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BON ANNIVERSAIRE : 17 MAI

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 17 MAI

ALICIA est l'une de nos plus jeunes athlètes du LIEVRE ET DE LA TORTUE....elle est aussi la fille de DIDIER car dans cette famille, comme beaucoup de familles composant les adhérents du club, on fait tous du sport...et c'est bien agréable de partager avec Papa les mêmes sensations, les mêmes entraînements et les mêmes joies.

Nous souhaitons à ALICIA un très bel anniversaire, en famille bien sûr, en ce 17 mai et espérons la revoir prochainement....!!

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LES 12.5KMS DE LA PENNE SUR HUVEAUNE

Publié le par lelievreetlatortue

AUDREY SUR LE PODIUM DE LA PENNE SUR HUVEAUNE

AUDREY SUR LE PODIUM DE LA PENNE SUR HUVEAUNE

Ce jeudi de l'Assomption, 14 mai, avait lieu la course de la Penne sur Huveaune (près d'Aubagne) où plusieurs coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE s'étaient donnés rendez-vous. Le parcours de cette course nature longue de 12.5kms (et non pas 11kms comme annoncé) est sélectif car très vallonné.

AUDREY se classe 15ème au scratch sur 282 rentrants avec un chrono de 1h11'54 et 2ème féminine de la course. Elle était suivie par :

GUY, 111ème en 1h36'48 et 31ème VH2

DANIEL J. 162ème en 1h45'05 et 9ème VH3

JEAN O. 169ème en 1h46'00 et 10ème VH3

Toutes nos félicitations à nos quatre représentants qui ont porté les couleurs bleue et jaune du LIEVRE ET DE LA TORTUE et encore bravo pour le nouveau podium d'AUDREY.

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BON ANNIVERSAIRE : 15 MAI

Publié le par lelievreetlatortue

Yves sur le podium...

Yves sur le podium...

Décidément ce mois de mai est propice au double anniversaire.....En voici deux en ce 15 mai avec MARC CH. et YVES qui sont nos "jumeaux" du jour.

MARC CH. est un coureur que nous voyons peu. Enormément pris par ses activités professionnelles, il a souvent du mal à nous rejoindre en colline ou sur la piste. Il était néanmoins présent et représentait notre Club lors des 10kms du Conseil Général à Marseille ce 1er mai courant, avec, ma foi et malgré le peu d'entraînement, un joli chrono au final.

YVES, nous le connaissons tous car c'est un athlète assidu que ce soit sur la piste ou en colline. Adepte des Podiums en VH3, il était encore récompensé lors de la Font de Mai en se classant deuxième sur la longue distance...

Très bon anniversaire à tous les deux et à très bientôt

Publié dans anniversaire

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UN APERO A LA FIN DU JOUR...

Publié le par lelievreetlatortue

UN APERO A LA FIN DU JOUR...

Le 1er anniversaire du mois de mai a débuté par un apéritif servi frais, après un entraînement chaud, en colline ce mercredi 6 mai, où les coureurs ont fractionnné sur le chemin des Rouvières malgré les premières chaleurs de ce joli printemps.

C'est donc avec un plaisir extrême qu'ils ont trouvé à leur retour un joyeux ravitaillement, le tout orchestré par NATHALIE A. à l'occasion de son anniversaire (voir article blog du 5 mai 2015)

Ils en ont bien profité puisque certains coureurs étaient encore présents à la tombée de la nuit.

Bravo à NATHALIE A. pour cette belle initiative qui a plu à tous..!!

UN APERO A LA FIN DU JOUR...

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BON ANNIVERSAIRE : 5 MAI

Publié le par lelievreetlatortue

NATHALIE lors de la course des Pennes Mirabeau

NATHALIE lors de la course des Pennes Mirabeau

Nous commençons de la plus belle des manières la rubrique des Anniversaires du mois de Mai....puisque NATHALIE A. ouvre cette belle page avec son beau sourire et sa bonne humeur.

Femme de tête, mais aussi femme d'action NATHALIE est une battante lorsqu'il s'agit de son sport préféré, et elle sait donner le meilleur d'elle-même.

Courir à ses côtés est très agréable car NATHALIE est attentive aux autres et à ce qui leur arrive. C'est aussi une "bonne vivante" qui sait profiter de toutes les belles choses de la vie comme s'amuser, voyager, danser, manger......et elle saura très bien fêter cet anniversaire que nous lui souhaitons heureux et agréable.

