plans de Richard. Nous lui souhaitons en ce 26 novembre un joyeux anniversaire et une belle journée entourée par toutes les personnes qu'elle aime et notamment son mari, également coureur.

Malgré un froid intense en ce dimanche 23 novembre plus de 1400 coureurs s'étaient donnés rendez-vous sur la Corniche de MARSEILLE pour la Course de la Mémoire et les deux parcours proposés de 5 et 10km.

 GINO participait aux 10km comme 1048 rentrants et se classe 9ème de la course avec un chrono de 34'34 et 1er M1H

Bravo à lui pour le chrono mais aussi pour ce nouveau podium bien mérité. Bonne récupération et à très bientôt sur le stade d'Aubagne.

JULIEN est un nouveau venu au LIEVRE ET LA TORTUE. On le retrouve régulièrement sur la piste d'Aubagne mais aussi dans les collines le samedi matin, sauf qu'actuellement il est blessé suite à une fracture de fatigue et il ne rejoindra le groupe que dans quelques semaines. Amoureux de la nature c'est le trail qui a sa préférence et il est toujours ravis de participer à une balade en colline. Nous espérons un retour rapide parmi nous prochainement. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 23 novembre et une belle journée, entouré par toutes les personnes qu'il aime.

Petit retour en arrière avec le trail des TROIS SECS qui s'est déroulé le samedi 15 novembre à la CIOTAT avec un 17km et 288 coureurs classés et parmi eux ULYSSE qui vient de signer au LIEVRE ET LA TORTUE et qui termine 2ème au scratch avec un joli chrono de 1h23'05

Bravo à ce coureur M1 qui s'est bien battu pour obtenir cette belle place au classement général et bonne récupération à lui.