le lievre et la tortue

Après la course de 15kms, ce matin à Aubagne, le départ a été donné pour le 7kms féminin à 10h45, avec 74 classées à l'arrivée.AUDREY S qui aura mené la course du début à la fin,  termine très détachée  avec un chrono de 24'38'' et 1ère au scratch pour sa première participation sous les couleurs du LIEVRE et de la TORTUE.

Voici les résultats :

1ère AUDREY S. en 24'38 et 1ère de la Course

25ème VERONIQUE T. en 34'55 et 7ème VF1

55ème CHRISTEL en 40'48 et 31ème Senior

58ème JOELLE O en 42'26 et 4ème VF3 (sachant qu'elle reprend après une blessure)

61ème LORELLA en 42'47 et 15ème VF1

Bravo à toutes les filles pour ces beaux résultats.

Enfin sur le 5kms dont le départ était donné à 11h45

Voici les résultats avec 75 classés :

16ème FABRICE en 17'33 et 2ème VH2

38ème STEPHANIE en 23'01 et 2ème Senior

Bravo à nos 31 coureurs (une pensée pour DANIEL contraint à l'abandon) pour ces beaux podiums dont celui du nombre et 6 podiums individuels.

Ce dimanche 8 septembre se déroulait à Aubagne la Trilogie avec trois parcours différents : 15kms, 7kms féminin et 5kms.

7 PODIUMS ont été obtenus pour ces trois épreuves avec notamment le challenge du nombre sur le 15kms, et les podiums de RICHARD, LOUISE et YVES ; le Podium d'AUDREY S. sur le 7 kms et les podiums de FABRICE et STEPHANIE sur le 5kms.

Voici les classements sur le 15kms avec 403 classés :

24ème RICHARD en 1h03'43' et 1er VH2

25ème PAUL en 1h03'43 et 12ème VH1 (Richard et Paul étant arrivés main dans la main)

78ème LAURENT en 1h11'21 et 28ème VH1 (qui est arrivé en très belle compagnie !!)

88ème GUY R. en 1h12'14 et 13ème VH2

99ème YVES en 1h13'18 et 3ème VH3

157ème CATHY en 1h18'18 et 6ème VF1

160ème FABIEN en 1h18'36 et 65ème Senior

218ème GUY G. en 1h22'50 et 71ème VH1

221ème CECILE en 1h23'01 et 11ème VF1

280ème JEAN en 1h28'48 et 15ème VH3

285ème JOELLE CH. en 1h28'59 et 8ème VF2

309ème DANIEL J en 1h31'26 et 43ème VH2

311ème LOUISE en 1h31'32 et 1ère VF3

314ème CLAUDE G en 1h31'38 et 10ème VF2

315ème ROSARIO en 1h31'40 et 46ème VH2

328ème CORINNE en 1h32'47 et 12ème VF2

332ème ALAN en 1h33'30 et 17ème VH3

336ème VERONIQUE H en 1h33'48 et 31ème VF1

349ème LAURENCE en 1h35'58 et 34ème VF1

370ème JOELLE L en 1h37'56 et 13ème VF2

384ème YVONNE L en 1h41'51 et 14ème VF2

385ème SANDRA en 1h41'52 et 45ème VF1

400ème MICHEL G en 1h45'39 et 4ème VH4

Il est à noter que DANIEL G a été contraint à l'abandon au 7ème kms sur blessure, tandis qu'YVONNE a subi une crise d'asthme d'effort et a été accompagnée jusqu'au bout par SANDRA. Bon rétablissement à tous les deux.

LE CLUB DU LIEVRE ET DE LA TORTUE a répondu présent lors du Forum des Associations qui s'est tenu le samedi 6 septembre 2013 à La Bédoule, salle André Malraux.

Beaucoup d'entre y participaient ou sont passés dire bonjour comme THIERRY et YVONNE qui sont restés toute la matinée avec nous et encore ROSARIO et CATHY, JOELLE et ALAIN L, PAUL, MICHELE et MARC, CORINNE et CLAUDE, JOELLE CH., ROSE, FABIEN, STEPHANIE Q, et d'autres encore....

Un forum des Associations est toujours une belle expérience et une occasion de faire découvrir notre sport et notre Club. Merci à tous pour votre participation.

