le lievre et la tortue

 Pour PASCAL M c'est sa première saison au LIEVRE ET A LA TORTUE et donc son premier anniversaire parmi nous. Amoureux du trail et de la nature, il nous rejoint pour partager les parcours "colline" et profiter de l'ambiance conviviale du Club. Il sera également présent pour nous aider lors de la Ronde des Vignes et le Roquefortrail les 2 et 3 novembre prochains et fera partie d'une équipe EKIDEN le 17 novembre au Parc Borely à Marseille.

Joyeux anniversaire PASCAL M et très belle journée en ce 16 septembre...!!

Nous le savions déjà les LIEVRES ET TORTUES ne font pas que courir...ils savent nager, faire du vélo et bien d'autres choses encore !! Ce dimanche 15 septembre dans la baie de la Ciotat, MARIELLE B et MARIE-AURELIE nous l'ont encore démontré en participant au DEFI DE MONTE CRISTO

Défi nautique puisqu'il convient de nager sur une distance de 1km, épreuve choisie par nos coureuses-nageuses.

MARIELLE B se classe 115ème sur 230 rentrants avec un chrono de 16'53 avec palmes

MARIE-AURELIE termine 124ème en 17'05 sans palme 

Bravo les filles c'est super bluffant !! Toutes nos félicitations pour ce beau défi qui fut aussi le vôtre !

Suite à l'article de ce matin relatif au VENTOUX BY NIGHT, voici le Podium d'AUDREY reçu il y a quelques minutes. 

AUDREY terminant 5ème Féminine de la course et 1ère M1F sur cette épreuve de 15km et 800mD+ après un départ à partir de Montserin.

La dernière photo n'est autre que le résultat de sa chute durant ce trail...Et oui les cailloux ça peut faire mal !!

On se rend maintenant dans le Vaucluse, au pied du Mont Ventoux pour un trail nocturne de 15km et 800mD+ dénommé VENTOUX BY NIGHT où AUDREY S avait décidé de faire sa rentrée en ce mois de septembre.

AUDREY se classe 5ème Féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h43'39, 1ère M1F et 73ème sur 345 rentrants.

Félicitations à notre athlète qui se bat depuis plus d'un an contre une blessure récurrente et bonne récupération à elle...!!

PUYRICARD est un joli village à 5km au nord d'AIX EN PROVENCE où se déroulait ce samedi soir la Course des Vendanges avec deux parcours au choix : 5.6km et 10.8km. KEVIN D avait choisi cette dernière distance, comme 386 autres concurrents.

Notre coureur se classe 93ème avec un chrono de 51'48 et 13ème Master 0.

Bravo KEVIN pour ce résultat et bonne récupération ! 

Lors de la fête des Associations, le stand du LIEVRE ET LA TORTUE avait été décoré par les photos des différents événements ayant ponctués la saison 2024 et était tenu par GINO, SANDRA S, GILES, VICTOR, RICHARD....et tous les coureurs du Club venus se joindre à eux pour partager ces moments de convivialité. Merci à tous pour votre générosité et pour le soutien que vous avez apporté en ce samedi matin. Bonne saison 2025 à tous !!

YVES fait partie de nos 19 entraîneurs au LIEVRE ET A LA TORTUE, avec notamment une spécificité "enfants et jeunes adultes". Présent sur la piste d'Aubagne en semaine, il prodigue ses conseils à tous et encadre avec beaucoup de bienveillance ceux qui courent à ses côtés. YVES a su transmettre à sa famille la fibre sportive et femme et enfants suivent depuis longtemps sa philosophie. Nous profitons de ce moment pour le remercier pour tout ce qu'il apporte à notre club et nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 12 septembre.

Après PHILIPPE H qui fêtait son anniversaire le 7 septembre, voici le second anniversaire du mois et il s'agit de celui de GILES, notre athlète international puisque sujet Britannique, qui nous apporte une touche d'humour et un regard tout à fait British que l'on adore. Nous sommes toujours ravis de courir à ses côtés, car sa gentillesse et sa générosité , en font un coureur sympathique et attachant. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 10 septembre et un rapide retour parmi nous suite à sa blessure.

SERGE nous a habitué à "toujours plus loin, toujours plus haut" et il a encore mis la barre très haute ce week-end, en étant finisher de l'UTMB CHAMONIX sur la distance de 177km et 10000mD+ avec un départ ce vendredi 30 août à 18h jusqu'à ce matin 1er septembre

En effet, après deux nuits passées à courir, il a franchi la ligne d'arrivée ce matin en 33h36'08, se classant 354ème au général et 75ème de sa catégorie M1, sans jamais douter, gérant son effort à 5.8km/h, très régulièrement, associant son physique avec son mental jusqu'au bout.

Belle réussite pour ce coureur hors norme qui se connaît parfaitement et sait s'adapter à ces distances démesurées. Respect SERGE pour ton talent et ton courage !!

Durant tout l'été les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont pu continuer à s'entraîner à l'abri des grosses chaleurs dans le Parc Jean Moulin, sous les arbres, sur les sentiers vallonnés du haut en bas de ce poumon vert situé au  coeur de la ville d'Aubagne où l'on trouve encore des fontaines d'eau fraîche.

Nous avons tous été ravis de pouvoir nous entraîner dans ce milieu naturel qui nous a permis de travailler les côtes, les descentes, le fractionné...afin d'être fins prêts pour nous retrouver sur la piste d'athlétisme dès le lundi 2 septembre où nous vous donnons rendez-vous dès 18h30 !!

Alors on vous attend pour préparer ensemble nos futurs objectifs !