<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://lelievreetlatortue.over-blog.net/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[le lievre et la tortue]]></title>
        <link>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[La vie d'un club de course &agrave; pieds.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[VIA FESTA - JONQUIERES - 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/via-festa-jonquieres-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/via-festa-jonquieres-2026.html</guid>
    <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 14:31:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors que LOUKA établissait, l'après-midi du 21 juin 2026, son record sur 1000m aux Régionaux Individuels de TOULON, en 2'50, son Père, KAROLY et son Frère, ILAN le matin même participaient à la VIA FESTA à JONQUIERES dans le Vaucluse. Il s'agissait de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BON ANNIVERSAIRE : 22 JUIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-22-juin.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-22-juin.html</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 06:58:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[JOHAN fait partie de nos jeunes athlètes, plein de talent et de générosité qui évolue au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis quelques saisons déjà et qui arrivent à gérer leurs études, leur sport et leur vie avec beaucoup d'adresse. Avoir 19 ans en 2026 n'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[REGIONAUX INDIVIDUELS MININES (U16) - LOUKA....LA RELEVE]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/regionaux-individuels-minines-u16-louka.la-releve.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/regionaux-individuels-minines-u16-louka.la-releve.html</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 21:09:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Stade Léo Lagrange à TOULON, c'est après-midi du 21 juin, avec un petit 38° au compteur et une centaine de jeunes athlètes de 14 à 15 ans, venus en découdre sur une partie des épreuves d'athlétisme et notamment un jeune Minime 1ère année, LOUKA S, licencié... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/on-continue-avec-les-bonnes-nouvelles-en-ce-dimanche-21-juin-avec-une-de-nos-feminines-du-lievre-et-la-tortue-abonnees-aux-podiums-il-s-agit-de-sandra-s-qui-a-participe-au-10km-avec-170md-de-saint-mamert-du-gard-ou-elle-se-classe-64eme-de-l-epreuv]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/on-continue-avec-les-bonnes-nouvelles-en-ce-dimanche-21-juin-avec-une-de-nos-feminines-du-lievre-et-la-tortue-abonnees-aux-podiums-il-s-agit-de-sandra-s-qui-a-participe-au-10km-avec-170md-de-saint-mamert-du-gard-ou-elle-se-classe-64eme-de-l-epreuv</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 15:04:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On continue avec les bonnes nouvelles en ce dimanche 21 juin avec une de nos féminines du LIEVRE ET LA TORTUE, abonnées aux podiums. Il s'agit de SANDRA S qui a participé au 10km avec 170mD+ de SAINT MAMERT du GARD, où elle se classe 64ème de l'épreuve... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARTIGUES-CARRO 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/martigues-carro-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/martigues-carro-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 14:41:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce jour de la fête de la Musique, OLIVIER s'est créé sa propre fête en terminant 1er au Scratch de la célèbre course MARTIGUES-CARRO de 13km, battant le record de l'épreuve avec un chrono de 45'47, reléguant le second coureur à 1'26 derrière lui !!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 et 10KM DE L'ESTEREL COTE D'AZUR 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/a]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/a</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 08:09:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit 38° en arrivant avec JULIEN, RICHARD et DOMINIQUE à FREJUS ce samedi à 18h30. Juste le temps de récupérer le dossard du 5KM pour DOMINIQUE et de sauter dans la navette pour se rendre au départ à SAINT RAPHAEL, ville voisine de FREJUS. JULIEN avait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TRAIL DE LA VALOUISETTE (05)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/trail-de-la-valouisette-05.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/trail-de-la-valouisette-05.html</guid>
    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 07:45:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Certains d'entre-nous sont partis chercher de la fraîcheur en montagne comme ALEXANDRA C, en villégiature du côté de PELVOUX-VALLOUISE dans les Hautes Alpes ce samedi 20 juin pour participer au trail de la VALOUISETTE, mais en vain, car la chaleur était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COURSE DES EMBRUNS 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/course-des-embruns-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/course-des-embruns-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 11:17:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nouveau déplacement, mais cette fois à SAUSSET LES PINS ce dimanche 14 juin où 1125 participants s'étaient donnés rendez-vous pour courir les 11.2km de la Course des Embruns dont trois coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE dont voici les résultats : 751ème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA BANDO CLASSIC AU CLAIR DE LUNE 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/la-bando-classic-au-clair-de-lune-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/la-bando-classic-au-clair-de-lune-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:40:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite à la BANDOL CLASSIC, avait lieu à 22h30 le départ de la BANDOL CLASSIC AU CLAIR DE LUNE (11km) ainsi que la BANDOLAISE (5,6km) Trois coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient dont AUDREY S sur le 11km et ILAN et DOMINIQUE sur le 5.6km Ces... