le lievre et la tortue

Toujours déterminée VERONIQUE fait partie de ces coureurs qui désirent progresser et mettent toute leur énergie pour ce faire, notamment en étant très régulière lors des entraînements.

Elle fête son anniversaire en ce 6 juillet et nous lui souhaitons une très belle année sportive et l'accomplissement de ces projets notamment en compétition.

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ROSE ouvre la deuxième page des anniversaires du mois de Juillet et il s'agit d'un beau chapitre.

Inscrite AU LIEVRE ET A LA TORTUE depuis des années déjà, ROSE a partagé avec nous de très belles aventures comme le marathon de New York en 2011, mais aussi celui de Rome, de Florence...et plein d'autres aventures.

C'est aussi une excellente partenaire de footing. Toujours de bonne humeur, à l'écoute des autres, il est toujours très agréable d'être à ses côtés lors de nos footings en colline ou sur route.

Nous lui souhaitons en cette belle journée d'été un très bon anniversaire.

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Après l'entraînement de ce mercredi 4 juillet, nous avons fêté les anniversaires des coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE du mois de juin

Merci à eux pour cette belle initiative qui  nous a permis, une fois de plus, de passer un très beau moment.

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HENRI-PIERRE est adhérent au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis une bonne dizaine d'années déjà...c'est dire son attachement à notre club....et nous le remercions pour sa fidélité

Il fête aujourd'hui son anniversaire et nous sommes ravis de partager avec lui ce moment privilégié.

Nous espérons le voir à l'entraînement plus souvent si ses activités professionnelles le lui permettent, et en attendant nous lui adressons tous nos voeux pour cette belle année qui commence pour lui.

 

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AURELIE avec sa meilleure fan....

Cette année la Campsoise, course nature de 12kms dans le VAR à CAMPS LA SOURCE, devenait le trail de la Campsoise avec 600mD+ et 15kms à parcourir.

AURELIE avait décidé de tester cette nouvelle épreuve comme 309 autre concurrents.

Elle se classe 237ème avec un chrono de 2h01'57 et termine 16ème Senior.

AURELIE a franchi la ligne d'arrivée avec le sourire très attendue par sa petite fille à l'arrivée

Bravo à notre sympathique athlète, toujours prête pour de nouvelles aventures pédestres.

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Certains d'entre-nous n'avaient pu être présents lors de notre entraînement du samedi matin qui se déroulait dans les collines de Cuges.

Aussi sur une initiative de KARINE, nous nous sommes retrouvés ce dimanche à Roquefort pour une balade dans les collines à une heure matinale (8h) qui nous a permis de courir un peu "à la fraîche"

Super sympa ce rattrapage...!!

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Les soirs d'été, il est très agréable de courir en nocturne lors de compétitions organisées dans les villages de la région. C'est à La Farlède à quelques kilomètres après TOULON que nous avons découvert la foulée Farlèdoise avec deux distances au choix : 10.5kms et 5kms, ce vendredi 29 juin à 20h

C'est parfois oublié que sur ces jolis parcours, on trouve aussi des pentes à 10%, mais également, au bout d'une montée, des vignobles rafraîchissants...bref ce n'est pas qu'une course détente!!

RICHARD parti sur le 10.5kms particulièrement difficile se classe 79ème sur 408 rentrants en 47'16 et 4ème M3M

DOMINIQUE, préférant le 5kms, se battra jusqu'au bout pour rattraper la 1ère M3F qui finalement terminera 40'' devant elle. Elle se classe donc 2ème M3F (podium) avec un chrono de 29'01 et 61ème sur 89 rentrants.

 

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Les organisateurs de la NOCTURNE DE MARSEILLE ce vendredi 29 juin proposaient un nouveau parcours où une partie de l'élite départementale s'était donnée rendez-vous comme 821 autres concurrents.

Il fallait se battre pour terminer dans les 15 premiers et GINO réalise cet exploit, se classant 14ème de ce 5kms avec un chrono de 17'25 et 8ème Senior

On ne pourra que constater les progrès stupéfiants réalisés par cet athlète, ces derniers mois, qui lui permettent désormais, de se rapprocher des meilleurs...on est impatient de voir la suite.

Bravo GINO !!!

 

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Le dernier samedi du mois, les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE courent à l'extérieur....Ils quittent donc leur chère colline pour en découvrir d'autres.

Ce samedi matin ils avaient rendez-vous au parking du Col de l'Ange sur la route de Cuges. Ils ont parcouru 14kms sur les hauteurs de Cuges (530mD+) et toujours avec le sourire.

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Au LIEVRE ET LA TORTUE le jeudi c'est le jour de la séance de condition physique. L'hiver en salle, à la mi-saison en colline et l'été....à la plage.

Ce jeudi nous étions à la CIOTAT et visiblement nos athlètes ont pris beaucoup de plaisir à ces exercices.

Merci à Laëtitia pour les photos...

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