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BON ANNIVERSAIRE : 13 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 13 OCTOBRE

Pour beaucoup d'entre-nous il est "Monsieur Marron Glacé"...mais pour tout le LIEVRE ET LA TORTUE c'est JEAN-FRANCOIS !! Adhérent depuis deux saisons dans notre club, JEAN-FRANCOIS fait partie des "natures heureuses", toujours ravi d'être là et de profiter de l'instant, et c'est très agréable de le côtoyer. Vous l'aurez compris JEAN-FRANCOIS travaille dans une société qui fabrique des marrons glacés et son frère, meilleur ouvrier de France, nous a fourni les délicieux chocolats offerts aux soignants de l'EPHAD de la Source, à la Bédoule, lors du confinement. C'est aussi un coureur régulier que nous retrouvons régulièrement sur la piste d'Aubagne ou dans nos collines à Roquefort. Nous sommes ravis de lui souhaiter un très bon anniversaire en ce 13 octobre. (photo Sandra S).

Publié dans anniversaire

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LE TOUR DES CRETES....NYONS...AUDREY SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

LE TOUR DES CRETES....NYONS...AUDREY SUR LE PODIUM

Ce dimanche 11 octobre les organisateurs des trails de NYONS et des BARONNIES ont maintenu leurs 3 épreuves (45, 22 et 11km) dans la DROME. AUDREY avait décidé de participer au 22km avec 1400mD+ dénommé le Trail des Crêtes.

AUDREY se classe 36ème au scratch sur 160 rentrants avec un chrono de 2h39' et 3ème Féminine de l'épreuve (malgré une grosse fatigue générale en l'état de ce que vivent actuellement nos infirmières et infirmiers dans le milieu hospitalier.....mais cela est une autre histoire !!)

Toutes nos félicitations AUDREY pour ce nouveau podium et surtout bonne récupération, même s'il t'est impossible de lever le pied professionnellement....

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WARRIOR RACE.....LA DESTROUSSE

Publié le par lelievreetlatortue

WARRIOR RACE.....LA DESTROUSSE

SERGE a participé ce dimanche 11 octobre, tout près de chez nous, à la DESTROUSSE, à une course à obstacles dénommée WARRIOR RACE, sur un parcours de 5km avec 200mD+ et 50 obstacles à passer, en équipe de 3.

A ce petit jeu, son équipe a terminé 1ère avec un joli chrono de 33' et comme vous pouvez le voir sur la photo, ils se sont bien amusés. (Serge se trouve au centre, tout en haut...)

Bravo à lui et à son équipe pour ce résultat...

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UNE MATINEE CHARGEE.....

Publié le par lelievreetlatortue

UNE MATINEE CHARGEE.....

Nous étions 48 coureurs ce 10 octobre pour notre sortie en colline de 10 à 12km selon le groupe d'entraînement et entre 1h04 et 1h20 selon le niveau, en profitant au maximum d'une belle matinée ensoleillée. A notre arrivée, HELENE H avait tenu à fêter son titre de championne de France de course en Montagne dans sa catégorie, en nous offrant un excellent vin chaud, accompagné de plusieurs gâteaux succulents....(photo sur Facebook privé)

Après cette belle parenthèse, une dizaine de filles du LIEVRE ET LA TORTUE a rejoint, sur le stade d'Aubagne, la manifestation "Octobre Rose" relative à la prévention du cancer du sein,  parcourant la distance de 2km sur la piste avec beaucoup d'autres participants.

Matinée chargée, riche en convivialité,  plaisir de courir et prise de conscience à l'égard des femmes qui se battent au quotidien contre cette terrible maladie.

Publié dans entraînement

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BONS ANNIVERSAIRES : 7 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BONS ANNIVERSAIRES : 7 OCTOBREBONS ANNIVERSAIRES : 7 OCTOBRE

Elles sont deux féminines du LIEVRE ET LA TORTUE, à fêter leur anniversaire ce 7 octobre....

MARIE-CHRISTINE, l'un de nos entraîneurs, très présente lors de la reprise après le confinement s'est occupée de son groupe de 10 athlètes avec dévouement et bienveillance lors de cette période. Attentive aux autres et amoureuse du sport en général, MARY est élue municipale mais aussi Présidente de l'association "le Don du Sang" donnant tout son temps aux habitants de la Bédoule.

BENEDICTE est une jeune femme d'aujourd'hui, qui partage son temps entre son travail, sa famille et ses deux jeunes enfants, et son sport préféré. Nous la retrouvons le plus souvent, le samedi matin, lors de nos sorties longues en colline, toujours avec le sourire.

Nous sommes heureux de leur souhaiter à toutes deux un très bon anniversaire en cette journée d'octobre.

