Top articles
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LA BOUCLE GARDANNAISE...11 JANVIER
GARDANNE est une petite ville à une dizaine de kilomètres d' AIX en PROVENCE, où se courait ce matin la BOUCLE GARDANNAISE avec le choix de deux distances 11.3kms et 6.5kms. Nous avions un représentant sur les deux parcours dont voici les résultats :...
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GRAND TRAIL DES TEMPLIERS.....SERGE FINISHER
Cela faisait des mois qu'il s'entraînait pour participer au Grand Trail des Templiers et ce 18 octobre à 4h du matin il a enfin réalisé son rêve en prenant le départ des 104km/5084mD+, de ce trail légendaire. Après 16h10'50'' et de multiples péripéties,...
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JOYEUX ANNIVERSAIRE ROINY....
ROINY a profité de l'entraînement du mercredi soir à la Bédoule pour fêter joyeusement son anniversaire après notre footing. Merci à elle pour cette gentille attention qui nous a permis de nous retrouver autour d'une coupe de champagne. Trois personnes...
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ET VOUS SEREZ MARATHONIENS....(Episode 3)
Pour tous les marathons, l'hydratation et les ravitaillements sont indispensables pour atteindre sans encombre la ligne d'arrivée. A partir de deux heures de course vos réserves tendent à s'épuiser, il est donc indispensable de commencer à s'hydrater...
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SPARTAN RACE CIRCUIT PAUL RICARD.....BIS
Après SERGE qui avait concouru dans la catégorie Elite lors de la SPARTAN RACE AU CIRCUIT PAUL RICARD, HENRI-PIERRE s'est vu offrir un dossard pour cette même épreuve et il n'a pas hésité à se lancer dans l'aventure sur la Sprint de 7km ce samedi 5 octobre....
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GAPENCIMES 2019
C'est une météo superbe, soleil, ciel bleu et paysages magnifiques qui attendaient les trailers de la GAPENCIMES ce dimanche 6 octobre à GAP. Y participaient quelques LIEVRES ET TORTUES dont CATHY H, FABIENNE et ROSARIO sur la distance de 27km/1200mD+...
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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE
AMELIE est adhérente au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis de nombreuses années et elle s'y investit en étant Membre du Bureau. Dotée de grandes qualités de vitesse, on la retrouve souvent sur des compétitions courtes comme le 10 ou le 5km. AMELIE excelle sur...
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ET VOUS SEREZ MARATHONIEN....!!!(Episode 2)
Plus encore que dans les épreuves plus courtes, de la bonne répartition de votre effort, tout au long des 42.195km, dépend votre réussite. En ne partant jamais trop vite, en progressant sans à-coups vers votre allure idéale, en vous économisant, en vous...
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BON ANNIVERSAIRE : 1er OCTOBRE
Nous ouvrons la rubrique "anniversaire" de ce premier jour d'Octobre par un sourire, celui de FRANCOISE, inscrite au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis trois saisons et qui partage avec son époux, qui nous a rejoint également, la même passion pour la course...
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ET VOUS SEREZ MARATHONIENS....!! (Episode n°1)
Si nous sommes en bonne santé et que nous courons régulièrement depuis plus d'un an, nous pouvons tous courir et terminer un marathon....Réussir la meilleure prestation possible en fonction de sa motivation et de ses objectifs dépend certes de votre volonté,...
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CARRO-CARRY 2019...
Trois LIEVRES ET TORTUES ont pris le départ, ce dimanche 29 septembre, des 14km de CARRO-CARRY pour se tester avant leur objectif programmé de Marseille-Cassis, comme 1833 autres rentrants. Le parcours sur route en bord de mer peut avoir quelques similitudes...
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L'ESCAMPETTE....GINO ET GERARD SUR LE PODIUM
Ce vendredi soir, l'événement était sur la plage du Prado où se déroulaient les 6km de l'Escampette. Trois coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE s'y étaient donnés rendez-vous, comme 280 autres coureurs. GINO se classe 3ème de l'épreuve au scratch, avec un...
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NOTRE MARCHEUR A SIX FOURS....
