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  • BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE

    05 octobre 2019 ( #anniversaire )

    AMELIE est adhérente au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis de nombreuses années et elle s'y investit en étant Membre du Bureau. Dotée de grandes qualités de vitesse, on la retrouve souvent sur des compétitions courtes comme le 10 ou le 5km. AMELIE excelle sur...

  • ET VOUS SEREZ MARATHONIEN....!!!(Episode 2)

    05 octobre 2019 ( #conseils )

    Plus encore que dans les épreuves plus courtes, de la bonne répartition de votre effort, tout au long des 42.195km, dépend votre réussite. En ne partant jamais trop vite, en progressant sans à-coups vers votre allure idéale, en vous économisant, en vous...

  • BON ANNIVERSAIRE : 1er OCTOBRE

    30 septembre 2019 ( #anniversaire )

    Nous ouvrons la rubrique "anniversaire" de ce premier jour d'Octobre par un sourire, celui de FRANCOISE, inscrite au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis trois saisons et qui partage avec son époux, qui nous a rejoint également, la même passion pour la course...

  • ET VOUS SEREZ MARATHONIENS....!! (Episode n°1)

    30 septembre 2019 ( #conseils )

    Si nous sommes en bonne santé et que nous courons régulièrement depuis plus d'un an, nous pouvons tous courir et terminer un marathon....Réussir la meilleure prestation possible en fonction de sa motivation et de ses objectifs dépend certes de votre volonté,...

  • CARRO-CARRY 2019...

    29 septembre 2019 ( #Résultats )

    Trois LIEVRES ET TORTUES ont pris le départ, ce dimanche 29 septembre, des 14km de CARRO-CARRY pour se tester avant leur objectif programmé de Marseille-Cassis, comme 1833 autres rentrants. Le parcours sur route en bord de mer peut avoir quelques similitudes...

  • L'ESCAMPETTE....GINO ET GERARD SUR LE PODIUM

    27 septembre 2019 ( #Résultats )

    Ce vendredi soir, l'événement était sur la plage du Prado où se déroulaient les 6km de l'Escampette. Trois coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE s'y étaient donnés rendez-vous, comme 280 autres coureurs. GINO se classe 3ème de l'épreuve au scratch, avec un...

  • NOTRE MARCHEUR A SIX FOURS....

    24 septembre 2019 ( #Résultats )

    Malgré une météo épouvantable (petite pluie fine mais surtout rafales de vent contraires), notre marcheur GERARD a pris part aux épreuves de marche qui se déroulaient à SIX FOURS SUR MER ce samedi 21 septembre....et il a bien fait, puisqu'il réalise une...

  • BON ANNIVERSAIRE : 24 SEPTEMBRE

    24 septembre 2019 ( #anniversaire )

    SANDRA S est une nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE puisqu'elle vient de prendre sa licence au mois de septembre 2019. Adepte de la course nature, elle possède déjà de belles qualités de grimpeuse et a vite rejoint les groupes confirmés. Elle fête...

  • BON ANNIVERSAIRE : 18 DECEMBRE

    18 décembre 2019 ( #anniversaire )

    AUDE-AGNES est une jeune recrue du LIEVRE ET LA TORTUE, puisqu'elle est arrivée fin 2018 pour préparer la course mythique de MARSEILLE-CASSIS....Ceci fait, elle a continué de s'entraîner à nos côtés dans le but d'être prête pour... MARSEILLE-CASSIS 2019.....AUDE-AGNES...

  • BON ANNIVERSAIRE : 20 FEVRIER

    19 février 2015 ( #anniversaire )

    CORINNE (aussi brune que notre autre CORINNE est blonde) vient de nous rejoindre au LIEVRE ET A LA TORTUE et découvre pour la première fois les séances sur la piste, le fractionné, les entraînements colline, ceux sur route....!!! CORINNE s'est d'ores...

  • BON ANNIVERSAIRE : 23 SEPTEMBRE

    22 septembre 2019 ( #anniversaire )

    THIERRY TH. pratique la course à pied avec détermination et minutie, parfois même avec un peu trop de rigueur et il lui arrive d'en oublier la légèreté de ce sport si spontané par nature. Parfois, il sait aussi nous étonner en grimpant en vélo le Mont...

  • BON ANNIVERSAIRE : 20 SEPTEMBRE

    20 septembre 2019 ( #anniversaire )

    Chez ALAIN BOURG. le sport se pratique en famille...son épouse, ses fils, tout le monde court et les objectifs se préparent de la même manière que ce soit un semi ou un marathon. Cette émulation est bien entendu, un atout majeur pour la réussite du projet....

  • UN MERCREDI SUR LA PISTE.....

