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  • MARATHON DE MILAN....3 AVRIL 2022

    03 avril 2022

    Celui qui n'a jamais couru un marathon ne peut pas savoir les difficultés que l'on peut rencontrer après les 30 premiers kilomètres....et ce malgré un entraînement spécifique mais rien ne remplace la joie du marathonien lorsqu'il passe enfin la ligne...

  • MARATHON DE PARIS....3 AVRIL 2022

    03 avril 2022

    Au même moment à PARIS avait lieu le 45ème marathon avec un départ mythique sur les Champs Elysées où plusieurs LIEVRES ET TORTUES s'était également donné rendez-vous et voici leurs résultats : FRANCOISE en 4h26'58 (1er marathon) - FLORENT en 4h29'38...

  • TRAILS DE NANS LES PINS....PODIUMS POUR LES LIEVRES ET TORTUES

    22 mai 2022

    C'est sous un beau ciel bleu et un grand soleil que nos LIEVRES ET TORTUES ont participé ce dimanche 22 mai aux trails de NANS LES PINS de 12 et 22km. Voici leurs résultats : 12km/350mD+ et 114 arrivants : 25ème MICHEL en 1h11'51 et 2ème M4M 34ème BEKA...

  • UN APERO A LA FIN DU JOUR...

    07 mai 2015 ( #entraînement )

    Le 1er anniversaire du mois de mai a débuté par un apéritif servi frais, après un entraînement chaud, en colline ce mercredi 6 mai, où les coureurs ont fractionnné sur le chemin des Rouvières malgré les premières chaleurs de ce joli printemps. C'est donc...

  • JOURNEE PISCINE.......

    18 juin 2017 ( #résultats )

    Boules, jeux d'eau, piscine.....que du plaisir Une température exceptionnelle de +de 30° en ce milieu du mois de juin a donné l'idée à certains d'entre-nous, du LIEVRE ET LA TORTUE, de se retrouver autour d'une piscine chez nos hôtes HELENE et THIERRY...

  • SPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUM

    27 mars 2018 ( #résultats )

    Nous avons récemment publié les résultats de SERGE lors de la SPARTAN RACE qui s'est tenue au Stade de France à PARIS le 17 mars 2018. Mais il n'était pas seul. En effet dans la catégorie féminine, FANNY participait à la SPARTAN RACE SPRINT de 5.5kms...

  • L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...

    28 avril 2018 ( #entraînement )

    VALERIE et YVES nous ont proposé, pour la sortie extérieure de la fin du mois d'avril, le parcours de la Font de Mai à Aubagne, de 12.5kms avec 520mD+ ce qui fut fait ce matin en 1h40, et c'était, aux dires des participants, super sympa. Merci à eux pour...

  • LA RONDE DE LA TOULOUBRE...GRANS 10 MAI 2018

    10 mai 2018 ( #résultats )

    Il fallait se lever tôt, malgré ce jour férié du mois de Mai, pour se rendre dans le joli village de GRANS (près de Salon de Provence) pour participer aux épreuves de la Ronde de la Touloubre : 15.5 et 7.4kms. Nous étions 4 coureurs du LIEVRE et la TORTUE...

  • TRAVAIL DE COTES.....

    16 août 2018 ( #entraînement )

    AU LIEVRE ET A LA TORTUE les entraînements continuent toute l'année et hier soir, en colline, c'est une séance de côtes qui nous attendait. Après 25' d'échauffement, nous sommes arrivés au bas d'une belle côte d'environ 140m qui nous a été demandé de...

  • CROSS DE LA TORSE..SENIORS ET FEMININES

    10 décembre 2018 ( #Résultats )

    Suite au cross vétéran du dimanche matin, toujours à AIX EN PROVENCE, avaient lieu l'après-midi la course des Féminines à laquelle participait LOUISE et celle des Seniors, où GINO représentait également LE LIEVRE ET LA TORTUE, ce 9 décembre. La distance...

  • 10KMS DE SALON DE PROVENCE...2 QUALIFIES..

    04 février 2019 ( #Résultats )

    Nous avons passé un dimanche particulièrement venté à ne pas mettre un coureur dehors et pourtant ce 3 février était un rendez-vous important pour plusieurs coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE qui ont tenté de réalisé un chrono sur le 10km de SALON. Voici...

  • LE PONTET..INTER-REGIONAUX DE CROSS

    10 février 2019 ( #Résultats )

    AU PONTET ce dimanche 10 février avaient lieu les inter-régionaux de Cross où tous les coureurs de la Région PACA étaient attendus. Deux athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE y participaient et voici leurs résultats CROSS COURT : 4400m GINO se classe 55ème...

  • CORRIDA DU VIEUX PORT.....10 LIEVRES ET LA TORTUES A L'ARRIVEE....

    22 décembre 2019 ( #Résultats )

    Sur le vieux Port de Marseille avait lieu, ce dimanche 22 décembre, à 17h30 le départ de la Corrida du Vieux Port, particulièrement ventée, sur un parcours en centre ville de 5kms. 10 LIEVRES et TORTUES y participaient dont voici les résultats : 17ème...

