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UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!

Publié le par lelievreetlatortue

UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!
Après l'entraînement en colline de ce samedi 24 mars, THIERRY H a joyeusement fêté son anniversaire (17/03), avec notamment un buffet-ravitaillement très appétissant qui a fait la joie de nos coureurs. (merci Hélène..!!)
Toutes nos félicitations à THIERRY pour cette belle initiative qui permet, une fois de plus,  de perpétuer l' esprit convivial que  nous aimons tant AU LIEVRE ET A LA TORTUE.

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BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS
Cela fait plusieurs mois que nous n'avons pas vu CHRISTELLE B à l'entraînement, au repos forcé pour cause d'inflammation récurrente sur le calcanéum. (os du tarse qui forme la saillie du talon)
Pour ceux qui connaissent cette pathologie, nous savons que la guérison est longue et qu'il faut être patient....
CHRISTELLE était présente, néanmoins fin janvier, pour la Course de Carnoux, où elle a encouragé les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE avec une belle énergie.
Nous espérons la revoir très bientôt parmi nous, sur la piste ou en colline et nous lui souhaitons en ce 23 mars un très bon anniversaire.

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CANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

CANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUMCANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUMCANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUM
Certaines de nos athlètes ne courent pas seules sur la route ou en colline, elles sont parfois accompagnées par leurs compagnons à quatre pattes en compétition et cela s'appelle un CANICROSS
le 11 mars 2018 à TOURVES deux d'entre-elles y participaient. Il s'agit d'ANNE-LAURE, la brune et d'AUDREY la blonde et ce sur une distance de 6.7kms dans la boue pour la majorité du parcours.
AUDREY se classe 3ème de l'épreuve sur 61 participants, ANNE-LAURE termine à la 36ème position avec un chrono de 38'27
le 18 mars à VAUVERT on a retrouvé ANNE-LAURE qui concourait toujours avec son compagnon à quatre pattes sur un parcours de 5.8kms, franchissant la ligne d'arrivée en 30'14. L'après-midi elle participera à un relais composé de deux canicrosseurs et d'un caniVTT ,sur un parcours technique avec de nombreuses monotraces. Tout un monde à découvrir...!!
Bravo à nos deux féminines et à leurs canidés

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SPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGE

Publié le par lelievreetlatortue

SPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGESPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGE
SPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGESPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGE
Tandis que beaucoup de coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE se trouvaient ce week end à MARSEILLE, HYERES ou ROQUEVAIRE, SERGE avait choisi PARIS et le Stade de France pour remporter une très belle 1ère place dans sa discipline de prédilection la SPARTAN RACE
Sur un parcours de 5.5kms tracé sur le Stade de France, mais aussi en dessous de celui-ci, où se trouve une route, SERGE a démontré ses qualités physiques et tactiques en remportant la 1ère place dans sa catégorie mais également dans toutes les catégories d'âges confondues,  réalisant un chrono de 39'03, se rendant maître de tous les obstacles mis sur sa route.
Cet adepte du cross fit a démontré, une fois de plus, qu'il maitrisait parfaitement cette nouvelle discipline.
SERGE propose d'ailleurs, à CARNOUX dans sa salle de cross fit, un entraînement le MARDI soir à 18h, suivi d'un footing en colline à 19h pour ceux qui le souhaitent (voir conditions d'adhésion avec lui)

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BON ANNIVERSAIRE : 21 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 21 MARS
JULIEN a débuté sa deuxième saison au LIEVRE ET LA TORTUE bien que cette dernière a été quelque peu écourtée en raison d'une blessure récurrente.
Mais aujourd'hui tout semble réglé et nous avons eu le plaisir de revoir JULIEN sur la piste d'Aubagne encore très récemment.
On espère également le revoir en compétition prochainement.
Nous souhaitons un très bon anniversaire à ce jeune athlète en ce 21 mars

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BON ANNIVERSAIRE : 20 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

PIERRE auprès de CECILE

PIERRE auprès de CECILE

PIERRE D a la particularité d'être né le jour du Printemps...ce qui est une belle entrée en matière dans la vie !!
C'est en suivant son épouse CECILE, qu'il s'est retrouvé au sein de notre Club LE LIEVRE ET LA TORTUE, participant notamment à l'EKIDEN de MARSEILLE en décembre dernier (voir photo)
On le retrouve régulièrement sur la piste d'Aubagne le lundi ou le mercredi, suivant son emploi du temps.
Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 20 mars et un beau Marseille-Cassis pour son année sportive.

