le lievre et la tortue

C'est du côté du VERDON que nous retrouvons HELENE H et AMELIE ce dimanche 7 juillet pour la HYEGEOISE de 12km qui fait partie du Trail Hyèges Verdon 2024

Sur les 84 rentrants de cette distance HELENE H se classe 3ème Féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h12 et 9ème au scratch, tandis qu'AMELIE termine ce trail en 1h43' se classant 52ème de l'épreuve et 2ème M1F.

Bravo à nos féminines pour ces deux podiums et Félicitations à HELENE H qui obtient une nouvelle fois un classement au scratch sur un trail.

Bon retour chez nous et bonne récupération.

La saison 2023-2024 s'achève avec le début des vacances d'été. Nous voulions avant le départ de beaucoup d'entre nous vers des lieux de villégiature, remercier les 19 entraîneurs actifs du LIEVRE ET LA TORTUE ainsi que les 10 membres du Bureau ce samedi. Beaucoup avaient répondu présents et nous avons passé un très bon moment tous ensemble. Merci encore à tous pour votre investissement, votre bienveillance et votre disponibilité tout cela bénévolement.

Nos entraîneurs : ALAN L, ROSARIO, BEKA, THIERRY H, HELENE H, DIDIER F, OLIVIER F, AUDE F, YVES M, OTHILIE M, FABIEN, FLORIAN, FLORENT, DANIEL, FREDERIC, SANDRA S, THIERRY L, RICHARD M, DOMINIQUE

Membres du Bureau : LOUISE L, CORINNE F, ROSE, JOELLE CH, DOMINIQUE, RICHARD M, ROSARIO, FLORENT, FLORIAN, FREDERIC

Bonnes vacances à tous. Les entraînements continuent cet été avec les entraînements les lundi et mercredi au Parc Jean Moulin à Aubagne, le jeudi séance de PPG à la Bédoule et le samedi en colline à Roquefort.

Au Lièvre et à la Tortue, on ne fait pas que courir...De nombreux licenciés pratiquent aussi le vélo et certains avec assiduité, comme ALAN F qui a préparé soigneusement cette Etape du Tour de France réservée aux amateurs avec toute sa belle énergie. Il a concouru ce samedi 6 juillet sur les 140kms/4600mD+ qui étaient réservés à ces cyclistes avec un départ et une arrivée à NICE. ALAN F est finisher avec un beau chrono de 8h08'25''

Félicitations à lui pour cet exploit et bonne récupération !!

C'est en nocturne qu'a débuté la Course du Soleil ce vendredi 5 juillet à La Londe les Maures (Var) où près de 800 coureurs étaient inscrits et parmi eux quelques licenciés du LIEVRE ET LA TORTUE dont voici les résultats :

5km et 260 classés :

THEO se classe 57ème en 23'55 et 11ème Sénior, suivi par GILES, 84ème en 26'43 et 9ème M4M et VALERIE K, 143ème en 31'53 et 9ème M3F.

10km et 536 rentrants :

SANDRA termine 114ème avec un chrono de 46'54 qui lui permet de monter sur la première marche du Podium M3F, tandis qu'ALAN Bour. se classe 135ème en 47'58 et 14ème M4M

Bravo à tous pour ces résultats et félicitations à SANDRA S pour son nouveau podium !!

Bonne récupération et à lundi...

VERONIQUE a un véritable mental d'acier, passant sans problème du 10km, au semi ou au marathon,  avec un grand sourire, affrontant toutes les distances, à son rythme avec cette impression que rien n'est impossible. Elle puisse peut être sa motivation dans une autre passion qui est la danse et donc la musique qui lui donnent cette légèreté et en même temps sa force. Elle sera également des autres lors de l'Ekiden de Marseille en novembre prochain avec ses copines. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 6 juillet et une belle journée du côté d'Avignon !!

 Au lièvre et à la Tortue depuis le début, ROSE est très investie dans notre club en sa qualité de Membre du Bureau que ce soit pour la Ronde des Vignes et le Roquefortrail, mais aussi pour toutes les décisions prises en son sein et l'on peut toujours compter sur sa présence et son aide . Si son prénom évoque la fragilité, que l'on ne s'y trompe pas ROSE est une battante en sport et dans la vie et elle ne s'avoue jamais vaincue. Sa compagnie est toujours très agréable et on aime courir à ses côtés. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 5 juillet et une belle journée d'été. 

HENRI-PIERRE est l'un de nos plus fidèles adhérents depuis près de 18 ans. Il est aussi une nature heureuse qui a toujours le sourire et sa gentillesse en font en coureur très agréable, auprès de qui l'on aime partager son footing ou sa séance. Marathonien mais aussi traileur, HENRI-PIERRE aime tout et pratique toutes les disciplines du running. Il fera partie de nos Equipes d'EKIDEN le 17 novembre prochain à Marseille et ses co-équipiers en sont ravis. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 2 juillet et de belles vacances d'été.

Voici des nouvelles de notre grand voyageur en la personne de SERGE qui était en TURQUIE ces derniers jours pour la 1ère Edition du MARATHON DES SABLES CAPPADOCE (à ne pas confondre avec le Marathon des Sables sur le Continent Africain qui a lieu plus tôt dans la saison). Il s'agissait en effet d'une première composée de trois étapes avec :

- le 1er jour 24.5km et 653mD+

-le 2ème jour 60.6km et 1322mD+

- le 3ème jour 27km et 523mD+

SERGE remporte cette première édition en parcourant les 120km au total en 12h11' suivi par le 2ème en 12h32 et le 3ème en 13h17. La 1ère féminine se classe 11ème au classement général en 15h24, la 2ème 13ème et la 3ème 15ème : bravo également aux Filles qui formaient 60% du peloton de 129 classés.

Bon retour chez nous pour SERGE, qui détient désormais le record de cette édition, et qui va encore nous faire rêver en nous racontant tout ce qu'il a vécu durant ces quelques jours !!

OLIVIER accompagné par DIDIER son père, s'est rendu ce samedi soir à NICE pour y courir les Championnats Régionaux de 1500m

Après une belle bagarre comme toujours lors de ces courses de vitesse, OLIVIER termine le dernier sprint, 5ème du peloton avec un chrono de 4'20'' 

Bravo à notre jeune coureur qui ne cesse de progresser et qui se bat au quotidien pour améliorer encore et toujours son niveau.

Merci à DIDIER pour les photos.

ERIC fait partie de ces coureurs qui pratiquent d'autres sports tout au long de l'année. La boxe est son activité favorite depuis très longtemps et la course à pied lui permet de garder une bonne condition physique et lui apporte dynamisme et endurance. Il a choisi les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE et nous en sommes ravis, même si son activité professionnelle et son rôle de père ne lui permettent pas de courir très régulièrement au quotidien. Il a, ainsi, découvert un autre univers dans les pelotons de coureurs où se mêlent convivialité et bon esprit. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 27 juin et une très belle journée.