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Ce dimanche 8 septembre se déroulait à Aubagne la Trilogie avec trois parcours différents : 15kms, 7kms féminin et 5kms.

7 PODIUMS ont été obtenus pour ces trois épreuves avec notamment le challenge du nombre sur le 15kms, et les podiums de RICHARD, LOUISE et YVES ; le Podium d'AUDREY S. sur le 7 kms et les podiums de FABRICE et STEPHANIE sur le 5kms.

Voici les classements sur le 15kms avec 403 classés :

24ème RICHARD en 1h03'43' et 1er VH2

25ème PAUL en 1h03'43 et 12ème VH1 (Richard et Paul étant arrivés main dans la main)

78ème LAURENT en 1h11'21 et 28ème VH1 (qui est arrivé en très belle compagnie !!)

88ème GUY R. en 1h12'14 et 13ème VH2

99ème YVES en 1h13'18 et 3ème VH3

157ème CATHY en 1h18'18 et 6ème VF1

160ème FABIEN en 1h18'36 et 65ème Senior

218ème GUY G. en 1h22'50 et 71ème VH1

221ème CECILE en 1h23'01 et 11ème VF1

280ème JEAN en 1h28'48 et 15ème VH3

285ème JOELLE CH. en 1h28'59 et 8ème VF2

309ème DANIEL J en 1h31'26 et 43ème VH2

311ème LOUISE en 1h31'32 et 1ère VF3

314ème CLAUDE G en 1h31'38 et 10ème VF2

315ème ROSARIO en 1h31'40 et 46ème VH2

328ème CORINNE en 1h32'47 et 12ème VF2

332ème ALAN en 1h33'30 et 17ème VH3

336ème VERONIQUE H en 1h33'48 et 31ème VF1

349ème LAURENCE en 1h35'58 et 34ème VF1

370ème JOELLE L en 1h37'56 et 13ème VF2

384ème YVONNE L en 1h41'51 et 14ème VF2

385ème SANDRA en 1h41'52 et 45ème VF1

400ème MICHEL G en 1h45'39 et 4ème VH4

Il est à noter que DANIEL G a été contraint à l'abandon au 7ème kms sur blessure, tandis qu'YVONNE a subi une crise d'asthme d'effort et a été accompagnée jusqu'au bout par SANDRA. Bon rétablissement à tous les deux.

Course de 10,2 km dans un petit village à 15 minutes d'Ajaccio sur les hauteurs le samedi 24 août à 17h et 18h.
 

Ambiance très sympa, course enfant avant celle des adultes, avec un digne successeur de sa maman et une 1ère place dans sa catégorie, j'ai nommé Félix Huynh et un triple bravo pour la 13ème place de son frère Victor à qui on a remis une médaille spéciale pour son courage car il en fallait pour affronter les 400m proposés sous un soleil de plomb et le maillot du club qu'il a tenu absolument à porter!!

Après ce fut la course des As où figurait leur maman Cathy très en forme, qui a parcouru les 10,2 kms en 54mn10s ; en précisant que le parcours était particulièrement difficile avec des montées aux pourcentages impressionnants, des portions à plus de 10% sur 1 ou 2 kms sur bitume et 30° à l'ombre.

Elle termine 6ème féminine de la course et 4 VF1. Bravo à elle et à ses 2 boulettes.

PS : je les attendais à l'arrivée avec un figatelli dans la main droite et une Pietra dans la main gauche…quel courage !!!

Pace e salute…

Voici les photos de la course que s'est déroulée en Corse et à laquelle ont participé NATHALIE, ALICIA et DIDIER.....(voir article sur le blog)

Comme tous les ans les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE participent sur leurs lieux de vacances, à des compétitions de village.

NATHALIE, ALICIA et DIDIER ont couru à MONACCIA en Corse du Sud ce dernier dimanche sur un parcours de 11.4kms avec 320 m de dénivelé se déroulant dans le maquis sur sentiers et chemins et un retour sur route. Voici les résultats :

ALICIA termine en 1h12, DIDIER 1H18 et NATHALIE 1h19. 

BRAVO A TOUS LES TROIS ET MERCI D'AVOIR PORTE NOS COULEURS.

LE 15 AOUT 2013 se déroulait à EMBRUN le fameux IRONMAN. PASCAL, le fils de FARID y participait. Il réalise un beau chrono de 12H56 avec :

- 1HO9 pour nager les 3.8kms dans le lac d'Embrun

- 7h20 de vélo avec le passage de plusieurs cols

- 4h enfin pour le marathon

Respect pour la perf. et merci à FARID d'avoir pensé à nous transmettre ces résultats.

Enfin ce dimanche 18 août 2013 se déroulaient à la MEIJE du côté de la GRAVE les 10kms trail du Tour du Plateau de l'Emparis. RICHARD M. se présentait au départ et terminait l'épreuve 6ème au scratch avec un chrono de 49'04 et 1er VH2

Coupe et bouteille de vin lui étaient remis lors de son podium sous les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE.