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA BANDOL CLASSIC 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/la-bandol-classic-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/la-bandol-classic-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:20:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour dans la région avec la traditionnelle BANDOL CLASSIC et un départ à 19h à quelques pas du port de Bandol avec plus de 1150 concurrents. Beaucoup de LIEVRES ET TORTUES y étaient inscrits et voici leurs résultats : 281ème FLORENT H 1h03'47 et 35ème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SUPERMARATON DELL'ETNA EN SICILE]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/supermaraton-dell-etna-en-sicile.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/supermaraton-dell-etna-en-sicile.html</guid>
    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:35:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Très gros week-end courses qui commence en ce samedi 13 juin avec un dépaysement total grâce à HELENE et THIERRY H qui nous emmènent en SICILE où HELENE a couru le Supermaraton Dell'Etna sur un parcours de 43km et 3000mD+, avec un départ en bord de mer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MEETING DE MARSEILLE 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/meeting-de-marseille-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/meeting-de-marseille-2026.html</guid>
    <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:34:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après sa 5ème place aux départementaux Minimes sur le 1000m qu'il a couru en 2'53"à AIX et sa 1ère place ex aequo avec son frère ILAN, lors du Trail de GIGONDAS, LOUKA a renouvelé son exploit lors du meeting d'athlétisme de MARSEILLE, organisé sur le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TRIATHLON DE PROVENCE VERTE 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/triathlon-de-provence-verte-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/triathlon-de-provence-verte-2026.html</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:00:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[GUILLAUME J participait ce week-end au TRIATHLON de PROVENCE VERTE à VINS-SUR-CARAMY, près de BRIGNOLES avec pour commencer la natation dans un lac avec des centaines dautres triathlètes, puis le vélo et enfin la course à pied. GUILLAUME se classe 137ème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CHAMPIONNAT REGIONAL DE MARCHE SUR ROUTE AU PONTET 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/championnat-regional-de-marche-sur-route-au-pontet-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/championnat-regional-de-marche-sur-route-au-pontet-2026.html</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 07:22:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[GERARD s'est présenté ce 7 mai au Championnat Régional de Marche athlétique sur route qui se tenait au PONTET (Vaucluse) pour concourir sur le semi-marathon. Parti un peu vite GERARD a dû rectifier sa cadence et ne pas suivre les coureurs de haut niveau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE BOL D'AIR BARBENAIS 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/le-bol-d-air-barbenais-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/le-bol-d-air-barbenais-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 16:50:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 7 juin avait lieu à la BARBEN, le Bol d'Air Barbenais avec deux parcours au choix, dont un 10km (qui ne faisait pas tout à fait 10km), 90mD+ et 100% nature. Deux de nos coureurs, comme 472 autres participants, avaient décidé de s'y inscrire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TRAIL DE GIGONDAS 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/trail-de-gigondas-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/trail-de-gigondas-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 15:48:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Toujours dans le VAUCLUSE, mais cette fois du côté de GIGONDAS, avait lieu ce samedi 6 juin, dans le cadre de la Traversée des Dentelles de Montmirail, le trail de Gidondas de 5,5km avec 210mD+. ILAN et LOUKA, nos deux Minimes y participaient avec une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA FOULEE DU CEDRE 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/la-foulee-du-cedre-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/la-foulee-du-cedre-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 