Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

UN APERO A LA FIN DU JOUR...

Publié le par lelievreetlatortue

UN APERO A LA FIN DU JOUR...

Le 1er anniversaire du mois de mai a débuté par un apéritif servi frais, après un entraînement chaud, en colline ce mercredi 6 mai, où les coureurs ont fractionnné sur le chemin des Rouvières malgré les premières chaleurs de ce joli printemps.

C'est donc avec un plaisir extrême qu'ils ont trouvé à leur retour un joyeux ravitaillement, le tout orchestré par NATHALIE A. à l'occasion de son anniversaire (voir article blog du 5 mai 2015)

Ils en ont bien profité puisque certains coureurs étaient encore présents à la tombée de la nuit.

Bravo à NATHALIE A. pour cette belle initiative qui a plu à tous..!!

UN APERO A LA FIN DU JOUR...

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

BON ANNIVERSAIRE : 5 MAI

Publié le par lelievreetlatortue

NATHALIE lors de la course des Pennes Mirabeau

NATHALIE lors de la course des Pennes Mirabeau

Nous commençons de la plus belle des manières la rubrique des Anniversaires du mois de Mai....puisque NATHALIE A. ouvre cette belle page avec son beau sourire et sa bonne humeur.

Femme de tête, mais aussi femme d'action NATHALIE est une battante lorsqu'il s'agit de son sport préféré, et elle sait donner le meilleur d'elle-même.

Courir à ses côtés est très agréable car NATHALIE est attentive aux autres et à ce qui leur arrive. C'est aussi une "bonne vivante" qui sait profiter de toutes les belles choses de la vie comme s'amuser, voyager, danser, manger......et elle saura très bien fêter cet anniversaire que nous lui souhaitons heureux et agréable.

Bon anniversaire NATHALIE....

Publié dans anniversaire

Partager cet article
Repost0

UN SAMEDI EN FETE.....

Publié le par lelievreetlatortue

le groupe du samedi matin

le groupe du samedi matin

Après les 10kms de MARSEILLE ce vendredi matin, l'entraînement du samedi 2 Mai à Roquefort a été le cadre de festivités bien agréables puisque BEKA et MAXIME, nés le même jour, avaient décidé de fêter leurs anniversaires.

Chacun sait que la famille BEKA ne fait jamais les choses à moitié et SAMIRA s'était encore donnée à fond pour réaliser un véritable buffet, bien agréable après le footing dans les collines.

Beaucoup d'entre-nous ont pu en profité et cela nous a ravis.

Merci encore à BEKA et à MAXIME.....et toutes nos félicitations à SAMIRA pour le festin...!!!

UN SAMEDI EN FETE.....UN SAMEDI EN FETE.....
UN SAMEDI EN FETE.....UN SAMEDI EN FETE.....

Publié dans entraînement

Partager cet article
Repost0

10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium

Publié le par lelievreetlatortue

le podium de LOUISE

le podium de LOUISE

Nous étions très nombreux à Marseille de gauche à droite : ROSE CLAUDE B LOUISE, BRIGITTE, NATHATLIE, CHRISTELLE, DOM, BEKA, JOELLE L, HELENE B, ROINY et CECILE

Nous étions très nombreux à Marseille de gauche à droite : ROSE CLAUDE B LOUISE, BRIGITTE, NATHATLIE, CHRISTELLE, DOM, BEKA, JOELLE L, HELENE B, ROINY et CECILE

Après la Font de Mai de dimanche dernier, où les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE s'étaient illustrés, nous étions 16 à représenter le Club ce vendredi 1er mai à 9h du matin et à nous élancer comme 1158 autres participants sur les 10kms qualificatifs aux championnats de France entre la place Castellane et l'Obélisque. Voici notre classement :
21ème PIERRE en 34'23 et 17ème senior...il a encore frôlé la qualif. mais à superbement bien couru terminant sur les talons de la première fille...Bonne idée pour être sur le journal !!
342ème MARC CH. (le retour) en 45'36 et 52ème VH2
554ème NABIL (fils de BEKA) en 50'25 et 211 senior
592ème CECILE (1ère fille du club) en 51'30 et 25ème VF1
604ème ROINY en 51'41 et 11ème VF2
668ème FARID en 53'02 et 110ème VH2
674ème LOUISE en 53'03 et 2ème VF3 (notre 1er podium + qualification réussie)
676ème BRIGITTE en 53'04 et 15ème VF2
684ème NATHALIE en 53'16 et 16ème VF2
860ème MOUNIA (fille de BEKA) en 57'35 et 94ème Senior
861ème JOELLE L. en 57'36 et 24ème VF2
880ème HELENE B en 58'20 et 4ème VF3
900ème CHRISTELLE en 59'02 et 69ème VF1
946ème MYRIAM (fille de BEKA) en 1h00'36 et 3ème Espoir (2ème Podium)
1058ème DOM en 1h04'54 et 42ème VF2
1067ème ROSE en 1h05'37 et 44ème VF2
Bravo à tous et surtout à LOUISE et MYRIAM qui montent toutes deux sur le podium
10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium
10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium
10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium

