le lievre et la tortue

KARINE et AURELIE....AURELIE qui termine sur la plage de Saint-Cyr

C'est par un fort mistral que nos quatre de nos coureurs se sont élancés ce matin sur les 14kms du TRAIL DE SAINT CYR à SAINT CYR SUR MER, (Var), avec 638 autres participants. Voici le classement des LIEVRES ET TORTUES de ce matin

140ème LAURENT Co. en 1h28'39 et 42ème V1M

462ème AURELIE en 1h56'13 et 49ème Senior

559ème ROMAIN en 2h04'08 et 133ème Senior

563ème KARINE en 2h05' et 57ème V1F

et toujours cette superbe arrivée sur la plage des Lecques, lorsque les jambes ne nous portent plus et que les pieds s'enfoncent dans le sable...

Bravo à tous

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Samira entourée par trois de ses enfants

Juste une jolie pensée pour SAMIRA qui fête son anniversaire ce 26 novembre et qui a dû faire face à  une année un peu compliquée

On l'embrasse fort

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CATHY P au centre de la photo

Malgré quelques gouttes de pluie, ils étaient très nombreux ce matin à courir dans nos collines à Roquefort sur un très joli parcours entre les pins et les chênes verts

Et après cet effort matinal nos coureurs se sont revigorés grâce au ravitaillement proposé par CATHY P qui fêtait dignement son anniversaire.

Merci pour cette belle initiative qui permet à tous de se retrouver autour du verre de l'amitié et encore bon anniversaire à CATHY P

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APERO+REPAS CHAUD+BOISSONS+CHAMPAGNE

+CAFÉ+ À VOLONTÉ OU PRESQUE...

ANIMATION JUSQU'AU BOUT DE LA NOTTE...

ON VOUS ATTEND NOMBREUX!!!

NOUVEAU : CHANGEMENT DE SALLE.

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SERGE lors du KM VERTICAL du samedi 18 novembre 2017

Pendant que d'autres se reposeraient avant de courir le Marathon du GEM TRAIL soit 42kms le dimanche 19 novembre 2017, SERGE, lui a préféré faire un petit échauffement la veille en participant au KM VERTICAL du GEM TRAIL

Cela consistait à grimper durant 5kms à la verticale avec un départ de coureurs toutes les 30''

A ce petit jeu, SERGE s'en sort avec les honneurs en se classant 25ème sur 83 rentrants avec un chrono de 40'20

Le lendemain il fera une course magnifique sur les 42kms (voir blog du 19 novembre)

Un immense bravo à ce garçon plein de ressources et qui reste un OVNI aux yeux de beaucoup d'entre-nous. Mais on aime ça parce qu'en plus de ses qualités et de son potentiel, SERGE est un athlète extrêmement sympathique

PATRICK ET CATHY en pleine action sur les 14kms du GEM TRAIL le 19/11/17

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CATHY et PATRICK à gauche sur la photo avec YVES,VALERIE et AURELIE

Pour être complet, deux de nos coureurs LIEVRE ET TORTUE participaient ce dimanche 19 novembre 2017 au GEM TRAIL sur le parcours de 14kms de la course nature comme 354 autres rentrants. Voici leurs résultats

213ème PATRICK en 1h58'12 et 27ème M2M

239ème CATHY P. en 2h02'31 et 4ème M2F (au pied du podium...)

Bravo et merci à eux d'avoir porter les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE sur cette belle course nature.

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nos coureurs lors du cross de la Seyne sur Mer

Et on revient aux fondamentaux et aux bases de l'athlétisme avec l' épreuve reine qu'est le Cross. On sait tous ce que cela représente, des terrains vallonnés, des distances relativement courtes, et de la vitesse de course.

A ce jeu difficile on retrouve à la Seyne sur mer, du côté de Toulon, Valérie et Yves, Didier et Olivier. Voici leurs résultats

En cross, les féminines et les Juniors courent la même épreuve. Il s'agissait de parcourir 5300m dans un minimum de temps

OLIVIER se classe 10ème de l'épreuve et 7ème Junior en 20'49''

VALERIE termine 54ème et 43ème Féminine et 7ème M2F

Sur la distance de 9300m réservée aux Masters Hommes :

DIDIER se classe 76ème et 14ème M2M en 39'44

YVES passe la ligne d'arrivée en 45'33 terminant 98ème et 20ème M2M.

Bravo à nos 4 coureurs qui ont vaillamment porté les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE dans cette discipline très sélective.

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HELENE et SERGE sur un très beau parcours

HELENE H et SERGE se sont retrouvés sur le parcours du GEM TRAIL MARATHON (Gémenos), ce dimanche 19 novembre et ils ont pu, du même coup,  profiter du paysage sous un beau soleil

SERGE se classe 31ème de l'épreuve avec un chrono de 5h44, toujours en pleine préparation pour la Saintélyon.

HELENE franchira la ligne d'arrivée en 6h08 se classant 68ème au scratch, 5ème Féminine de l'épreuve et 1ère M2F.

Bravo à elle pour ce nouveau Podium sur le parcours de ce marathon en pleine nature et toutes nos félicitations à nos deux coureurs qui n'ont peur de rien.

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BEKA en plein effort dans la côte des Colombiers

C'est un joli village perché situé à 5kms d' Aix en Provence dénommé EGUILLES...

Y est organisé une superbe course pédestre de 10kms dont le parcours part du village et sillonne les petites routes de campagne tout autour. Bien évidemment, l'endroit étant perché, le retour est très difficile, à moins d'aimer beaucoup les côtes...

C'est le cas de BEKA qui court régulièrement cette épreuve et cela lui réussit puisqu'il se classe ce dimanche, 126ème sur 369 rentrants avec un chrono de 49'24 et 8ème M3M.

Bravo à notre ami qui n'hésite pas à nous adresser une photo prise en pleine côte des Colombiers.

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