15:39:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On part dans le VAUCLUSE du côté de VILLELAURE pour la Foulée du CEDRE, épreuve de 7.5km dans les collines où participaient plusieurs LIEVRES ET TORTUES et voici leur classement : 45ème/170 classés, VIRGINIE A termine en 44'34 et se classe 2ème M3F 99ème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TRAILS DES MILLEFONTS MERCANTOUR 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/trails-des-millefonts-mercantour-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/trails-des-millefonts-mercantour-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 15:29:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Notre couple de traileurs, FABIENNE et FABIEN, était ce week-end du côté de SAINT MARTIN DE VESUBIE pour y courir les trails de Millefonts Mercantour, avec pour FABIENNE, dès le samedi le KV du Pétoumier soit 4km de pente et 1250mD+ FABIENNE termine cette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BON ANNIVERSAIRE : 7 JUIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-7-juin.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-7-juin.html</guid>
    <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 23:21:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[VALERIE M fait partie d'une famille de sportifs et notamment de coureurs. Le trail, la route, la course nature, sont des profils de course qui lui conviennent et on la retrouve très souvent sur les compétitions de la région et d'ailleurs. Très régulière... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES OLYMPIADES DE ROQUEFORT LA BEDOULE 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/les-olympiades-de-roquefort-la-bedoule-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/les-olympiades-de-roquefort-la-bedoule-2026.html</guid>
    <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 17:09:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi matin pendant qu'une partie du club LE LIEVRE ET LA TORTUE partait à l'entraînement dans les collines de CARNOUX, une petite équipe de coureurs représentait notre Club lors des Olympiades à Roquefort la Bédoule. Cette équipe était constituée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BON ANNIVERSAIRE : 5 JUIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-5-juin.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-5-juin.html</guid>
    <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 06:53:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[BENJAMIN est licencié au LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs saisons et sa préférence en course à pied reste le trail et les courses "nature". Devenu Papa récemment, nous avons un peu moins l'occasion de le voir à l'entraînement actuellement, mais il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BON ANNIVERSAIRE : 4 JUIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-4-juin.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-4-juin.html</guid>
    <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 06:38:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce 4 juin nous fêtons l'anniversaire de MARC V qui fait partie du club depuis de longues années mais qui est aussi un de nos Elus siégeant à la mairie de Roquefort la Bédoule, toujours très pris par sa lourde charge. C'est lui qui gère la sécurité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[DEPARTEMENTAUX MINIMES A AIX EN PROVENCE]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/departementaux-minimes-a-aix-en-provence.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/departementaux-minimes-a-aix-en-provence.html</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 07:35:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 31 mai sur la piste d'athlétisme d'AIX EN PROVENCE avaient lieu les départementaux réservés aux Minimes (14 et 15 ans). LOUKA, le plus jeune athlète du LIEVRE ET LA TORTUE y participait et défendait les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE. LOUKA... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BON ANNIVERSAIRE : 1ER JUIN]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-1er-juin.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/06/bon-anniversaire-1er-juin.html</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 06:49:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[CLAUDE est licenciée au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues saisons et fait partie de ces personnes très attachantes qui apportent à notre club sa solidité et sa raison d'être. Toujours investie sur les différentes actions sportives : la Ronde des Vignes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA FOULEE VENELLOISE 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/05/la-foulee-venelloise-2026.html]]></link>
    <guid>https://lelievreetlatortue.over-blog.net/2026/05/la-foulee-venelloise-2026.html</guid>
    <pubDate>Sun, 31 May 2026 21:30:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce dimanche 31 mai, Jour de la Fête des Mères, avait lieu la 29ème édition de la Foulée VENELLOISE avec au programme plusieurs compétitions dont un 6km, un 10km et un 15km ainsi qu'une course de 6km Mère/fille Plusieurs LIEVRES ET TORTUES y participaient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lelievreetlatortue]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

