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LES COURSES DE L'ETE.....

Publié le par DOMI

Comme tous les ans les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE participent sur leurs lieux de vacances, à des compétitions de village.

 

NATHALIE, ALICIA et DIDIER ont couru à MONACCIA en Corse du Sud ce dernier dimanche sur un parcours de 11.4kms avec 320 m de dénivelé se déroulant dans le maquis sur sentiers et chemins et un retour sur route. Voici les résultats :

 

ALICIA termine en 1h12, DIDIER 1H18 et NATHALIE 1h19. 

 

BRAVO A TOUS LES TROIS ET MERCI D'AVOIR PORTE NOS COULEURS.

 

LE 15 AOUT 2013 se déroulait à EMBRUN le fameux IRONMAN. PASCAL, le fils de FARID y participait. Il réalise un beau chrono de 12H56 avec :

 

- 1HO9 pour nager les 3.8kms dans le lac d'Embrun

- 7h20 de vélo avec le passage de plusieurs cols

- 4h enfin pour le marathon

 

Respect pour la perf. et merci à FARID d'avoir pensé à nous transmettre ces résultats.

 

Enfin ce dimanche 18 août 2013 se déroulaient à la MEIJE du côté de la GRAVE les 10kms trail du Tour du Plateau de l'Emparis. RICHARD M. se présentait au départ et terminait l'épreuve 6ème au scratch avec un chrono de 49'04 et 1er VH2

 

Coupe et bouteille de vin lui étaient remis lors de son podium sous les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE.

 

A bientot pour d'autres résultats et bonnes vacances à tous.

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TRAIL DE L'UBAYE - LA VIDEO

Publié le par lelievreetlatortue

 


 

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BON ANNIVERSAIRE : 16 AOUT

Publié le par DOMI

YVONNE L. vient de courir le Trail de l'Ubaye Salomon avec un chrono, pour le 23kms, de 3h45 (voir dernier article + photos) et cette performance a accentué davantage son envie de participer à d'autres compétitions.

 

On retrouve désormais YVONNE sur toutes les distances du marathon en passant par le trail et la course sur route et c'est une bonne chose de se diversifier pour garder le bonheur de courir et de connaître de nouvelles sensations.

 

YVONNE fait partie du LIEVRE ET LA TORTUE depuis plusieurs années déjà en y étant entrée sur la pointe des pieds au début. Elle fait désormais partie du Bureau du Club et nous apporte sa pondération, son bon sens, et sa bonne humeur. C'est une personne précieuse qui sait trouver le bon mot en toute situation et nous sommes très heureux de lui souhaiter en ce 16 août (encore une Lionne !!) un très bon anniversaire. (photo lors de la Pasta Party chez Claude G la veille du Trail...)

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Publié dans anniversaire

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TRAIL UBAYE SALOMON......11 AOUT 2013

Publié le par domi

Comme beaucoup de courses du LIEVRE ET DE  LA TORTUE, ça commence par une histoire d'amitié et d'un dîner pris en commun chez notre hôtesse CLAUDE G dans son appartement situé au Super-Sauze ce samedi 10 août. Une pasta party préparée par ROSARIO avec une cuisson al dente...la tarte aux pommes de LENA, le phare aux pruneaux d'YVONNE, le gâteau au chocolat d'HELENE, le bel accueil de CLAUDE G....bref tout pour être fins prêts pour le lendemain matin...

 

Départ du 23kms à 9h pour RICHARD M, CATHY H, ROSARIO, JOELLE CH., YVONNE L. et du 12 km à 9h10 pour HELENE....CLAUDE G se postait au ravitaillement pour terminer la course avec YVONNE. Que dire du magnifique panorama, sous une soleil fantastique...une journée de rêve pour nos coureurs avec à l'arrivée des orchestres mexicains qui ont spécialement fait le déplacement pour les fêtes Latino-mexicaines de Barcelonnette.

 

Voici les résultats :

 

Si RICHARD M. fut classé pendant plusieurs heures 3ème VH2 et 49ème au classement général....il fut bizarrement déclassé par la suite à la 53ème place et désormais 5ème VH2 après le replacement de 8 coureurs égarés.....Hormis ce petit incident nos coureurs ont réalisé de jolies performances comme vous pourrez le constater :

 

RICHARD M. 57ème (donc) en 2h29'11 et 5ème VH2

CATHY H 239ème en 3h03'59 et 7ème VF2

ROSARIO 322ème en 3h14'43'' et 40ème VH2

JOELLE CH. 449ème en 3h37'51

YVONNE 476ème en 3h45'36''

 

sur 539 coureurs classés (il faute dire que JOELLE et YVONNE espéraient rentrer en moins de 4h....mission largement accomplie...!!

 

HELENE B. sur le 12kms se classe 177ème sur 193 rentrants en 1h57'23 elle qui rêvait de rentrer en moins de 2h....mission également accomplie...!!

 

L'après-course fut aussi agréable que l'avant-course avec un pique nique improvisé sur les pelouses du Parc où se situait l'arrivée avec nos coureurs mais aussi CLAUDE G. JANE et LENA

 

BRAVO A TOUS.......LES PHOTOS ARRIVENT.......!!!

