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Voici l'image du Jour : lors des 10kms de la Provence à Marseille ce 18 novembre : le podium de LOUISE qui en plus de réaliser les minimas pour les championnats de france qui auront lieu à Cabries en avril 2013 monte sur la 1ère place du Podium VF3.

Bravo à cette championne qui mérite notre respect et nos applaudissements. Un petit rappel Louise réalise un chrono de 51'24 alors que le temps qualificatif est de 55'.....

Alors que le temps était idéal pour courir....pas de pluie (exceptionnel le dimanche désormais !!), pas de vent, pas froid, 1659 coureurs ont  passé la ligne d'arrivée des 10kms de la Provence à Marseille et parmi eux beaucoup d'adhérents du LIEVRE ET DE LA TORTUE, dont voici les résultats :

PAUL réalise son meilleur chrono sur la distance avec 39'57 au compteur

THIERRY franchit la ligne en 41'53

LAURENT C. 43'28

JEAN PIERRE G. (que l'on est toujours heureux de revoir) 43'50

ROSARIO 46'33

CATHY et FABIEN (qui ont fait course commune) 46'58

HENRI PIERRE 47'55

LOUISE (qui sera sacrée 1ère VF3 et réalise la qualification aux championnats de France) 51'24

NATHALIE A. 52'34

ROINY 52'39 (toutes les deux sont très près des minimas de 52')

CLAUDE G. 54'17

SANDRA 55'29

LAURENCE 55'36

MOUNIA (soutenue par BEKA) 59'12

LORELLA et VERONIQUE (qui ont fait course commune) 1h00'5'' - Pari gagné !!

DOMINIQUE 1h01'47''

GUILLAUME 1H05'16

ALEXANDRA 1h07'23

CHRISTEL 1h07'36

SANDRINE 1h21'28

BRAVO A TOUS

Oui il faisait très très froid au départ du Marseille-Cassis, cuvée 2012...et si certains sont restés blottis sous leur couette, d'autres....les courageux...n'ont pas hésité à se lancer dans l'aventure....et ils ont bien fait !!! les voici en image........

Lors de la Ronde des Vignes, ce dimanche 4 novembre, il y avait beaucoup de monde....plus de  1000 coureurs se pressaient sur la ligne de départ, et parmi eux toute une équipe venue spécialement de Bourgogne pour courir dans les vignes de Provence.

Issus de l'AS TOURNUS, ancien club de THIERRY, ces sympathiques coureurs bourguignons ont trouvé la course fort agréable et ils voulaient nous le faire savoir. Merci à vous tous pour cette visite, même si la météo n'a pas franchement était de la partie et bravo pour votre prestation sur les 14kms.

A très bientôt, nous l'espérons.

Chacun sait que l'on ne peut organiser des compétitions pédestres sans bénévoles....Pour les deux courses : la Ronde des Vignes et le Roquefortrail près de 220 bénévoles sont nécessaires et notamment 50 signaleurs sur le parcours du  trail qui se trouve être le "boulot" du Lièvre et de la Tortue.

Ce dimanche 4 novembre, malgré un ciel menaçant, vous étiez tous à votre poste pour rendre le ROQUEFORTRAIL possible et tous les participants coureurs sont venus nous dire combien votre présence était précieuse et agréable.

Merci à tous pour votre gentillesse et votre investissement qui ont permis d'accueillir :

1017 coureurs sur la RONDE DES VIGNES

247 rentrants sur le ROQUEFORTRAIL sans compter les abandons, soit plus de 100 coureurs de plus par rapport à l'année dernière sur cette même épreuve.

Voici quelques images que vous n'avez pas vues : le départ !!

Un grand bravo à THIERRY dont c'était la 1ère RONDE DES VIGNES qu'il boucle les 14kms en 1h01'41" et 9ème VH2

et les deux premiers qui terminent en 47'37''....pas fatigués....!!!

Le premier coureur du ROQUEFORTRAIL passera la ligne d'arrivée en 2h18'32....record battu qui était l'an dernier de 2h22'39''....

Voici la suite des résultats des 20kms de MARSEILLE.CASSIS en temps réel cette fois....

* PAUL 1h25'50

* BEKA 1h31'05

* LAURENT 1h31'17

* HENRI PIERRE 1h44'23

* ROSARIO 1h45'20 (je n'ai pas le temps réel)

* ALICIA 1h51'07

* NATHALIE 1h55'50

* JOELLE P. 1h56'06

* SANDRA 2h02'22

* LAURENCE 2h02'46

* DANIEL J. 2h03'59

* HELENE B. 2h07'44

* DIDIER 2h08'26

* LORELLA 2h11'08

* VERONIQUE T. 2h11'09

* CLAUDIO 2h11'10

J'espère n'avoir oublié personne.... encore toutes nos féliciations aux valeureux coureurs et aux supporters qui ont eu le courage de les attendre.

A L'IMPOSSIBLE NUL N'EST TENU...!! tout le monde connaît cet adage et en ce 28 octobre 2012 il était vraiment d'actualité...En effet, une vigileance orange décrétée pour tout le département....un mistral très violent avec des pointes à 130km/h par moment....un froid intense avec 4° au départ....et les premiers floçons tombés sur la Bédoule tôt ce matin....

