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BON ANNIVERSAIRE : 23 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 23 FEVRIER

CAROLINE est un nouveau visage au LIEVRE ET LA TORTUE. Présente dans une équipe, lors de l'EKIDEN de MARSEILLE, c'est elle qui a ouvert, en VTT, la marche de la Ronde des Vignes en novembre dernier. Très à l'aise dans cette discipline, elle nous a rejoint sur la course à pied pour préparer notamment un super périple au Pérou.

Nous sommes ravis de lui souhaiter son anniversaire en ce 23 février et plein de belles choses dans le domaine sportif que ce soit en course à pied ou VTT.

Publié dans anniversaire

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COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)

Publié le par lelievreetlatortue

COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)
COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)COURIR A LUANG PRABANG (LAOS)

Certains coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont profité des vacances de février pour s'évader à des milliers de kilomètres de Roquefort, soit au LAOS. Mais ils ont néanmoins emmener avec eux leurs chaussures de running et leurs tenues Club pour courir le long du Mékong et profiter d'une température bien plus clémente que la notre actuellement.

Merci à eux pour cette représentation des LIEVRES ET TORTUES à Luang Prabang (Laos) et bonnes vacances...

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 18 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 18 FEVRIER

PIERRE G est un joyeux drille qui se prend rarement au sérieux et voit la vie avec le sourire. Amateur de foot (difficile de ne pas l'être en habitant près de l'équipe de l'OM), PIERRE se partage entre le ballon rond et la course à pied. Sauf en ce moment, il faut dire, puisque fier d'avoir vu son épouse franchir la ligne d'arrivée du marathon de Valence, il a décidé de préparer le marathon de MARSEILLE qui aura lieu au printemps.... On lui souhaite le sérieux nécessaire pour arriver à ses fins ainsi qu'une bonne préparation tout au long de ces 8 semaines. Très bon anniversaire PIERRE et bon marathon....!!

Publié dans anniversaire

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DEMI-FINALES DE CROSS A OPIO.....

Publié le par lelievreetlatortue

DEMI-FINALES DE CROSS A OPIO.....DEMI-FINALES DE CROSS A OPIO.....DEMI-FINALES DE CROSS A OPIO.....

Après avoir réussi toutes les étapes des épreuves de cross, départementaux à Luminy et régionaux à Fos-sur-Mer, DIDIER C et OLIVIER, tous deux qualifiés, se sont retrouvés à OPIO (au-dessus de Cannes), ce dimanche 16 février.

Un parcours de 9760m, tout en restanques, les attendait, que ce soit en catégorie Elites Masculins pour OLIVIER qu'en Masters pour DIDIER. Magnifique spectacle que ce cross où l'on voit grimper, puis redescendre les coureurs à fond, avec comme participants les meilleurs athlètes de la Région ( départements : 04, 05, 06, 83 et 13). OLIVIER et DIDIER ont tout donné en portant fièrement le maillot des LIEVRES ET TORTUES.

OLIVIER se classe 17ème espoir en 39'08 et DIDIER coupe la ligne d'arrivée en 42'42.

Bravo à nos deux coureurs qui se sont confrontés au haut niveau actuel des 5 départements, d'avoir représenté brillamment notre Club.

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COURSE DES AMOUREUX.....16 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

COURSE DES AMOUREUX.....16 FEVRIER

CORINNE G et PIERRE G  ont couru ce dimanche 16 février, la célèbre course des Amoureux, dans le Parc de la Mairie du IXème arrondissement de Marseille, sur un joli parcours de 4km. Le couple du LIEVRE ET LA TORTUE se classe 5ème dans sa catégorie d'âges avec un chrono de 20'43 en ayant tout donné ... Mais l'important était bien entendu, de participer et ainsi de faire un petit clin d'oeil à notre couple star de cette compétition, à savoir LOUISE et ALAN qui cette année ne pouvaient participer, Louise étant actuellement, contrainte à un repos forcé....

Encore bravo à CORINNE et PIERRE pour cette prestation.

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BON ANNIVERSAIRE : 17 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

Montée du Mont Ventoux avec son frère et son fils et tous les copains du Lièvre et la TortueMontée du Mont Ventoux avec son frère et son fils et tous les copains du Lièvre et la Tortue

Montée du Mont Ventoux avec son frère et son fils et tous les copains du Lièvre et la Tortue

PAUL D a le talent de multiplier différents sports comme la course à pied bien sûr, mais aussi le vélo et la natation. Il est aussi "une nature heureuse", toujours de bonne humeur et souriant ; c' est un agréable coéquipier possédant un humour souvent décapant. Investi au sein du Bureau du LIEVRE ET LA TORTUE, PAUL nous apporte son avis éclairé et nous le remercions pour cela.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 17 février et plein de nouveaux projets sportifs pour 2020

Publié dans anniversaire

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BON ANNIVERSAIRE : 11 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 11 FEVRIERBON ANNIVERSAIRE : 11 FEVRIER

Ce qui nous saute aux yeux lorsque l'on rencontre HELENE B pour la première fois c'est son énergie et son besoin d'action....Course à pied, marche nordique, tennis, mais aussi amatrice de théâtre où elle joue régulièrement dans sa troupe d'amateurs, HELENE B dispose d'une palette très importante dans le domaine des arts et du sport.

