le lievre et la tortue

N'ayant pu courir hier matin dans nos collines, RICHARD M et DOMINIQUE ont décidé ce matin de se rendre à PORT DE BOUC où se disputaient les 10kms et 6kms de Castillon avec un parcours moitié colline, moitié route, vallonné mais très agréable malgré un vent violent qui  desservait ou  favorisait les coureurs selon le sens de la course.

RICHARD avait pris le départ du 10kms comme 417 autres rentrants. Il se classe 50ème avec un chrono de 44'29 et remporte la 2ème place sur le podium M3M

DOMINIQUE s'était contentée du 6kms et se classe 72ème en 37'14 sur 105 rentrants et monte sur la 2ème marche du podium M3F

Voilà deux nouveaux podiums pour le LIEVRE et la TORTUE en ce début d'année, ce qui en fait 5 en tout, pour nos coureurs,  depuis le 1er Janvier....!!

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Beau panorama pour un footing..!!

GINO vient de vivre une saison sportive extraordinaire ponctuée par de superbes chronos et de nombreuses places sur le podium

Coudoux, Bouc Bel Air, Pertuis, Venelles, Aix-la-duranne, l'Escampette de Marseille ou la Cadière d'Azur.... : il est monté sur "la boite" lors de toutes ces épreuves, que ce soit au scratch ou dans la catégorie Senior...Que des bons souvenirs à enregistrer dans sa mémoire qui lui permettront le moment venu, de se battre et se dépasser encore et encore, comme lors du Cross d'Aix en Provence récemment.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 19 janvier et une année sportive 2018 encore plus exceptionnelle que la précédente.

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DIDIER en pleine course

DIDIER C est l'homme qui nous aide tous, à nous réconcilier avec les dentistes si tant est, que nous étions fâchés avec eux....sa bonhomie, sa gentillesse et sa bienveillance en font un homme précieux pour notre club et nous sommes ravis de le compter parmi nous.

Sans prise de tête et avec le sourire il s'affiche sur marathon aussi bien que sur une course de village...si toutefois on y trouve un bon cru lors du buffet final...!!

DIDIER C aime la vie et elle le lui rend bien...

Très bon anniversaire l'ami et à très bientôt sur la piste ou dans nos collines

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Cathy et Rosario sur la 1ère marche du Podium et Rosario aux côtés d'une des concurrentes de Koa Lantha

On se retrouve du côté de TRETS, joli village à une quinzaine de kilomètres d'Aix en Provence où se déroulait ce dimanche 14 janvier 2018 le Trail du Mont Olympe avec deux distances au menu :  un 28kms et un 16kms

C'est sur cette dernière distance que FABIEN, CATHY et ROSARIO s'étaient inscrits et voici leurs résultats

76ème sur 315 rentrants, FABIEN passe la ligne en 1h37'58 se classant 27ème V1H

110ème CATHY H, qui est une habituée des podiums, termine en 1h42'30 et se classe 1ère V1F s'octroyant ainsi la 1ère marche du podium de sa catégorie

121ème ROSARIO, avec un chrono de 1h43'14 remporte le podium V3H en se hissant sur la 1ère marche, ce qui est l'une des  belles nouvelles de ce début d'année

Bravo à nos trois coureurs et toutes nos félicitations à CATHY et ROSARIO qui démarrent très bien l'année 2018 en ayant été joliment récompensés lors de cette épreuve.

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yves en plein effort

A quelques kilomètres d'AIX EN PROVENCE, dans le village de GARDANNE se disputait une course pédestre de 12kms, (mais aussi un 6km), ce dimanche 14 janvier 2018 à laquelle participait Yves I. et voici son résultat :

81ème sur 293 rentrants et un chrono de 1h00'27'' se classant 6ème M3M

Les organisateurs de la 39ème boucle Gardannaise offraient à l'arrivée un buffet campagnard en guise de ravitaillement, bien apprécié par les coureurs.

