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TRIATHLON DE LA CIOTAT FORMAT L....20 mai 2018

Publié le par lelievreetlatortue

Richard (2ème sur la photo en partant de la gauche)

Richard (2ème sur la photo en partant de la gauche)

Tandis que son épouse et sa fille couraient à SIX FOURS LES PLAGES sur le 21 et 13kms, RICHARD P disputait l'épreuve du Triathlon de la Ciotat format L  sous un beau soleil ce dimanche 20 mai.
Après 7h40 d'efforts RICHARD P a passé la ligne d'arrivée après avoir parcouru 3000m de natation en mer durant 1h30, 80kms de vélo avec 1100mD+ en 3h40 et 20kms de course à pied en 2h22.....
RICHARD P bien que très fatigué, a passé la ligne d'arrivée avec le sourire
Nous le félicitons pour ce résultat et lui souhaitons une bonne récupération.

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COURSE DU SUN2....PODIUM POUR GINO !!

Publié le par lelievreetlatortue

COURSE DU SUN2....PODIUM POUR GINO !!
COURSE DU SUN2....PODIUM POUR GINO !!COURSE DU SUN2....PODIUM POUR GINO !!
COURSE DU SUN2....PODIUM POUR GINO !!COURSE DU SUN2....PODIUM POUR GINO !!
Après AUBAGNE, après SIX FOURS, nous nous retrouvons du côté d'AIX EN PROVENCE pour une course organisée au village les Milles avec deux parcours au choix de 6 et 12kms
C'est sur le 6kms de la SUN2 que GINO s'est inscrit ce matin du 20 mai comme une centaine d'autres concurrents.
Il se classe 5ème au scratch et 2ème Senior avec un chrono de 27'14'', peu comparable avec les chronos des 2 premiers coureurs qui se sont trompés de parcours et n'ont couru que 5kms, tandis que GINO et les autres participants avaient à leur montre 7kms...!!!
Un grand bravo à GINO pour ce nouveau podium et cette 5ème place. Dommage pour l'erreur de parcours pour les premiers qui fausse un peu les résultats !!

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FONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRES

Publié le par lelievreetlatortue

FONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRES
FONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRES
FONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRES
La chaleur était aussi au rendez-vous ce dimanche 20 mai du côté d'Aubagne et plus exactement dans le superbe paysage de la Font de Mai. 7 coureurs du Lièvre et la Tortue étaient présents dont 2 sur le 11kms et 5 sur le 21kms. Voici leurs résultats
11kms et 178 rentrants :
9ème au scratch et 1ère Féminine AUDREY en 52'34
14ème au scratch et 2ème M3M RICHARD M en 55'02
21kms - 126 rentrants et un changement de parcours
42ème LAURENT CO. en 2h46'38 et 16ème M1M malgré ses crampes
44ème CATHY en 2h47'07 - 1ère M1F et 4ème Féminine de la course
71ème FABIEN en 2h59'19 et 27ème M1M
75ème ROSARIO en 3h02'08 et 9ème M3M
121ème KARINE en 4h10'23 et 11ème M1F
Un grand bravo à tous nos coureurs et à nos trois athlètes récompensés et notamment nos vaillantes féminines 1ère Femme sur le 11kms, 4ème sur le 21kms et à RICHARD M qui reste une valeur sûre malgré ses petits bobos.
FONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRES
FONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRESFONT DE MAI 2018....3 PODIUMS POUR LES LIEVRES

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SIX FOURS LES PLAGES....13 et 21KMS....20 mai 2018

Publié le par lelievreetlatortue

SIX FOURS LES PLAGES....13 et 21KMS....20 mai 2018SIX FOURS LES PLAGES....13 et 21KMS....20 mai 2018
Toujours beaucoup de résultats sportifs pour ce dimanche 20 mai et on commence par les courses de SIX FOURS LES PLAGES où deux distances étaient proposées : 13 et 21kms et si on pouvait croire que les parcours étaient plats....on se trompait !!
sur le 21kms avec 10kms de colline vallonnée on comptait 142 coureurs rentrants dont
123ème CORINNE F avec un chrono de 2h19'57 et 5ème M2F, excellent entraînement pour sa future course dans l'Aubrac
sur le 13kms et 193 rentrants on retrouvait :
53ème CECILE P. (fille de CORINNE et de RICHARD) en 1h09'01 et 5ème SEF
145ème LAURENCE en 1h27'45 et 11ème M2F
153ème BRIGITTE en 1h28'31 et 4ème M3F
165ème HELENE B en 1h33'16 et 5ème M3F
Bravo à toutes nos féminines qui ont eu également un adversaire de taille qui ne fut autre que les premières chaleurs du printemps.

