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PHOTOS LA CIOTAT

Publié le par lelievreetlatortue

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BON ANNIVERSAIRE : 19 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

JEAN LUC est arrivé dans notre Club la saison dernière grâce à son copain ANTOINE.
Il vient aux entraînements du lundi soir sur la piste d'Aubagne la plupart du temps, sauf que lundi prochain il doit subir une petite intervention qui va le priver de son sport favori durant quelques semaines.
Raison de plus pour lui souhaiter un très bon anniversaire en ce 21 novembre, et un bon rétablissement après son opération.
A très bientôt JEAN LUC...

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LES 10KM DE LA PROVENCE.....le 15 Novembre

Publié le par lelievreetlatortue

Plus de 1550 coureurs étaient présents pour participer à l'épreuve de 10kms de la Provence à Marseille ce 15 novembre. Après une minute de silence en hommage aux victimes des attentats de Paris du 13 novembre et alors qu'ils entonnaient la Marseillaise, le départ a été donné dans une grande ferveur.
Trois LIEVRES ET TORTUES ont participé à cette compétition et voici leurs résultats :
* 189ème GINO se classe 81ème Senior avec un chrono de 40'04
* 423ème FABIEN qui s'essaie au 10kms après le marathon de Lisbonne et termine 130ème Master 1 M en 44'22
* 752ème AMELIE franchit la ligne d'arrivée en 49'42 et se classe 40ème senior féminine.
Bravo à tous les trois qui ont bien défendu les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE

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BON ANNIVERSAIRE : 16 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

MICHELLE V.

MICHELLE V.

MICHELLE est l'une des plus belles athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE....Elle est aussi depuis plusieurs mois déjà une marathonienne qui vient de courir celui de LISBONNE le 18 octobre dernier, après avoir parcouru la distance mythique à AMSTERDAM l'année dernière.
Cette jeune grand-mère pour la deuxième fois, partage avec son époux la même passion pour la course à pied et nous sommes ravis de les avoir tous deux au sein du LIEVRE ET DE LA TORTUE.
MICHELLE aime aussi partager les joies de la vie associative en participant notamment aux soirées dansantes du Club, où nous aimons tous nous retrouver pour partager nos projets.
Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 16 novembre.

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BON ANNIVERSAIRE : 14 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

VALERIE au premier plan, lors des 10kms de Cannes....que de bons souvenirs !!

VALERIE au premier plan, lors des 10kms de Cannes....que de bons souvenirs !!

VALERIE est une adhérente récente du LIEVRE ET LA TORTUE puisqu'elle nous a rejoint l'année dernière seulement.
Elle a couru sa première compétition lors du 10kms de CANNES en février 2015 puis a été empêchée, par la suite, de continuer les entraînements . Elle nous revient pour cette nouvelle saison avec beaucoup d'envie et de projets....dont le 10kms de Cannes qui aura lieu le 21 février prochain.
Du pain sur la planche...et en attendant de belles séances en perspective.
Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 14 novembre et la réussite de tous ses projets sportifs.

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BON ANNIVERSAIRE : 12 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

YVONNE sur la 2ème marche du Podium

YVONNE sur la 2ème marche du Podium

C'est une grande Dame de la course à pied qui ouvre la rubrique des Anniversaires du mois de Novembre 2015. En effet nous fêtons en ce 12 novembre l'anniversaire d'YVONNE F. qui pratique la course à pied depuis de longues années déjà.
Bien qu'elle demeure dans la belle ville de NICE, YVONNE nous fait l'amitié d'adhérer au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis plusieurs années déjà et nous en sommes très heureux.
Cette surprenante VF4 : on dira désormais MASTER F.4, possède une magnifique passion pour la course à pied, car bien avant toutes les recommandations actuelles des médecins qui découvrent les bienfaits du sport, YVONNE F a su adapter sa vie de tous les jours en y intégrant trois à quatre footings hebdomadaires.
Alors si sa silhouette est celle d'une jeune fille....aucun secret, sauf celui de faire du sport avec régularité et surtout plaisir.
Très bon anniversaire YVONNE et encore merci pour ce bel exemple que nous avons tous intérêt à suivre.

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CAP FERRET, NICE CANNES, CADIERE D'AZUR.....

