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UN JOYEUX ANNIVESAIRE......

Publié le par DOMI

Nous étions très nombreux ce samedi 21 décembre lors de l'habituel entraînement de 9h avec plus de 40 coureurs présents...et nous avons fait tous, à notre vitesse un beau parcours dans nos collines.

 

A l'arrivée une belle surprise avec un "ravitaillement" proposé par CORINNE qui fêtait ainsi son anniversaire (voir article anniversaire du 16 décembre). Merci pour cette belle initiative qui permet encore de lier davantage notre groupe.

photo-2-11-.JPG

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 16 DECEMBRE

Publié le par DOMI

CORINNE est un mélange de grâce et de force. Sa blondeur naturelle nous fait imaginer un être fragile et délicat....c'est mal connaître notre coureuse qui possède une tenacité et une volonté de fer...il n'y a qu'à la voir sur marathon...une vraie guerrière.

 

CORINNE aime aussi faire la fête et l'on sait, lors des soirées, que la piste de danse ne restera pas inoccupée tant qu'elle sera présente.

 

Nous lui souhaitons en ce 16 décembre un très bon anniversaire et nous sommes très heureux de partager ce moment de joie avec elle.

DSCN0603.JPG

Publié dans anniversaire

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CROSS MARSEILLE MEDITERRANEE...15 décembre

Publié le par DOMI

Ce dimanche 15 décembre 2013 à 10h30 était donné le départ du CROSS MARSEILLE MEDITERRANEE organisé par l'OM Athlétisme à l'Hippodrome de Marseille-Vivaux. Il était proposé, comme pour tous les cross, différentes distances selon les catégories et les âges.

 

BEKA s'était inscrit sur les 6.270kms vétérans comme 160 autres participants.

 

Il se classe 128ème avec un chrono de 27'58 sous nos couleurs. Bravo à notre coureur qui a aussi participé à l'entraînement de samedi à la Ciotat, y courant 15kms...!! Quelle forme !!

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ENTRAINEMENT A LA CIOTAT....

Publié le par DOMI

Pour une raison encore ignorée une partie du mail "Youpi c'est vendredi" s'est perdu dans la nature et la moitié d'entre-nous n'a pas eu le lieu de rendez-vous ce samedi matin.

 

Nous étions partis à la Ciotat pour un footing au bord de la mer avec au programme soleil et mer d'huile....Les copains ayant couru en colline, ont décidé de programmer un entrainement le lendemain soit dimanche 15 décembre à 9h30 pour profiter également de l'air marin et à l'arrivée ROSARIO  a offert un apéritif à l'italienne avec mozzarella, jambon cru et panettone...de quoi se faire vraiment plaisir après l'effort. Et merci à SANDRA pour la photo...!!

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Publié dans entraînement

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TRAIL OLLIOULES...SUITE

Publié le par DOMI

Voici la photo qui manquait à notre compte rendu du trail de l'Ollioules qui a eu lieu le 8 decembre 2013...et quelle photo...!!!celle du podium d'YVES (10ème podium...) Encore Bravo à notre valeureux VH3.

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BON ANNIVERSAIRE : 14 DECEMBRE

Publié le par DOMI

Et voilà le 1er anniversaire du mois de décembre....C'est JOELLE L. qui démarre cette belle série.

 

JOELLE vient de participer au Trail d'Ollioules le 8 décembre dernier, aux côtés d'HELENE B. et nous sommes heureux qu'elle ait repris la compétition, après un long passage à vide après le marathon de New York 2011.

 

Mais aujourd'hui tout va bien.....Elle a retrouvé la pleine forme et le souvenir de sa blessure est loin derrière elle désormais. C'est donc avec son sourire habituel que nous la retrouvons, fidèle à nos entraînements.

 

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire avec une belle année prospère en ce 14 décembre.

anniv joelle L

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LA SAINTELYON.....

Publié le par DOMI

Ils attendaient ce jour là avec impatience et voilà...samedi 7 décembre 23h55...12000 concurrents rassemblés dans un gymnase à SAINT-ETIENNE, allongés sur le sol pour la plupart, mettent les dernières minutes à profit avant le départ pour se concentrer, se reposer car la nuit va être rude.

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Rude c'est le mot qui convient : une température de -5°, de la neige, du verglas, de la boue, des montées et encore des montées, un départ à Minuit avec la frontale . Mais on s'accroche que l'on court en relais de 3 ou de 4 coureurs avec des parcours de 30kms, 25kms et 20kms ou 16kms, 14kms, 25kms et 20kms ou en individuel avec 75kms au compteur.