Ce samedi matin 24 août 2013 nous avons eu la bonne surprise au retour de l'entraînement de trouver un bel apéritif servi par notre ami DANIEL J. qui fêtait son anniversaire (voir article "Bon anniversaire : 21 août".

Merci à lui pour cette très bonne initiative. C'est cela aussi la course à pied....!!

Course de 10,2 km dans un petit village à 15 minutes d'Ajaccio sur les hauteurs le samedi 24 août à 17h et 18h.
 

Ambiance très sympa, course enfant avant celle des adultes, avec un digne successeur de sa maman et une 1ère place dans sa catégorie, j'ai nommé Félix Huynh et un triple bravo pour la 13ème place de son frère Victor à qui on a remis une médaille spéciale pour son courage car il en fallait pour affronter les 400m proposés sous un soleil de plomb et le maillot du club qu'il a tenu absolument à porter!!

Après ce fut la course des As où figurait leur maman Cathy très en forme, qui a parcouru les 10,2 kms en 54mn10s ; en précisant que le parcours était particulièrement difficile avec des montées aux pourcentages impressionnants, des portions à plus de 10% sur 1 ou 2 kms sur bitume et 30° à l'ombre.

Elle termine 6ème féminine de la course et 4 VF1. Bravo à elle et à ses 2 boulettes.

PS : je les attendais à l'arrivée avec un figatelli dans la main droite et une Pietra dans la main gauche…quel courage !!!

Pace e salute…

Voici les photos de la course que s'est déroulée en Corse et à laquelle ont participé NATHALIE, ALICIA et DIDIER.....(voir article sur le blog)

DANIEL J est l'un de nos coureurs les plus discrets du LIEVRE et de la TORTUE mais cela ne l'empêche pas d'être très présent et très disponible pour le Club.

Triathlète, DANIEL possède plusieurs cordes à son arc de sportif et mène de front les différents entraînements indispensables à ces disciplines.

Nous lui souhaitons en ce 21 août un très bon anniversaire.

Comme tous les ans les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE participent sur leurs lieux de vacances, à des compétitions de village.

NATHALIE, ALICIA et DIDIER ont couru à MONACCIA en Corse du Sud ce dernier dimanche sur un parcours de 11.4kms avec 320 m de dénivelé se déroulant dans le maquis sur sentiers et chemins et un retour sur route. Voici les résultats :

ALICIA termine en 1h12, DIDIER 1H18 et NATHALIE 1h19. 

BRAVO A TOUS LES TROIS ET MERCI D'AVOIR PORTE NOS COULEURS.

LE 15 AOUT 2013 se déroulait à EMBRUN le fameux IRONMAN. PASCAL, le fils de FARID y participait. Il réalise un beau chrono de 12H56 avec :

- 1HO9 pour nager les 3.8kms dans le lac d'Embrun

- 7h20 de vélo avec le passage de plusieurs cols

- 4h enfin pour le marathon

Respect pour la perf. et merci à FARID d'avoir pensé à nous transmettre ces résultats.

Enfin ce dimanche 18 août 2013 se déroulaient à la MEIJE du côté de la GRAVE les 10kms trail du Tour du Plateau de l'Emparis. RICHARD M. se présentait au départ et terminait l'épreuve 6ème au scratch avec un chrono de 49'04 et 1er VH2

Coupe et bouteille de vin lui étaient remis lors de son podium sous les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE.

A bientot pour d'autres résultats et bonnes vacances à tous.

YVONNE L. vient de courir le Trail de l'Ubaye Salomon avec un chrono, pour le 23kms, de 3h45 (voir dernier article + photos) et cette performance a accentué davantage son envie de participer à d'autres compétitions.

On retrouve désormais YVONNE sur toutes les distances du marathon en passant par le trail et la course sur route et c'est une bonne chose de se diversifier pour garder le bonheur de courir et de connaître de nouvelles sensations.

YVONNE fait partie du LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs années déjà en y étant entrée sur la pointe des pieds au début. Elle fait désormais partie du Bureau du Club et nous apporte sa pondération, son bon sens, et sa bonne humeur. C'est une personne précieuse qui sait trouver le bon mot en toute situation et nous sommes très heureux de lui souhaiter en ce 16 août (encore une Lionne !!) un très bon anniversaire. (photo lors de la Pasta Party chez Claude G la veille du Trail...)