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et Hélène H , 3ème féminine
resultats
RONDE DES VIGNES...ROQUEFORTRAIL...3 FILLES SUR LE PODIUM
Audrey, Laurent, Fabien, Cathy, Karine....
La Ronde des VIGNES et le ROQUEFORTRAIL sont des courses qui nous tiennent à coeur et pour cause nous sommes, LE LIEVRE ET LA TORTUE, impliqués dans l'organisation...Cela nécessite que nos coureurs deviennent pour la journée des bénévoles qui se mobilisent pour donner aux participants le meilleur accueil possible.
Certains d'entre nous courent néanmoins l'épreuve et cette année étaient engagés sur les 29kms sélectifs du Roquefortrail : 3 filles et 2 garçons qui préparent notamment la Saintélyon. Nos trois filles monteront sur le podium, s'emparant notamment de la 2 et 3 places au scratch.
Voici les résultats du Trail : 228 rentrants
32ème AUDREY en 2h47'41 et 2ème féminine, malgré une violente chute au 10kms qui lui coûtera la victoire
60ème HELENE H en 2h57'39, 3ème féminine et donc podium également
78ème LAURENT C en 3h04'25 et 30ème M1M
104ème FABIEN en 3h14'08 et 42ème M1M
108ème CATHY en 3h15'59 et 2ème M1F et donc podium
Sur la Ronde des Vignes où 1166 coureurs devaient franchir la ligne d'arrivée nous retrouvons
GINO qui se classe 25ème de l'épreuve en 53'42'' et 15ème Senior (toujours en progrès)
FABIENNE, 602ème en 1h19'10 et 31ème M1F (1ère Ronde des Vignes)
KARINE, 879ème en 1h28'16 et 87ème M1F
Bravo à nos coureurs et coureuses dont nous sommes très fiers et surtout un grand merci aux 60 signaleurs du Roquefortrail qui malgré une température très fraîche et un mistral capricieux ont réservé un accueil extraordinaire à tous les trailers : c'est eux qui le disent !!!
quelqu'uns de nos bénévoles en pleine action
TRAIL DE BONIFACIO
de merveilleux souvenirs de l'ile de Beauté
Tandis que certains participaient au MARSEILLE CASSIS aux portes de notre village, d'autres coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE avaient décidé de rejoindre l'Ile de Beauté pour y courir une course nature de 14kms avec 500m de dénivelé à BONIFACIO.....plaisir des sens et plaisir des yeux garantis !!
En effet comme 650 autres participants nos LIEVRES ont pris le départ à 10h ce dimanche sous un soleil resplendissant des 14kms d'un parcours sélectif et grandiose entre mer et maquis où l'on oublie le terrain difficile grâce aux vues à couper le souffle.
Les organisateurs avaient en effet tout prévu : course au flanc des falaises, passage sur une plage déserte, remontée au sémaphore, passage inoubliable au pied du phare de Pertusato, gardien des bouches de Bonifacio.
ALICIA et son compagnon OLIVIER terminent en 1h43'
ROINY franchit la ligne en 1h56, NATHALIE en 1h58 suivi par DIDIER en 2h15
Bravo à nos coureurs qui ont vaillamment porté les couleurs du Club au-delà de la méditerranée.
MARSEILLE CASSIS....30 octobre 2016
La photo du Jour : SANDRA et JULES à l'arrivée de MARSEILLE CASSIS
Voici les premiers résultats du LIEVRE ET LA TORTUE lors de MARSEILLE CASSIS qui s'est déroulé ce dimanche 30 octobre sous un très beau soleil :
PAUL 1h28'58
JULES 1h54'42 dont c'était le 1er Marseille-Cassis - 44ème Junior
SANDRA 1h55'33 et son meilleur chrono
CHRISTELLE B 2h16'28 dont c'était également le 1er Marseille-Cassis
HELENE B 2h20'58
Il nous manque encore certains chronos notamment ceux de KARINE et JULIEN.
Bravo à tous pour ces résultats
LA CABRO D'OR.....PODIUM POUR LOUISE ET YVES
nos vaillants coureurs avant le départ de la course
Malgré une pluie battante, nous étions tous présents sur le parking du gymnase ce matin à 7h45 pour nous rendre à Cabriès , village à 5kms d'Aix en Provence pour y courir soit un semi-marathon, soit un 10kms, soit un 5kms au choix. Mais nous avons eu beaucoup de chance puisque la pluie a cessé quelques minutes avant le départ du semi à 9h20 et la température (12°) était idéale.
Voici les résultats du LIEVRE ET LA TORTUE ponctuaient par deux podiums pour nos M3
Semi-marathon : 370 rentrants
59ème RICHARD M en 1h32'39 et 6ème M2M en préparation de la Saintélyon
142ème YVES en 1h43' 22, 3ème M3M et 3ème marche du Podium M3M
254ème CORINNE F. en 1h56'58 et 10ème M2F en préparation de la Saintélyon
10KMS : 740 rentrants
257ème PIERRE en 49'43 et 78ème M1M
404ème LOUISE en 54'55 et 1ère M3M - 1ère Marche du Podium M3F
443ème DAMIEN en 56'01 et 118ème M1M
459ème FABIENNE en 56'31 et 36ème M1F - 1er 10kms et mission accomplie...