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UNE TRES BELLE SORTIE......19 MAI 2018

Publié le par lelievreetlatortue

partie du groupe dans l'attente des retardataires.partie du groupe dans l'attente des retardataires.

partie du groupe dans l'attente des retardataires.

Ce samedi 19 mai, le beau temps était de la partie pour notre footing matinal avec un départ de Roquefort la Bédoule avec près de 40 participants. Casquette et eau étaient des partenaires essentiels pour cette matinée très ensoleillée.
Nos entraîneurs : Thierry H, Yves M, Richard M, Alan L, Marie-Christine et Dominique s'étaient répartis les groupes de niveau afin que chacun y trouve, à sa vitesse, le bonheur de courir dans nos collines.
Comme toujours le parcours fut superbe avec une vue magnifique sur la mer, les vignes, les collines provençales.
Merci pour cette belle balade de 11kms qui nous a permis de retrouver nos merveilleux paysages en bonne compagnie.

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 18 MAI

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 18 MAI
JOELLE CH sait que sa deuxième famille se trouvera toujours au sein du LIEVRE ET LA TORTUE tant sa présence nous est familière et naturelle
Et après une courte absence du côté de Fréjus, c'est avec un grand bonheur que nous l'avons pleinement retrouvée avec son sourire et sa belle sensibilité.
Course à pied, mais aussi marche nordique ou natation, JOELLE est une sportive accomplie qui n'arrête jamais et possède un tonus impressionnant.
Nous sommes très heureux de lui souhaiter en ce 18 mai un très bon anniversaire et d'autres podiums comme ce fut le cas lors d'une Font de Mai précédente (voir photo)
 

Publié dans anniversaire

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BON ANNIVERSAIRE : 15 MAI

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 15 MAI
YVES I est l'un de nos super M3 et comme beaucoup de coureurs de cette catégorie, il est remarquablement dynamique et compétitif.
Course à pied mais aussi vélo, YVES I s'entraîne très régulièrement, ce qui lui permet de disputer le podium à chaque compétition
Nous lui souhaitons en ce 15 mai un très bon anniversaire et une belle année sportive.

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CHATEAUVALLON....LA COURSE POUR LA VIE

Publié le par lelievreetlatortue

CHATEAUVALLON....LA COURSE POUR LA VIE
Une autre athlète courageuse a ce dimanche 13 mai bravé la pluie et le froid. Il s'agit de notre valeureuse M4, YVONNE F qui a couru le 7kms d'OLLIOULES, dénommée "course pour la vie" avec 81 autres concurrents
Elle se classe 1ère M4F avec un chrono de 55'50 après avoir géré les côtes mais ayant dû ralentir dans la dernière descente à cause des pierres et de la boue
Bravo à notre superbe coureuse qui n'a peur de rien et qui continue à être notre modèle à tous avec ses 76 ans....

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LA RONDE NANSAISE....13 MAI 2018

Publié le par lelievreetlatortue

LA RONDE NANSAISE....13 MAI 2018
SERGE n'a pas été le seul à sortir sous la pluie ce dimanche...ANTOINE  C a participé aux 8kms de NANS LES PINS avec 290mD+
TONY termine 14ème sur une soixantaine de rentrants avec un chrono de 42'21 se classant 2ème M2M
Bravo à lui pour ce podium sous nos couleurs.

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TRAIL DE MIMET.....13 MAI 2018

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DE MIMET.....13 MAI 2018
Il fallait être très courageux pour s'engager ce matin sur un trail de 45kms qui se déroulait à MIMET sous un déluge continuel et dans un froid étonnant pour cette mi-mai.
Ce courage SERGE l'a eu et il a parcouru la distance en 5h58'38 se classant 22ème de l'épreuve sur 123 rentrants et 13ème senior
Coup de chapeau à cet athlète qui ne renonce jamais et va au bout de son parcours quel que soit les conditions.

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