Top articles
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BON ANNIVERSAIRE : 28 NOVEMBRE
ROSARIO, à l'extrême droite sur la photo avec LOUISE et FABIEN Nous clôturons le chapitre "anniversaire" avec celui de ROSARIO en ce 28 novembre. Vous connaissez tous désormais notre ami ROSAIRE puisque c'est lui qui endosse, tous les ans, le rôle de...
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CROSS DE LA CASAMANCE A AUBAGNE...26/11/2017
GINO en plein effort lors du cross de la Casamance Pour ceux qui ne le savent pas encore, la particularité d'un cross réside dans l'intensité de l'effort Deux de nos coureurs ont participé au cross de la Casamance à Aubagne dans le Parc Jean Moulin ce...
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BON ANNIVERSAIRE : 29 MAI
SANDRINE BAZ. une l'une de ces personnes indispensables qui a participé, durant la pandémie, au sauvetage de centaine de patients, grâce à sa bienveillance et son professionnalisme et qui continue à oeuvrer en ce sens. En contrepartie, nous l'avons peu...
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ENCORE UN BEL ANNIVERSAIRE...!!
CATHY P au centre de la photo Malgré quelques gouttes de pluie, ils étaient très nombreux ce matin à courir dans nos collines à Roquefort sur un très joli parcours entre les pins et les chênes verts Et après cet effort matinal nos coureurs se sont revigorés...
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SIX FOURS LES PLAGES....13 et 21KMS....20 mai 2018
Toujours beaucoup de résultats sportifs pour ce dimanche 20 mai et on commence par les courses de SIX FOURS LES PLAGES où deux distances étaient proposées : 13 et 21kms et si on pouvait croire que les parcours étaient plats....on se trompait !! sur le...
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10KMS DE SALON DE PROVENCE.....CORINNE QUALIFIEE..!!!
LOUISE, CORINNE et CLAUDE prêtes pour le 10kms de SALON DE PROVENCE Ce dimanche 29 janvier avait lieu à SALON DE PROVENCE un 10kms qualificatif aux championnats de France. Plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient ainsi que 1180 autres...
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MARATHON DE PARIS
C'est seule que CECILE s'est entraînée ces dernières semaines en faisant des centaines de tours de stade, accumulant les kilomètres et les heures d'entraînement sur le stade d'Aubagne. Courageusement et avec obstination, elle s'est préparée par affronter...
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GEM TRAIL....COURSE NATURE DE 14KMS...19 Novembre 2017
CATHY et PATRICK à gauche sur la photo avec YVES,VALERIE et AURELIE Pour être complet, deux de nos coureurs LIEVRE ET TORTUE participaient ce dimanche 19 novembre 2017 au GEM TRAIL sur le parcours de 14kms de la course nature comme 354 autres rentrants....
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L'EGUILLENE...dimanche 19 novembre2017
BEKA en plein effort dans la côte des Colombiers C'est un joli village perché situé à 5kms d' Aix en Provence dénommé EGUILLES... Y est organisé une superbe course pédestre de 10kms dont le parcours part du village et sillonne les petites routes de campagne...
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BON ANNIVERSAIRE : 4 JUIN
MARC V à gauche sur la photo MARC V un l'un de nos entraîneurs bènévols qui s'occupe de notre groupe LE LIEVRE ET LA TORTUE avec dévouement dès qu'il est disponible. Il a la particularité de connaître parfaitement bien nos collines et nous découvrons...
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BON ANNIVERSAIRE : 20 MAI
Pierre au marathon de Chicago PIERRE est de loin l'un des coureurs les plus doués du LIEVRE ET LA TORTUE, quelle que soit la distance parcourue, du 10kms au Marathon...Ses chronos sont étourdissants et s'améliorent sans cesse. Par ailleurs lorsque l'on...
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BON ANNIVERSAIRE : 19 MAI
OLIVIER est aussi un fameux comédien, le voici ici déguisé pour l'occasion Encore un anniversaire particulier...Il s'agit de celui d'OLIVIER qui est un de nos athlètes le plus sympathique et souriant du LIEVRE ET LA TORTUE; Eloigné de nos séances d'entraînement...