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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE

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BON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBREBON ANNIVERSAIRE : 5 OCTOBRE

C'est avec un plaisir intense que nous souhaitons en ce 5 octobre un joyeux anniversaire à AMELIE....Il faut dire que nous avons tous tremblé le 14 septembre dernier lorsque, lors d'une intervention chirurgicale bénigne, le coeur immense et généreux d'AMELIE a fait une pause durant quelques secondes...puis a repris son cours, nous montrant une fois de plus la fragilité de nos vies. Nous sommes très heureux de ce dénouement pour notre amie et avons hâte de lui dire combien nous l'aimons et combien nous aimerions, malgré les conditions sanitaires actuelles, la serrer dans nos bras. Maintenant que tout va bien, nous sommes pressés de la retrouver à l'entraînement et vivre intensément de merveilleux moments avec elle. Joyeux anniversaire AMELIE et fête le bien....!!!

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10KM DES TAMARIS....4 OCTOBRE 2020

Publié le par lelievreetlatortue

10KM DES TAMARIS....4 OCTOBRE 202010KM DES TAMARIS....4 OCTOBRE 2020

Si beaucoup de nos compétitions sont devenues virtuelles, il y en a quelqu'une qui sont réelles comme les 10km des Tamaris  à la Seyne sur Mer, qui nous ont été proposés ce dimanche 4 octobre, avec 486 rentrants finalement ce qui reflète bien que les coureurs craignent de s'engager et de voir leur compétition s'annuler.

Une seule LIEVRE ET TORTUE représentait le club ce dimanche ; il s'agissait de NINON qui se classe 228ème au scratch et 9ème senior avec un joli chrono de 46'32"

Bravo à notre athlète qui n'a pas hésité à s'engager sur cette épreuve et a eu bien raison de le faire, ce qui lui permet en même temps de connaître son niveau actuel.

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BONS ANNIVERSAIRES : 1er OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BONS ANNIVERSAIRES : 1er OCTOBREBONS ANNIVERSAIRES : 1er OCTOBRE

C'est par un double anniversaire que nous ouvrons la page "Anniversaires" du mois dès ce premier jour d'octobre avec FRANCOISE d'une part et FREDERIC S d'autre part.

FRANCOISE est adhérente au LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs saisons et pratique son sport préféré en famille avec Emmanuel son mari, et depuis peu avec Eléonore sa fille, Très régulière à l'entraînement, FRANCOISE a très vite progressé au sein du club, grâce aux séances pistes, et aux sorties "colline" mais surtout grâce à sa volonté et sa détermination.

FREDERIC S est un nouvel adhérent qui a connu une saison 2019.2020 particulière, comme nous tous, en raison de la covid 19. Il a participé comme la grande majorité des LIEVRES et TORTUES, à la course des confinés en avril dernier et nous serons ravis de le retrouver prochainement.

Un très bon anniversaire et belle journée à tous les deux.

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BON ANNIVERSAIRE : 29 SEPTEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 29 SEPTEMBRE

Nous clôturons la rubrique des "anniversaires" ce mois-ci avec un sourire....celui d'AURELIE, jeune maman de deux magnifiques petites filles, que nous n'avons pas beaucoup vu la saison dernière pour une très belle raison....l'arrivée de sa deuxième fille dans son foyer. AURELIE a néanmoins choisi de participer à notre course interne "des confinés" en avril dernier dans un esprit de partage et de convivialité. Nous lui souhaitons en ce 29 septembre, (jour de la St Michel) un très bon anniversaire et un rapide retour parmi nous....

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CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....

Publié le par lelievreetlatortue

CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....
CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE.....

Ce dimanche 27 septembre a eu lieu le championnat de France de Course en Montagne qui se déroulait à Superdevoluy avec la neige, invitée de dernière minute, et auquel participaient trois athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE : HELENE H, DIDIER et OLIVIER F.

HELENE H partie dans la course féminine  de 12kms avec près de 900m de dénivelé positif, se classe facilement 1ère M4F à 8' de la seconde, avec un chrono de 1h30'12 et est sacrée Championne de France de Course en Montagne M4F

Les courses Hommes qui connaîtront le même parcours succéderont aux féminines peu après. OLIVIER F se classera 44ème espoir avec un beau chrono d'1h16, tandis que DIDIER, son père terminera les 12kms et 600mD+ en1h33'56 et 16ème M3M

Un immense bravo à nos trois représentants du LIEVRE ET LA TORTUE que nous tenons à remercier chaleureusement pour leur présence et leur implication sur ce championnat. Un grand merci aussi à THIERRY H et AUDE F pour les photos et le soutien qu'ils ont apporté à nos coureurs.

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