Publié le par lelievreetlatortue

Voici les résultats du week end et d'avant..... parmi ceux-ci celui de CECILE qui a couru le marathon du CAP FERRET le 18 octobre 2015. Elle réalise un chrono de 4h19' malgré un parcours vallonné (+de 300m de dénivelé) avec une belle forme physique. Un grand bravo à notre marathonienne.
Ce dimanche 8 novembre avait lieu à la Cadière d'Azur, la Course des Vignes (cela vous rappelle quelque chose....)où GINO représentait le club à lui tout seul en s'alignant sur le 7kms où là aussi il y avait plusieurs belles côtes. Il termine 13ème de la course sur 160 rentrants avec un chrono de 28'58....On le retrouvera dimanche sur les 10kms de la Provence, à Marseille.
Enfin, le 8 novembre 2015, c'était aussi le départ du marathon de la côte d'azur, à savoir "NICE CANNES" que l'on peut courir seul, en équipe, en relais. NATHALIE s'était engagée dans un relais par équipe de 2 et devait parcourir le deuxième semi-marathon, ce qu'elle a fait avec brio, car nous savons tous que la deuxième partie du marathon NICE CANNES est pourvue de nombreuses côtes. Elle réalise un chrono de 2h04'30....pas mal après un marathon récent dans les jambes.
Encore bravo à tous les trois....
NATHALIE qui courait sous les couleurs de son entreprise, en relais à NICE CANNES

NATHALIE qui courait sous les couleurs de son entreprise, en relais à NICE CANNES

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Le marathon de Lisbonne en vidéo et "en fado"

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LA RONDE DES VIGNES 2015........

Publié le par lelievreetlatortue

repas des bénévoles alors que tous les coureurs ont franchi la ligne d'arrivée

repas des bénévoles alors que tous les coureurs ont franchi la ligne d'arrivée

Ces résultats-là ont une importance particulière puisqu'il s'agit des courses que le Club LE LIEVRE ET LA TORTUE organise de concert avec la Municipalité et l'Association ENVOL de la Commune de Roquefort la Bédoule le 1er dimanche de novembre.
Et comme tous les ans, ce fut une jolie réussite avec une belle participation de près de 1927 rentrants sur les trois épreuves (Ronde, Roquefortrail et Marche). Il faut dire que le soleil était de la partie ainsi que la bonne humeur de tous les signaleurs qui est un atout majeur de la réussite de ces compétitions.
Quelques coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE ont participé aux courses et notamment sur la RONDE DES VIGNES avec 1501 rentrants, où GINO réalise un très beau chrono, franchissant la ligne d'arrivée en 58'41, suivi par ERIC en 1h19 et MADDY en 1h31'13.
Sur le ROQUEFORTRAIL de 29kms, LAURENT se classe 148ème sur 306 rentrants en 3h17'18.
Bravo à nos coureurs mais aussi et surtout tous nos remerciements à nos 65 bénévoles issus du Club le LIEVRE ET LA TORTUE qui ont donné de leur temps, de leur énergie et de leur gentillesse encore une fois pour cette édition 2015
traditionnel repas de fin de course et JANE qui a enchanté lles coureurs en jouant du cor le long du parcours
traditionnel repas de fin de course et JANE qui a enchanté lles coureurs en jouant du cor le long du parcours

traditionnel repas de fin de course et JANE qui a enchanté lles coureurs en jouant du cor le long du parcours

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MARSEILLE CASSIS.....25 OCTOBRE

Publié le par lelievreetlatortue

Ce dimanche 25 octobre avait lieu la fameuse course de MARSEILLE CASSIS avec une nouvelle distance temporaire de 19.600kms. Plusieurs coureurs du LIEVRE ET DE LA TORTUE y participaient et voici leurs résultats :
* LAURENT CH. 1H36'28
* BEKA 1h42'33
* ALICIA 1h56'53
* DENIS 2h00'02
* CELINE 2h01'19
* DANIEL 2h04'07
* DIDIER 2H12'44
* MOUNIA 2h17'54
Bravo à tous nos coureurs qui ont pris le départ de cette nouvelle édition comme 15.000 autres coureurs venant de toutes les régions de France et d'ailleurs.

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