le lievre et la tortue

Cela fait trop longtemps que nous l'avons pas vu lors des entraînements, tant ses obligations professionnelles la tiennent éloignée du LIEVRE ET LA TORTUE, mais cela ne l'a pas empêché de préparer le marathon de VALENCE qui se déroulait ce dimanche matin en Espagne avec des centaines d'autres participants.

NINON a terminé les 42km195, avec un immense sourire et un chrono bluffant de 3h35'27''...

Bravo à cette athlète pleine de talent dont la marque de fabrique est un mélange de détermination et de charme. A très vite NINON pour fêter l'événement...

voici les photos du Cross avec DAVID et ALAN

On retrouve nos crossmen de la semaine dernière lors du cross de la Casamance à Aubagne, sauf que ce fois-là, ALAN F n'avait pu finir la course à cause d'une vilaine gastro. Il vient de prendre sa revanche sur le cross de la Campagne Pastré qui s'est déroulé à MARSEILLE ce dimanche 3 décembre en terminant les 8530m, 54ème sur 91 rentrants avec un chrono de 35'01 et 7ème M2.
Son coéquipier ne l'a pas lâché, puis que DAVID se classe 57ème en 35'15 et 9ème M3M.

Bravo à nos deux LIEVRES ET TORTUES qui trouvent beaucoup de plaisir sur cette discipline qui est l'une des plus difficiles et exigeantes de la course à pied. On espère les retrouver très rapidement également sur la route ou en trail.

Cela va réveiller beaucoup de souvenirs chez certains LIEVRES ET TORTUES grâce à cet article, avec la participation et l'arrivée de SERGE F ce 3 décembre au petit matin à LYON après les 78km et 2296mD+ de la SAINTELYON et 9h01'07'' de course dans un froid glacial (entre -5 et -7°)

Bravo SERGE pour ce chrono mais aussi pour ta résistance aux conditions météo. qui n'étaient pas optimales durant la nuit du 2 au 3 décembre 2023, le départ de la course se faisant à 23h30 le samedi soir.

LE LIEVRE ET LA TORTUE avaient réservé cet entraînement du samedi 2 décembre au TELETHON avec un départ au centre du village de Roquefort la Bédoule, vers les collines de Carnoux avec au choix deux parcours balisés : 5 ou 10km. Un grand merci à tous nos coureurs qui se sont présentés spontanément au départ avec un don en faveur du Téléthon. Beaucoup de LIEVRES et TORTUES absents ce samedi matin pourront, sans problème, transmettre leurs dons lundi ou mercredi prochains avant la remise de la cagnotte à la Mairie le week-end prochain.  Un grand merci aussi à tous les bénévoles et signaleurs qui ont, dans le froid de ce matin de décembre, tenus à aider à la préparation de cet événement et un bravo particulier à nos photographes.

Adhérent depuis le début, ROSARIO est l'un des piliers du club. Membre du Bureau, il est de toutes les décisions et orientations. Il tient un rôle important lors des événements du Roquefortrail et de la Ronde des Vignes et nous profitons de ce moment pour le remercier pour son implication. Amoureux de nos collines, il privilégie les sorties "natures" sans jamais oublier la route comme pour le "Marseille-Cassis". Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 28 novembre et une très belle journée.

FABIEN est l'un de nos entraîneurs au LIEVRE ET LA TORTUE. C'est aussi un de nos plus fidèles adhérents toujours prêts à aider et à s'impliquer dans la vie du club. Il est notre serre-fil lors du ROQUEFORTRAIL, qui avec patience et bienveillance, ferme la marche du trail en encourageant les derniers coureurs. FABIEN qui fait partie d'une famille de sportifs où femme et enfants courent, est quelqu'un sur lequel on peut compter indéfiniment tant sa générosité est grande et son dévouement immense. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 27 novembre et une belle année sportive.

Durant 16 ans, nous avons souhaité tous les 27 novembre, son anniversaire et nous n'y dérogerons pas cette fois encore.  JEAN nous a quitté subitement en mai dernier, mais personne, au LIEVRE ET A LA TORTUE, n'a oublié son sourire, sa bonne humeur, son rire qui résonnait fort dans nos collines, son sens de la fête, et son amour pour la femme de sa vie. JEAN est parti, mais en vrai sa présence est partout autour de nous et il veille sur sa famille et sur le Lièvre et la Tortue, son club de coeur. Nous lui dédierons tous demain une belle pensée et en prêtant l'oreille nous entendrons son rire résonner dans les collines.

Les 10km de la RAPHELOISE support des championnats Régionaux de 10km près d'ARLES se sont tenus ce 26 novembre. Des coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient et voici leurs résultats :

9ème sur 251, OLIVIER se classe 3ème Sénior en 34'12. Il remporte le titre de Champion Régional de 10km et se qualifie aux championnats de France.

13ème GINO termine 4ème M0M en 34'53 et se qualifie aux championnats de France de 10km

93ème DIDIER F se classe 7ème M4M  en 44'40

139ème MARILYNE passe la ligne en 48'47, 2ème M5F et remporte le titre de Championne Régionale de 10km et se qualifie aux championnats de France.

Bravo à tous pour vos chronos, vos places, vos titres de Champion et vos qualifications. Bonne récupération à tous.

Le cross est l'une des disciplines les plus exigeantes de l'athlétisme...tonicité, rapidité, endurance, mental, tactique...En ce dimanche 26 novembre à Aubagne dans le Parc Jean Moulin avait lieu le cross de la Casamance.

DAVID y participait dans la catégorie Master. Il se classe 47ème sur 67 rentrants en 41'30 sur une distance de 8410m.

CLEMENT représentait le LIEVRE ET LA TORTUE dans la catégorie Minimes sur une distance de 3680m. Il se classe 34ème sur 48 rentrants en 17'23

KENAN et JOHAN étaient eux dans la catégorie Cadet sur 4680m. KENAN termine 7ème sur 29 avec un chrono de 18'43 et JOHAN 21ème en 21'02

Bravo à nos jeunes athlètes et à DAVID qui se sont bien battus sur leur épreuve. Bonne récupération à tous et notamment à ALAN F qui a été contraint à l'abandon après des problèmes de santé.