le lievre et la tortue

Dans le cadre du Trail de la Sainte Baume ce dimanche 5 mars, il était proposé une distance de 15kms avec 600m de D+ dénommée LA MANON DES SOURCES. 400 coureurs s'y étaient inscrits dont 394  franchiront la ligne d'arrivée.

Deux de nos athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient dont voici les résultats.

* GINO  se classe 45ème de l'épreuve avec un chrono de 1h18' et 26ème Senior

* CATHY termine 7ème féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h30' et 1ère M1F (1ère Marche du Podium...!!)

Bravo à nos coureurs qui ont réussi l'un et l'autre une très belle course très sélective avec notamment des descentes techniques.

Rosario s'occupe des photos....

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ALAIN et PATRICK unis dans l'effort

Si LAURENT et FABIEN n'ont pu s'inscrire sur cette épreuve du Trail de la Sainte Baume, ALAIN le père de GINO a été plus chanceux...ou plus prévoyant et a pu donc participer à cette épreuve de 23kms avec 1350m de D+ ce dimanche 5 mars 2017

ALAIN franchit la ligne d'arrivée avec son copain PATRICK avec un chrono de 3h05 après avoir parcouru un magnifique parcours sous le doux soleil de ce début du mois de mars.

Bravo à tous les deux.

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Une 1ère marche de Podium bien méritée pour HELENE

Dans le cadre des courses de la Sainte Baume, il était proposé, ce samedi après-midi, une Verticale de 4.300kms avec 710 D+

De quoi s'agit-il ?? Provenant directement des courses de montagne, une verticale est une compétition toute en montées, et des montées plutôt raides (piste de ski couru à l'envers par exemple...). Ce genre d'épreuve demande de grandes qualités dont notamment de la puissance mais aussi de l'agilité et également l'amour des côtes... et l'on sait qu'à ce jeu-là HELENE H est très expérimentée.

elle l'a encore démontré sous la pluie et la grêle ce samedi durant ces 4.3kms de côtes et se classe Première Féminine avec un joli chrono de 44'58

Toutes nos félicitations à notre Championne qui reste invisible dans ce genre d'épreuve.

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Laurent et Fabien, très heureux de courir du côté Septèmes

Cela faisait des semaines qu'ils s'entraînaient de concert pour le trail de la sainte Baume prévu le 5 mars 2017...mais au moment de s'inscrire....plus de place !!

Alors nos deux compères : LAURENT C et FABIEN, se sont rabattus sur les 25kms de la Course Nature Septémoise qui avait lieu le même jour...coup de chance !! et dont voici les résultats :

* LAURENT se classe 48ème sur 160 rentrants avec un chrono de 2h41'53 et 16ème M1M

* FABIEN est 78ème en 2h52'25 et 24ème M1M.

Bravo à nos deux coureurs qui n'ont pas été trop désorientés par ce changement de dernière minute et ont bien terminé leur trail.

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SANDRA...et toujours avec le sourire

On termine le mois de février en beauté, puisque nous fêtons en ce 26 février, l'anniversaire de SANDRA, l'une des athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE, les plus souriantes, photo à l'appui.

Et ce sera encore une belle année pour cette superbe blonde aux yeux bleus puisqu'elle prépare avec d'autres coureurs du Club, le marathon de ROME prévu au printemps.

Comme toujours SANDRA met tout son énergie et sa détermination à la préparation de cet événement exceptionnel qui sera sans nul doute un véritable succès.

En attendant, nous lui souhaitons un très bon bon anniversaire et pour le 2 avril, une belle escapade romaine de... 42 kms. Bonne route SANDRA..!!

 

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un bonheur d'être ensemble et de partager

C'est après l'entraînement de ce samedi 25 février que nous attendait un superbe ravitaillement mis en place par JOELLE O et HELENE B dont notre Club, via le Blog, viennent de fêter leur anniversaire (9 et 11 février)....

Moments magiques que ces échanges d'après entraînement dans nos chères collines de Roquefort où l'on fait mieux connaissance et où nos futurs projets de compétition voient le jour

MERCI à JOELLE et HELENE pour ces précieux moments.

on a tous des projets plein la tête....marathon de ROME, semi de MARSEILLE, dix d'HYERES...