Sociétaire du LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années, elle amasse à chaque course coupes et récompenses grâce à ses qualités de coureuse  et nous en sommes ravis pour elle. Toujours prête pour aller supporter les copains, elle n'hésite pas à faire le voyage pour applaudir les marathoniens du Club comme à Valence en novembre dernier et à Paris en avril prochain.

Très bon anniversaire à notre M7F....et belle continuation pour toutes les choses qu'elle entreprend..

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BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!

Publié le par lelievreetlatortue

BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!
BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!
BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!BEL AIR SALONAIS.....LE LIEVRE ET LA TORTUE AU TOP !!

Ce sont des conditions idéales de course qui nous attendaient ce dimanche matin à Salon de Provence pour les 10 et 5km du Bel Air Salonais. Pas de vent, une température parfaite pour courir, et un beau soleil pour nous réchauffer. Bref ce fut génial pour le 5km parti à 10h15 suivi par le 10km à 10h30. Voici les résultats du LIEVRE ET LA TORTUE fort de ses 18 coureurs....

5KM et 142 rentrants :

12ème GINO en 16'59 et 2ème M0M

90ème VERONIQUE T en 27'06 et 2ème Master 3

99ème CORINNE G en 27'55 et 3ème Master 3

123ème et 124ème ROSE et DOMINIQUE en 33'07 main dans la main sur la ligne d'arrivée 6ème M4F et 6ème M5F

10km et 565 rentrants :

53ème SERGE en 36'15 et 12ème M0M

134ème ALAIN BART en 40'27 récompensé comme 3ème M3 et qualifié aux championnats de France

339ème JEAN-MARC en 48'42

350ème PIERRE G en 49'10

359ème BENEDICTE en 49'58

400ème EMMANUEL en 51'39

412ème CECILE en 52'56

443ème FRANCOISE en 54'57

457ème et 458ème PIERRE D et VALERIE K en 56'03

486ème LAURENCE en 58'57

502ème DANIEL J en 1h00'35''

551ème CATHERINE L en 1h07'39

Très curieusement les classements faisaient ressortir les nouvelles catégories de M0 à M10, mais l'Organisation avait décidé de récompenser les athlètes sur les bases des anciennes catégories Masters soit de M1 à M5.....GINO et CORINNE G ne seront donc pas récompensés malgré leurs 2ème et 3ème places dans leurs catégories....!!!! En revanche ALAIN BART et  VERONIQUE T reviendront du podium les mains pleines avec notamment un gros cagot de légumes de saison et de jus de fruit....

Bravo à tous car nous avons passé une superbe matinée avec une organisation au top sur le parcours et un très beau ravitaillement à l'arrivée.

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BON ANNIVERSAIRE : 9 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 9 FEVRIER

JOELLE O n'a pas encore pu renouveler sa licence auprès du LIEVRE ET LA TORTUE cette saison en raison d'un problème de santé mais elle est toujours présente pour encourager les amis sur les courses ou à l'entraînement. Elle forme, avec son mari, un couple de sportifs attendrissants qui participent à la vie du Club : sorties, soirées, compétitions.... Nous sommes très heureux de lui souhaiter un très bon anniversaire en ce 9 février et nous avons hâte de la retrouver très prochainement à nos côtés.

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BON ANNIVERSAIRE : 6 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 6 FEVRIER

C'est à nouveau une Féminine qui est à l'honneur ce 6 février....Il s'agit de notre sociétaire MARIE-AURELIE, au club depuis plusieurs saisons, que l'on retrouve aussi bien sur la piste le lundi ou mercredi que dans nos collines le samedi. Elle vient de participer, en duo avec JOELLE CH. au trail de Coudon le mois dernier et ce fut un vrai plaisir. Pratiquant l'un des plus beaux métiers, cette jeune infirmière sait rester attentive à ceux qui l'entourent et nous la remercions pour cette bienveillance dont elle fait bénéficier nos adhérents. Nous lui souhaitons en ce 6 février un très bon anniversaire et de beaux projets de courses et trails.

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