le lievre et la tortue

Cela faisait deux mois qu'ils s'entraînaient sans relâche sur la route ou sur la piste, méthodiquement, consciencieusement, rigoureusement...et voilà le dimanche 2 avril est arrivé et le Marathon de Paris a débuté ce matin avec nos 11 coureurs prêts à suivre la ligne bleue. Voici le classement de ces vaillants guerriers :

SERGE termine en 2h51'13 et rentre dans la cour des grands avec un chrono sous les 3h

CHRISTIAN, rigoureux parmi les rigoureux, rentre sous les 4h avec un chrono de 3h57'13

PIERRE finit en 4h25'14 et son pote d'entraînement, HENRI PIERRE en 4h33'13

MARCEL (qui aime le chiffre 4) termine en 4h44'44'' et LAURENCE qui le suivait de près en 4h51'09.

CORINNE (qui avait peu d'entraînement à son actif) finit en 5h06'13

VERONIQUE la suit en 5h07'13 avec son complice d'entraînement DANIEL qui termine en 5h13'08

On notera la performance de GERARD qui marcheur de son état, rentre en 5h12'56, en ayant marché durant les 42km195 !!

CATHERINE L termine son deuxième marathon en 6h11'29

Bravo à toute cette belle équipe...maintenant vient de temps de la récupération et du retour à la maison. On vous attend pour la fête, ce mercredi au stade et avec vos médailles !!

MARIE-AURELIE, AUDE-AGNES et BENEDICTE ont pris le départ, ce dimanche matin du Trail de Sainte Victoire, sur le 13km dénommé LE CENGLE. Malheureusement suite à une erreur de balisage ou à un balisage envolé, car il y avait beaucoup de mistral sur la région ce matin, MARIE AURELIE et BENEDICTE se sont trompées de chemin et se sont retrouvées à courir 4km sur la route !!

Bien que le problème a été signalé à l'organisation, nos deux coureuses se trouvent classées devant AUDE-AGNES qui elle, a pris la bonne direction. (1h14' pour toutes les deux)

AUDE-AGNES termine en 1h30'43 et 18ème M1F. 

Dommage que cette belle aventure de ce 2 avril se termine de cette façon...

Encore un gros week-end sportif pour les LIEVRES ET TORTUES, d'abord près de chez nous pour commencer, avec le 5 et 10km de MARSEILLE BY ASPTT.

5km/110 rentrants

GINO, très en forme, se classe 3ème au scratch avec un chrono de 16'32, malgré un fort mistral

ELODIE est 47ème au côté de CEDRIC en 27'02 et 2ème M0F

DOMINIQUE et ROSE font course commune et se classent 92ème et 93ème en 35'25 obtenant la 1ère place en M6F pour l'une et 1ère place en M5F pour l'autre...

LAURA, pour sa 1ère course, aux côtés de FLORENT, passe la ligne d'arrivée à la 100ème position en 36'20 et 20ème Sénior

10km/492 rentrants :

Très belle course pour THIERRY L qui termine 53ème en 40'50 

HELENE B termine 462ème en 1h06'57 et 2ème M7F

On notera le chrono de JOHANNA (épouse de KEVIN) qui se classe 108ème en 44'35 

Bravo à tous nos coureurs et félicitations pour les 5 podiums remportés pour LE LIEVRE E LA TORTUE.

JEAN-CHRISTOPHE est notre ange gardien ou notre lanceur d'alerte comme on dit actuellement, pour tous ceux qui nous préviennent des agissements de personnes malintentionnées dans notre entourage (cambriolages, vols de voitures....) et nous le remercions pour son action. Au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis deux saisons, JEAN-CHRISTOPHE est absent de nos entraînements depuis septembre 2022 suite à une blessure récurrente qui le tient éloigné de nos collines. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 31 mars et espérons le retrouver prochainement.

FREDERIC est un coureur du LIEVRE ET LA TORTUE qui exerce la profession de kiné. Il est actuellement au KENYA avec les experts et ambassadeurs de la Clinique du Coureur avec lesquels il travaille et plus précisément à ITEN chez Run IX athlétisme Center sur les hauts plateaux à 2400m d'altitude. La journée commence par un jogging matinal et un autre de récupération en fin d'après-midi. Une sortie trail a été organisée dans la vallée du Rift au départ d'Iten et les visites se succèdent au marché ou dans une école à laquelle a été remis des dons en stylos, cahiers et chaussures.