Il fallait être un guerrier pour affronter les 20kms du Marseille-Cassis ce matin et un héros pour se trouver sur le parcours pour encourager les coureurs. N'étant ni l'un ni l'autre c'est devant mon poste de radio que j'ai vécu de belles émotions que tout coureur connaît lors des grandes manifestations sportives

Voici quelques résultats obtenus auprès du prestataire désigné pour ce faire qui a dû rencontrer également de grandes bourrasques dans son classement car il me manque certains coureurs....à qui je demande de bien vouloir me faire part de leurs chronos personnels.

* Paul 1h26'19

* Laurent Ch. 1h 31'58

* Henri-Pierre 1h45'01

* Rosario 1h45'20

* Alicia 1h51'41

* Nathalie A. 1h56'26

* Joelle Ch. 1h56'50

* Daniel J. 2h03'54

* Didier C. 2h08'58

Impossible de trouver le temps d'Hélène B qui a semble-t-il réalisé un chrono de 2h08, de Lorella qui serait rentrée en 2h11. Je n'ai pas trouvé Guy...et beaucoup d'autres et reste dans l'attente de connaître leurs temps afin de les publier.

Bravo à tous pour avoir affronté les conditions météo particulièrement défavorables, sauf le vent dans le dos à la descente peut être....!!

Si vous avez bien tout suivi, vous devez certainement vous rappeler qu'YVONNE Le Roy avait partagé avec ROINY, le podium VF2 de la Montée de la SAINTE BAUME, il y a quelques semaines.

Elle vient de ré-éditer les faits en étant cette fois, récompensée par la Municipalité d'Aubagne qui fêtait tous les coureurs ayant fait un Podium sur les routes de sa Commune cette année dans le cadre des "Aubagnais dans la Course"....ce samedi 27 octobre au matin.

Encore un grand bravo à YVONNE pour avoir porté haut les couleurs du LIEVRE et de la TORTUE et merci à LAURENCE pour la photo.

Nous avions rendez-vous ce dimanche 21 octobre à CABRIES, petit village près d'AIX en PROVENCE pour y courir, au choix, un semi marathon à 10h, un 10kms à 10h10, un 5kms à 10h20. Il est rappelé que le 10kms de Cabriès qui est très loin d'être plat, sera le support des 10kms des Championnats de France le samedi 13 avril 2013....

7 d'entre-nous s'y sont retrouvés avec

- sur le semi Marathon dont le parcours est très joli mais aussi très vallonné avec notamment de belles côtes, on a retrouvé  DENIS Brun et YVES Iacoponi.

. DENIS termine 77ème sur 216 rentrants en 1h41'56 et 18ème senior

. YVES le talonne de très près puisqu'il termine 79ème en 1h42'24 et 13ème VH2. Toujours en pleine forme cet YVES...!!

- sur le 10kms qui  n'a rien à envier au semi de part son parcours vallonné, on retrouve RICHARD M. et YVONNE Francart

. RICHARD M. qui termine 33ème sur 511 rentrants en 40'23'', revient après une blessure qui ne lui a permis de faire beaucoup de séances de qualité....Il faut du temps pour tout !!

. YVONNE Francart se classe 455ème en 1h05'12 et 2ème VF4 ce qui lui permettra de montée sur la 2ème marche du Podium dans sa catégorie.

- Enfin sur le 5kms (2kms de descente et 3 de côtes), participaient STEPHANIE, ROBERT BIGOT, et DOMINIQUE

. STEPHANIE toujours en progression,  se classe 106ème sur 274 rentrants en 24'26 et 7ème Senior

. DOMINIQUE, 193ème en 30'21 et 9ème VF2

. ROBERT, 210ème en 32'12 et 8ème VH4....!!

Bravo à tous et surtout à YVONNE qui a été à nouveau récompensée pour ce beau podium et à demain sur la piste d'Aubagne dès 18h30.

Courir pour la bonne cause est aussi une façon de faire du sport et de donner aux autres....C'est le cas des trois courses (5kms, 10km et 16km ) organisées à MARSEILLE ce dimanche 14 octobre pour l'Intégration des personnes à handicap.

JOELLE O. , AUDREY, mais aussi CLAIRE et LOU y participaient et voici les résultats

10kms : 855 rentrants

- AUDREY se classe 449ème en 55'27

- JOELLE O. 530ème en 57'48

Il convient d'ajouter qu'elles avaient participé à l'édition 2011 et avaient réalisé des chronos de 58'25 pour Audrey et 58'18 pour Joëlle....belle amélioration des performances !!!! et oui cela sert le fractionné !!!

Quant à CLAIRE qui portait en écharpe la petite LOU, elles ont parcourir les 5kms en marchant. Bravo à toutes les deux d'être venues participer à cet événement

Merci à AUDREY pour le petit mail communiquant les résultats....sauf que je ne les ai lus que ce matin....Oups !!