A bientot pour d'autres résultats et bonnes vacances à tous.

Comme beaucoup de courses du LIEVRE ET DE  LA TORTUE, ça commence par une histoire d'amitié et d'un dîner pris en commun chez notre hôtesse CLAUDE G dans son appartement situé au Super-Sauze ce samedi 10 août. Une pasta party préparée par ROSARIO avec une cuisson al dente...la tarte aux pommes de LENA, le phare aux pruneaux d'YVONNE, le gâteau au chocolat d'HELENE, le bel accueil de CLAUDE G....bref tout pour être fins prêts pour le lendemain matin...

Départ du 23kms à 9h pour RICHARD M, CATHY H, ROSARIO, JOELLE CH., YVONNE L. et du 12 km à 9h10 pour HELENE....CLAUDE G se postait au ravitaillement pour terminer la course avec YVONNE. Que dire du magnifique panorama, sous une soleil fantastique...une journée de rêve pour nos coureurs avec à l'arrivée des orchestres mexicains qui ont spécialement fait le déplacement pour les fêtes Latino-mexicaines de Barcelonnette.

Voici les résultats :

Si RICHARD M. fut classé pendant plusieurs heures 3ème VH2 et 49ème au classement général....il fut bizarrement déclassé par la suite à la 53ème place et désormais 5ème VH2 après le replacement de 8 coureurs égarés.....Hormis ce petit incident nos coureurs ont réalisé de jolies performances comme vous pourrez le constater :

RICHARD M. 57ème (donc) en 2h29'11 et 5ème VH2

CATHY H 239ème en 3h03'59 et 7ème VF2

ROSARIO 322ème en 3h14'43'' et 40ème VH2

JOELLE CH. 449ème en 3h37'51

YVONNE 476ème en 3h45'36''

sur 539 coureurs classés (il faute dire que JOELLE et YVONNE espéraient rentrer en moins de 4h....mission largement accomplie...!!

HELENE B. sur le 12kms se classe 177ème sur 193 rentrants en 1h57'23 elle qui rêvait de rentrer en moins de 2h....mission également accomplie...!!

L'après-course fut aussi agréable que l'avant-course avec un pique nique improvisé sur les pelouses du Parc où se situait l'arrivée avec nos coureurs mais aussi CLAUDE G. JANE et LENA

BRAVO A TOUS.......LES PHOTOS ARRIVENT.......!!!

Tout le monde connaît la montée du Mont Ventoux où passe parfois, comme cette année d'ailleurs, le Tour de France cycliste. Il faut savoir qu'il existe aussi un semi-marathon soit 21.6kms avec 1610 m de dénivelé positif, mais cette fois en course à pied.

Vous l'aurez compris, il s'agit d'un véritable défi sachant que la pente moyenne est de 7.5% avec 8.9% après le tournent de St Estève puis des pentes atteignants 11.5% et aucune occasion de répit...!! A cela il faut ajouter la chaleur malgré un départ du village de Bédoin à 8h30.

C'est PAUL qui cette année avec 427 autres rentrants, s'est lancé ce terrible défi...Il termine 100ème de l'épreuve avec un chrono de 2h25'56''et 41ème VH1....et malheureusement quelques crampes qui ont, c'est certain, ralenti sa progression.

Toutes nos félicitations à ce valeureux coureur qui a porté très haut....et même jusqu'au sommet, les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE

Hier nous vous avons transmis les résultats de VERONIQUE et de GUY concernant le 10kms de la course EUROFRONTRUNNERS PRIDE RUN qui a eu lieu à Marseille ce vendredi 19 juillet, voici désormais la photo du départ !!

Juste à rajouter que la course se déroulait sur un tour de 2.5kms et que les coureurs ont dû effectuer 4 boucles avec des virages à angle droit qui n'ont pas vraiment faciliter la perfomance...enfin le départ à 19h30, alors qu'il fait encore 30°...a beaucoup éprouvé les organismes....

Il s'agissait de la première édition des courses EUROFRONTRUNNERS PRIDE RUN à MARSEILLE ce vendredi 19 juillet 2013 sur les plages du Prado à laquelle participaient deux adhérents du LIEVRE ET LA TORTUE, VERONIQUE T. et GUY R. tous deux sur la distance du 10kms

GUY R. se classe 16ème de l'épreuve en 47'21 et 9ème de sa catégorie sur 80 participants, tandis que VERONIQUE T. rentre 71ème au classement général et 6ème de sa catégorie en 1h03'08

Bravo à nos coureurs qui ont porté les couleurs du club et ont ainsi participé à cette première édition en espérant qu'il y ait beaucoup plus de monde l'année prochaine.