Malgré une météo épouvantable (petite pluie fine mais surtout rafales de vent contraires), notre marcheur GERARD a pris part aux épreuves de marche qui se déroulaient à SIX FOURS SUR MER ce samedi 21 septembre....et il a bien fait, puisqu'il réalise une...
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BON ANNIVERSAIRE : 24 SEPTEMBRE
SANDRA S est une nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE puisqu'elle vient de prendre sa licence au mois de septembre 2019. Adepte de la course nature, elle possède déjà de belles qualités de grimpeuse et a vite rejoint les groupes confirmés. Elle fête...
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BON ANNIVERSAIRE : 18 DECEMBRE
AUDE-AGNES est une jeune recrue du LIEVRE ET LA TORTUE, puisqu'elle est arrivée fin 2018 pour préparer la course mythique de MARSEILLE-CASSIS....Ceci fait, elle a continué de s'entraîner à nos côtés dans le but d'être prête pour... MARSEILLE-CASSIS 2019.....AUDE-AGNES...
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BON ANNIVERSAIRE : 20 FEVRIER
CORINNE (aussi brune que notre autre CORINNE est blonde) vient de nous rejoindre au LIEVRE ET A LA TORTUE et découvre pour la première fois les séances sur la piste, le fractionné, les entraînements colline, ceux sur route....!!! CORINNE s'est d'ores...
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BON ANNIVERSAIRE : 23 SEPTEMBRE
THIERRY TH. pratique la course à pied avec détermination et minutie, parfois même avec un peu trop de rigueur et il lui arrive d'en oublier la légèreté de ce sport si spontané par nature. Parfois, il sait aussi nous étonner en grimpant en vélo le Mont...
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BON ANNIVERSAIRE : 20 SEPTEMBRE
Chez ALAIN BOURG. le sport se pratique en famille...son épouse, ses fils, tout le monde court et les objectifs se préparent de la même manière que ce soit un semi ou un marathon. Cette émulation est bien entendu, un atout majeur pour la réussite du projet....
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UN MERCREDI SUR LA PISTE.....
Après un premier entraînement à 9h30 au bord de la mer, le long de la plage des Lecques à St Cyr sur Mer, nous nous sommes retrouvés pour la séance du soir, ce mercredi 5 mai, à partir du 17h30 pour le moment...à Aubagne. Le Mistral était aussi de la...
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TRAIL DE SERRE-CHEVALIER.....
Dans les Alpes, ce week end avait lieu le trail de Serre-Chevalier avec notamment le Petit Tour des Cerces avec une distance de 26km et 1838mD+ KARINE y participait sous la bannière du LIEVRE ET LA TORTUE et se classe 441ème sur 457 rentrants avec un...
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BON ANNIVERSAIRE : 14 DECEMBRE
JOELLE L est aussi célèbre que sa petite chienne blanche qui court à nos côtés le samedi matin, dans les pas de sa maîtresse, heureuse de partager avec elle son footing matinal. JOELLE L était aussi présente lors de l'EKIDEN de Marseille, dimanche dernier,...
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BON ANNIVERSAIRE : 27 AOUT
VINCENT est inscrit au LIEVRE ET LA TORTUE depuis à peine une saison mais nous avons tous l'impression qu'il partage nos entraînements depuis longtemps tant son intégration a été évidente, son large sourire et sa bonne humeur n'étant sans doute pas étrangers...
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LES FOULEES NEOULAISES....25 AOUT
GERARD (3ème rang) derrière BEKA et à gauche de DANIEL GERARD était présent à notre rendez-vous de ce samedi matin pour une sortie course à pied en colline, bien qu'il pratique la marche. Il était également au départ des 13km des Foulées Néoulaises ce...
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UNE ENVIE DE RENTREE.....
SAMEDI 24 AOUT....C'est encore les vacances, c'est toujours l'été...mais ce matin lors de notre rendez-vous habituel du samedi matin en colline les effectifs sont un peu supérieurs aux précédents jours d'été....malgré la chaleur qui elle, reste constante...sans...
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BON ANNIVERSAIRE : 21 AOUT
DANIEL J, sociétaire au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis fort longtemps, est un touche à tout...! Course à pied, bien sûr, mais aussi vélo et natation, DANIEL pratique le triathlon et le fait pratiquer puisqu'il occupe aussi la fonction de Juge dans cette...