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MONTEE DU MONT VENTOUX...EN VELO (ACTE I)

Publié le par lelievreetlatortue

MONTEE DU MONT VENTOUX...EN VELO (ACTE I)
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MONTEE DU MONT VENTOUX...EN VELO (ACTE I)MONTEE DU MONT VENTOUX...EN VELO (ACTE I)MONTEE DU MONT VENTOUX...EN VELO (ACTE I)

C'est avec une température idéale et un beau soleil que 8 coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont pris le départ ce dimanche matin de BEDOUIN d'un périple un peu particulier puisqu'il s'agissait de grimper en vélo le célèbre Mont Ventoux avec 22km d'ascension et 1581mD+...... Pour certains c'était la première fois qu'ils découvraient cette magnifique montée et tous ont réussi vaillamment à passer le sommet...et avec le sourire. Les ordres d'arrivées sont les suivants : PAUL, devant MAXIME son fils, suivi par son frère ERIC, RICHARD M, THIERRY T, SANDRA, FREDERIC (un copain de SANDRA), et RICHARD P. Un grand bravo à tous pour cette belle volonté et ce courage qui leur ont permis d'aller jusqu'au bout.

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UNE ENVIE DE RENTREE.....

Publié le par lelievreetlatortue

    UNE ENVIE DE RENTREE.....

SAMEDI 24 AOUT....C'est encore les vacances, c'est toujours l'été...mais ce matin lors de notre rendez-vous habituel du samedi matin en colline les effectifs sont un peu supérieurs aux précédents jours d'été....malgré la chaleur qui elle, reste constante...sans doute un début de rentrée pour beaucoup de LIEVRES ET TORTUES qui ont terminé leurs vacances et ont rejoint ceux déjà revenus. Et la sortie fut, comme toujours, très agréable !!!

 

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE DOMINIQUE.

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE DOMINIQUE.

Depuis maintenant la création de notre club Dominique nous prodigue ses conseils, nous chouchoute, nous protège, elle trouve toujours les mots qui nous permettent d'avoir confiance en nous , de nous dépasser ou tout simplement de nous sentir important. Quel que soit notre niveau elle aura la même écoute pour nous tous avec patience et bienveillance , elle écrit inlassablement des articles sur nous, sur les courses, sur les conseils, sur la pluie , le mauvais temps, elle est capable d'aborder n'importe quel sujet avec une justesse incomparable. Je pense que tu es irremplaçable et je me fais le porte parole de tous les adhérents en te disant qu'on t'aime tous très fort et qu'on te souhaite un Bon anniversaire.

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BON ANNIVERSAIRE : 21 AOUT

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 21 AOUT

DANIEL J, sociétaire au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis fort longtemps, est un touche à tout...! Course à pied, bien sûr, mais aussi vélo et natation, DANIEL pratique le triathlon et le fait pratiquer puisqu'il occupe aussi la fonction de Juge dans cette discipline. Toujours prêt pour un trail, un semi-marathon ou un duathlon, DANIEL est un coéquipier idéal quelque soit le sport pratiqué. Discret et pourtant toujours disponible pour les copains et le Club, nous lui souhaitons en ce 21 août un très bon anniversaire et plein de belles choses pour la prochaine saison de course à pied au LIEVRE ET A LA TORTUE qui débute le 1er septembre prochain.

Publié dans anniversaire

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TRAIL DE DORMILLOUSE...GINO 3ème AU SCRATCH...

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DE DORMILLOUSE...GINO 3ème AU SCRATCH...

Après FRANCOISE, HELENE et JOELLE, nous retrouvons un coureur masculin (ouf..!) du LIEVRE ET LA TORTUE qui a profité de son séjour à la montagne pour courir à MONTLCAR (04), le Trail de Dormillouse sur un parcours de 10km avec 700mD+.  GINO, (c'est de lui dont il s'agit),  termine 3ème de la course avec un chrono de 56'53'' et monte donc sur le Podium scratch. Après avoir un peu souffert dans les 6.5km du début composés exclusivement de côtes suivies d'un long single, GINO est arrivé sur une descente à la fin qui lui a permis de doubler le 3ème de la course à 500m de l'arrivée et de terminer donc 3ème au scratch....!! Bravo Champion et bonnes vacances dans les Alpes.