Les séances sur la piste de Kipchuge Stadium se font avec les Elites du coin sur un stade quasi délabré et une piste bien poncée, mais l'ambiance est là, car il a la chance de rencontrer de véritables champions. Des conférences sont organisées avec la mise en exergue de cas cliniques auxquels des solutions ont été apportées. FREDERIC a pu assister à des conférences relatives aux performances kenyanes sur la morphologie et les aptitudes. Nous avons hâte de connaître la suite afin que FRED nous raconte sa participation à la sortie fartlek avec l'Elite, au trail long prévu et au safari qui clôturera son voyage. 

 Il y a mille façons d'appréhender la course à pied....le côté convivial en fait partie, comme le plaisir de gagner et de se surpasser. MARIELLE L et CATHY H nées toutes deux un 29 mars partagent la même passion et se retrouvent ensemble dans ce même état d'esprit qui est de donner le meilleur de soi-même quelque soit  le parcours et la distance. Si CATHY H est plus expérimentée, MARIELLE est dans la découverte de cet univers particulier qui permet à tous, quelque soit son niveau, de se retrouver sur la même ligne de départ. Nous leur souhaitons un très joyeux anniversaire en ce 29 mars et une belle journée.

BENEDICTE a couru en duo avec une amie, ce dimanche 26 mars, le marathon du Golf de Saint Tropez sous le soleil et le beau ciel bleu. L'équipe féminine se classe 13ème sur 39 avec un chrono de 4h01'00 (temps réel) et 83ème équipes au général.

Le chrono personnel de BENEDICTE sur la distance de 21km195 est de 2h00'49

Bravo à notre coureuse du LIEVRE ET LA TORTUE pour laquelle cette course était une reprise après Marseille-Cassis

Ils étaient trois coureurs dont deux du LIEVRE ET LA TORTUE,  à PLAN DE CUQUES ce dimanche 26 mars pour courir le 5km du RUN 13380 qui avait plus du cross que de la course sur route et où 112 concurrents s'étaient donnés rendez-vous. Voici leurs résultats :

4ème au scratch/112,  FLORENT en 19'59

10ème THIERRY L en 21'09

16ème DAMIEN (un copain de FLORENT) en 22'07

Bravo à nos coureurs et merci à cette organisation qui avait décidé la gratuité pour toutes les inscriptions...

C'est notre sympathique coureur,  ROMAIN K, qui a représenté le LIEVRE ET LA TORTUE lors du Grand Trail du Garlaban à ROQUEVAIRE où il courait sur le 25km avec 1500mD+

ROMAIN se classe 11ème de la course en 3h25 et 1er Espoir.

Toutes nos félicitations à ce coureur plein de vitalité et de détermination. 

Je ne peux cependant résister de préciser que le 1er coureur au scratch sur ladite épreuve, est une Féminine (Amandine FERRATO) qui a franchit la ligne en 2h40 soit plus de 11' devant le 1er Homme....cela valait le coup de le souligner !!

Malgré cette période troublée par des mouvements de grèves conséquents, nos quatre coureurs qualifiés aux championnats de France de 10km qui se déroulaient à HOUILLES ont pris la route pour y participer ce dimanche 26 mars et voici leurs résultats

A 9h s'élançaient les Juniors et Masters sur un parcours pas vraiment roulant. ALAIN Bart. aux couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE franchissait la ligne d'arrivée en 40'38 se classant 746ème/926 athlètes

Dans le milieu de la matinée, c'était au tour des Féminines  : MARILYNE se classe 743ème/901 en 46'47 ; sa fille STELLA qui avait pris le départ à ses côtés, termine en 36'28

A 12h Les Séniors et Masters 0 se retrouvaient ensemble sur la ligne de départ  pour en découdre : GINO termine en 33'46 et se classe 476ème/787 et OLIVIER franchit la ligne en 33'55 et 508ème/787

Bravo à nos 4 Mousquetaires qui ont bien représenté notre Club provençal sur ce 10km qui rassemblait les meilleurs coureurs français de la discipline.