Bon anniversaire NATHALIE....

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UN SAMEDI EN FETE.....

Publié le par lelievreetlatortue

le groupe du samedi matin

le groupe du samedi matin

Après les 10kms de MARSEILLE ce vendredi matin, l'entraînement du samedi 2 Mai à Roquefort a été le cadre de festivités bien agréables puisque BEKA et MAXIME, nés le même jour, avaient décidé de fêter leurs anniversaires.

Chacun sait que la famille BEKA ne fait jamais les choses à moitié et SAMIRA s'était encore donnée à fond pour réaliser un véritable buffet, bien agréable après le footing dans les collines.

Beaucoup d'entre-nous ont pu en profité et cela nous a ravis.

Merci encore à BEKA et à MAXIME.....et toutes nos félicitations à SAMIRA pour le festin...!!!

UN SAMEDI EN FETE.....UN SAMEDI EN FETE.....
UN SAMEDI EN FETE.....UN SAMEDI EN FETE.....

Publié dans entraînement

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10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium

Publié le par lelievreetlatortue

le podium de LOUISE

le podium de LOUISE

Nous étions très nombreux à Marseille de gauche à droite : ROSE CLAUDE B LOUISE, BRIGITTE, NATHATLIE, CHRISTELLE, DOM, BEKA, JOELLE L, HELENE B, ROINY et CECILE

Nous étions très nombreux à Marseille de gauche à droite : ROSE CLAUDE B LOUISE, BRIGITTE, NATHATLIE, CHRISTELLE, DOM, BEKA, JOELLE L, HELENE B, ROINY et CECILE

Après la Font de Mai de dimanche dernier, où les coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE s'étaient illustrés, nous étions 16 à représenter le Club ce vendredi 1er mai à 9h du matin et à nous élancer comme 1158 autres participants sur les 10kms qualificatifs aux championnats de France entre la place Castellane et l'Obélisque. Voici notre classement :
21ème PIERRE en 34'23 et 17ème senior...il a encore frôlé la qualif. mais à superbement bien couru terminant sur les talons de la première fille...Bonne idée pour être sur le journal !!
342ème MARC CH. (le retour) en 45'36 et 52ème VH2
554ème NABIL (fils de BEKA) en 50'25 et 211 senior
592ème CECILE (1ère fille du club) en 51'30 et 25ème VF1
604ème ROINY en 51'41 et 11ème VF2
668ème FARID en 53'02 et 110ème VH2
674ème LOUISE en 53'03 et 2ème VF3 (notre 1er podium + qualification réussie)
676ème BRIGITTE en 53'04 et 15ème VF2
684ème NATHALIE en 53'16 et 16ème VF2
860ème MOUNIA (fille de BEKA) en 57'35 et 94ème Senior
861ème JOELLE L. en 57'36 et 24ème VF2
880ème HELENE B en 58'20 et 4ème VF3
900ème CHRISTELLE en 59'02 et 69ème VF1
946ème MYRIAM (fille de BEKA) en 1h00'36 et 3ème Espoir (2ème Podium)
1058ème DOM en 1h04'54 et 42ème VF2
1067ème ROSE en 1h05'37 et 44ème VF2
Bravo à tous et surtout à LOUISE et MYRIAM qui montent toutes deux sur le podium
10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium
10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium
10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium10kms du 1er Mai à MARSEILLE...Louise et Myriam sur le Podium

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BONS ANNIVERSAIRES : 29 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

Indissociable de notre ami BEKA....sa famille !!  - MAXIME lors de la Font de Mai
Indissociable de notre ami BEKA....sa famille !!  - MAXIME lors de la Font de Mai

Indissociable de notre ami BEKA....sa famille !! - MAXIME lors de la Font de Mai

En ce 29 avril voici deux anniversaires de deux athlètes du LIEVRE ET DE LA TORTUE.