    07 mai 2021 ( #entraînement )

    Après un premier entraînement à 9h30 au bord de la mer, le long de la plage des Lecques à St Cyr sur Mer, nous nous sommes retrouvés pour la séance du soir, ce mercredi 5 mai, à partir du 17h30 pour le moment...à Aubagne. Le Mistral était aussi de la...

  • TRAIL DE SERRE-CHEVALIER.....

    16 septembre 2019 ( #Résultats )

    Dans les Alpes, ce week end avait lieu le trail de Serre-Chevalier avec notamment le Petit Tour des Cerces avec une distance de 26km et 1838mD+ KARINE y participait sous la bannière du LIEVRE ET LA TORTUE et se classe 441ème sur 457 rentrants avec un...

  • BON ANNIVERSAIRE : 14 DECEMBRE

    14 décembre 2019 ( #anniversaire )

    JOELLE L est aussi célèbre que sa petite chienne blanche qui court à nos côtés le samedi matin, dans les pas de sa maîtresse, heureuse de partager avec elle son footing matinal. JOELLE L était aussi présente lors de l'EKIDEN de Marseille, dimanche dernier,...

  • BON ANNIVERSAIRE : 27 AOUT

    27 août 2019 ( #anniversaire )

    VINCENT est inscrit au LIEVRE ET LA TORTUE depuis à peine une saison mais nous avons tous l'impression qu'il partage nos entraînements depuis longtemps tant son intégration a été évidente, son large sourire et sa bonne humeur n'étant sans doute pas étrangers...

  • LES FOULEES NEOULAISES....25 AOUT

    26 août 2019 ( #Résultats )

    GERARD (3ème rang) derrière BEKA et à gauche de DANIEL GERARD était présent à notre rendez-vous de ce samedi matin pour une sortie course à pied en colline, bien qu'il pratique la marche. Il était également au départ des 13km des Foulées Néoulaises ce...

  • UNE ENVIE DE RENTREE.....

    24 août 2019 ( #entraînement )

    SAMEDI 24 AOUT....C'est encore les vacances, c'est toujours l'été...mais ce matin lors de notre rendez-vous habituel du samedi matin en colline les effectifs sont un peu supérieurs aux précédents jours d'été....malgré la chaleur qui elle, reste constante...sans...

  • BON ANNIVERSAIRE : 21 AOUT

    20 août 2019 ( #anniversaire )

    DANIEL J, sociétaire au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis fort longtemps, est un touche à tout...! Course à pied, bien sûr, mais aussi vélo et natation, DANIEL pratique le triathlon et le fait pratiquer puisqu'il occupe aussi la fonction de Juge dans cette...

  • BON ANNIVERSAIRE : 7 DECEMBRE

    07 décembre 2019 ( #anniversaire )

    Un vent de fraîcheur souffle en ce moment au LIEVRE ET LA TORTUE grâce à l'arrivée de nombreux jeunes athlètes dont OPHELIE fait partie. Gaie, souriante et pleine d'humour OPHELIE qui a suivi un jour sa maman lors d'un entraînement, n'est jamais repartie....

  • AGON COUTAINVILLE....JOELLE CH SUR LE PODIUM.....!!!

    16 août 2019 ( #Résultats )

    Si les Provençaux se plaignent parfois des 30° ambiants depuis la fin juin et jusqu'à ce jour, il y a des régions en France, où la pluie, le vent et la fraîcheur s'invitent sans aucun scrupule dans la journée. Ce fut le cas dans le département de la Manche...

  • BON ANNIVERSAIRE : 16 AOUT

    16 août 2019 ( #anniversaire )

    YVONNE L est désormais à des centaines de kilomètres de notre Provence, puisqu'elle a rejoint sa Bretagne natale depuis le mois de juin, où elle a retrouvé sa famille, son fils, ses racines.... Licenciée au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années...

  • BON ANNIVERSAIRE : 13 AOUT

    13 août 2019 ( #anniversaire )

    FABIENNE n'a que quelques années d'entraînement dans les jambes et malgré ce, elle obtient des résultats plus que satisfaisants, sur route, mais également en trail comme notamment à SIGNES, dernièrement, où elle se classe, malgré les difficultés, 10 féminines....

  • BON ANNIVERSAIRE : 29 AVRIL

    29 avril 2021 ( #anniversaire )

    On connaît tous BEKA, et ce depuis de longues années, puisqu'il est adhérent au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de multiples saisons. Ses enfants ont également étaient licenciés au Club en leur temps, puis sont devenus adultes et BEKA est monté en grade en...

  • BON ANNIVERSAIRE : 21 AVRIL

    21 avril 2021 ( #anniversaire )

    Adhérent au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis de longues années, LAURENT CH. fait partie de ces coureurs toujours prêts à s'investir pour le Club que ce soit lors de ses participations à l'EKIDEN, aux courses Club, aux soirées, mais aussi pour l'organisation...