le lievre et la tortue

Préparer un marathon demande du temps, puisqu'il faut 8 semaines pour être prêt et beaucoup d'heures de travail sur la piste et sur la route. Les Japonnais ont trouvé mieux en créant l'EKIDEN qui est un marathon couru par équipe de 6 personnes avec des distances variant de 5 à 10kms et se terminant par un 7,195kms....encore faut-il trouver 6 co-équipiers !!

En Arles ce dimanche 29 avril 2012, l'organisation proposait un marathon par équipe de 3 personnes, Hommes, Femmes ou Mixte avec au menu 14kms chacun à parcourir sur route mais aussi en colline.

YVONNE Francart faisait partie d'une Equipe dénommée : COURIR LE MONDE 1 avec GISELE et SIMONE, deux autres coureuses. Son équipe se classe 41ème sur 50 équipes féminines engagées. Il était 85 équipes Hommes et 93 Mixtes...!!! avec un chrono de 4h25'25'' ; YVONNE ayant couru les 14kms qui lui étaient réservés en 1h38'58''

Bravo à notre superbe VF4 qui porte toujours très haut les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE

Ce 5 mai nous avions rendez-vous à Roquefort pour courir dans nos belles collines et surprise le soleil était là également, ainsi que BRIGITTE et DAMIEN revenus chacun de leur périple...

Après un départ commun, nous avons créé trois groupes : Rosario et Cécile sont partis s'entraîner sur la route en préparation du semi-marathon d'Aix le 13 mai prochain ; puis deux autres groupes ont continué dans les collines avec à leur tête BEKA et MARIE CHRISTINE et dans l'autre groupe MARC V. et DOMI

 Les deux groupes se sont rejoint sur la fin du parcours et nous avons à nouveau couru les derniers kilomètres tous ensemble.

A l'arrivée SAMIRA et les enfants de BEKA nous attendaient pour l'apéritif préparé pour fêter l'anniversaire de BEKA (voir article du 29 avril dernier...) et les mets étaient aussi beaux que bons....Bravo SAMIRA !!! à quand les cours de cuisine ??

Nous avons tous bien profité de ces moments de détente où ROSE, les deux RICHARD, CATHY, CLAUDIO et les enfants, nous ont rejoint pour partager le verre de l'amitié.

Belle matinée de samedi et merci encore à toute la famille de BEKA pour cet accueil et ce ravitaillement digne d'un banquet...

La rubrique anniversaire commence bien en ce mois de Mai....En effet c'est au tour de NATHALIE Avignon de fêter le sien le 5 Mai

Tout le monde connaît NATHALIE puisqu'elle est présente très régulièrement lors de nos entraînements, ce qui explique sa belle progression ces derniers mois depuis notre retour de New York en novembre dernier où elle a participé au marathon mythique. Cela explique aussi les apparitions plus rares mais toujours très agréables de CHARLES-HENRI, son mari, qui s'implique peu à peu dans notre Club, en participant à nos entraînements.

La bonne humeur et la gaieté caractérisent cette coureuse qui n'hésite plus à participer aux compétitions sans aucun complexe et ces confrontations lui permettent, avec bonheur,  d'élever son niveau de course. bravo !!

Très bon anniversaire NATHALIE....!!

11 coureurs du LIEVRE et de la TORTUE se sont retrouvés ce 1er mai 2012 à Marseille pour y courir le 10kms du Conseil Général entre CASTELLANE et l'OBELISQUE...comme 983 autres concurrents.

Certains étaient venus en famille, comme BEKA avec SAMIRA, MOUNIA, NABIL et CHARLOTTE qui coureront tous ensemble cette épreuve. Pour d'autres ils étaient accompagnés comme HELENE Biondi qui a eu à ses côtés JOELLE L pour les 3 derniers kilomètres. De même que SAMIRA qui a terminé l'épreuve aux côtés de DOMINIQUE M.

Nous étions heureux de revoir ERIC qui termine 1er du Club, suivi par PAUL, GUY et BEKA qui se suivent tous d'une minute. C'est STEPHANIE avec un chrono de 51'41 qui sera la 1ère fille, malgré un départ un peu frileux, puisqu'assez mal placée, elle sera obligée de doubler beaucoup de concurrents et notamment HELENE, SAMIRA, MOUNIA.... Elle devra partir plus vite la prochaine fois pour passer sous les 51'...

