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Ce dimanche matin VALERIE K a pris le départ de la Course des Gazelles (réservées aux filles...!!) qui se déroulait à SOLLIES VILLE, sur un parcours de 6.4km comme 541 autres participantes. VALERIE se classe 130ème avec un chrono de 38'14 et 23ème M2F. Un grand bravo à notre athlète qui a repris le chemin de la compétition et qui est d'ores et déjà, très motivée pour la prochaine épreuve...!!!

Toujours dans les Alpes, un autre coureur du LIEVRE ET LA TORTUE, FRED a pris le départ, ce dimanche 12 septembre 2021, des 26km avec 1850mD+ du trail de SERRE CHE TRAIL SALOMON. FREDERIC se classe 66ème sur 322 rentrants avec un chrono de 3h41'23. Bravo à notre coureur-kiné qui court un peu dans son jardin du côté de Serre-Chevalier...

Toujours en pleine préparation de son Half-marathon des Sables à FUERTEVENTURA, une île des Canaries, prévu du 26 septembre au 3 octobre, sur trois jours avec une première épreuve de 30km, le lendemain de 60km et après un jour de repos, une dernière course de 30km ;  NINON a couru un trail préparatoire ce dimanche à SAINT-MARTIN DE VESUBIE de 27km et 2150mD+ où elle se classe 1ère Senior avec un chrono de 5h27'58 et 5ème Féminine. Toutes nos félicitations à notre athlète qui cumule talent, volonté et courage et nous inspire le plus grand respect !!!

Ce week-end du 21 et 22 août 2021, nous avons retrouvé SERGE "le guerrier"  à Morzine Avoriaz pour un gros entraînement en préparation de la Diagonale des Fous à la Réunion fin octobre 2021. Dès samedi, SERGE a participé à une Ultra comportant 3000mD+, 50km et 60 obstacles qu'il termine en 7h30 se classant 5ème dans la catégorie Elite. Le lendemain dimanche, départ à 9h d'un "Super" de 10km en 1h26 où il se classe dans le top20 ; puis le sprint à midi de 8km, entre copains, où il termine en 1h. Il termine donc 1er de cette Ultra Trifecta sur 5 Finishers.

Enfin, lundi petit décrassage de 20km avec 1000mD+ en 4h pour une bonne récupération....Bravo à notre guerrier qui poursuit avec une énorme détermination sa préparation et qui vous propose, si vous êtes intéressés, de l'accompagner sur 1km ou plus à une allure moyenne de 12' au km en rando-trail dont voici les étapes :

- étape 1 : samedi 4 septembre départ 19h Sainte Victoire

- étape 2  : dimanche 5 septembre départ 4h du matin Sainte-Baume

- étape 3 : lundi 6 septembre départ Marseille, arrivée La Bédoule + apéro maison

N'hésitez pas à contacter SERGE si vous voulez vous joindre à lui pour ces entraînements.

Comme chaque année désormais, il était proposé aux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE, une sortie vélo et celle année c'était à nouveau vers le Mont Ventoux que le choix s'est dirigé mais avec une montée au départ de MALAUCENE  pour changer un peu...et cela fut effectivement une vraie nouveauté. Si certains ont connu des moments compliqués ou des passages "à vide", nos 11 coureurs ont tous réussi à grimper les 21kms pour se retrouver au sommet du Mont Ventoux et avec le sourire et la satisfaction d'avoir vaincu le géant de Provence. Un grand bravo à Eric D, Maxime D et Paul D, ainsi qu'à Thierry Th, Richard M, Vincent et Michel O, Marylis et Christian B, Sandra M et Frédéric. Et comme toujours, nous nous sommes retrouvés dans le village perché de Séguret pour déguster un très bon repas convivial et animé. A refaire !!

Si certains se prélassent au bord  de la piscine, d'autres continuent de s'entraîner et même, participent à des compétitions....C'est le cas d'AUDREY qui vient de courir la "Rubatée Verte" à LAJOUX dans le Jura, cross de 9.5km composé de deux boucles à parcourir. AUDREY se classe 3ème féminine de l'épreuve avec un chrono de 45'00. Un grand bravo à notre coureuse qui a vaillamment porté les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE dans la belle région jurassienne.

C'est en POLOGNE que nous retrouvons SERGE sur une trifecta spartanrace dans un panorama de station de ski ; où le but est de cumuler trois courses et notamment un sprint de 7km, une super de 13km et la Beast de 21km. Il faut être performant sur les trois épreuves pour tenter d'obtenir le meilleur classement et c'est ce qu'a fait notre coureur en terminant 1er Français, 3ème de sa catégorie et 7ème au scratch en réalisant :

1h15 pour le 7km ; 1h44 pour le 13 et 2h40 pour le 21km soit 5h40 au total ce qui lui a valu une très belle 7ème place au classement général...!!

Toujours aussi impressionnant notre SERGE!!

Quel plaisir de voir un coureur du LIEVRE ET LA TORTUE franchir la ligne d'arrivée d'une compétition....La vie sportive reprend peu à peu ses droits et nous en sommes ravis. Cerise sur le gâteau FREDERIC termine le trail de VARS (boucle de Peynier) de 24km avec 1380mD+ en 3h06, se classant 19ème de l'épreuve sur 185 arrivants et 2ème M1H sur 24. Bravo à notre coureur qui a porté vaillamment les couleurs de notre Club , s'octroyant un joli podium dans sa catégorie. Merci aussi pour le panorama qu'il nous a fait parvenir

OLIVIER G avait choisi de courir l'ultra trail du Mercantour ce 10 juillet. Après un entraînement long et intense, il était prêt pour le départ de ce 75km avec 5120mD+ et le beau temps était de la partie. Il s'est néanmoins trouvé face à une épreuve extrêmement technique, notamment lors des 13 derniers kilomètres avec 750mD+ et 1500mD-, des pentes moyennes à 30% faites de blocs de pierres, de trous et tout cela en pleine nuit avec une moyenne horaire de 3km/h dans la montée mais aussi dans la descente. Malgré sa souffrance et sa fatigue, OLIVIER termine vaillamment son ultra trail après plus de 16h19' d'efforts. Bravo OLIVIER et toutes nos félicitations au Finisher !!

Après tant de mois de privation, voici le retour des compétitions....même si tous les coureurs ne sont pas forcément au rendez-vous, peut-être par manque d'entraînement ou d'envie. En tous les cas, à  BELCODENE, SANDRINE BRE. et SERGE étaient bien présents comme les 85 rentrants sur le 17km et 430mD+ proposé par l'organisation et décidés à faire un bon résultat....Et ils ont eu raison :

SERGE se classe 3ème au scratch avec un chrono de 1h25 (2ème M0M) ;

SANDRINE 2ème au scratch en 1h52 (1ère M3F et 29ème rentrante)

Un grand bravo à nos deux LIEVRES qui ont réussi leur reprise sur les courses de la région et à bientôt pour la prochaine !!