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AGON COUTAINVILLE....JOELLE CH SUR LE PODIUM.....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

AGON COUTAINVILLE....JOELLE CH SUR LE PODIUM.....!!!

Si les Provençaux se plaignent parfois des 30° ambiants depuis la fin juin et jusqu'à ce jour, il y a des régions en France, où la pluie, le vent et la fraîcheur s'invitent sans aucun scrupule dans la journée. Ce fut le cas dans le département de la Manche ce jeudi 15 août où était organisée à AGON COUTAINVILLE une course pédestre de 7km très particulière puisqu'il fallait courir sur le sable à marée basse...

A ce petit jeu JOELLE CH et ANTOINE son fils, actuellement en vacances en famille dans la région, se sont portés volontaires et ils ont bien fait puisque JOELLE termine son 7km en 44'33'' et 3ème M2F de sa catégorie ce qui lui permet de monter sur un podium bien mérité...Un grand bravo à tous les deux pour leur participation et surtout leur courage d'avoir affronté ainsi les intempéries.

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BON ANNIVERSAIRE : 16 AOUT

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 16 AOUT

YVONNE L est désormais à des centaines de kilomètres de notre Provence, puisqu'elle a rejoint sa Bretagne natale depuis le mois de juin, où elle a retrouvé sa famille, son fils, ses racines.... Licenciée au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années durant lesquelles elle a oeuvré pour le Club aussi bien en qualité de membre du Bureau et aussi de simple adhérente, elle nous a apporté son énergie, sa bonne humeur et sa bienveillance, ce dont nous la remercions vivement. Nous sommes infiniment tristes de son départ, mais très heureux de savoir qu'au jour de sa retraite, elle va retrouvé sa terre natale ainsi que les siens. Nous te souhaitons tout le bonheur du monde dans cette région magnifique YVONNE et bien entendu un très bon anniversaire en ce 16 août.

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BON ANNIVERSAIRE : 14 AOUT

Publié le par lelievreetlatortue

ARIANE à la gauche d'AUDREY

ARIANE à la gauche d'AUDREY

Comme vous l'avez sans nul doute deviner la rubrique "Anniversaire" a une utilité majeure ; permettre à tous les LIEVRES ET LES TORTUES de mettre un nom sur un visage et/ou un visage sur un nom. ARIANE nous a rejoint à la fin du mois de juin dernier et nous sommes ravis de lui souhaiter en ce 14 août un très bon anniversaire et la bienvenue dans notre Club. (ARIANE à la gauche d'AUDREY sur la photo)

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BON ANNIVERSAIRE : 13 AOUT

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 13 AOUT

FABIENNE n'a que quelques années d'entraînement dans les jambes et malgré ce, elle obtient des résultats plus que satisfaisants, sur route, mais également en trail comme notamment à SIGNES, dernièrement, où elle se classe, malgré les difficultés, 10 féminines. Cette mère de famille, qui exerce la noble profession d'infirmière, trouve encore l'énergie de s'entraîner, parfois seule en colline, en l'état de ses horaires professionnels, pour s'améliorer et être performante. Nous lui souhaitons en ce 13 août un très bon anniversaire et une belle réussite sportive tout au long de cette année qui commence pour elle.

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TRAIL DE L'HOPITRAIL...A AIGUILLES !!

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DE L'HOPITRAIL...A AIGUILLES !!TRAIL DE L'HOPITRAIL...A AIGUILLES !!

Ce début de mois d'août aura vu la participation des féminines du LIEVRE ET LA TORTUE sur les trails et après KARINE et  HELENE H c'est au tour de FRANCOISE de s'illustrer lors de l'HOPITRAIL à AIGUILLES dans le QUEYRAS sur le 12km avec un joli passage d'une côte d'1km à 23%.

FRANCOISE termine avec un chrono de 1h23'48 pour ce 12km se classant 63ème sur 84 rentrants et 4ème M1F sur 9 classées, soit malheureusement au bas du podium M1F. Bravo FRANCOISE pour ce résultat acquis dans des conditions météo parfaites et sur un splendide parcours au centre du Queyras.

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