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BONS ANNIVERSAIRES : 6 JUILLET
Durant ce mois de juillet, les anniversaires s'enchaînent et pour ce 6 juillet, nous en fêteront deux....!! En effet VERONIQUE H et GUY G. se partagent l'affiche Et si VERONIQUE H est régulièrement présente lors des entraînements, GUY G se fait plus rare...
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CHICAGO & AMSTERDAM....
Voici encore quelques moyennes horaires à respecter sur marathon suivant son objectif : Objectif 4h55' : km 1 : 7' - km 5 : 35' - km 10 : 1h10' - km 15 : 1h45' - semi : 2h27'42'' - km 25 : 2h55' - km 30 : 3h30 - km 35 : 4h05' - km 42.195 : 4h55' Objectif...
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BERLIN....MARATHONIENS A L'HONNEUR....
Le marathon est une épreuve mythique où l'entraînement est aussi important que le mental. Il demande beaucoup d'énergie, de détermination et de travail. Ce qui s'est passé à BERLIN pour PIERRE, qui réalise pour la première fois un chrono de 2h45', est...
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BONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBRE
Voici encore un multiple anniversaire, comme nous en avons quelque uns au Club du Lièvre et la Tortue....c'est à dire deux coureurs nés le même jour, mais pas la même année. JEAN et FABIEN se partagent la journée du 27 novembre, mais aussi le même sport...
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BON ANNIVERSAIRE : 26 MARS
Nous fêtons en ce 26 mars l'anniversaire de VALERIE K (la brune...) qui est adhérente au LIEVRE ET LA TORTUE depuis déjà deux saisons mais qui est bien connue par l'ensemble de notre groupe grâce notamment à son grand sourire, sa bonne humeur et sa gentillesse....
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MARATHON DE NEW YORK 2014
C'est MARYLIS qui représentait les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE cette année lors du marathon de NEW YORK, le dimanche 2 novembre 2014. Elle termine l'épreuve, dont le profil est loin d'être évident à cause de tous les faux plats et même les remontées...
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BONS ANNIVERSAIRES : 17 MARS
Nous fêtons aujourd'hui un double anniversaire ; celui d'AUDE et celui de THIERRY H...nés tous les deux le jour de la Saint-Patrick.. AUDE est une nouvelle adhérente dont la réputation de son père DIDIER F et de son frère OLIVIER la précédée au LIEVRE...
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BON ANNIVERSAIRE : 16 MARS
DANIEL B est un amoureux de la nature et adore courir en colline, même si le passage par la piste d'athlétisme reste, pour lui, essentiel. Coureur régulier, on le retrouve souvent sur les compétitions de la région et a même gouté cette année au trail...
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BONS ANNIVERSAIRES : 29 AVRIL
En ce 29 avril nous fêtons un double anniversaire : celui de deux coureurs bien connus au LIEVRE ET LA TORTUE. Il s'agit notamment de BEKA, licencié au Club depuis de très nombreuses années et qui a réussi à faire partager sa passion à toute sa famille...
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LES BOUCLES BEL AIR.....PODIUM POUR GINO
GINO encore une fois sur un Podium...!!! Cela devient une belle habitude... Ce dimanche 8 mai 2016 avaient lieu à Bouc Bel Air, les BOUCLES BEL AIR (près d'Aix-en-Provence), avec deux distances au programme : 12 et 5kms. GINO s'était inscrit sur le 5kms...
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BON ANNIVERSAIRE : 26 FEVRIER
SANDRA M est une jeune femme investi dans son milieu professionnel mais aussi auprès de sa commune où elle défend de belles valeurs. Il en est de même au LIEVRE ET A LA TORTUE où elle fait partie du Bureau depuis de nombreuses années et où son avis est...
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BON ANNIVERSAIRE : 22 AVRIL
NINON est une jeune athlète, nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE cette saison qui, comme beaucoup d'entre-nous, court aussi bien sur route qu'en nature. Elle a participé au Marathon de FLORENCE au mois de novembre dernier avec un chrono final de 3h51,...