  • ON COURT AVEC VUE SUR MER....!!!!

    22 août 2020 ( #entraînement )

    D'ordinaire c'est le groupe 2 qui s'amuse à prendre des photos lors de l'entraînement en colline du samedi matin, à son rythme, tranquillement et nous avons peu l'habitude de voir les coureurs du groupe 1, très occupés à grimper à fond, prendre le temps...

  • REMERCIEMENTS......

    04 novembre 2018 ( #Résultats )

    Un grand merci à tous les bénévoles qui ont oeuvré ce dimanche 4 novembre pour la réussite du Roquefortrail, de la Ronde des Vignes, de la Marche et du 5kms. Nous pensons notamment à tous ceux qui se trouvaient dans les collines durant toute la matinée...

  • COURSE DES VIGNES A LA CADIERE...2 PODIUMS

    11 novembre 2018 ( #Résultats )

    A une semaine de l'Ekiden, certains d'entre-nous ont voulu tester leur condition physique et se sont retrouvés à la CADIERE D'AZUR, très joli village perché du Var ce 11 novembre. Après deux averses assez fortes durant l'échauffement, ils ont bénéficié...

  • SPARTAN RACE CIRCUIT PAUL RICARD.....7 OCTOBRE

    09 octobre 2017 ( #résultats )

    SERGE et FANNY lors de la SPARTAN RACE PAUL RICHARD C'est sur le circuit Paul Ricard qu'avait lieu la SPARTAN RACE ce 7 octobre à laquelle SERGE et FANNY participaient. Voici leurs résultats : Pour SERGE tout a commencé à 8h avec LA BEAST : 22kms - 600m...

  • LA BANDOLAISE.....5.4KMS....PODIUM POUR MARYLIS

    11 juin 2017 ( #résultats )

    UNE COURSE BIEN SYMPATHIQUE....100% DEGUISEE Ce samedi matin à 10h avec 27° au compteur avait lieu le départ de la BANDOLAISE à BANDOL avec 211 rentrants et un parcours complétement différent de la course du mois de décembre dernier pour celles qui l'avaient...

  • TRAIL DES RUFFES...PODIUM POUR CATHY

    12 septembre 2016 ( #résultats )

    ROSARIO et CATHY avaient un rendez-vous important ce dimanche 11 septembre du côté de Saint Félix de Lodez (Hérault) pour y courir un 18kms dans un lieu magnifique avec un parcours à couper le souffle. Un départ à 9h30 ne mettait pas les coureurs à l...

  • SOIREE PIZZAS

    12 mars 2015 ( #soirée )

    Nous avions un rendez-vous très attendu ce mercredi soir au Hall d'Accueil de la Bédoule...en effet les 5 coureurs qui n'avaient pas réalisé le pronostic annoncé lors de la course du semi-marathon de Cannes devaient inviter les autres coureurs à manger...

  • UN JOLI MOMENT DE CONVIVIALITE...

    25 mars 2015 ( #anniversaire )

    CHRISTELLE, dont c'était l'anniversaire ce 23 mars, avait décidé de le fêter avec les coureurs du Club, LE LIEVRE ET LA TORTUE. C'est donc après l'entraînement de ce mercredi que nous nous sommes retrouvés dans le hall d'accueil de la Bédoule, très heureux...

  • LE COUP DE PIED DE LA MULE.....

    22 décembre 2014 ( #résultats )

    Ce dimanche à CHATEAUNEUF DU PAPE avait lieu un 10kms dans une superbe ambiance avec comme lots des bouteilles de ce vin précieux de Chateauneuf... ROINY, NATHALIE, CLAUDE B et DIDIER avaient eu la bonne idée de s'inscrire bien en avance pour participer...

  • SERGE FORTINI AUX CHAMPIONNATS DU MONDE DE SPARTAN RACE

    05 décembre 2021 ( #Résultats )

    Dépaysement complet, on part à ABU DHABI où se déroulaient les championnats du Monde de SpartanRace ce week-end auxquels participait SERGE qualifié pour cette occasion. Il s'agissait de parcourir dans le désert de Liwa 21km avec 700mD+ et 35 obstacles,...

  • LA GARDANNAISE....GINO ET JULIEN A L'HONNEUR !!

    09 janvier 2022 ( #Résultats )

    Et si courir devenait un privilège...!! Comme vous le savez la Prom'Classic de Nice a été annulée deux jours avant l'épreuve pour raisons sanitaires. Nous avons eu plus de chance chez nous puisque la Gardannaise (Gardanne) qui proposait 3 distances a...

  • LA GRANDE MOTTE.....5 ET 6 MARS 2022 - 10KM ET SEMI-MARATHON

    06 mars 2022 ( #Agenda )

    C'est aussi sur le week-end du 5 et 6 mars que se sont déroulés le 10km (le samedi) et le semi-marathon (le dimanche) à la GRANDE MOTTE et où nous avons retrouvé nos LIEVRES ET TORTUES dont CATHY et PATRICK P sur le 10km et CORINNE F et CLAUDE G sur le...