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On dénombrera 1000 abandons : fatigue, chute, blessure....

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L'équipe de 3 composée de ROSARIO, CATHY, FABIEN réalisera un super chrono en bouclant les 75kms en 8h16'07 se classant 14ème équipe Mixte sur 66, avec une CATHY époustouflante sur la distance 25kms, où chaque pas est fuyant à cause de la neige et du verglas, un ROSARIO survolté dans les descentes et un FABIEN qui a superbement bien tenu sa place.

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Les équipes de 4 :

ROINY, DANIEL J, MARC V, CORINNE réalisent 10h25'47 se classant 172ème équipe mixte par 4 sur 231

NATHALIE, SANDRA, LOUISE, CLAUDE G réalisent 10h25'46 se classant 17ème équipe féminine sur 30

Les deux équipes ayant couru en binome pour mieux se motiver, s'encourager, se soutenir.

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La course individuelle avec un seul coureur du LIEVRE ET DE LA TORTUE, RICHARD M. dont c'était la premièr expérience d'ultra trail. C'est d'ailleurs au 60ème kms que RICHARD a montré quelques signes de faiblesse. Contraint de marcher durant 7kms à cause de violentes douleurs aux tendons, il reprendra sa course à 3kms de l'arrivée pour finir en 10h31'14'' se classant 2008ème sur 5100 rentrants individuels et 202ème VH2 sur 714.

Respect...pour son courage et sa volonté qui nous ont tous impressionnés et qui démontrent que l'on peut aller très loin et devenir surhumain en parcourant 75kms de nuit et dans le froid.

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BRAVO à nos 12 coureurs qui ont été au bout de leur rêve et ont réalisé un véritable exploit dans des conditions de course particulièrement difficiles.

Merci à nos accompagnateurs qui ont été sur tous les fronts. Alors à l'année prochaine peut être sur une nouvelle édition de la SAINTELYON.

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TRAIL DE NOEL A OLLIOULES...nouveau podium

Publié le par DOMI

Du côté de TOULON, plus précisément à OLLIOULES avait lieu ce dimanche 8 décembre 2013 le Trail de NOEL avec notamment deux distances : un 26 kms et un 15kms. Plusieurs d'entre-nous avaient choisi le 15kms avec 650m de dénivelé positif.

 

Voici les résultats :

- 73ème sur 420 rentrants, YVES en 1h41'49 et 2ème VH3. Il s'agit du 10ème Podium d'YVES...il peut effectivement sourire sur la photo !!

- 260ème JOELLE Ch. en 2h10'46 et 8ème VF2 (très belle performance !!)

- 319ème VERONIQUE H. 2h20'35 (qui avait pris la place au pied levé d'YVONNE L)

- 376ème JOELLE L. en 2h32'40

- 379ème HELENE B. en 2h33'33 et 6ème VF3

 

Bravo à nos coureurs qui ont eu la chance de courir sous un beau soleil et ainsi profiter du paysage

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LE ROUCAS BLANC....

Publié le par domi

Ce Dimanche 8 décembre, on courait aussi du côté de MARSEILLE, dans le quartier du ROUCAS BLANC avec notamment une épreuve de 10 kms très vallonnée comportant de belles côtes.

GUY R. et MARC Ch. y participaient. Leurs résultats sont les suivants :

 

- GUY se classe 105ème sur 265 rentrants avec un chrono de 50'29 et 17ème VH2

- MARC, 168ème en 55'16 et 28ème VH2

 

Bravo à nos deux sociétaires qui ont représenté LE LIEVRE ET LA TORTUE

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NOCTURNE DU TRAIL DE NOEL DE GEMENOS

Publié le par DOMI

Week end chargé que celui-ci avec beaucoup de courses et l'on commence par la première qui avait lieu le Samedi 7 décembre 2013 avec un 15.5kms en nocturne dans les collines de GENENOS tout près de Roquefort et une participation de 243 coureurs.

 

Deux LIEVRES ET TORTUES avaient pris le départ à 17h30 avec leur frontale, éléments indispensables pour cette nocturne du mois de décembre et voici les résultats :

 

- 122ème OLIVIER B. en 1h52'04 et 46ème VH1

- 215ème VERONIQUE T en 2h15'42'' et 22ème VF1

 

avec pour cette dernière de merveilleuses sensations telles que les sens centuplés, un silence aérien et les étoiles qui l'ont conduit vers la ligne d'arrivée....un réel bonheur.

 

Bravo à nos deux représentants.

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