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hélène P après les 10kms de la Course des Vendanges

HELENE P est une athlète discrète et talentueuse qui fait partie du LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs saisons déjà. Elle a d'ailleurs, grâce à son potentiel, remporté plusieurs podiums et récompenses sous  nos couleurs.

Ce dimanche, nous avons regretté son absence , alors qu'elle était inscrite au 10kms de Cannes et nous serions ravis de la voir plus souvent partager nos footings.

Nous lui souhaitons en ce 21 février un très bon anniversaire et la réalisation de tous ses projets sportifs, professionnels et personnels.

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les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE en action

C'est sous un beau ciel bleu et un très généreux soleil qu'ont eu lieu le 10 et le semi-marathon de CANNES, ce 19 février 2017 où participaient un grand nombre de coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE dont voici les résultats (il s'agit des chronos officiels, mais les chronos réels sont encore meilleurs)

SEMI-MARATHON : trois coureurs étaient inscrits sur cette épreuve dont le départ était donné à 9h45, alors que la température commençait à grimper.

ERIC D (le frère de PAUL) réalise un chrono de 1h34'56''

CORINNE F, malgré des crampes aux mollets franchit la ligne en 1h57'12''

LOUISE se qualifie pour les championnats de France de semi-marathon avec un chrono de 1h57'28'' (temps qualificatif : 2h00)

10kms

GINO, premier coureur du Club, termine en 38'22

THIERRY T se qualifie en réalisant un chrono de 39'09 (temps qualif. 40'00)

PAUL D se qualifie en réalisant un chrono de 39'11 (temps qualif. 40'00)

THIERRY H aura une défaillance et franchira la ligne en 42'07

ALAIN B (le papa de GINO) terminera en 44'11

HELENE H, 1ère féminine qualifiée sur le 10kms en 45'39 (temps qualif.51'00)

AMELIE, en super forme finira en 49'32

CHRISTINE B en 51'46

BRIGITTE se qualifie en réalisant un chrono de 53'19 (temps qualif. 55'00)

ALAIN B en 53'25

FABIENNE en 53'34

ALAN en 53'44

BENEDICTE en 54'54

NATHALIE 54'57

JANE en 58'24 et PODIUM pour sa 3ème place en Junior

HELENE B 58'25

CHRISTELLE 58'27

DANIEL en 58'27

CLAUDE G en 58'31

MARYLIS en 58'40

FARID en 1h00'25

KARINE en 1h00'35''

DOMINIQUE en 1h03'59''

FLORENCE en 1h05'24''

ROSE en 1h08'44''

Bravo à tous nos coureurs et aux accompagnateurs présents sur cette magnifique compétition au bord de mer où s'étaient inscrits près de 3000 coureurs et encore toutes nos félicitations aux qualifiés, à ceux qui ont tenté la qualif. et à notre jeune athlète qui a été récompensée par un podium.

Il y eut aussi l'après-course avec plus de 45 coureurs attablés devant de super pizzas, histoire d'échanger nos impressions de course...Merci à tous pour cette très agréable journée.(nous attendons les prochaines photos)

 

 

 

l'après-course des coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE....sourires et enthousiasme de sortie...

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CORINNE ET PIERRE dans la vie, comme dans le sport

Nous fêtons pour la première fois en ce 18 février l'anniversaire de PIERRE qui a rejoint son épouse au LIEVRE ET A LA TORTUE cette année. 

Nous avons de la chance car ils forment un couple bien sympathique et nous sommes ravis de les compter tous les deux parmi nous.

Mais aujourd'hui c'est la journée de PIERRE, puisqu'il fête son anniversaire, et il doit, à l'heure actuelle, dévaler une piste de ski du côté des  Alpes en profitant de sa semaine de vacances bien méritée.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire...et à quand la prochaine course sous les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE ??

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PAUL....toujours fidèle à lui-même

Nous fêtons en ce 17 février l'anniversaire de PAUL D qui fait partie du LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs saisons déjà et cela nous rend particulièrement joyeux car PAUL possède un humour facétieux, décapant parfois, mais jamais méchant.

Avec lui, tout est fantaisie et léger et rien ne semble jamais le contrarier. Sans jamais se départir de son sourire, PAUL nous fait rire et sourire, et c'est bien agréable.

Nous lui souhaitons un très joyeux anniversaire et une belle sportive pleine de belles surprises.

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