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BON ANNIVERSAIRE : 11 FEVRIER
Ce qui nous saute aux yeux lorsque l'on rencontre HELENE B pour la première fois c'est son énergie et son besoin d'action....Course à pied, marche nordique, tennis, mais aussi amatrice de théâtre où elle joue régulièrement dans sa troupe d'amateurs, HELENE...
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LE LIEVRE ET LA TORTUE A LA FETE...
le groupe entourant CHRISTIAN ET MARYLINE ce matin Après un très beau footing dans nos collines ce samedi 13 janvier 2018, nous avons retrouvé à l'arrivée un ravitaillement particulier mis en place par CHRISTIAN qui fêtait son anniversaire (7 janvier)...
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BONS ANNIVERSAIRES : 7 JANVIER
MARCEL avant l'entraînement - ROINY, une nouvelle fois sur le podium Et voici pour bien commencer cette nouvelle année, deux anniversaires en ce début Janvier, avec ROINY et MARCEL. ROINY nous la connaissons tous au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de nombreuses...
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LE TRAIL DES GIVRES...MONTANAY
Pour obtenir sa qualification aux championnats de France de trail, il y a des passages obligés et le trail des Givrés en est un. RICHARD s'est donc inscrit sur les 23km de cette épreuve, qui a lieu à Montanay (près de LYON), avec pour parcours une vue...
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ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!
Nous étions plus de 40 coureurs lors de notre entraînement du samedi 1er février dans les collines de Roquefort et avons parcouru 10km sur nos chemins, avec la Montée de Jeannette notamment. A l'arrivée un superbe ravitaillement nous attendait avec charcuterie,...
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BON ANNIVERSAIRE : 29 JANVIER
C'est son petit carré blond que l'on voit au premier abord lorsque l'on rencontre MARILYNE avant de découvrir son large sourire, puis on la voit courir et là on sait que c'est une belle athlète qui vient de faire le marathon de Valence avec succès. Elle...
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JOYEUX ANNIVERSAIRE AUX NATIFS DE JANVIER...
Après une séance en colline de 10km ce samedi 25 janvier , LAURENT B, MARCEL, ROINY, CHRISTINE C, BRIGITTE ET DIDIER C nous avaient préparé à l'arrivée un super ravitaillement pour fêter leurs anniversaires respectifs....pizzas, charcuterie, feuilletés,...
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BONS ANNIVERSAIRES : 29 MARS
Nous fêtons le double anniversaire en ce 29 mars de deux de nos féminines licenciées au LIEVRE ET LA TORTUE. Il s'agit de MARIELLE, récemment adhérente au Club, adepte des courses courtes comme le 5km que l'on retrouve habituellement sur la piste d'athlétisme...
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BON ANNIVERSAIRE : 10 AVRIL
Nous fêtons un double anniversaire en ce 10 avril, concernant deux superbes féminines du LIEVRE ET LA TORTUE : CECILE et MARLENE. La première est adhérente au Club depuis de nombreuses années. En effet, CECILE est une marathonienne avérée qui connaît...
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TRAIL ETOILE D'ORCIERES....EN NOCTURNE
Avec le mois de janvier revient la période des trails blancs en montagne, et cette année il y en a beaucoup de jour comme de nuit.... Ce 18 janvier 2020 à Orcières avait lieu le trail Etoilé avec un départ à 17h30 pour 8km et 400mD+ dans la neige fraîche...
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BON ANNIVERSAIRE : 25 DECEMBRE
RICHARD P est connu par le plus grand nombre d'entre-nous. Bien qu'éloigné des entraînements durant de longs mois en raison de blessures, les nouveaux adhérents l'ont découvert le 5 décembre dernier, lors de la course du téléthon, en sa qualité de signaleur,...
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BONS ANNIVERSAIRES : 7 JANVIER
Après CAROLE née un premier Janvier !! voici l'anniversaire de deux coureurs bien connus au LIEVRE ET A LA TORTUE....il s'agit de ROINY au club depuis de longues années qui vient de remporter son dernier podium de l'année lors de la Corrida du Vieux Port...
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BON ANNIVERSAIRE : 11 FEVRIER
HELENE B est au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années...Débordante d'activités cette grand-mère exubérante avec sa chevelure de feu est une super active : comédienne de théâtre, amatrice de musique, de danse, de lecture, elle est aussi une grande...