Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

entrainement

PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....

Publié le par lelievreetlatortue

PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....
PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....

Comme tous les étés, les entraînements ne s'arrêtent pas au LIEVRE ET A LA TORTUE mais désormais toujours pas petits groupes de 8 à 10 coureurs pour respecter les mesures sanitaires. Samedi dernier, nous nous sommes dirigés vers la Vigie au-dessus de la Bédoule d'où en courant sur les crêtes, nous avons pu admirer la côte méditerranéenne avec les plages de la Ciotat et de Cassis, sous un ciel bleu royal !!

Que du bonheur, même s'il fallait grimper sous un soleil déjà chaud....Voici les photos prises par le deuxième groupe de coureurs qui s'est émerveillé devant une nature si belle...

Nous renouvellerons l'aventure dès demain à 8h du matin dans un autre lieu magique.....

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

DE JOYEUX ANNIVERSAIRES (DEUXIEME PARTIE)

Publié le par lelievreetlatortue

DE JOYEUX ANNIVERSAIRES (DEUXIEME PARTIE)
DE JOYEUX ANNIVERSAIRES (DEUXIEME PARTIE)DE JOYEUX ANNIVERSAIRES (DEUXIEME PARTIE)

Ce samedi 20 juin, après un entraînement colline avec toujours deux parcours suivant sa forme du moment : 13 ou 9km, nous nous sommes retrouvés pour fêter la deuxième partie des anniversaires des mois de FEVRIER ,MARS, AVRIL, MAI et JUIN toujours en tentant de respecter les précautions sanitaires. 46 personnes avaient répondu présent en cette veille de week end et nous remercions chaleureusement BEKA, JOELLE CH, LAURENT CH, MAXIME F, VALERIE K, MARIE-AURELIE, LAURE, JOELLE O, FLORIAN, AURELIA, BENOIT..... pour le ravitaillement d'arrivée....!!

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

DES JOYEUX ANNIVERSAIRES.....

Publié le par lelievreetlatortue

Si notre vie a été mise entre parenthèse durant plusieurs mois à cause d'un vilain virus, LE LIEVRE ET LA TORTUE a continué à vivre grâce au DEFI DES CONFINES initié par ROSARIO (réalisation de tous les dossards) et à RICHARD M pour l'organisation de l'épreuve et la continuation des plans d'entraînement, et à la reprise des entraînements dès le 11 mai par la création de 5 groupes  de 9 coureurs avec un encadrant dans le respect des gestes barrières.

Désormais, et bien que nous restons vigilants, il était indispensable de fêter les anniversaires d'un grand nombre d'entre-nous pour les mois de FEVRIER, MARS, AVRIL, MAI et JUIN et de retrouver notre ambiance conviviale. Nous avons donc décidé de diviser en deux les festivités ce mercredi 17 juin et ce samedi 20 juin.

Merci aux 52 adhérents d'avoir été présents hier soir pour souhaiter un bon anniversaire à : Claude B, Claude G, Valérie M, Christelle S, Patrick P, Cathy H, Corinne G, Pierre G, Sandra M, Hélène B... Nous poursuivrons la suite des anniversaires ce samedi après l'entraînement.

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

COURIR EN THAILANDE.....

Publié le par lelievreetlatortue

COURIR EN THAILANDE.....

Après le LAOS, on retrouve nos coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE, en THAILANDE où ils se sont entraînés sur la plage de Khao Lak.....un vrai bonheur....!!

On retrouvera très bientôt ROINY et DIDIER C qui vont nous revenir tout bronzés et en pleine forme en début de semaine. Merci beaucoup à eux pour ces images de rêve....

Publié dans entraînement, course

Partager cet article
Repost0

COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)

Publié le par lelievreetlatortue

COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)
COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)

Certains coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont profité des vacances de février pour s'évader à des milliers de kilomètres de Roquefort, soit au LAOS. Mais ils ont néanmoins emmener avec eux leurs chaussures de running et leurs tenues Club pour courir le long du Mékong et profiter d'une température bien plus clémente que la notre actuellement.

