JOELLE L a été une de nos premières adhérentes au LIEVRE ET LA TORTUE, il y a désormais un bon nombre d'années. Nous avons partagé avec elle, les 10km, les marathons, dont celui de New York en 2011 qui restera gravé dans nos mémoires, mais aussi des trails mémorables durant lesquels nous avons râlé ensemble mais aussi beaucoup rit. Nous avons en commun des tonnes de souvenirs, de petits bonheurs, et des grandes peines que rien n'effacera et que nous gardons à jamais dans nos coeurs. Rien que pour cela nous sommes heureux de partager avec elle ce 14 décembre en lui souhaitant un joyeux anniversaire et une belle journée de bonheur avec tous les siens et bien sûr avec les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE !!

SERGE nous amène dans l'univers du fitness avec l'HYROX qui est un mélange de course à pied et d'exercice fonctionnel en ateliers spécifiques type rameur, burpees, wall ball...

Ce 7 décembre un HYROX était organisé à MARSEILLE et SERGE y participait en équipe avec un de ses amis, CEDRIC, multipliant les courses rapides et les "portées" comme plus d'un millier de participants.

L'équipe : SERGE-CEDRIC se classe 7ème par Equipe et 1er dans leur catégorie (40-49) en terminant leur parcours du combattant en 58'25.

Bravo à tous les deux pour leur belle participation et bonne récupération.

SERGE nous a habitué à rêver devant les destinations à chaque fois plus belles et ce 30 novembre il était à Abou Dabi (Abu Dhabi) aux Emirats Arabes Unis pour les championnats du Monde de Spartan Race -distance moyenne- le tout en plein désert.

SERGE se classe 25ème sur plus de 1000 participants avec un chrono de 2h53 et 3ème Français sur les 21km du parcours.

Bravo pour ce beau palmarès et merci pour les photos qui nous sortent totalement de notre quotidien.

C'est un fort mistral qui attendait les coureurs du Cross Départemental de Marseille ce 8 décembre, première étape des qualifications aux championnats de France de Cross. Trois Lièvres et Tortues s'y étaient donnés rendez-vous pour le Trail Long de 8365m regroupant les Séniors, Espoirs et Masters, soit 81 rentrants.

OLIVIER se classe 6ème de l'épreuve avec un chrono de 28'27 et 2ème Sénior

DAVID termine 66ème en 36'56 et 4ème M4

DIDIER F passe la ligne 73ème en 39'07 et 6ème M4

Il est 15h 07 et l'histoire pourrait s'arrêter là, après le podium d'OLIVIER qui termine 2ème Sénior. Mais pas du tout, puisqu'un contrôle anti-dopage est alors diligenté pour les 4 premières féminines et les 6 premiers garçons, dont...OLIVIER. Richard et moi sommes désignés d'office comme Escorte anti-dopage et la longue attente va commencer et se terminer à 18h15 après le recueillement des preuves par les médecins préleveurs, de quoi amoindrir un peu le succès de notre Champion qui a gardé son sourire jusqu'au bout. Bravo OLIVIER !!

Les très courus RUNNING DAYS d'HYERES avaient lieu cette semaine avec les courses Prom'Hyères ce dimanche 8 décembre avec le 10 et le 5km qualificatifs aux championnats de France. Beaucoup de LIEVRES ET TORTUES étaient présents pour ces événements et voici leurs résultats :

10km et 1742 rentrants:

189ème MAXIME en 38'21 et 78ème Sénior

455ème CHARLOTTE en 43'45 et 31ème Sénior

660ème MARILYNE en 47'50 et 1ère M5

860ème THIERRY L en  51'53 et 69ème M2H qui courait aux côtés de CORINNE F

861ème CORINNE F en 51'53 et 8ème M5F soit une progression de +3'

1312ème DANIEL J en 1h03'03 et 9ème M7

1410ème HELENE B en 1h07'41 et 3ème M8F

5km et 528 rentrants :

287ème LOUISE en 26'38 et 1ère M7F

On notera les jolies performances de MARINA B sur le 10km en 48'42 et LISSANDRO sur le 5km en 23'54 sous l'oeil bienveillant du "coach" GINO.

Bravo à tous pour vos chronos et vos performances ; félicitations pour vos podiums et qualifications aux championnats de France. Bonne récupération à tous.

Le Trail de Noël d'OLLIOULES a encore connu un grand succès ce dimanche 8 décembre avec une forte participation en individuel ou en équipe. DANIELLE L faisait équipe avec son compagnon THIERRY et ils se classent tous deux 1er par Equipe dans leur catégorie M5 en ayant bouclé les 25km et 1500mD+ en 4h30'28, très largement devant la 2ème équipe.

Bravo à tous les deux pour ce beau résultat et pour leur podium bien mérité. Bonne récupération !!

Belle ambiance conviviale pour le Trail du Cap Sicié ce dimanche matin où 7 LIEVRES ET TORTUES et leurs supporters s'étaient donnés rendez-vous au bord de l'eau, profitant en même temps du premier jour de décembre très ensoleillé, comme 400 autres participants.

Le parcours de 14km devait leur réserver quelques surprises comme des montées et des descentes très techniques, mais tout le monde a terminé l'épreuve le sourire aux lèvres et voici les résultats :

95ème RICHARD M termine en 1h23'41 et 1er M6M

99ème SANDRA S qui suivait de près Richard, se classe 2ème M3F en 1h24'34

275ème FRANCOISE,  3ème M3F en 1h49'05

284ème VIRGINIE A, 5ème M3F en 1h51'20

296ème JOELLE Ch. 2ème M5F en 1h52'54

338ème CLAUDE G, 4ème M5F en 2h05'08

340ème DANIEL, 2ème M7H en 2h05'12

Bravo à tous et à toutes pour tous ces podiums et ses résultats et bonne récupération !!

MARILYNE était ce dimanche matin à RAPHELE LES ARLES où avaient lieu les 5km et 10km de la RAPHELOISE. Inscrite sur le 5km, elle tentait la qualification avec les Minima A pour cette distance et ce fut une réussite puisqu'elle termine en 22'53 soit bien plus vite que le chrono exigé enM5

Bravo à cette athlète très régulière qui concrétise avec bonheur ses entraînements lors des compétitions.

Pour la petite histoire, sa fille STELLA, qui participait également à ce 5km termine 1ère Féminine de l'épreuve en 18'01 et se qualifie également pour les France !! Lois de l'hérédité et de la génétique...incontestablement !!

C'est en soirée qu'avait lieu l'Alpin Trail Nocturne de Gémenos ce samedi 30 novembre, auquel participait un adhérent du LIEVRE ET LA TORTUE, GUILLAUME D qui se classe 7ème de l'épreuve avec un joli chrono d'1h18'43 sur les 16km et 2ème M0M.

Bravo à notre sociétaire qui remporte un nouveau podium sous les couleurs du club et bonne récupération.