Publié dans résultats

Partager cet article
Repost0

BONS ANNIVERSAIRES : 29 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

Indissociable de notre ami BEKA....sa famille !!  - MAXIME lors de la Font de Mai
Indissociable de notre ami BEKA....sa famille !!  - MAXIME lors de la Font de Mai

Indissociable de notre ami BEKA....sa famille !! - MAXIME lors de la Font de Mai

En ce 29 avril voici deux anniversaires de deux athlètes du LIEVRE ET DE LA TORTUE.

Il s'agit de notre ami BEKA avec lequel nous avons partagé tant d'entraînements et de compétitions durant près de 9 ans déjà...!! BEKA, c'est aussi une famille, unie et appréciée de tous par sa gentillesse et sa bonne humeur....Nous avons souvenance de SAMIRA et des enfants attendant BEKA, dans les derniers virages de la Gineste, lors du Marseille-Cassis, avec à l'arrivée de leur héros, une véritable ovation....!! En fait lorsque BEKA court, toute la famille court et encourage et ce sera encore le cas lors des 10kms du Conseil Général à MARSEILLE, le 1er mai prochain.

En attendant nous souhaitons à BEKA un très bel anniversaire....et nous savons que son gâteau sera, comme toujours, somptueux car préparé par son épouse SAMIRA....(quelle chance !!)

Le deuxième anniversaire, et donc le "jumeau" de BEKA, c'est MAXIME, qui a rejoint notre groupe assez récemment et qui a d'ailleurs fait sa première compétition dimanche dernier à Aubagne, en y courant les 11kms de la Font de Mai avec beaucoup d'aisance et de volonté.

MAXIME qui demeure désormais sur la Commune de la Bédoule est aussi un amoureux de la nature et de la vigne. Nous sommes ravis de lui souhaiter un très bon anniversaire qui sera donc bien arrosé avec sans nul doute un très bon cru.

Publié dans anniversaire

Partager cet article
Repost0

LA FONT DE MAI...Suite

Publié le par lelievreetlatortue

Mea culpa....Nous étions si nombreux ce dimanche pour le trail de la Font de Mai que j'ai oublié une athlète....Il s'agit de SANDRA....bien entendu vous l'aviez vu sur les photos, voici donc son classement :

111ème SANDRA 6ème VF1 en 3h15'05.

Elle arrive juste derrière JOELLE CH. et devant notre ami JEAN.

toutes mes excuses à SANDRA pour cet oubli et bravo encore à elle, sachant que le parcours des 21kms est extrêmement éprouvant.

Publié dans résultats

Partager cet article
Repost0

LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums

Publié le par lelievreetlatortue

Podium du Challenge du nombre avec 16 rentrants pour le LIEVRE ET LA TORTUE

Podium du Challenge du nombre avec 16 rentrants pour le LIEVRE ET LA TORTUE

Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....
Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....
Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....

Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....

Ce dimanche 26 avril avait lieu le trail de la FONT DE MAI, avec deux distances au programme : 11 et 21kms au pied du Garlaban à AUBAGNE. Les deux épreuves sollicitaient énormément le physique des coureurs par leurs parcours sélectifs et techniques. Et malgré cela LE LIEVRE ET LA TORTUE revient triomphalement avec 6 PODIUMS : AUDREY sur le 11kms, YVES, CATHY, HELENE, JOELLE sur le 21 et le challenge du Nombre pour le Club !! Voici les classements

SUR LE 11KMS - 122 rentrants

Comme d'habitude AUDREY nous a régalé en survolant de son talent la course de 11kms se classant 10ème au scratch et 1ERE FEMININE de l'épreuve en 58'10''

Elle est suivie par MAXIME dont c'était la première course. Il se classe 95ème en 1h22'14 et 6ème VH3. CHRISTINE C. franchira la ligne d'arrivée avec un grand sourire en 1h29'36, 9ème VF2 et 129 au scratch.