472ème ALAN en 56'52 et 25ème M3M
5KMS : 403 rentrants
24ème GINO en 18'11 et 13ème Senior
124ème AMELIE en 23'23 et 7ème senior
223ème VERONIQUE H en 28'01 et 17M1F
230ème CORINNE G en 28'37 et 19ème F1F
233ème KARINE en 28'45 et 20ème M1F
284ème DOMINIQUE en 30'52 et 11ème M2F
335ème CHRISTELLE S en 33'52 et 48ème M1F
Bravo à tous nos coureurs.
TRAIL de JOUQUES..PODIUM pour CATHY et RICHARD
les 7 coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE lors du trail de Jouques
C'est avec un petit 5° que nous sommes arrivés ce matin à JOUQUES, village provençal à 30kms au nord d'Aix en Provence pour y courir un trail de 14 kms. Heureusement le soleil a, dès son réveil, réchauffé la terre et nos corps endormis.
Après un échauffement nécessaire nos 7 représentants du LIEVRE ET LA TORTUE ont pris le départ à 10h comme 167 autres participants dont voici les résultats :
10ème RICHARD en 1h12'25'' et 2ème M2M et donc 2ème marche du Podium
43ème LAURENT C en 1h20'10'' et 13ème M1M
44ème FABIEN en 1h20'19'' et 14ème M1M
63ème ROSARIO en 1h26'46'' et 13ème M2M
64ème CATHY en 1h26'46" , 4ème féminine, 1ère M1F, et 1ère marche du podium M1F
104ème JULIEN en 1h38'18 et 32ème Senior
156ème KARINE en 1h58'54 et 18ème M1F
Bravo à nos 7 coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE et toutes nos félicitations à RICHARD et CATHY pour leur podium respectif.
Concernant la photographe, elle a participé au trail de 5kms et se classe 20ème sur 22 coureurs en 32'27 et.... 2ème M2F.....l'important n'est-il pas de participer....!!
COURSE DE LA MEMOIRE A MARSEILLE..2 OCTOBRE
Nouveau podium pour GINO
La Course de la Mémoire avait lieu ce dimanche à MARSEILLE avec au choix, deux parcours : un dix et un cinq kilomètres (même si les distances n'étaient pas vraiment exactes); voici les résultats :
SUR LE 10KMS avec 369 rentrants :
JULIEN se classe 146ème en 51'07 et 50ème senior
KARINE se classe 295ème en 1h00'51 et 24ème dans sa catégorie
SUR LE 5KMS avec 151 rentrants :
GINO se classe 7ème de la course en 16'41 et 3ème senior
Bravo à tous les trois et félicitations à GINO pour ce nouveau podium.
10kms de PARIS - SEMI du LUBERON...2 octobre 2016
nos très souriantes parisiennes
Les résultats de nos coureurs sont divers et variés en ce 2 octobre 2016. En effet, CORINNE et sa fille CECILE participaient aux 10kms de PARIS tandis que CHRISTINE B, YVES et PAUL D se sont retrouvés sur les 21kms du joli semi du LUBERON.
Concernant le 10kms de PARIS, CORINNE a eu la surprise d'apprendre que le parcours initial (un 10kms plat et roulant) avait été remplacé, pour des raisons de sécurité, par un 10kms...sur les quais de la Seine, avec montées et descentes et du coup un objectif un peu plus difficile à atteindre. Heureusement elle avait à ses côtés sa fille dont c'était le premier 10kms et donc une vraie joie d'être en famille.
CORINNE réalise un très bon chrono malgré tout puisqu'elle termine l'épreuve en 51'34''...tandis que CECILE passe la ligne d'arrivée en 50'22'' . Bravo à la maman ainsi qu'à la pitchoune.
CHRISTINE B devait pour parfaire son plan d'entraînement marathon (NEW YORK) courir le semi du LUBERON, également ce 2 octobre. PAUL D et YVES s'étaient portés volontaires pour l'accompagner
Elle termine 361ème en 1h59'18 aux côtés de PAUL, tandis qu'YVES la précède de quelques minutes puisqu'il passe la ligne en 318ème position en 1h56'25
Cela nous donne une idée plus précise du chrono que CHRISTINE va réaliser sur son marathon. Bravo à notre future marathonienne et à ses deux accompagnateurs
nos trois semi-marathoniens dans le Lubéron
THE MUDDAY CABOURG
SERGE après l'épreuve
Ce dimanche à CABOURG, SERGE disputait une nouvelle MUDDAY sur un parcours de 13kms jonché de 22 obstacles.
Tout s'est bien passé pour lui puisqu'il termine 5ème de l'épreuve sur 6500 participants en 1h09'47
Bravo à ce jeune athlète qui s'amuse beaucoup lors de ces courses à obstacles.
TRIATHLON DE PORQUEROLLES 2016
l'aventure du triathlon par équipe à Porquerolles