Un grand bravo à notre M3M qui a représentait les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE

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Gino en pleine action sous l'oeil attenfif de Manon, la photographe

Le cross se trouve à l 'origine de la course à pied. C'est aussi une discipline extrêmement exigeante qui demande puissance, vélocité, mental et stratégie. Ce dimanche matin à Aix en Provence, dans le très joli parc de la Torse avaient lieu les cross départementaux où quelques coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y étaient inscrits

La première épreuve de la matinée était réservée aux vétérans (ou masters) 1, 2, 3 et 4 et la distance à parcourir était de 8868m avec une affreuse côte à grimper 4 fois...Trois lièvres y participaient dont voici les résultats :

59ème sur 127 entrants PAUL en 36'14

92ème DIDIER F en 39'01

97ème RICHARD M en 39'30 et 4ème M3H

Dans l'après-midi, et sur le cross court on retrouvait inscrit GINO, avec 50 autres athlètes qui se sont livrés une belle bataille sur une distance de 4070m.

GINO se classe 27ème avec un excellent chrono de 14'34

Bravo à nos coureurs qui ont beaucoup donné sur ces épreuves particulièrement sélectives

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le groupe entourant CHRISTIAN ET MARYLINE ce matin

Après un très beau footing dans nos collines ce samedi 13 janvier 2018, nous avons retrouvé à l'arrivée un ravitaillement particulier mis en place par CHRISTIAN qui fêtait son anniversaire (7 janvier) et MARYLINE, avec vin chaud et cake maison....un régal, et nous en avons tous bien profité.

Merci encore à CHRISTIAN pour cette belle initiative qui nous a permis de profiter de ce moment de convivialité au milieu de nos chères collines.

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CATHY sur le podium du Challenge des 8 collines

Vous l'ignoriez peut être mais durant l'année 2017 s'est déroulé le SUPER CHALLENGE DES 8 COLLINES avec la participation de 8 municipalités dont Roquefort la Bédoule mais aussi, Carnoux, Cuges les Pins, La Ciotat, Cassis, Gémenos, Aubagne, Ceyreste, qui proposaient une épreuve par commune.

Il est vrai qu'il y eut peu de communication à ce sujet et que peu d'athlètes ont été classés sur ces différentes épreuves. Il n'empêche l'une d'entre-nous a été récompensée hier soir pour avoir participé à 5 épreuves et avoir obtenu un nombre de points nécessaires pour monter sur la 3ème marche du podium au scratch. Il s'agit de CATHY H que nous avons accompagné lors de la remise de ce trophée ce vendredi 12 janvier 2018 à Aubagne.

Nous lui adressons toutes nos félicitations pour avoir ainsi représenté LE LIEVRE ET LA TORTUE, sachant que le Club se classe également 3ème au Challenge du Nombre de participants lors de ces 8 compétitions.

Nous avons appris de la voix même des élus des 8 communes ainsi que de leurs adjoints aux sports que ce Challenge ne sera pas reconduit pour l'année 2018....Dommage car avec plus de communication, l'engagement et l'expérience des organisateurs des différentes compétitions ce challenge aurait pu avoir de beaux jours devant lui.

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NOS COUREURS A FUVEAU

Voici les photos de la Fuvelaine de ce 7 janvier 2018

Encore bravo à nos coureurs : Gino, Richard, Serge, Beka, Yves, Daniel, Laetitia

Merci à nos accompagnateurs et photographes : Samira, Yanis, Myriam, Fanny, Manon

nos coureurs et accompagnateurs à Fuveau

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CHRISTINE C lors du réveillon de la Saint-Sylvestre

CHRISTINE C fait partie du Club LE LIEVRE ET LA TORTUE depuis de nombreuses années déjà et nous avons beaucoup de plaisir à lui fêter en ce 9 janvier un très bon anniversaire.

CHRISTINE C adore courir en colline et nous la retrouvons très régulièrement lors de l'entraînement du samedi matin pour notre sortie en nature du côté de Roquefort.

Dotée d'un joli potentiel en course à pied, nous regrettons un peu que ce professeur des Ecoles soit moins présente sur les compétitions, bien que nous espérons bien la voir courir très prochainement à la fin du mois de janvier du côté de Carnoux pour la Panoramique...

Très bon anniversaire CHRISTINE et belle journée à toi.

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