 

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GRAND TRAIL DU GARLABAN...PODIUM POUR HELENE

Publié le par lelievreetlatortue

GRAND TRAIL DU GARLABAN...PODIUM POUR HELENE
Tandis que certains étaient sur la route comme à HYERES ou MARSEILLE, d'autres préféraient les collines et se sont retrouvé à ROQUEVAIRE pour y courir le GRAND TRAIL DU GARLABAN qui proposait trois distances : 42KMS et 2500m+, 26kms et 1700m+, et 13kms et 700m+
Voici les résultats :
13kms et 221 arrivants :
136ème MARYLINE S en 1h56'04 et 8ème M1F, malgré une petite entorse à l'arrivée
26kms et 243 arrivants :
139ème CHRISTIAN en 4h09'39 et 48ème M1M
42kms et 119 arrivants :
49ème HELENE H en 5h44'42, 6ème Féminine de l'épreuve et 1ère M1F - Podium -
Un grand bravo à nos trois coureurs très courageux en raison notamment de l'important dénivelé pour chaque épreuve mais (et c'est rare) nous pouvons regretter que pour chaque course aucune catégorie n'a été récompensée, seuls les coureurs rentrant au scratch ayant été primés. Dommage...!!!

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10 et SEMI de HYERES LES PALMIERS 2018...2 PODIUMS

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10 et SEMI de HYERES LES PALMIERS 2018...2 PODIUMS10 et SEMI de HYERES LES PALMIERS 2018...2 PODIUMS10 et SEMI de HYERES LES PALMIERS 2018...2 PODIUMS
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LE LIEVRE ET LA TORTUE se trouvaient également à HYERES avec 17 athlètes ce dimanche pour un départ commun à 9h de trois épreuves : 5.300kms, 10kms et semi-marathon. Voici les résultats :
5,300kms : 168 rentrants : seuls étaient récompensés le scratch et le 1er de la catégorie
33ème THEO en 24'06 et 3ème Junior (non récompensé..)
46ème AMELIE en 26'06 et 4ème Senior
48ème OTHILIE en 26'21 et 5ème Senior
90ème DOMINIQUE en 31'15 et 1ère M3F - Podium -
112ème ROSE en 34'27 et 7ème M2F
10kms - 682 rentrants
82ème PAUL en 39'03 et 3ème M2M - Podium + Qual.
111ème ALAIN BART. en 40'48 et 8ème M2M
132ème RICHARD M en 41'59 et 4ème M3M + Qual.
210ème ADRIEN BOURG. en 45'54 et 90ème Senior
217ème ALAIN BOURG. en 46'26 et 24ème M2M
236ème MARILYNE W en 47'23 et 5ème M2F
297ème VALERIE en 49'52 et 8ème M2F
341ème PATRICK en 52'29 et 40ème M2M
415ème FLORENCE en 55'55 et 24ème M1F (super progression après Cannes)
416ème YVES qui a soutenu FLORENCE, en 55'55 ET 51ème M2M
Semi-marathon : 746 rentrants
98ème THIERRY T (1er semi) 1h30'18 et 11ème M2M (pas de qualification pour 18"..)
349ème CATHY P en 1h48'29 et 15ème M2F
Un grand bravo à tous nos coureurs qui ont vaillamment porté nos couleurs et merci à ceux qui sont venus les soutenir et ont pris des photos.
 
 
 

 

10 et SEMI de HYERES LES PALMIERS 2018...2 PODIUMS10 et SEMI de HYERES LES PALMIERS 2018...2 PODIUMS
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RUN IN MARSEILLE 2018 SUITE...

Publié le par lelievreetlatortue

Désolée, voici le premier oubli sur le 10kms de RUN IN MARSEILLE de ce matin il s'agit de :
Tony C qui franchit la ligne d'arrivée en 43'36
Félicitations à notre coureur du LIEVRE ET LA TORTUE

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RUN IN MARSEILLE 2018.....

Publié le par lelievreetlatortue

LE LIEVRE ET LA TORTUE a encore couru tout azimut en ce dimanche 18 mars et voici les résultats de RUN IN MARSEILLE que nous avons réussi à obtenir en espérant n'avoir oublié personne...
10kms
NATHALIE 53'54
ROINY 54'53
OLIVIER B. 56'35
FRANCOISE G 58'04
EMMANUEL G 58'04
CHRISTELLE S 1h03'20
semi-marathon
BEKA 1h46'07
Bravo à tous nos coureurs et merci de nous adresser des photos si vous avez pu en prendre.
 

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