L'Organisation du TRAIL DES MELEZES à Colmars les Alpes dans le Mercantour, organisait ce samedi 20 juillet un trail d'une distance de 10km et 510mD+ avant les grandes distances du dimanche. Plusieurs LIEVRES ET TORTUES y participaient et voici leurs résultats :

10km/510mD+ et 199 classés :

46ème SANDRA S se classe 2ème M3F en 1h15'41

88ème ALAIN Bourg. termine 4ème M4M en 1h23'52

105ème VALERIE M passe la ligne en 1h26'54 ce qui lui vaut la 1ère place en M4

122ème  MARIE-AURELIE L finit 8ème M1F en 1h30'14

124ème FRANCOISE en 1h30'20 et 4ème M3F

125ème NICOLAS L (mari de Marie-Aurélie) termine en 1h30'25 et 8ème M3M

Bravo à tous pour ces performances et Félicitations à VALERIE qui monte sur la boîte pour sa 1ère place M4 et à SANDRA pour sa 2ème place M3. On attend d'autres photos !!

Le rendez-vous de ce samedi matin était beaucoup plus matinal en raison de la chaleur, puisque nous nous sommes retrouvés dès 8h pour partir au bord de la mer où avait lieu l'entraînement. Deux groupes se sont formés pour rejoindre Port d'Alon, l'un courant sur la route et l'autre empruntant le sentier des douaniers. Et pour les deux une vue magnifique avec la récompense de la baignade à l'arrivée. Bravo à tous les coureurs qui se sont levés tôt, mais cela en valait vraiment la peine ce matin. Quelle chance incroyable d'habiter dans nos collines provençales à 10' de la mer !!

FREDERIQUE a l'un des plus beaux sourires du LIEVRE ET LA TORTUE qui est le reflet de sa personnalité pleine de bienveillance et de tolérance envers les autres. Eloignée du club depuis quelques mois pour des soucis médicaux, FREDERIQUE doit nous rejoindre très prochainement. Son nom figure déjà dans la liste des équipes de l'EKIDEN auquel la majorité des adhérents va participer le 17 novembre prochain, juste après son investissement lors du Roquefortrail et de la Ronde des Vignes les 2 et 3 novembre. Pour l'heure, nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 11 juillet et une belle journée entourée par les siens.

Cela fait deux saisons que KENAN est adhérent au LIEVRE ET A LA TORTUE et l'on a pu voir chaque mois sa fulgurante progression. Il faut dire qu'il est particulièrement assidu et régulier dans ses entraînements et met toutes les chances de son côté pour obtenir les meilleurs résultats possible. Du 800m, aux 5km en passant par le 1500m, KENAN ne cesse de s'améliorer et sa volonté est impressionnante. Nous lui souhaitons en ce 8 juillet un joyeux anniversaire pour ses 16 ans et de belles vacances d'été avant une rentrée studieuse et sportive !

C'est du côté du VERDON que nous retrouvons HELENE H et AMELIE ce dimanche 7 juillet pour la HYEGEOISE de 12km qui fait partie du Trail Hyèges Verdon 2024

Sur les 84 rentrants de cette distance HELENE H se classe 3ème Féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h12 et 9ème au scratch, tandis qu'AMELIE termine ce trail en 1h43' se classant 52ème de l'épreuve et 2ème M1F.

Bravo à nos féminines pour ces deux podiums et Félicitations à HELENE H qui obtient une nouvelle fois un classement au scratch sur un trail.

Bon retour chez nous et bonne récupération.

La saison 2023-2024 s'achève avec le début des vacances d'été. Nous voulions avant le départ de beaucoup d'entre nous vers des lieux de villégiature, remercier les 19 entraîneurs actifs du LIEVRE ET LA TORTUE ainsi que les 10 membres du Bureau ce samedi. Beaucoup avaient répondu présents et nous avons passé un très bon moment tous ensemble. Merci encore à tous pour votre investissement, votre bienveillance et votre disponibilité tout cela bénévolement.

Nos entraîneurs : ALAN L, ROSARIO, BEKA, THIERRY H, HELENE H, DIDIER F, OLIVIER F, AUDE F, YVES M, OTHILIE M, FABIEN, FLORIAN, FLORENT, DANIEL, FREDERIC, SANDRA S, THIERRY L, RICHARD M, DOMINIQUE

Membres du Bureau : LOUISE L, CORINNE F, ROSE, JOELLE CH, DOMINIQUE, RICHARD M, ROSARIO, FLORENT, FLORIAN, FREDERIC

Bonnes vacances à tous. Les entraînements continuent cet été avec les entraînements les lundi et mercredi au Parc Jean Moulin à Aubagne, le jeudi séance de PPG à la Bédoule et le samedi en colline à Roquefort.

Au Lièvre et à la Tortue, on ne fait pas que courir...De nombreux licenciés pratiquent aussi le vélo et certains avec assiduité, comme ALAN F qui a préparé soigneusement cette Etape du Tour de France réservée aux amateurs avec toute sa belle énergie. Il a concouru ce samedi 6 juillet sur les 140kms/4600mD+ qui étaient réservés à ces cyclistes avec un départ et une arrivée à NICE. ALAN F est finisher avec un beau chrono de 8h08'25''

Félicitations à lui pour cet exploit et bonne récupération !!

C'est en nocturne qu'a débuté la Course du Soleil ce vendredi 5 juillet à La Londe les Maures (Var) où près de 800 coureurs étaient inscrits et parmi eux quelques licenciés du LIEVRE ET LA TORTUE dont voici les résultats :

5km et 260 classés :

THEO se classe 57ème en 23'55 et 11ème Sénior, suivi par GILES, 84ème en 26'43 et 9ème M4M et VALERIE K, 143ème en 31'53 et 9ème M3F.

10km et 536 rentrants :

SANDRA termine 114ème avec un chrono de 46'54 qui lui permet de monter sur la première marche du Podium M3F, tandis qu'ALAN Bour. se classe 135ème en 47'58 et 14ème M4M

Bravo à tous pour ces résultats et félicitations à SANDRA S pour son nouveau podium !!

Bonne récupération et à lundi...

VERONIQUE a un véritable mental d'acier, passant sans problème du 10km, au semi ou au marathon,  avec un grand sourire, affrontant toutes les distances, à son rythme avec cette impression que rien n'est impossible. Elle puisse peut être sa motivation dans une autre passion qui est la danse et donc la musique qui lui donnent cette légèreté et en même temps sa force. Elle sera également des autres lors de l'Ekiden de Marseille en novembre prochain avec ses copines. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 6 juillet et une belle journée du côté d'Avignon !!

 Au lièvre et à la Tortue depuis le début, ROSE est très investie dans notre club en sa qualité de Membre du Bureau que ce soit pour la Ronde des Vignes et le Roquefortrail, mais aussi pour toutes les décisions prises en son sein et l'on peut toujours compter sur sa présence et son aide . Si son prénom évoque la fragilité, que l'on ne s'y trompe pas ROSE est une battante en sport et dans la vie et elle ne s'avoue jamais vaincue. Sa compagnie est toujours très agréable et on aime courir à ses côtés. Nous lui souhaitons un joyeux anniversaire en ce 5 juillet et une belle journée d'été.