Top articles
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BONS ANNIVERSAIRES : 19 NOVEMBRE
Ils sont deux à fêter leur anniversaire ce jeudi 19 novembre. Deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE partageant la même passion de la course à pied en colline ou sur route et à se retrouver sur la piste à l'entraînement. (ça c'était avant....) JEAN-LUC...
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BON ANNIVERSAIRE : 7 NOVEMBRE
Nous avons tous besoin actuellement de retrouver le sourire....et ça tombe bien puisque aujourd'hui nous fêtons l'anniversaire de CATHY P, qui est l'une de nos athlètes les plus souriantes du LIEVRE ET LA TORTUE. CATHY P forme avec PATRICK son époux,...
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BON ANNIVERSAIRE : 2 NOVEMBRE
ALAIN BART. est ce que l'on appelle un "guerrier" en course à pied... Plan d'entraînement à la main, ALAIN possède la ténacité et le mental pour progresser et le constat de cet état d'esprit se concrétise par une belle qualification au championnat de...
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BON ANNIVERSAIRE : 29 OCTOBRE
C'est avec ROMAIN que nous clôturons la page des anniversaires du mois d'Octobre et si pour la majorité des gens l'année 2020 est particulière, elle l'est d'autant plus pour notre coureur qui vient de se marier il y a quelques semaines. Nous lui souhaitons...
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BONS ANNIVERSAIRES : 19 OCTOBRE
Ce lundi 19 octobre nous fêtons l'anniversaire de deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE. Il s'agit de LAURENT M. qui nous rejoint régulièrement le samedi matin pour notre sortie en colline et de ANTOINE C. que l'on rencontre plus souvent sur la piste d'Aubagne....
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BON ANNIVERSAIRE : 17 OCTOBRE
ALAN est connu de tous au LIEVRE ET A LA TORTUE et pour plusieurs raisons. Il est l'un de nos premiers entraîneurs qui ont bien voulu, il y a près de 15 ans, suivre une formation pour encadrer les athlètes. Diplôme en poche, il n'a jamais cessé d'être...
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CET ETE, ON COURT AUSSI EN CORSE....
NATHALIE et DIDIER C adorent la Corse et ils le montrent, en allant courir chaque année une nouvelle épreuve sur l'Ile de Beauté. Cette année c'est à MONACCIA en Corse du Sud que nous les avons retrouvés, participant à un 12kms ce 12 août en plein maquis,...
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COURSE NATURE DE LA CIOTAT.....PODIUM POUR ROINY ET GINO
les participants :VERO, SANDRA,ROINY,DANIEL et NATHALIE puis GINO et YVES Le beau temps est revenu sur la Provence : temps frais mais plus de vent et de jolis rayons de soleil qui réchauffent la terre. LES LIEVRES ET TORTUES se sont donnés rendez-vous...
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LA CABRO D'OR....UNE HISTOIRE DE FAMILLE
COURIR pour tous les deux, c'est une histoire de famille...et on l'a encore constaté ce dimanche matin à CABRIES lors de la course de 5km quelque peu vallonnée sur route à laquelle ont participé de concert, GINO et ALAIN. GINO se classe 2ème SENIOR en...
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BON ANNIVERSAIRE : 13 MAI
Nous fêtons aujourd'hui l'anniversaire d'une de nos athlètes que nous voyons peu actuellement en raison de problème de tendinites récurrentes et nous le regrettons vivement. Son sourire, son humour, sa bonne humeur nous manquent et nous avons hâte de...
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LES ENTRAINEMENTS CONTINUS AU LIEVRE ET A LA TORTUE......
Les lundis, mercredis et samedis restent nos principaux rendez-vous en ce mois d'août, comme ce fut également le cas en juillet, durant cette période estivale et nos coureurs peuvent ainsi conserver un minimum de condition physique tout au long de ces...
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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE
C'est avec un plaisir intense que nous souhaitons en ce 5 octobre un joyeux anniversaire à AMELIE....Il faut dire que nous avons tous tremblé le 14 septembre dernier lorsque, lors d'une intervention chirurgicale bénigne, le coeur immense et généreux d'AMELIE...
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LA VERTICALE DE BERTAGNE....UNE HELENE INVISIBLE SUR LA 1ERE MARCHE DU PODIUM !!!