Merci à eux pour cette représentation des LIEVRES ET TORTUES à Luang Prabang (Laos) et bonnes vacances...

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!

Nous étions plus de 40 coureurs lors de notre entraînement du samedi 1er février dans les collines de Roquefort et avons parcouru 10km sur nos chemins, avec la Montée de Jeannette notamment. A l'arrivée un superbe ravitaillement nous attendait avec charcuterie, fromage, gâteaux, pain d'épices....offert par les derniers natifs du mois de janvier....CHRISTINE C, LAURENCE, EMMANUEL....

Merci à eux pour cette belle initiative.....autant dire que la récupération d'après running a été parfaite !!

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

UN JOYEUX ANNIVERSAIRE......!!!

Publié le par lelievreetlatortue

UN JOYEUX ANNIVERSAIRE......!!!

Le soleil était de la partie ce samedi matin pour notre traditionnel entraînement en colline, malgré quelques flaques d'eau après les récentes pluies....Et après un peu plus de 12km de trail, nous nous sommes retrouvés auprès d'HELENE H qui nous avait préparé, à l'occasion de son anniversaire, un très beau ravitaillement.....

Merci beaucoup pour cette belle initiative qui permet à tous de se retrouver pour un bon moment et bravo pour tous ces mets faits maison, que nous avons particulièrement appréciés...!!

Encore bon anniversaire HELENE !!

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

UN SAMEDI CHARGE AU LIEVRE ET A LA TORTUE.....

Publié le par lelievreetlatortue

UN SAMEDI CHARGE AU LIEVRE ET A LA TORTUE.....UN SAMEDI CHARGE AU LIEVRE ET A LA TORTUE.....

Qui dit Rentrée dit inévitablement Forum des Associations pour ce samedi 7 septembre à la Bédoule sur notre stand "LE LIEVRE ET LA TORTUE" avec un maximum de photos représentant nos différents événements de la saison passée, et la présentation du Club pour les personnes intéressées qui étaient nombreuses ce matin.

Et d'un autre côté, le groupe coureurs pour l'entraînement du samedi matin, dans le Parc Jean Moulin à Aubagne, le domaine forestier de Roquefort étant fermé pour risques d'incendie ce week end, encadré par ALAN, entraîneur, mais aussi LOUISE, VALERIE, DIDIER.....

La matinée fut belle pour tous !!!

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

UNE ENVIE DE RENTREE.....

Publié le par lelievreetlatortue

    UNE ENVIE DE RENTREE.....

SAMEDI 24 AOUT....C'est encore les vacances, c'est toujours l'été...mais ce matin lors de notre rendez-vous habituel du samedi matin en colline les effectifs sont un peu supérieurs aux précédents jours d'été....malgré la chaleur qui elle, reste constante...sans doute un début de rentrée pour beaucoup de LIEVRES ET TORTUES qui ont terminé leurs vacances et ont rejoint ceux déjà revenus. Et la sortie fut, comme toujours, très agréable !!!

 

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

LES ENTRAINEMENTS DU MOIS D'AOUT AU LIEVRE ET A LA TORTUE.....

Publié le par lelievreetlatortue

LES ENTRAINEMENTS DU MOIS D'AOUT AU LIEVRE ET A LA TORTUE.....

SAMEDI 10 AOUT....Au thermomètre rien de nouveau depuis la fin juin, il reste bloqué obstinément sur 30° , parfois bien davantage en cours de journée. Mais au LIEVRE ET A LA TORTUE on continue de s'entraîner quelque soit les degrés et on profite au maximum de nos collines et de nos sous-bois. Ce matin c'est ALAN qui s'y colle en qualité d'entraîneur avec sa bonne humeur et ses supers parcours et comme toujours ils sont encore nombreux à suivre le guide. Bravo à tous d'avoir sauté du lit pour être au rendez-vous à 8h et félicitations pour votre courage.

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>