le lievre et la tortue

Pour un premier marathon, il est conseillé de courir dans une grande ville avec beaucoup de participants....NINON a choisi FLORENCE pour cette première expérience et cela lui a bien réussi...

Malgré un ciel menaçant mais sans goutte d'eau néanmoins sur le parcours, elle a pu progresser durant ces 42,195km, avalant les kilomètres les uns après les autres, calant son rythme sur celui de son compagnon et ce jusqu'à la ligne d'arrivée. NINON passe brillamment la ligne d'arrivée en 3h51'19'' pour son premier marathon!!

Toutes nos félicitations à cette nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE qui nous a fait partager sa joie lors de cette épreuve dans cette magnifique ville italienne.

Originaire de Millau, JEAN-LUC est au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis de nombreuses années, jonglant avec ses horaires professionnels et sa vie familiale dense, il nous retrouvait souvent sur le Stade d'Aubagne ou dans nos collines dès qu'il le pouvait....Dans quelques semaines, JEAN-LUC rejoindra les rangs des retraités et nous lui souhaitons une belle retraite active et agréable. Très bon anniversaire JEAN-LUC et à très bientôt pour l'Ekiden de Marseille....

Près de chez nous à GEMENOS, avait lieu ce dimanche 17 novembre le GEMETRAIL avec le choix de quatre distances. CATHY H et ROSARIO avaient choisi le 28km et ils se sont élancés sur cette distance comme 280 autres participants, sous un beau soleil et une météo un peu fraîche à cause du Mistral.

CATHY passe la ligne d'arrivée 120ème au scratch en 4h24'29 et 2ème M2F

ROSARIO termine en 5h02'55, se classant 193ème et 7ème M5M.

Bravo à nos trailers qui se classent également au Challenge des Trails de Provence, dont il s'agissait de la dernière épreuve pour l'année 2019. On attend avec impatience le classement final de ce Challenge pour nos deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE.....

Au coeur du très joli village de BONNIEUX dans le Vaucluse avaient lieu, ce samedi soir, le départ de deux trails nocturnes de 12 et 25km. AUDREY, inscrite sur le 12km, s'élançait dès 18h sur le parcours. Elle prit très vite la tête du peloton féminin mais fut désagréablement freinée au 5km par une violente douleur au mollet...A partir de là, AUDREY va se battre pour conserver sa première place, serrant les dents jusqu'à l'arrivée, qu'elle franchira en 1h15'35 concernant largement sa 1ère place en Féminine et se classant 35ème au scratch sur 330 rentrants...

Toutes nos félicitations à notre athlète hors normes qui remporte à nouveau une belle victoire, même avec une blessure qui l'a nettement retardée....!!! Nous te souhaitons une bonne récupération en espérant que ta blessure au mollet soit prochainement, un lointain souvenir.

Le soleil était de la partie ce samedi matin pour notre traditionnel entraînement en colline, malgré quelques flaques d'eau après les récentes pluies....Et après un peu plus de 12km de trail, nous nous sommes retrouvés auprès d'HELENE H qui nous avait préparé, à l'occasion de son anniversaire, un très beau ravitaillement.....

Merci beaucoup pour cette belle initiative qui permet à tous de se retrouver pour un bon moment et bravo pour tous ces mets faits maison, que nous avons particulièrement appréciés...!!

Encore bon anniversaire HELENE !!

Compliqué que de fêter l'anniversaire d'HELENE H sans lui adresser le moindre compliment, tellement notre athlète est humble et discrète.....et pourtant elle est un emblème du LIEVRE ET LA TORTUE avec ses nombreux titres de Championne de France en trail long. Ses qualités et son potentiel en font l'une de nos meilleures coureuses et lui rendre hommage est tellement naturel pour nous. Généreuse et toujours souriante HELENE représente tout à fait notre Club et nous sommes très fiers de la compter parmi nous. Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 13 novembre et une belle année sportive

Après l'anniversaire de notre Doyen CLAUDE, hier, voici celui de notre Doyenne YVONNE aujourd'hui et nous sommes très heureux de pouvoir lui rendre hommage en cette journée du 12 novembre. Notre M8F (nouvelles catégories FFA), est une pro. de l'entraînement qui court tous les deux jours et n'hésite pas à faire des séances de fractionné....Elle prépare avec attention son programme de courses sur plusieurs mois et s'entraîne avec beaucoup de régularité et une belle énergie. YVONNE est un modèle pour beaucoup d'entre-nous et nous espérons que nos "carrières" de coureuses soient aussi longues que la sienne. Très bon anniversaire YVONNE...!!

C'est un parcours de 30km, très exigeant avec 1700mD+ qui attendait les coureurs participants à l'Alpin Trail de Pichauris à Allauch, ce 11 novembre 2019. CATHY H et ROSARIO avaient répondu présents comme 387 autres concurrents qui ont pris le départ de ce trail par un temps pluvieux et rafraîchi.

CATHY H se classe 163ème avec un chrono de 4h37', 15ème féminine et 3ème M2F (nouvelle catégorie FFA)

ROSARIO termine en 5h22 et 297ème, se classant 5ème M5M

Bravo à nos deux coureurs qui avaient tout récemment accompagné la Joëlette lors du Roquefortrail sur 24km....et ont su, une fois encore, retrouver leur belle énergie pour ces 30km de Pichauris.

Il déteste que l'on fête son anniversaire....et pourtant, impossible de l'oublier en ce 11 novembre...parce qu'il est notre Doyen, parce qu'il court comme un lapin en se fichant de sa catégorie d'âge, parce qu'il aime autant nos collines que nous, parce qu'il fait partie du LIEVRE ET LA TORTUE et que nous l'aimons.

Très bon anniversaire CLAUDE S et merci de courir à nos côtés.

C'est dans l'un des villages les plus jolis de Provence, à la Cadière d'Azur que trois LIEVRES ET TORTUES s'étaient donnés rendez-vous ce dimanche  10 novembre pour courir la Course des Vignobles avec deux parcours au  choix : 7 et 11km et plein de côtes à grimper....!!!

sur le 7km : GINO se classe 4ème au scratch et 1er Senior en 27'03 et ALAIN (son Père), 10ème sur 137 rentrants avec un chrono de 29'09 et 1er M3M

sur le 11km : RICHARD M se classe 23ème de l'épreuve sur 158 rentrants en 50'19 et 2ème M3M;

Bravo à nos trois LIEVRES qui s'octroient un nouveau podium chacun et un grand merci à Manon pour les photos.