Une 1ère marche de Podium bien méritée pour HELENE Dans le cadre des courses de la Sainte Baume, il était proposé, ce samedi après-midi, une Verticale de 4.300kms avec 710 D+ De quoi s'agit-il ?? Provenant directement des courses de montagne, une verticale...
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10KM DES TAMARIS....4 OCTOBRE 2020
Si beaucoup de nos compétitions sont devenues virtuelles, il y en a quelqu'une qui sont réelles comme les 10km des Tamaris à la Seyne sur Mer, qui nous ont été proposés ce dimanche 4 octobre, avec 486 rentrants finalement ce qui reflète bien que les coureurs...
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BONS ANNIVERSAIRES : 29 JUILLET
C'est un double anniversaire qui clôture notre "rubrique" en cette fin juillet avec une belle affiche puisque nous fêtons celui de : FLORENCE, qui court au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis plusieurs années, notamment en famille, puisqu'elle pratique sa passion...
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BONS ANNIVERSAIRES : 6 JUILLET
Durant ce mois de juillet, les anniversaires s'enchaînent et pour ce 6 juillet, nous en fêteront deux....!! En effet VERONIQUE H et GUY G. se partagent l'affiche Et si VERONIQUE H est régulièrement présente lors des entraînements, GUY G se fait plus rare...
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CHICAGO & AMSTERDAM....
Voici encore quelques moyennes horaires à respecter sur marathon suivant son objectif : Objectif 4h55' : km 1 : 7' - km 5 : 35' - km 10 : 1h10' - km 15 : 1h45' - semi : 2h27'42'' - km 25 : 2h55' - km 30 : 3h30 - km 35 : 4h05' - km 42.195 : 4h55' Objectif...
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BERLIN....MARATHONIENS A L'HONNEUR....
Le marathon est une épreuve mythique où l'entraînement est aussi important que le mental. Il demande beaucoup d'énergie, de détermination et de travail. Ce qui s'est passé à BERLIN pour PIERRE, qui réalise pour la première fois un chrono de 2h45', est...
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BONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBRE
Voici encore un multiple anniversaire, comme nous en avons quelque uns au Club du Lièvre et la Tortue....c'est à dire deux coureurs nés le même jour, mais pas la même année. JEAN et FABIEN se partagent la journée du 27 novembre, mais aussi le même sport...
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BON ANNIVERSAIRE : 26 MARS
Nous fêtons en ce 26 mars l'anniversaire de VALERIE K (la brune...) qui est adhérente au LIEVRE ET LA TORTUE depuis déjà deux saisons mais qui est bien connue par l'ensemble de notre groupe grâce notamment à son grand sourire, sa bonne humeur et sa gentillesse....
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MARATHON DE NEW YORK 2014
C'est MARYLIS qui représentait les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE cette année lors du marathon de NEW YORK, le dimanche 2 novembre 2014. Elle termine l'épreuve, dont le profil est loin d'être évident à cause de tous les faux plats et même les remontées...
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BONS ANNIVERSAIRES : 17 MARS
Nous fêtons aujourd'hui un double anniversaire ; celui d'AUDE et celui de THIERRY H...nés tous les deux le jour de la Saint-Patrick.. AUDE est une nouvelle adhérente dont la réputation de son père DIDIER F et de son frère OLIVIER la précédée au LIEVRE...
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BON ANNIVERSAIRE : 16 MARS
DANIEL B est un amoureux de la nature et adore courir en colline, même si le passage par la piste d'athlétisme reste, pour lui, essentiel. Coureur régulier, on le retrouve souvent sur les compétitions de la région et a même gouté cette année au trail...
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BONS ANNIVERSAIRES : 29 AVRIL
En ce 29 avril nous fêtons un double anniversaire : celui de deux coureurs bien connus au LIEVRE ET LA TORTUE. Il s'agit notamment de BEKA, licencié au Club depuis de très nombreuses années et qui a réussi à faire partager sa passion à toute sa famille...
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LES BOUCLES BEL AIR.....PODIUM POUR GINO
GINO encore une fois sur un Podium...!!! Cela devient une belle habitude... Ce dimanche 8 mai 2016 avaient lieu à Bouc Bel Air, les BOUCLES BEL AIR (près d'Aix-en-Provence), avec deux distances au programme : 12 et 5kms. GINO s'était inscrit sur le 5kms...