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BON ANNIVERSAIRE 4 AOUT

Publié le par DOMI

Nous fetons aujourd hui l anniversaire de LOUISE que tout le monde connait bien au LIEVRE et à la TORTUE car elle fait partie des personnes rayonnantes du club.

 

LOUISE est aussi un modèle pour beaucoup d entre nous notamment pour ses performances sportives puisqu elle est généralement qualifiée pour participer aux championnats de france

 

Enfin c'est une personne généreuse et qui sait prendre soin des autres.

 

Nous lui souhaitons en ce 4 août un très bon anniversaire.louise en descente

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BON ANNIVERSAIRE : 3 AOUT

Publié le par DOMI

Après HERVE, c'est JANE que nous fêtons aujourd'hui en ce 3 Août....et JANE a dû avoir les oreilles qui sifflaient ce matin puisque lors du footing avec un départ de la Madrague, à Saint-Cyr sur Mer, une étape à Port d'Alon, la baignade et retour par le sentier du littoral, le groupe a beaucoup parlé d'elle et de son anniversaire.

 

Il faut dire que sa maman CLAUDE G était du voyage ce matin....

 

Tout le Club du LIEVRE ET DE LA TORTUE souhaite donc un très bon anniversaire à JANE, pour ses 14 ans (on peut encore le dire puisque c'est notre benjamine....)et on l'embrasse très fort, sachant qu'elle se trouve actuellement en colonnie de vacances.

 

Amuse-toi bien et à très bientôt JANE

JEANNE

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BON ANNIVERSAIRE : 2 AOUT

Publié le par DOMI

HERVE débute la rubrique Anniversaire du mois d'août 2013 et c'est une première pour lui...

 

Ce garçon extrêmement  sympathique, est très présent lors de nos entraînements, l'est aussi lors nos soirées comme celle de dimanche soir.

 

Nous sommes ravis de le compter désormais par nous et nous lui souhaitons un très bel anniversaire en ce chaud mois d'août.

 

Bon anniversaire HERVE......!!!

hervé

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TRES BELLE SOIREE FLAMENCO

Publié le par DOMI

Olé !!........c'est l'été....et quoi de plus joyeux que d'organiser une soirée Flamenco autour d'une Païella maison, réalisée par notre Chef Cuisinier ALAN...le tout chez notre hôtesse CLAUDE G.

 

47 participants malgré les vacances pour cette belle soirée avec notamment des professionnels de la spécialité Flamenco entourés par nos coureuses sur le même tempo pour une danse endiablée et entraînante.

 

La joie de se retrouver dans une ambiance de fête, la délicieuse Paëlla cuite à point, les glaces nominatives pour chaque convive, la musique du sud, une vraie amitié qui nous lie....Une très belle soirée dans une ambiance festive...

 

Merci à tous les participants qui ont prouvé une fois encore que les liens qui unissent les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE sont forts et vont au-delà d'une camaraderie sportive.

 

Les photos arrivent.......

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L'ASCENSION DU MONT VENTOUX......28 JUILLET 2013

Publié le par domi

Tout le monde connaît la montée du Mont Ventoux où passe parfois, comme cette année d'ailleurs, le Tour de France cycliste. Il faut savoir qu'il existe aussi un semi-marathon soit 21.6kms avec 1610 m de dénivelé positif, mais cette fois en course à pied.

 

Vous l'aurez compris, il s'agit d'un véritable défi sachant que la pente moyenne est de 7.5% avec 8.9% après le tournent de St Estève puis des pentes atteignants 11.5% et aucune occasion de répit...!! A cela il faut ajouter la chaleur malgré un départ du village de Bédoin à 8h30.

 

C'est PAUL qui cette année avec 427 autres rentrants, s'est lancé ce terrible défi...Il termine 100ème de l'épreuve avec un chrono de 2h25'56''et 41ème VH1....et malheureusement quelques crampes qui ont, c'est certain, ralenti sa progression.

 

Toutes nos félicitations à ce valeureux coureur qui a porté très haut....et même jusqu'au sommet, les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUECOURSE DU CLUB 2

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HELENE et THIERRY H. de passage en Provence

Publié le par DOMI

Nous avons eu la surprise et la joie de revoir HELENE et THIERRY H. ce lundi soir lors de notre entraînement en colline et de profiter d'eux lors de l'apéritif dînatoire donné en leur honneur chez JOELLE et ALAIN L.

 

Pour ceux qui n'ont pas connu HELENE et THIERRY, il s'agit de deux athlètes anciennement licenciés au LIEVRE ET LA TORTUE qui ont participé à l'épanouissement du Club aussi bien grâce à leurs performances respectives (une cinquantaine de podiums) qu'à leur investissement personnel. Ils demeurent tous deux désormais sur l'ILE de la REUNION pour encore deux ou trois ans et nous avons tous hâte de les retrouver très vite parmi nous.

 

A très bienôt...

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