le lievre et la tortue

Nous le savions KARINE adore les trails et pour le confirmer une fois de plus, elle a participé ce week end à une très belle épreuve dénommée trail "des lacs d'Orcières" avec un parcours de 23km/1450mD+ qui en définitive en faisait 24.7km/1520mD+...Mais quand on aime, on ne compte pas...!!

KARINE se classe 86ème sur 109 rentrants en 4h36, terminant 7ème M1F/12 et 18ème Féminine de l'épreuve sur 29... Un grand bravo à cette athlète du LIEVRE ET LA TORTUE, toujours souriante et un peu espiègle (voir photo) qui a dominé très largement son sujet.

Fidèle parmi les fidèles, LOUISE est licenciée au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis le tout début. Plus qu'un "pilier" elle en est aussi un peu l'âme, avec son sens de la tolérance et de la bienveillance. Athlète douée, elle se qualifie, quelque soit les saisons, aussi bien sur marathon, semi ou 10km avec la même facilité déconcertante.

Nous sommes ravis de lui souhaiter, en ce 4 août, un très bon anniversaire ainsi qu'une reprise prochaine des entraînements.

En plein coeur de l'été, LE LIEVRE ET LA TORTUE se retrouvent le jeudi soir à la plage de la Ciotat, où après un footing d'échauffement, les coureurs se donnent rendez-vous sur l'Esplanade  de Langlois pour une séance de préparation physique générale.

Belle préparation pour la rentrée, le mois prochain et jolie séance avec JOELLE CH, THIERRY T et VERONIQUE pour l'encadrement.

C'est un double anniversaire que nous fêtons en ce 29 juillet. Mélange de douceur et de détermination, de motivation et d'enthousiasme, de talent et de volonté pour nos deux athlètes...C'est le jour de naissance de FLORENCE et de SERGE et nous sommes ravis de souhaiter à nos deux "Lions" un très bon anniversaire

Nous n'avons pas l'habitude de voir ces trois expressions dans la même phrase et pour cause, d'ordinaire c'est plutôt, Cigales, Chaleur et Farniente, mais au LIEVRE ET A LA TORTUE la passion prend le dessus et nous courons quelque soit la météo et la période de l'année. Pour s'en convaincre, il suffit de regarder la dernière photo prise au départ du running de ce samedi 27 juillet en colline à Roquefort. On constate qu'un bon groupe de "fadas" a répondu présent dès 8h du matin pour partager ce moment de plaisir entre lavande et thym tout au long du parcours.
Bravo les téméraires....quelle condition physique !!

MARYLINE S est une adepte du trail quelque soit le format et la distance, mais cette amoureuse de la nature, est une athlète complète puisque le vélo et la natation n'ont pas de secret pour elle. Elle fête en ce 27 juillet son anniversaire et nous sommes ravis de lui souhaiter une belle journée de juillet. (à Forcalquier avec Christian pour un trail en duo)

AU LIEVRE ET A LA TORTUE on court toute l'année, du 1er janvier au 31 décembre sans aucune coupure....grâce il est vrai, à une équipe de 10 entraîneurs motivés et disponibles...Il n'empêche, lorsque la température grimpe et que l'on est en pleine vacances d'été, nous avons tendance à penser qu'aucun coureur ne se présentera lors des entraînements proposés, à savoir pour ce mercredi 24 juillet à 18h30 en colline.....Encore raté car ils étaient bien là malgré les 33° de cette fin de journée, bien décidés à faire leur séance, et avec le sourire en plus.....!!!!!

Il s'agissait de la première édition de la la Free Race Brignoles qui se déroulait en nocturne (départ à 20h) pour deux distances de 24km/1000mD+ et 11km/250mD+
MARYLINE et CHRISTIAN avaient décidé de tester ce nouveau parcours de 24km comme 87 autres participants.
Ils se classent 80ème pour MARYLINE en 3h58' et 5ème M1F et 81ème pour CHRISTIAN en 3h59' et 34ème M1M soit une arrivée à près de minuit à la "fraîche"...!!
Bravo à tous les deux. (Maryline en rose aux côtés de Karine sur la photo)

Tandis que certains LIEVRES ET TORTUES participaient, du côté de Marseille, au triathlon format L et M, d'autres avaient décidé de retrouver un peu de fraîcheur en montagne du côté du Val d'Allos où était organisé un trail de 24km, comptant pour le challenge des Trails de Provence. Voici leurs résultats :
88ème sur 181 rentrants FABIEN termine en 3h01' et se classe 21ème M1M
95ème CATHY H passe la ligne en 3h04 et monte sur la 3ème marche du podium M1F
127ème FABIENNE en 3h22 et 7ème M1F
144ème ROSARIO en 3h35 et 10ème M3M
Un grand bravo à nos quatre mousquetaires qui ont pris beaucoup de plaisir sur un très joli parcours de montagne et toutes nos félicitations à Cathy pour ce nouveau podium.

La date du 21 juillet avait été choisie par les organisateurs du Triathlon de Marseille pour permettre à tous les participants de bénéficier d'un temps clément...et ce fut le cas, sauf que les températures ont atteint ce dimanche en fin de matinée un joli 35° en bord de mer....excellent pour nager...un peu moins pour courir !!
Nos LIEVRES et TORTUES étaient inscrits aussi bien en individuels comme SANDRA sur le format M qu'en équipe pour MARIE AURELIE, DANIEL J et JOELLE CH, mais aussi en famille et en individuel sur le format L pour PAUL, ERIC et MAXIME (dans l'ordre frères et fils de Paul). Voici leurs résultats :
FORMAT M : natation 1.5km, vélo 40km, course 10km
SANDRA réalise une performance avec un chrono total de 3h26'20 pour 37'28 de natation, 1h30 de vélo et 1h02 de course à pied en individuel
CHRISTINE B réussira un chrono de 3h13 pour 35'50 de natation, 1h27 de vélo et 1h02 de course à pied, également en individuel.
Notre Equipe réalisera un chrono total de 3h21'38 avec 37'28 de natation pour MARIE-AURELIE, 1h42 de vélo pour DANIEL et 56'47 de course à pied pour JOELLE.
FORMAT L : natation 1.9km, vélo 90km, course 21km
MAXIME réalise un joli chrono de 5h53 avec 35'45 de natation, 2h51' de vélo et 2h19 de course à pied
ERIC (son oncle) termine en 6h53' avec 44'36 de natation, 3h01 de vélo et 3h00 de course à pied
PAUL, victime de violentes crampes au mollet, ne pourra terminer l'épreuve bien qu'il ait réalisé un beau chrono en natation avec 40'11 pour le 1.9km et 2h57 de vélo pour le 90km, la température élevée aura eu raison de lui lors semi- marathon.
On ne peut que saluer les performances de nos LIEVRES ET TORTUES qui ont participé à cette magnifique épreuve et les féliciter pour leurs résultats.
Bravo à tous.