Enfin MOUNIA s'était lancée un défi, celui de courir pour la première fois un 10kms...pari gagné avec un chrono de 56'...!! Bravo... Enfin on notera que NABIL, le fils de SAMIRA et BEKA, a accompagné sa compagne, CHARLOTTE et ils terminent tous deux, main dans la main. Nous étions très contents également de retrouver BERNARD qui réalise un chrono de 59'11

Voici le classement de nos athlètes :

77ème ERIC S. en 36'59

193ème PAUL en 40'57

214ème GUY R. en 41'35

250ème BEKA en 42'30

630ème STEPHANIE en 51'41

783ème MOUNIA en 56'26

796ème HELENE B. en 56'50 et 4ème VF3

853ème BERNARD S. en 59'11

939ème SAMIRA en 1h05'05

962ème CHARLOTTE en 1h08'50  963ème NABIL en 1h08'50

Il est de tous les entraînements, de toutes les soirées, de toutes les compétitions (même celles réservées aux Féminines...!!!).  BEKA est l'un des "piliers" de notre club et c'est rassurant, car il est aussi un de nos 9 entraîneurs qui donnent sans compter pour que tous les entraînements se passent au mieux.

Cet amoureux de la course a pied a aussi une autre passion...........sa famille. où désormais presque tous les membres courent comme SAMIRA son épouse, mais aussi MOUNIA leur fille et bien sûr les jumeaux INES et YANIS.........La compétition chez BEKA est une véritable affaire familiale où si l'on n'est pas coureur, on est supporter...et c'est aussi très stimulant pour les autres coureurs du groupe, encouragés par tous

Ce 29 avril, BEKA fête son anniversaire et nous sommes très heureux de lui adresser tous nos voeux pour cette année qui commence pour lui

Nous n'oublions pas DOMINIQUE N. qui partage cette journée de fête avec BEKA et nous espérons la revoir très prochainement pour de nouveaux footing ou une soirée comme celle prévue le 19 mai prochain.

Très bon anniversaire DOMINIQUE.

Certains vont au cinéma ou au restaurant en famille, d'autres courent un marathon tous ensemble....c'est le cas de la famille KARDOUS....!!

FARID, PIERRE ET PASCAL ont en effet couru le marathon très selectif de MADRID (il y a effectivement beaucoup de côtes sur cette épreuve) ce dimanche 22 mai tous les trois et voici les résultats de cette belle escapade familiale :

537ème PIERRE en 3h07'02

2330ème PASCAL en 3h33'25

8651ème FARID en 4h39'49

BRAVO à tous les trois et à très bientôt au stade d'Aubagne après la récup.bien sûr !!

C'est à HERVE qu'appartient cette journée.......En effet après son épouse LYSIANE, puis EMMANUELLE c'est à son tour de fêter son anniversaire en cette journée du 28 avril....

HERVE est à sa place aussi bien avec nous dans les collines ou sur le stade, que lors des préparations marathons, comme cela a été le cas pour notre déplacement à New York en novembre dernier.....très beau souvenir pour lui à l'évidence puisqu'il s'agissait de sa première longue distance et qu'il était coaché par Lysiane, sa moitié .....c'est aussi un très bon "barman" lors de nos soirées, toujours prêt à mettre la main à la pâte....

Il fait partie des personnes précieuses qui savent donner et nous l'aimons beaucoup pour tout cela.

Nous lui souhaitons aujourd'hui un très bon anniversaire.

EMMANUELLE est avec nous depuis plusieurs mois déjà. Tout récemment, elle a couru la course féminine de la SANARYENNE avec au final, un joli chrono.

Ce professeur des Ecoles, mère de famille avec des enfants encore jeunes, nous rejoint lors des entraînements du mercredi et nous sommes toujours très heureux de la retrouver.

Nous lui souhaitons aujourd'hui un très bon anniversaire.

LYSIANE fait partie des athlètes  féminines les plus "pétillantes" du Club....Pétillante par sa bonne humeur, son besoin d'en faire toujours plus, sa belle énergie. Elle est également l'une de nos meilleures représentantes sur route que ce soit sur 10km, semi ou marathon....rien ne l'arrête...rien ne lui fait peur....et c'est ce que l'on aime chez elle.

Cette jeune Mamie, fait partie de ces femmes qui ont réussi leur vie professionnelle, familiale et sportive et qui sont un modèle pour beaucoup d'autres filles.

Nous lui souhaitons aujourd'hui un très bon anniversaire et une belle année semée de bonnes choses comme.... des Podiums, par exemple...!!