La famille LAROUMANIE se paiera le luxe d'arriver main dans la main avec :

Marilyne 148ème 16ème senior en 1h33'46 (amie de Virginie), VIRGINIE (la fille de Louise et Alan) 149ème, 13ème VF1 en 1h33'48, LOUISE, 150ème, 4ème VF3 (au pied du Podium) en 1h33'50 et ALAN, 151ème 12ème VH3 en 1h33'52.

SUR LE 21KMS - 176 rentrants

50ème YVES 2ème VH3 en 2h31'48

59ème CATHY 1ère VF1 en 2h34'55

69ème ROSARIO 15ème VH2 en 2h43'07

75ème FABIEN 14ème VH1 en 2h44'55

83ème HELENE P 1ère Senior en 2h48'21

108ème JOELLE CH 2ème VF2 en 3h07'29

113ème JEAN 8ème VH3 en 3h20'41

116ème VERONIQUE T. 8ème VF1 en 3h28'00

122ème DANIEL J. 9ème VH3 en 3h30'42

Bravo à tous nos coureurs dont nous sommes très fiers !!!

LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums

Publié dans résultats

Partager cet article
Repost0

BO ANNIVERSAIRES : 19 et 21 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

Panne d'ordinateur oblige, ce sont deux anniversaires que nous allons fêter en même temps, en ce mois d'avril. Deux de nos athlètes, qui se sont éloignés des stades et des compétitions bien malgré eux, depuis plus d'un an désormais...mais qui sont venus très amicalement nous aider lors de l'organisation du Roquefortrail en novembre dernier.

Il s'agit de STEPHANIE B. qui se fait rare depuis plusieurs mois mais que nous n'oublions pas et à qui nous souhaitons, avec quelques jours de retard, un très bon anniversaire.

En ce 21 avril, nous pensons aussi tous à LAURENT CH. qui après une méchante entorse lors du Cross de la Casamance il y a plus d'un an et demi, n'a toujours pas repris sa place lors nos entraînements, encore gêné par sa blessure.

Nous leur souhaitons à tous les deux un excellent anniversaire et nous avons hâte de les revoir parmi nous le plus rapidement possible.

STEPAHNIE aux côtés d'OLIVIER et de BEKA - LAURENT (extrême droite) au milieu de ses copains
STEPAHNIE aux côtés d'OLIVIER et de BEKA - LAURENT (extrême droite) au milieu de ses copains

STEPAHNIE aux côtés d'OLIVIER et de BEKA - LAURENT (extrême droite) au milieu de ses copains

Publié dans anniversaire

Partager cet article
Repost0

CEYRESTE 1ère Edition....AUDREY 1ère Féminine....!!

Publié le par lelievreetlatortue

1ère édition du trail de Ceyreste et 1ère place pour AUDREY

1ère édition du trail de Ceyreste et 1ère place pour AUDREY

Malgré un dimanche pluvieux, venteux et gris 4 coureuses du LIEVRE ET DE LA TORTUE se sont retrouvées au départ du 1er trail de Ceyreste (village près de la Ciotat) pour une balade de 15kms et 500 D+ avec 283 autres participants.

Et pour cette première édition c'est AUDREY, qui en féminine gravera le 1er chrono et record de l'épreuve en se classant 19ème sur 283 avec un chrono excellent de 1h15'19, loin devant la seconde. On la retrouvera bien entendu, sur la 1ère marche du Podium.

Mais elle n'était pas la seule athlète du LIEVRE ET DE LA TORTUE et était accompagnée par

ROINY qui se classe 6ème VF2 et 184ème de la course en 1h45'58, suivi par BRIGITTE CH., 206ème en 1h49'15 et 7ème VF2. HELENE B. quant à elle rentre en 2h01'12 se classant 252ème au général mais surtout 2ème VF3 (même si les organisateurs avaient choisi de ne récompenser que les 1ers de chaque catégorie)

Bravo à nos quatre filles qui comme les 4 mousquetaires ont été glorieuses !!! (de nouvelles photos près prochainement...)

Nos quatre mousquetaires à Ceyreste pour le trail de 15kmsNos quatre mousquetaires à Ceyreste pour le trail de 15kms
Nos quatre mousquetaires à Ceyreste pour le trail de 15kmsNos quatre mousquetaires à Ceyreste pour le trail de 15kms

Nos quatre mousquetaires à Ceyreste pour le trail de 15kms

Publié dans résultats

Partager cet article
Repost0

ANNIVERSAIRE DE VERONIQUE : la photo

Publié le par lelievreetlatortue

ANNIVERSAIRE DE VERONIQUE : la photo

Publié dans anniversaire

Partager cet article
Repost0