Il s'agit de notre ami BEKA avec lequel nous avons partagé tant d'entraînements et de compétitions durant près de 9 ans déjà...!! BEKA, c'est aussi une famille, unie et appréciée de tous par sa gentillesse et sa bonne humeur....Nous avons souvenance de SAMIRA et des enfants attendant BEKA, dans les derniers virages de la Gineste, lors du Marseille-Cassis, avec à l'arrivée de leur héros, une véritable ovation....!! En fait lorsque BEKA court, toute la famille court et encourage et ce sera encore le cas lors des 10kms du Conseil Général à MARSEILLE, le 1er mai prochain.

En attendant nous souhaitons à BEKA un très bel anniversaire....et nous savons que son gâteau sera, comme toujours, somptueux car préparé par son épouse SAMIRA....(quelle chance !!)

Le deuxième anniversaire, et donc le "jumeau" de BEKA, c'est MAXIME, qui a rejoint notre groupe assez récemment et qui a d'ailleurs fait sa première compétition dimanche dernier à Aubagne, en y courant les 11kms de la Font de Mai avec beaucoup d'aisance et de volonté.

MAXIME qui demeure désormais sur la Commune de la Bédoule est aussi un amoureux de la nature et de la vigne. Nous sommes ravis de lui souhaiter un très bon anniversaire qui sera donc bien arrosé avec sans nul doute un très bon cru.

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LA FONT DE MAI...Suite

Publié le par lelievreetlatortue

Mea culpa....Nous étions si nombreux ce dimanche pour le trail de la Font de Mai que j'ai oublié une athlète....Il s'agit de SANDRA....bien entendu vous l'aviez vu sur les photos, voici donc son classement :

111ème SANDRA 6ème VF1 en 3h15'05.

Elle arrive juste derrière JOELLE CH. et devant notre ami JEAN.

toutes mes excuses à SANDRA pour cet oubli et bravo encore à elle, sachant que le parcours des 21kms est extrêmement éprouvant.

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LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums

Publié le par lelievreetlatortue

Podium du Challenge du nombre avec 16 rentrants pour le LIEVRE ET LA TORTUE

Podium du Challenge du nombre avec 16 rentrants pour le LIEVRE ET LA TORTUE

Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....
Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....
Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....

Pas d'erreur....C'est RICHARD qui remplace sa fille AUDREY sur le Podium de 1ère FEMININE....

Ce dimanche 26 avril avait lieu le trail de la FONT DE MAI, avec deux distances au programme : 11 et 21kms au pied du Garlaban à AUBAGNE. Les deux épreuves sollicitaient énormément le physique des coureurs par leurs parcours sélectifs et techniques. Et malgré cela LE LIEVRE ET LA TORTUE revient triomphalement avec 6 PODIUMS : AUDREY sur le 11kms, YVES, CATHY, HELENE, JOELLE sur le 21 et le challenge du Nombre pour le Club !! Voici les classements

SUR LE 11KMS - 122 rentrants

Comme d'habitude AUDREY nous a régalé en survolant de son talent la course de 11kms se classant 10ème au scratch et 1ERE FEMININE de l'épreuve en 58'10''

Elle est suivie par MAXIME dont c'était la première course. Il se classe 95ème en 1h22'14 et 6ème VH3. CHRISTINE C. franchira la ligne d'arrivée avec un grand sourire en 1h29'36, 9ème VF2 et 129 au scratch.

La famille LAROUMANIE se paiera le luxe d'arriver main dans la main avec :

Marilyne 148ème 16ème senior en 1h33'46 (amie de Virginie), VIRGINIE (la fille de Louise et Alan) 149ème, 13ème VF1 en 1h33'48, LOUISE, 150ème, 4ème VF3 (au pied du Podium) en 1h33'50 et ALAN, 151ème 12ème VH3 en 1h33'52.

SUR LE 21KMS - 176 rentrants

50ème YVES 2ème VH3 en 2h31'48

59ème CATHY 1ère VF1 en 2h34'55

69ème ROSARIO 15ème VH2 en 2h43'07

75ème FABIEN 14ème VH1 en 2h44'55

83ème HELENE P 1ère Senior en 2h48'21

108ème JOELLE CH 2ème VF2 en 3h07'29

113ème JEAN 8ème VH3 en 3h20'41

116ème VERONIQUE T. 8ème VF1 en 3h28'00

122ème DANIEL J. 9ème VH3 en 3h30'42

Bravo à tous nos coureurs dont nous sommes très fiers !!!

LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums
LA FONT DE MAI...11 et 21 kms..Moisson de Podiums

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