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BON ANNIVERSAIRE : 19 NOVEMBRE
Jean-Luc avant l'entraînement du lundi soir au stade d'Aubagne Si vous voulez rencontrer JEAN LUC, rien de plus facile, il vous suffit de vous rendre à l'entraînement du Lundi soir à 18h30 sur la piste d'Aubagne. Il manque rarement ce rendez-vous, sauf...
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NOS BONNES RESOLUTIONS DE 2017.....!!!!
LA NUTRITION.....POUR UNE FORME OPTIMALE...!!! ADIEU 2016...BONJOUR 2017...!!! Nous avons tous décidé de prendre de bonnes résolutions en débutant l'année 2017...et avant que notre bonne volonté s'effrite, voici quels conseils concernant notre ligne et...
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TRAIL DE LA RONDE NANSAISE.PODIUM POUR RICHARD
RICHARD en pleine action.... C'est à NANS LES PINS que nous commençons le résumé des courses de ce week end (entre St Maximin et St Zaccharie) où se courait un 12.5kms très sélectif avec une grande côte de 5kms dès les premiers kilomètres puis une descente...
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LA RONDE DES PLAGES A BORMES LES MIMOSAS..PODIUM POUR YVONNE
YVONNE F aux côtés de DIAGANA à nouveau sur le podium Ce dimanche 18 juin c'est à BORMES LES MIMOSAS que nous retrouvons YVONNE F qui a participé à un 9.5kms plutôt vallonné avec de belles grimpettes et des jolies descentes vertigineuses le long de la...
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BONS ANNIVERSAIRES : 29 AVRIL
MAXIME en rouge ; BEKA en jaune...Bon anniversaire à nos deux coureurs On termine la rubrique "Anniversaire" avec panache puisque nous fêtons deux anniversaires en ce 29 avril : celui de BEKA et celui de MAXIME. Il est inutile de présenter BEKA qui fait...
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BONNE ANNEE 2017...SANTE, AMOUR, ET SPORT !!!!
Un grand merci à nos organisateurs et notre DJ pour ce beau Réveillon..... LE LIEVRE ET LA TORTUE VOUS SOUHAITE UNE BONNE ANNEE 2017
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BON ANNIVERSAIRE : 21 AVRIL
Laurent, lors du 10kms de Toulon C'est un grand jour pour la Reine d'Angleterre qui fête ses 90 ans aujourd'hui....mais pas que, puisque c'est également l'anniversaire de notre coureur LAURENT CH. en ce 21 avril et que nous sommes plus de 80 adhérents...
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BONJOUR L'HIVER....
Le Lievre et la Tortue....on oublie l'hiver 21 DECEMBRE....pas de doute nous sommes bien en Hiver avec des envies de rester bien au chaud sous la couette alors que le jour met du temps à se lever et se couche si rapidement... Quelles raisons aurions-nous...
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BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS
CHRISTELLE à l'entraînement CHRISTELLE est née à l'orée du printemps ce qui a peut être influé sur son aimable caractère et sa grande gentillesse. Elle a rejoint le club il y a deux saisons à peine mais a fait d'énormes progrès en course à pied. Elle...
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SEMI MARATHON DE PARIS....6 MARS
FABIEN aux côtés de RICHARD....une bonne équipe Beaucoup d'entre-nous se rappelleront du dimanche 6 mars......d'abord un certain nombre de grand-mères dont c'était la fête, pour VIRGINIE, la fille de Louise et Alan dont c'était l'anniversaire et pour...
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BON ANNIVERSAIRE : 16 DECEMBRE
Corinne, et toujours avec le sourire 2016 restera une belle année sportive pour elle....marathon de Paris, 10kms de Paris en compagnie de sa fille Cécile, 44kms de la Saintélyon...pour ne citer que ces trois compétitions, avec pour celles-ci une belle...
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BON ANNIVERSAIRE : 29 JUIN
PAUL, prêt pour l'entraînement C'est PAUL C qui clôture la rubrique des anniversaires du mois de Juin. Cycliste mais aussi coureur à pied, PAUL a plusieurs cordes à son arc. En effet, comme beaucoup de VH4, il profite largement de sa retraite pour pratiquer...
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BON ANNIVERSAIRE : 21 MARS
Quelle belle image que le passage de la ligne d'arrivée du marathon de PARIS , père et fils, main dans la main et quel superbe souvenir !!! JEAN-MARC a eu la chance de connaître ce petit bonheur il y a quelques années ; du temps où on pouvait encore participer...