le lievre et la tortue

JOELLE P.  a rejoint notre Groupe au mois de septembre dernier....et pourtant nous avons la sensation qu'elle est là depuis plusieurs années déjà, tant elle s'est parfaitement intégrée à cette ambiance familiale qui est la notre.

Elle a partagé avec nous l'aventure de l'Ekiden et est toujours partante pour la compétition. Il faut dire qu'elle est dotée d'un caractère très agréable et l'on admire sa disponibilité pour les autres.

JOELLE P. fête, à la St Eric, son anniversaire et nous sommes ravis de lui souhaiter tout le bonheur du monde en ce vendredi 18 mai. (au centre de la photo avec son petit garçon)

A la mi-mai c'est  le retour des anniversaires avec le 14 celui de NATHALIE G. que nous embrassons très fort et le 15 celui d'YVES qui cumule avec succès deux sports complémentaires : vélo et course à pied.

YVES possède ce bel esprit sportif qui lui fait faire des aller-retour tout au long de nos parcours en colline afin de s'assurer que tout le monde suit parfaitement. De même sur la piste, il se met au service des autres pour les aider à fractionner, tout en les encourageant.

Merci à cet athlète qui sait donner aux  autres coureurs et leur apporter sa gentillesse et sa bonne humeur

Très bon anniversaire YVES

Très bon anniversaire NATHALIES

Ce dimanche matin à 8h30 sur le Cours Mirabeau était donné le départ des 7kms de la course féminine d'Aix-en-Provence où beaucoup de filles du Lièvre et de la Tortue y participaient comme 642 concurrentes de tous niveaux

Le parcours loin d'être facile, traversait le Parc de la Torse pour arriver dans le Parc Jourdan au centre d'Aix mais entre le départ et l'arrivée, 4 belles côtes attendaient les coureuses.

 Voici les résultats de ce 7kms

15ème LYSIANE en 31'24 et 2ème VF2 avec un beau podium à la clef

65ème ROINY en 37'04 et 7ème VF2

67ème NATHALIE A. en 37'05 et 8ème VF2

196ème MOUNIA en 41'06 et 89ème Senior

332ème YVONNE F. en 44'18 et 1ère marche du podium VF4 !!

333ème LORELLA en 44'18 et 111ème VF1

446ème SAMIRA en 46'26 et 144ème VF1

600ème SANDRINE en 53'51 et 194ème VF1

on n'oublie pas BRIGITTE qui a fait toute la course mais n'a pu être classée car elle n'a pas pu obtenir de dossard ce matin.

Enfin, il y avait aussi le semi-marathon d'AIX en PROVENCE qui a la réputation d'être très difficile, réputation bien méritée avec les belles côtes sur le retour. CECILE avait pris le départ à 8h45 et BEKA a parcouru avec elle les 7 derniers kilomètres. Au final elle réalise un chrono de 1h58' !! Bravo pour ce beau résultat.

Il a mis beaucoup de temps à se décider...mais nous y sommes, le printemps arrive et avec lui les premières chaleurs et nos organismes vont devoir très vite s'habituer...

Que ce soit sur la piste lundi dernier, en colline mercredi où NATHALIE A. nous attendait avec un ravitaillement sympa à l'arrivée pour fêter dignement son anniversaire, ou dans les collines ce matin, il faudra désormais se munir d'eau pour ne pas être déshydratés.

Les casquettes et lunettes vont devoir ressortir des placards, de même que les ceintures d'eau....Rassurez-vous nos organismes vont peu à peu s'habituer à cette élévation des températures mais pour les aider, pensons à nous hydrater le plus souvent possible dans la journée.

Merci encore à NATHALIE pour cet apéritif qui était le bienvenu mercredi après une belle balade et quelques côtes dans nos collines.

Préparer un marathon demande du temps, puisqu'il faut 8 semaines pour être prêt et beaucoup d'heures de travail sur la piste et sur la route. Les Japonnais ont trouvé mieux en créant l'EKIDEN qui est un marathon couru par équipe de 6 personnes avec des distances variant de 5 à 10kms et se terminant par un 7,195kms....encore faut-il trouver 6 co-équipiers !!

En Arles ce dimanche 29 avril 2012, l'organisation proposait un marathon par équipe de 3 personnes, Hommes, Femmes ou Mixte avec au menu 14kms chacun à parcourir sur route mais aussi en colline.

YVONNE Francart faisait partie d'une Equipe dénommée : COURIR LE MONDE 1 avec GISELE et SIMONE, deux autres coureuses. Son équipe se classe 41ème sur 50 équipes féminines engagées. Il était 85 équipes Hommes et 93 Mixtes...!!! avec un chrono de 4h25'25'' ; YVONNE ayant couru les 14kms qui lui étaient réservés en 1h38'58''

Bravo à notre superbe VF4 qui porte toujours très haut les couleurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE

Ce 5 mai nous avions rendez-vous à Roquefort pour courir dans nos belles collines et surprise le soleil était là également, ainsi que BRIGITTE et DAMIEN revenus chacun de leur périple...

Après un départ commun, nous avons créé trois groupes : Rosario et Cécile sont partis s'entraîner sur la route en préparation du semi-marathon d'Aix le 13 mai prochain ; puis deux autres groupes ont continué dans les collines avec à leur tête BEKA et MARIE CHRISTINE et dans l'autre groupe MARC V. et DOMI

 Les deux groupes se sont rejoint sur la fin du parcours et nous avons à nouveau couru les derniers kilomètres tous ensemble.

A l'arrivée SAMIRA et les enfants de BEKA nous attendaient pour l'apéritif préparé pour fêter l'anniversaire de BEKA (voir article du 29 avril dernier...) et les mets étaient aussi beaux que bons....Bravo SAMIRA !!! à quand les cours de cuisine ??

Nous avons tous bien profité de ces moments de détente où ROSE, les deux RICHARD, CATHY, CLAUDIO et les enfants, nous ont rejoint pour partager le verre de l'amitié.

Belle matinée de samedi et merci encore à toute la famille de BEKA pour cet accueil et ce ravitaillement digne d'un banquet...

La rubrique anniversaire commence bien en ce mois de Mai....En effet c'est au tour de NATHALIE Avignon de fêter le sien le 5 Mai

Tout le monde connaît NATHALIE puisqu'elle est présente très régulièrement lors de nos entraînements, ce qui explique sa belle progression ces derniers mois depuis notre retour de New York en novembre dernier où elle a participé au marathon mythique. Cela explique aussi les apparitions plus rares mais toujours très agréables de CHARLES-HENRI, son mari, qui s'implique peu à peu dans notre Club, en participant à nos entraînements.

La bonne humeur et la gaieté caractérisent cette coureuse qui n'hésite plus à participer aux compétitions sans aucun complexe et ces confrontations lui permettent, avec bonheur,  d'élever son niveau de course. bravo !!

Très bon anniversaire NATHALIE....!!

11 coureurs du LIEVRE et de la TORTUE se sont retrouvés ce 1er mai 2012 à Marseille pour y courir le 10kms du Conseil Général entre CASTELLANE et l'OBELISQUE...comme 983 autres concurrents.

Certains étaient venus en famille, comme BEKA avec SAMIRA, MOUNIA, NABIL et CHARLOTTE qui coureront tous ensemble cette épreuve. Pour d'autres ils étaient accompagnés comme HELENE Biondi qui a eu à ses côtés JOELLE L pour les 3 derniers kilomètres. De même que SAMIRA qui a terminé l'épreuve aux côtés de DOMINIQUE M.

Nous étions heureux de revoir ERIC qui termine 1er du Club, suivi par PAUL, GUY et BEKA qui se suivent tous d'une minute. C'est STEPHANIE avec un chrono de 51'41 qui sera la 1ère fille, malgré un départ un peu frileux, puisqu'assez mal placée, elle sera obligée de doubler beaucoup de concurrents et notamment HELENE, SAMIRA, MOUNIA.... Elle devra partir plus vite la prochaine fois pour passer sous les 51'...

Enfin MOUNIA s'était lancée un défi, celui de courir pour la première fois un 10kms...pari gagné avec un chrono de 56'...!! Bravo... Enfin on notera que NABIL, le fils de SAMIRA et BEKA, a accompagné sa compagne, CHARLOTTE et ils terminent tous deux, main dans la main. Nous étions très contents également de retrouver BERNARD qui réalise un chrono de 59'11

Voici le classement de nos athlètes :

77ème ERIC S. en 36'59

193ème PAUL en 40'57

214ème GUY R. en 41'35

250ème BEKA en 42'30

630ème STEPHANIE en 51'41

783ème MOUNIA en 56'26

796ème HELENE B. en 56'50 et 4ème VF3

853ème BERNARD S. en 59'11

939ème SAMIRA en 1h05'05

962ème CHARLOTTE en 1h08'50  963ème NABIL en 1h08'50

Il est de tous les entraînements, de toutes les soirées, de toutes les compétitions (même celles réservées aux Féminines...!!!).  BEKA est l'un des "piliers" de notre club et c'est rassurant, car il est aussi un de nos 9 entraîneurs qui donnent sans compter pour que tous les entraînements se passent au mieux.

Cet amoureux de la course a pied a aussi une autre passion...........sa famille. où désormais presque tous les membres courent comme SAMIRA son épouse, mais aussi MOUNIA leur fille et bien sûr les jumeaux INES et YANIS.........La compétition chez BEKA est une véritable affaire familiale où si l'on n'est pas coureur, on est supporter...et c'est aussi très stimulant pour les autres coureurs du groupe, encouragés par tous

Ce 29 avril, BEKA fête son anniversaire et nous sommes très heureux de lui adresser tous nos voeux pour cette année qui commence pour lui

Nous n'oublions pas DOMINIQUE N. qui partage cette journée de fête avec BEKA et nous espérons la revoir très prochainement pour de nouveaux footing ou une soirée comme celle prévue le 19 mai prochain.

Très bon anniversaire DOMINIQUE.